4 warunki trwałego schudnięcia, czyli zero efektu jo-jo
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

4 warunki trwałego schudnięcia, czyli zero efektu jo-jo

Dodano: 58

I przy okazji, poznaj prawdziwą przyczynę swojej nadwagi, ba, otyłości.

Każde ponadnormatywne 5 kilogramów przybrane na wadze istotnie podwyższa ryzyko wystąpienia różnych chorób, w tym chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów. Otyłości jest jakby więcej wokół, co na gałkę można ocenić, i okazuje się, że jest to problem nie tylko amerykański, gdzie już co drugie dziecko ostatnimi czasy uznaje się za otyłe.

Tyle, że wnioski, skąd się to bierze i jak temu zaradzić, są niestety idiotyczne. Uważa się, że ludzie jedzą za dużo kalorii, w tym za dużo kalorii z węglowodanów (kiedyś zachęcano do bułek), ale też z tłuszczu (najlepiej stosować syntetyczne zamienniki), dlatego powinni być na nisko kalorycznych dietach ze sztucznymi słodzikami, powinni jeść często i malutko, tyle co do garstki się zmieści.

Owszem, nie polemizuję, że niektórzy jedzą ogromną ilość kalorii, co totalnie przeciąża ich ciała, ale to i tak nie jest najważniejszą praprzyczyną ich otyłości i tego co oni nazywają niezdolnością do schudnięcia.


Insulina

Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę, który pozwala Twojemu awatarowi używać cukru z węglowodanów w pożywieniu jako energii. Hormon ten jest również uważany za głównego prowodyra otyłości. Jeśli stajesz się oporna na insulinę, komórki w ciele są oporne na insulinę i nie są w stanie efektywnie korzystać z tego hormonu, co zwykle prowadzi do narastania wysokiego poziomu cukru we krwi. W związku z tym trzustka będzie zwiększać produkcję insuliny, co prostą drogą prowadzi do cukrzycy typu 2. Wtedy dochtore takim ludziom przepisują insulinę, w wyniku czego ludzie Ci wkrótce otrzymują dodatkowe od 5 do 15 kilogramów masy ciała, jako niepożądany efekt uboczny. Na to dochtore doradzają pacjentom schudnięcie. Na to chorzy nadal przyjmujący insulinę stają się oporni na nią jeszcze bardziej, co oznacza, że w miarę upływu czasu będą musieli dostawać jeszcze więcej insuliny, co sprawia, że utyją jeszcze bardziej. To trochę przypomina problem ćpuna, który musi wciąż zwiększać dawkę, aby uzyskać chociaż poprzedni efekt. Podobnie jest praktycznie z każdym lekiem. Ciało postępuje właśnie jak z insuliną, zwiększa oporność na lek, czy narkotyk. Trzustka będzie produkować coraz mniej insuliny, co skłania człowieka do zwiększenia ilości dostarczanej insuliny, co prowokuje w efekcie jeszcze większą wagę.

Czy kiedykolwiek zastanowiłaś się, że najpierw nas straszą insulinoopornością, którą wynik badania przedstawia jako wysoki poziom insuliny na czczo, po czym cukrzycę typu 2, która jest konsekwencją insulinooporności "leczą", podając właśnie insulinę, którą trzustka przestaje produkować? Przecież to paradoks, muszą być inne sposoby. Obecne leczenie cukrzycy typu 2 skupia się na obniżeniu poziomu cukru we krwi poprzez podawanie insuliny, która właśnie yyy ... wywołuje ten objaw. W rzeczywistości, cukrzyca typu 2 jest chorobą ściśle związaną z insulinoopornością. Kuracja z insuliną wkręca ludzi w jeszcze większą chorobę, po prostu pogłębia ten problem.

8 etapów dziania się, gdy w wyniku ostrego cięcia kalorii tracisz 5 kilo:

Po pierwsze, jesteś zadowolona, chociaż tak naprawdę pozbyłaś się głównie masy wody i małych ilości tłuszczu i mięśni. Po drugie, Twój metabolizm hormonalny zacznie się zmniejszać dopasowując się do ilości spożywanych teraz kalorii. Na przykład, jeśli jadłaś 2000 kalorii dziennie i teraz zmniejszyłaś ilość do 1500 kalorii, organizm po prostu zmniejszy swoje wydatki energetyczne do 1500. Po trzecie, utrata wagi po 6 miesiącach zaczyna się stabilizować. Według dr Jasona Funga, autora Kodeksu otyłości, badania wielokrotnie wykazały, że utrata wagi zatrzymuje się około 6 miesiąca od rozpoczęcia diety. Po czwarte, właśnie teraz nastąpi z powrotem przyrost masy ciała wznowione. U większości ludzi rozpocznie się teraz proces przybierania na wadze. Po piąte, wpadasz w panikę i zaczynasz dalsze cięcie kalorii. Spowoduje to, że owszem parę kilo może zrzucisz, ale. Po szóste, już po 2 do 3 miesięcy znowu zderzysz się ze ścianą. I znowu powoli waga zacznie iść do góry. Po siódme, do tego stopnia jesteś teraz zrezygnowana, twierdzisz, że Ty nie potrafisz schudnąć, do tego jesteś totalnie wygłodniała i rezygnujesz. Po ósme, powoli, lub bardzo szybko zaczynasz jeść jak dawniej, a waga, co dziwniejsze, staje się jeszcze wyższa niż wyjściowa, i wtedy na każdym kroku nadużywasz pojęcia: dopadł mnie efekt jo-jo.

Historia postu przerywanego

Post wykorzystywano już od czasów starożytnych i to z różnych powodów, począwszy od poprawy zdrowia, ale też żałoby, w celu duchowych wizji, aby zapobiegać, lub łamać przyzwyczajenia do obżarstwa, no i w celu oczywistym, oczyszczania awatarów i ich umysłów. Zdarzało się, że post przerywany był po prostu sposobem na życie. Poprzednie generacje nie mając tak łatwego dostępu do żywności, jak Ty teraz, często najzwyczajniej w świecie nie mieli możliwości jedzenia. Jadło się raz, góra dwa razy dziennie. O ile współczesna medycyna, dopóki pozostanie na usługach farmacji nie obejmie postów przerywanych swoimi zgrabiałymi ramionkami, o tyle takie praktyki są  stare jak świat. Stosowano go w celu odmłodzenia i rewitalizacji organizmu. Nawet zwierzęta poszczą, gdy są zestresowane lub, gdy odczuwają niepokój. Odmowa jedzenia jest formą samoobrony ciała w celu usunięcia odpadów przemiany materii i wspomagania samo-gojenia się organizmu. Hipokrates, Platon, Sokrates, Galen i Arystoteles, oni wszyscy chwalili zalety głodówki. Paracelsus, jeden z pierwszych ojców medycyny zachodniej powiedział kiedyś „bycie na czczo jest naszym najskuteczniejszym wewnętrznym lekarzem.” Starożytni Egipcjanie rozumieli również, że ciągłe jedzenie powoduje chorobę. Egipska piramida ma napis w tym kształcie: „ludzie żyją z jednej czwartej tego co jedzą, a pozostałe trzy czwarte żywi ich lekarzy". Źródło: 1

Czyli wiesz już jak możesz schudnąć trwale? Tylko post przerywany (pp).

W zgodzie ze zdrowiem swojego awatara, z ewolucją swojej duszy i akceptacją tego wszystkiego przez własne ego?

Oto 4 warunki trwałego zlecenia z wagi:

1. Codziennie oczyszczanie i nawadnianie ciała, czyli kuracja 4 szklanek, oraz w razie potrzeby (lista niezbędnych badań do ruszenia ze skrzyżowania) uzupełnianie innych składników odżywczych. 2. 1 góra 2 sycące posiłki dziennie (i zero liczenia kalorii) zmieszczone w kilku określonych godzinach w ciągu dnia (krótkie okno jedzeniowe), czyli post przerywany. 3. W poście pijesz jedynie bezkaloryczne napoje, z tym, że coś w stylu C-C light wykluczone. 4. W razie słabych efektów odchudzających postu przerywanego (niewłaściwa gospodarka hormonalna, lub cokolwiek) zaczynasz stosować dietę 511 i wszystko idzie doskonale.

owocek

 
 58
  • Paula   IP
    Tzn? Co one dają i jak zrobić by je uzyskać ? ?

    Po takim Białki CFM należy odczekać też 4 godziny tyle co po kazdym posiłku białkowym? Czy można krócej by spożyć kolejny posilek?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Paula   IP
      A i jeszcze kochana czy szykujesz w najbliższym czasie jakaś promocje na te białka? ?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Paula   IP
        Przed zazyciem zakwasic żołądek? Np octem jabkowym? Czy nie trzeba?

        A jeszcze mnie ciekawi czy to że jest to forma izolatu CFM, to czyni go właśnie tym spalaczem? Czy to nie ma znaczenia i to zjawisko (-526 kcal) też by zaszło ? Bo to białko
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Paula   IP
          Więc jeżeli jem jogurty i kefiry to szejk tylko osobno?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Paula   IP
            Więc jak dodam je np do kefiru takiego 2% to ten efekt odchudzania zajdzie też?
            Czy ten tłuszcz zawarty w tym kefirze zadziała tak jak piszesz że spowolni jego przyswajanie i odzywi ciało, ale nie będziemy mieć tyle kcal spalonych? Czy jednak będziemy?
            Wybacz, to dla mnie świeży temat i dopiero się uczę :D
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także