8 prostych napojów na poranny detoks połączony z odchudzaniem
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

8 prostych napojów na poranny detoks połączony z odchudzaniem

Dodano: 5

Gdy oczyścisz ciało, nie napieraj, ono samo będzie się chciało odchudzić.

W celu przejścia na linię życia, na której upragnione przeradza się w rzeczywiste, czyli upragnione szczupłe ciało staje się rzeczywistością, tak naprawdę wystarczy energia czystego zamiaru. A czysty zamiar to jedność pragnienia i działania, przy jednoczesnym braku ważności. Ponieważ im wyżej oceniasz pewne wydarzenia, tym bardziej prawdopodobna jest klęska. Musisz obniżyć poprzeczkę ważności i znaczenia. Wystarczy, że zaczniesz działać, żeby Twoje ciało było codziennie oczyszczane, dobrze odżywiane i nawadniane i  będziesz robić to na luzie, w stylu pójścia do kiosku po gazetę. Ciało samo z siebie zrobi się po prostu szczupłe. Zmieniaj też impulsy, którymi działasz na ciało, o czym pisałam nie tak dawno: Dlaczego jesteś oporna na odchudzanie? Poznaj sposób jak się tego kołchozu pozbyć.

Oto 8 prostych napojów na poranny detoks połączony z odchudzaniem:

1. Kuracja 4 szklanek 

Nie będę teraz po raz setny rozpisywać się jak dobra jest to metoda, która chowa w sobie wiele podpunktów zdrowia począwszy od rutynowego porannego wodopoju. Uczy systematyczności działań, powtarzalności higieny oczyszczania, jak mądra matka ucząca swoje dziecko czyszczenia języka tuż po przebudzeniu. Oczyszcza z metali ciężkich i pasożytów, rozrzedza krew, a wiemy, że naturalna śmierć w ogóle nie jest możliwa, gdy krew się nie zagęści. Dostarcza cennych składników odżywczych, polepsza trawienie, daje energetycznego kopa komórkom (dzięki potasowi), reguluje wapń, i generalnie jest codzienną inspiracją do ruszenia ze skrzyżowania. Gdy zapomnicie o Pepsi Eliot, o prostej kuracji 4 szklanek na rozpoczęcie każdego dnia w życiu nie zapomnicie.

2. Smoothie z mango i ananasa

To dobry sposób na rozpoczęcie dnia, albo jeszcze lepiej na śniadanie po 4 szklankach. Masa witamin i składników odżywczych i energia przez wiele godzin. Rzecz mocno odchudza. Mieszasz mango z ananasem w blenderze i wypijasz. Mega.

3. Sok intensywnie zielony

Z zielonych liści jarmużu, szpinaku, boćwiny, z chlorellą, czy spiruliną, albo trawą pszeniczną, to przede wszystkim dla tych, którzy nie lubią warzyw. Taka detoks piguła. Możesz to zrobić w blenderze, albo sokowirówce. Faktycznie jest to 4 szklanka kuracji 4 szklanek.

4. Smoothie z  zielonej herbaty Matcha

Szczególnie przy walce z nadmiarem kilogramów polecam ten szejk, gdyż zielona herbata ma poważne właściwości nie tylko oczyszczania ciała, ale również odchudza.Na przykład do szejka z pomarańczy, czy innych cytrusów dosyp dwie torebki zielonej herbaty organik. Takiej do zaparzania. Jest to świetny sposób, aby przyspieszyć metabolizm. Na moim warszawskim wykładzie w zimie (kto nie widział ten trąba:) mówię o świetnej metodzie używania sody oczyszczającej i zielonej herbaty. Napój ten pozwala pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, co towarzyszy wielu poważnym schorzeniom, jak zespołowi metabolicznemu, w tym cukrzycy, otyłości brzusznej, no i incydentom sercowym. Także niedoczynności tarczycy, czy zmęczeniu nadnerczy. Bierzesz:

Łyżeczka organicznej zielonej herbaty Matcha 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

Zalej sodę gorącą (70-80 stopni) zieloną herbatą (przy okazji zgasisz sodę, którą zawsze należy gasić gorącą wodą i pić na czczo) i otrzymasz booster wielkiej przemiany, czyli stracenia nadmiaru tłuszczu. Katechiny, kofeina i teanina zadziałają razem blokując enzymy odpowiedzialne za magazynowanie tłuszczu w organizmie, co sprzyja utracie masy ciała. Moc zielonej herbaty do spalania tłuszczu będzie silniejsza, jeśli połączy się ją z sodą, bowiem kwaśne środowisko nie jest optymalne dla spalania tłuszczu. Sprzężenie sody z zieloną herbatą szybko optymalizuje pH w organizmie. Przy okazji zrównoważony poziom pH zapobiega również innym rodzajom chorób, o czym już wiesz.

5. Smoothie z zielonej kawy

Bierzesz:

5 kostek lodu

1 porcja Shape Shake TiB, lub w wersji wegańskiej 1 łyżka Białka z groszku, lub Białka z brązowego ryżu This is BIO 1 szklanka BIO szpinaku baby, lub 1 łyżeczka Szpinaku This is BIO 1 filiżanka schłodzonej zielonej kawy This is BIO

1/2 zamrożonego banana, lub mango, albo jeszcze lepiej garść mrożonych malin, czy truskawek.

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze na najwyższej prędkości/lub z opcją do lodu aż będzie gładkie i wypij najlepiej do 30 minut po porannym treningu.

6. Sok z arbuza

Wyciskanie soku z arbuza jest dobrym sposobem, aby uzyskać niezbędne składniki odżywcze i jednocześnie oczyścić organizm. Jak nie masz pod ręką sokowirówki, to potnij arbuza na kilka plastrów bez skóry, oraz jeden, lub dwa plasterki cytryny. A następnie wszystkie plastry zanurz w misce ze świeżą i najlepszą wodą. Powstanie napój, który świetnie usuwa toksyny z organizmu. Inną niebagatelną korzyścią z tego napoju jest wsparcie nerek i wątroby.

7. Ciepła woda i limonka, lub cytryna

Zacznij dzień prostą mieszaniną ciepłej wody i cytryny. Taką wodę możesz właśnie użyć do wszystkich szklanek z oczyszczającej kuracji 4 szklanek. Przepis bardziej z medycyny chińskiej, czy ajurwedyzmu niż stricte witarianizmu. Kilka klinów limonki/cytryny i ciepła woda (ale nie cieplejsza niż 41 stopni) i już masz świetne oczyszczanie.

8. Ocet jabłkowy i cynamon

Wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego ze szklanką zimnej wody, z sokiem z jednej cytryny, a następnie dodaj szczyptę cynamonu. Woda musi być zimna, aby spalić więcej kalorii, jeśli utrata wagi jest Twoim nadrzędnym celem. Jak nie, pij 40 stopniową, i zastosuj tę mieszankę wraz z 3 szklanką kuracji 4 szklanek.  

Gdy wypróbujesz te napoje z rana z pewnością zobaczysz wiele korzyści zdrowotnych i wizerunkowych.]

A może nawet zechcesz się odpuścić?

owocek

 5
  • Coco.nut   IP
    Ważne pytanie: czy szklankę 0 można pić bez ograniczeń czasowych? Np. Przez całą resztę życia?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Coco.nut   IP
      Czy sodę z zieloną harbatą można jako szklankę 0? I jeśli do 4 szklanki dodam jeszcze Macę (do 4greens, białka z konopii, sproszkowanego jarmużu/ szpinaku/ brokułów - używam wymiennie - i odrobiny MSM) to nie będzie za dużo?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Aneta D Falkiewicz   IP
        A mnie się już okrutnie owoce przejadły, jadłam je non stop na śniadania od niecałego roku, zawsze latem mam paradoskalnie awersję do owoców, miłość wraca w środku zimy, ciekawe czemu. I zamiast tego przestawiłam się na zielone szejki i kefir, poprzedzając oczywiście kurkumową szklanką z octem. I tak se pomyślałam, można matchę zmieszać z kefirem? w ogóle cośkolwiek z kefirem? (na bazie mleka roślinnego)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0

        Czytaj także