logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
83 129 064
249 online
31 263 VIPy
Reklama

 

SKARB WÓD HAJNANU
ORGANICZNA CHLORELLA
This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • 4 triki pomagające raz na zawsze wywalić z diety słodycze

    Być może czytałaś już, że śmieciowe jedzenie uzależnia jak narkotyki. Wysokotłuszczowe i wysokocukrowe jedzenie stymuluje mózg w odpowiedzi na stres, aktywując system nagrody poprzez układ opioidowy, dopaminowy i endokanabinoidowy. Są to dokładnie te same układy, które odpowiadają za Twoje samopoczucie po spożyciu marihuany, morfiny, czy kokainy.

    Mimo że wszyscy wiemy jak bardzo tego typu żywność jest szkodliwa i jak bardzo może skrócić ona nasze życie, wiele osób ma problem z jej odstawieniem, nawet mimo najszczerszych chęci. Nic dziwnego, skoro na poziomie neurobiologicznym, dla ośrodka nagrody cukier zdaje się działać równie intensywnie co kokaina.

    Jeśli chcesz wyeliminować cukier z diety, mam dla Ciebie kilka prostych trików, które pomogą Ci to osiągnąć.

    1. Zacznij dzień od wody z cytryną

    Rozpoczęcie dnia od wody z cytryną, a jeśli jesteś na codziennej oczyszczającej  kuracji 4 szklanek, to masz wodę z cytryną niejako w pakiecie, ale pij wodę z cytryną przed jakimkolwiek posiłkiem, bo pomaga utrzymać w ryzach poziom cukru we krwi oraz wspomaga trawienie.

    Spożywanie soku z cytryny może również pomóc w stymulowaniu prawidłowego wydzielania kwasu żołądkowego i żółci. Do tego cytryny zawierają włókno pektynowe, które może pomóc w zwalczaniu apetytu na cukier i przetworzoną żywność.

    Wyciśnij pół organicznej cytryny do szklanki wody i rozkoszuj się takim napojem każdego ranka.

    2. L-glutamina powstrzyma Cię przed zjedzeniem sernika

    L-glutamina może być natychmiastowym wygaszaczem ochoty na cukier. Przy okazji wspomaga ona detoksykację i gojenie się ran, zwiększa siłę i odgrywa istotną rolę w naprawie mięśni szkieletowych.

    Jej świetne źródło może stanowić białko grochu lub izolat serwatki CFM (tu doskonale sprawdzi się Shape Shake, który jest słodzony stewią, nie zawiera laktozy i dostępny jest w dwóch opcjach smakowych: truskawkowej i waniliowej).

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ 100% organiczne białko z zielonego groszku  PEA PROTEIN This is BIO®, świetna opcja dla wegan budujących mięśnie, dobry dodatek do 4 szklanki w KURACJI 4 SZKLANEK


    3. Przyjaźń z owocami może być… owocna

    Nie łącz oczywiście owoców z tłuszczem, ale zaprzyjaźnij się z nimi. W końcu ludzkie kubeczki smakowe zaprogramowane są by kochać słodki smak! Z perspektywy ewolucji jest on sposobem natury na sygnalizację zerowej lub niskiej toksyczności produktu i zwróceniem uwagi na to, że roślina jest dobrym źródłem energii. Dla naszych antenatów słodycz była kompasem pomocnym w odnajdowaniu bezpiecznej żywności, dla nas niestety pełni często zupełnie inną funkcję.

    Świeże owoce możesz mieć pod ręką, a ze sproszkowanych robić pyszne cuda: dodawać ich do koktajli, przygotowywać sorbety oraz kremowe lody z mrożonych bananów i ulubionych jagód. Na początku nie zastąpią one pewnie wysoce przetworzonych produktów, ale kiedy Twoje kubeczki smakowe przywykną, nie będziesz mogła wyobrazić sobie innej słodkiej przekąski.

    4. Zanurz się w mocy alg

    Zastąp odżywczo bezwartościowe pokarmy tymi naturalnymi, o potężnej mocy. Chlorella i spirulina nie tylko wzmacniają niedożywione ciało, ale także oczyszczają organizm i wspierają proliferację korzystnych bakterii jelitowych, wpływając tym samym na poprawę stanu jelit i flory jelitowej.

    Przede wszystkim jednak te jednokomórkowy glony wiążą się z cząstkami metali ciężkich i innymi zanieczyszczeniami w organizmie, pozwalając na ich wydalenie.

    W dodatku w około 60% składają się one z białka, dzięki czemu zmniejszają głód i poprawiają trawienie.

    Jesteś gotowa na cukrowy detoks? W tym wpisie znajdziesz dodatkowe informacje Jak przejść cukrowy detoks i uniknąć skutków ubocznych.

    uściski:)

    (Visited 7 649 times, 3 visits today)
    Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Jola 7 stycznia 2019 o 21:26

      Pepsi mam pytanie nie na temat.Ph moczu bardzo małe 5.6 .Stosuję kurację 4 szklanek od dawna, wit d3 k2,F&G,witB ,chlorella,maca,zielonki,dieta prawie wege czasami jajka i jogurt.Jak zwiększyć tak małe ph ?

      1. Pepsi Eliot 7 stycznia 2019 o 21:55

        wprowadź szklankę zero, z łyżeczką sody gaszonej. Do szklanki wsypujesz łyżeczkę sody, zalewasz wrzątkiem, a następnie uzupełniasz szklankę zimną wodą, aby można było przyjemnie wypić. Zrób kurację 2 tygodnie i sprawdzaj jakie masz teraz pH.

    2. bella 8 stycznia 2019 o 01:38

      Kiedys czytalam ze tabletki z chromem powoduja ze apetyt na slodkie spada czy to prawda ?

    3. Bella 8 stycznia 2019 o 11:31

      Dzieki za odp.Ja nie potrzebuje chromu bo na szczescie nie mam problemu ze slodkim bylam tylko ciekawa.
      milego dnia

    4. Kristina 8 stycznia 2019 o 14:05

      czy karmiąc piersią można przyjmować chlorelle i w jakich ilościach? i dlAczego mam taką ogromną niepochamowaną chęć jedzenia mąki ziemniaczanej na surowo? błagam o odpowiedz

      1. Pepsi Eliot 8 stycznia 2019 o 17:40

        oczywiście, że tak, w ciąży też, a dziecko roczne może już zjadać 1 gram chlorelli This is BIO, Zaczynaj od 1/2 tabletki i powoli zwiększaj dawkowanie do 3 gram, a spiruliny This is BIO 5 gram dziennie

        1. Kristina 9 stycznia 2019 o 16:33

          A wiesz może dlaczego jem tą mąkę? może jakies braki ma organizm tylko jakie 🙁

          1. Pepsi Eliot 9 stycznia 2019 o 19:04

            przypomnij bo spod kokpitu nie widzę, jesteś w ciąży? czy karmisz?

    5. Owoxuś 8 stycznia 2019 o 15:26

      Droga Pepsi, jestem smutna i nie chce żeby tak było, nie chce się z tym utożsamiać, ale dobrze uśmiecham się, ale do rzeczy, zauważyłam że w ciągu ostatniego tygodnia zwolnił mój metabolizm, jadłam więcej to fakt, ale weganako jak zawsze lekko, bez tłuszczu, nie smażę, dużo owoców i ruch jak zawsze, ale ciągle chodzę z brzuchem powiększony na dole, bardzo mi z tym niedobrze, nie wiem co Robić, dodatkowo zauważyłam ostatnio, że moja waga mega skacze, tak jak w poniedziałek miałam xkg i była taka jak miałam, moze nawet niższa,tak dzisiaj o 2 więcej, jestem w mega szoku. PROSZE O pomoc, są jakieś sposoby na zahamowanie tego procesu, może apetytu też

      1. Pepsi Eliot 8 stycznia 2019 o 17:35

        jedz dużo, ale zakończ jedzenie o 16, wprowadź 4 szklanki, i jaki masz 25(OH)D?

      2. Kristina 10 stycznia 2019 o 21:27

        w tej chwili karmię ale już w ciąży jadłam mąkę ziemniaczaną a teraz to mam tak ze kg mąki zjadam na surowo w 3dni

        1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2019 o 22:54

          surowe ziemniaki, dziwne, i nic Ci nie jest?

          1. Kristina 13 stycznia 2019 o 23:16

            No właśnie dziwne ale nie, niekiedy mam dolegliwości typu bol brzucha ale nie jest to jakoś uciążliwe, skóra też nie jest sucha. Tylko zastanawia mnie to bardzo dlaczego akurat skrobia ziemniaczana i to w takich ilościach, zauważyłam ze najczesciej po nią siegam jak sie czyms stresuje. Może mogłabyś doradzić czym to zastąpić? moze jakieś witaminy? aktualnie biore d3, dha, jod (jestem po całkowitym usunięciu tarczycy) b12 i Twoją chlorelle.

            1. Pepsi Eliot 14 stycznia 2019 o 09:19

              Jesz bio mąkę? Czy ta mąka jest śnieżno biała, czy raczej taka ciepło żółtawa? Czy to chodzi o smak? Smakuje Ci ten pokarm? Może to Twoja naturalna chęć ochrony jelit.

    6. Hanna 8 stycznia 2019 o 16:47

      Od czasu kiedy inaczej się odżywiam nie bardzo mam ochote na slodkie/przetworzone. Po prostu wszystko prócz owocow jest za słodkie. Po jednym kęsie „serniczka” mam dość i musze zapic go wodą. A może to z czymś innym jest związane? pozdrawiam

      1. Kristina 15 stycznia 2019 o 23:01

        śnieżno biała, zwykła skrobia ziemniaczana. tak własnie ten smak ale przed ciążą nie potrzebowałam tego jesc, taka ciążowa zachcianka która towarzyszy mi teraz podczas karmienia 😛

        1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 09:11

          to zamień ten krochmal na żółtą mąkę ziemniaczaną, którą robi się z całych ziemniaków 🙂 może samo od Ciebie odpadnie.

          1. Kristina 18 stycznia 2019 o 19:54

            ok dziękuje za rade 🙂

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Sklep
    Dołącz do Strefy VIP
    i bądź na bieżąco!

    Zarejestruj sięZaloguj się
    Reklama
  • Promocja


  • Reklama

    Leczenie Dobrą Dietą

    Jak zarabiać w internecie?

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze