Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 566 690
65 online
35 307 VIPy

4 właściwości probiotyków, których nie docenia alopata

Jelita to Twój drugi mózg. Dowiedziono, że stan Twoich jelit wpływa nie tylko na zdrowie Twojego ciała, ale także na zdrowie psychiczne i na odwrót – zdrowie psychiczne jest odzwierciedleniem stanu zdrowia Twoich jelit. Mechanizm stojący za efektami probiotyków okazuje się być czymś więcej niż wspieranie mikroflory bakteryjnej w układzie pokarmowym. „Robaki jelitowe” wspierają system odpornościowy, który odpowiada za prawidłową pracę całego ciała. Odpowiednio wyregulowany i aktywny, może wpłynąć na wiele, nawet poważnych, kondycji zdrowotnych. I kto powiązałby to z jelitami?

1. Depresja

Dla alopaty z mejnstrimu połączenie nie tyle zagadkowe, co kuriozalne. Jeśli jednak czytasz tego bloga od jakiegoś czasu, zdaje się to być całkiem sensowne, prawda? Mimo braku poparcia ze strony medycznej społeczności, wiele badań sugeruje, że probiotyki i prebiotyki mogą być użyteczne w leczeniu depresji.

Wspomniałam powyżej o istotnym połączeniu pomiędzy stanem zdrowia psychicznego a stanem zdrowia jelit. Na czym dokładnie polega ta relacja?

Brak równowagi flory bakteryjnej może prowadzić do stanów zapalnych jelit, co z kolei powoduje uwalnianie cytokin zapalnych do krwi. Owe cytokiny z kolei mogą przekroczyć barierę pomiędzy krwią i mózgiem prowadząc do stanu zapalnego w tym organie, który daje symptomy depresji.

TU ZNAJDZIESZ KURACJĘ UODPORNIAJĄCĄ I SILNE ODŻYWIANIE GREENS & FRUITS TIB minerałowo-witaminowy plus 50 warzyw, owoców, ziół, enzymów i probiotyków

Probiotyki, nawet jeśli nie dadzą rady ustabilizować mikroflory jelitowej, mogą zredukować stany zapalne układu pokarmowego i zapobiec depresji lub pomóc ją wyeliminować. Inną formą połączenie między jelitami i mózgiem są neuroprzekaźniki powstałe w jelicie. Badania kliniczne (i wcześniejsze) wykazały redukcję poczucia niepokoju i depresji po suplementacji probiotyków.

2. Zatkany nos

Mało znaną „zdolnością” probiotyków jest leczenie problemów z zatokami i glucianych zatorów w nosie. Twoje kanały nosowe, tak jak inne organy, mają swoje własne środowisko bakteryjne skolonizowane przez mikroorganizmy. Brak równowagi w tym środowisku może oznaczać problemy. Chociaż nie ma wielu badań w tym temacie, istnieją takie, które zauważają zależność między zdrowiem dróg oddechowych (w tym alergii) i jelit. To szczególnie interesujące w kontekście medycyny chińskiej, w której uważało się, że wszelkie problemy z zatokami mają źródło w jelitach.

3. Zdrowie jamy ustnej

Probiotyki odgrywają istotną rolę w zachowaniu zdrowia jamy ustnej, co nie jest szczególnie dziwnym zważywszy na fakt, że jama ustna stanowi część układu pokarmowego. Dobre bakterie w jamie ustnej pomagają zachować jej zdrowie dzięki substancjom takim jak nadtlenek wodoru i inne substancje przeciwdrobnoustrojowe, które hamują rozwój patogenów i niejako walczą z nimi o przestrzeń w jamie ustnej. Jeśli zmniejszy się ilość pozytywnych bakterii, bakterie chorobotwórcze mogą się przedostać i powodować różnorodne problemy z zębami i jamą ustną, w tym próchnicę zębów, zapalenie dziąseł i nieświeży oddech. Liczne badania wykazały, że suplementacja probiotykami może zredukować kamień nazębny i poprawić ogólne zdrowie jamy ustnej dzięki stworzeniu odpowiedniego środowiska w jamie ustnej.

4. Trądzik

Zdarzyło nam się już pisać o połączeniu pomiędzy trądzikiem i zdrowiem jelit Przerost bakterii jelita cienkiego, czyli stan związany z nieodpowiednim rozwojem bakterii w jelicie cienkim, jest 10 razy bardziej powszechny u osób z trądzikiem różowatym, niż u zdrowych badanych. Leczenie przerostu bakterii jelita cienkiego u badanych ze zmianami trądzikowymi doprowadziło do wyraźnej poprawy stanu ich skóry! Według badań 14% pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i 24% pacjentów z chorobą Crohn’a ma problemy skórne bezpośrednio związane z chorobą. Celiakia także ma skórne objawy, takie jak opryszczkowe zapalenie skóry, które występuje u 1/4 chorych. Celiakii towarzyszą również częste zmiany w obrębie jamy ustnej i skóry głowy. Dbaj o skórę nie tylko od środka. Dbaj o nią także od zewnątrz i unikaj podrażnień, które mogą być wywoływane przez sztuczne kosmetyki i zanieczyszczenia środowiskowe. Nawadniaj się odpowiednio i postaw na naturę.

Najlepsze probiotyki

Jedz fermentowane produkty takie jak kapusta kiszona, ogórki kiszone i inne kiszonki (cytryny, pomidory, buraki, rzodkiewki, etc.), zakwas buraczany, kim chi, kombucha, jogurt, natto i tym podobne. Jedz też żywność o działaniu prebiotycznym, taką jak psyllium husk, cebula oraz owoce i warzywa bogate w błonnik: bataty, brukselki, szparagi, mango, awokado, jabłka, truskawki, morele i tak dalej. Jeśli masz trwałe problemy z jelitami i ich pochodne, rozważ włączenie do diety naturalnych probiotyków wysokiej jakości! Źródła: 1

ściski:)

(Visited 7 697 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar piecia 23 stycznia 2018 o 15:30

    jakie probiotyki polecasz.?

  2. avatar Luxtc 23 stycznia 2018 o 16:27

    Wspaniałym prebiotykiem czyli pokarmem dla pożytecznych bakterii naszych jelit, jest żurawina. Oczywiście nie ta z cukrem i olejem ;D której jest mnóstwo w marketach. Ale może też być dobrej jakości sok żurawinowy.

  3. avatar Just I 23 stycznia 2018 o 17:07

    Pepsi, ja nie proszę już, ja błagam Cię o pomoc i może jeszcze coś podpowie grzegorzadam, bo dziś po biorezonansie wyszło, że mój 14-letni syn ma wysokie obciążenie chlamydią i na dodatek ma tasiemca – najprawdopodobniej uzbrojonego. Do tego paciorkowiec, przywra i obciążenie rtęcią. Od prawie dwóch lat walczymy z bólem i opuchlizna stawów ( obecnie ścięgna Achillesa i duży palec u nogi). Robiliśmy już moc przeróżnych badań i terapii ( WU, jodyna, srebro, wlewy z Wit c, kupa Twoich suplementów – i tera, pytanie czy przypadkiem nie dokarmialam tasiemca?- ja już sama nie wiem z której strony to ugryźć )..Wcześniej była yersinia, ale ją pogonilismy. Ale co teraz? Co? Pepsi, jeśli masz jakiś pomysł podpowiedz mi co i jak robić….tutaj chyba ważna jest kolejność i uwaga…

    1. avatar Monika 23 stycznia 2018 o 19:02

      W pierwszej kolejnosci trzeba wywalic tasiemca i odrobaczyc bo pasorzyty zjadaja nam witaminy a w zamian zostawiaja odchody. Metale ciezkie zakwaszaja nam organizm stwarzajac dobre warunki do namnazania sie pasorzytow ktore tez zakwaszaja organizm.
      Nastepnie trzeba wyciagac rtec.

  4. avatar sylvia44 23 stycznia 2018 o 17:19

    A jak, Jest I pogoniliście Yersinię? Mój syn też ją ma ?

  5. avatar agnieszka 23 stycznia 2018 o 18:02

    przyłączam sie do pytania – jakie probiotyki (suplementy) polecasz?

  6. avatar Gabi 23 stycznia 2018 o 20:40

    Mam pytanie odnośnie zakwasu buraczanego (planuje ciąże, a mam anemie – wyszła na biorezonansie), pije szklankę dziennie zakwasu domowej roboty, nie jest on za gęsty, ale nie też jak woda. Przeczytałam, że gęsty zakwas jest trudny do przefiltrowania przez nerki i trzeba rozcieńczać z wodą 1:1. Czy to prawda? Planuje starszej osobie i dziecku podać i zastanawiam się, czy trzeba rozcieńczać zakwas. Owocki

    1. avatar Jarmush 24 stycznia 2018 o 01:04

      polecam Chlorellę This is BIO (zaczynamy od bardzo małej dawki)

      1. avatar Gabi 24 stycznia 2018 o 07:40

        Wiem, wiem, że na anemie chlorella, łykam 😉 Mam też spriulinę, biore d3+k2, omege, greensa. Tylko chciałabym też jelita dokarmić zakwasem buraczanym i nie wiem czy rozcieńczać z wodą czy żeby nerek nie obciążać.

        1. avatar Jarmush 24 stycznia 2018 o 07:51

          to bardzo mocne, więc delikatnie rozcieńcz

  7. avatar Basia 24 stycznia 2018 o 06:20

    A co na prawdopodobnie jelito drażliwe w postaci biegunkowej?
    Jak się pozbyć tych biegunek i żyć spokojnie.

  8. avatar Natalia 24 stycznia 2018 o 08:15

    Cos w tym musi być bo mam wszystkie objawy 🙁 A na gule podskórne na brodzie, prawdopodobnie zmiany hormonalne pije Mace. Jestem już w połowie 2 opakowania….. ostatnio gula się pojawiła ale chyba już nie jest tak zle jak było….jeszcze mam zgrubienia pod skora (chyba pozostalosci po poprzednich gulach). Jak długo brac jeszcze Mace? Na razie poki co mam bolesne miesiączki i strasznie tlusta cere,. Może za szybko jeszcze by mowić o 100 % efektach? I czy msm z wit c, mace oraz Cats Claw oraz olej z czarnuszki można spożywać w ciągu dnia? Oczywiście o różnych porach?

    1. avatar Jarmush 24 stycznia 2018 o 08:27

      witaminę C z MSM popijasz w ciągu dnia, gdy masz jakiś stan zapalny. Robiłaś USG narządów rodnych?

      1. avatar Natalia 24 stycznia 2018 o 08:39

        Tak robiłam. W zeszłym roku miałam pierwszy raz coś takiego że miesiączka się spóźniła o prawie 20 dni. Miałam bardzo bolesne. Teraz jest już lepiej. A na usg było wszystko w porządku

        1. avatar Jarmush 24 stycznia 2018 o 09:17

          czyli żadnych mięśniaków, jajniki nie policystyczne, etc. Na jakiej jesteś diecie? Masz niedoczynność tarczycy?

          1. avatar Natalia 24 stycznia 2018 o 09:30

            Nie jestem na żadnej diecie. O tarczycy nic mi nie wiadomo. Robiłam kiedyś usg i badanie krwi i wg lekarza było w normie.

          2. avatar Jarmush 24 stycznia 2018 o 10:36

            coś jesz przecież,

  9. avatar spinacz9 24 stycznia 2018 o 15:05

    Psyllium husk nie da się na polski przetłumaczyć? Jest przecież polska nazwa.

    1. avatar Emanuela Urtica 24 stycznia 2018 o 15:11

      W lewym górnym rogu jest przetłumaczone, w tekście nie jest. Oznacza to, że przetłumaczyć się da, ale nic nie trzeba.

  10. avatar Aleksandra Schröder 25 stycznia 2018 o 08:29

    Wlasnie zamawiam Greens &Fruits. Czy powinnam dodatkowo zamówic Vit.C D i K i chlorelle, którą zajadam sie regularnie?
    A Co z Omega 3 ?
    Dzięki

    1. avatar Jarmush 25 stycznia 2018 o 08:48

      1 Omega 3 TiB po śniadaniu razem z D3 i K2, jaki masz poziom 25(OH)D?

  11. avatar Malgosia 14 lutego 2018 o 06:20

    Witaj Pepsi. A co sądzisz o jako dodatkowym probiotyki np do wysciolki jelit (np) o MASLANIE SODU ???

    1. avatar Jarmush 14 lutego 2018 o 08:36

      o probiotykach będzie wypasiony wpis, nie każdy probiotyk będzie dla nas akurat najlepszy.

  12. avatar jack76t 14 sierpnia 2021 o 14:49

    pytanie JAK SPRAWDZIC CZY MAMY DOBRA FLORE W JELITACH ?
    bo ja np. pije codziennie alko ale pozatym wszytko zdrowe i nieprzetwarzane i bez konserwantow, nie mam zadncyh problemow z alkiem oraz jelitami ale jak moglbym to sprawdzic jakie bakterie sa mi potrebne a jakie nie ?

    1. avatar Pepsi Eliot 14 sierpnia 2021 o 18:08

      Masz 45 lat, to jeszcze troszkę poczekasz (niedługo:) i samo się objawi <3

    2. avatar Przemko :-) 14 sierpnia 2021 o 19:25

      Są laboratoria, które po prostu badają mikroflorę jelitową. Tak jak są laboratoria, które robią popularne badania z krwi. Czy inne badania jak np. genetyczne albo testy na ojcostwo. Poszukaj w internecie lub zapytaj dietetyka jakiegoś.

  13. avatar DamawMasce 16 marca 2022 o 13:40

    Zamówiłam PROBIO FORTE – 60kaps i będę suplementowała jedząc poranną owsiankę <3

    Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum