Zrób curry i porzuć w końcu dietę typu kiła
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Zrób curry i porzuć w końcu dietę typu kiła

Dodano: 30
Stephen Curry
Stephen Curry

I co to jest kliniczne badanie?

Dlaczego niektóre badania mają większą wartość poznawczą? To proste, gdy zostaje dokładnie ustalony sposób przeprowadzenia badania, każdy obywatel kuli ziemskiej będzie mógł je wykonać i spodziewać się w dużym przybliżeniu podobnych wyników.

Co znaczy hasło randomizowane badanie kliniczne?

Jest to złoty standard w badaniach medycznych. Wybranych pacjentów cierpiących na określone schorzenie losowo dzieli się na dwie grupy. Jedną z nich poddaje się określonej kuracji (zazwyczaj farmakologicznej, ale też niekiedy, szkoda, że tak rzadko, składnikami odżywczymi diety, jak w przypadku naszego curry), podczas gdy druga grupa kontrolna otrzymuje nieszkodliwe placebo (zazwyczaj pastylkę z cukrem, tutaj należałoby się zastanowić, czy faktycznie nieszkodliwe). Aby wszystko szło zgodnie z protokołem, eksperyment musi być podwójnie ślepy, co oznacza, że ani pacjent, ani badacze nie wiedzą, kto należy do której grupy (próby kliniczne nadzoruje asystent, a nie główni badacze). W ten sposób minimalizuje się wpływ myślenia życzeniowego na uzyskane wyniki zarówno ze strony badanych, jak i naukowców.

TWÓJ SKUTECZNY spalacz tłuszczu BIKINI BURN TiB z jagodą acai

Kilka różnych/dziwacznych? pomysłów, które doczekały się randomizowanych badań:

To niesamowite, jak wiele jadalnych (przebadano ponad 90) naturalnych pokarmów jest w stanie łagodzić dysfunkcję śródbłonka. Czyli zapobiegać, a nawet leczyć miażdżycę, pierwszą praprzyczynę wszystkich zgonów w krajach tak zwanych wysoko cywilizowanych. Choroba serca jest zabójcą numer 1 na całym świecie. Gdybyśmy tylko zaczęli korzystać z pewnych pokarmów i przypraw moglibyśmy znacznie osłabić wektor kardiotoksycznego działania ze skutkiem śmiertelnym popularnej diety, typu kiła. Co by było, gdyby do każdego hamburgera dodawano kawałek świeżego awokado? Już tylko takie działanie poprawiłoby zdrowie tętnic. Ekstrakt z kurkumy potrafi działać tak potężnie na zdrowie tętnic, jak ćwiczenia fizyczne. Kurkuma jest więc „treningopodobnym” pożywieniem. Zresztą wykazano już badaniami ponad 600 świadczeń zdrowotnych płynących z kurkumy. Co się dzieje, gdy biały ryż gotukjemy z olejem kokosowym? Jak zwiększają się jego zalety prozdrowotne, a spłaszczają wady. Olej kokosowy to najlepszy marketing dla białego ryżu, może zmniejszyć jego kaloryczność o 50-60% (sic!)

Dzisiaj przyprawa curry

Tak naprawdę jest niesamowita dla zdrowia tętnic, a jej korzyści sercowo-naczyniowe są bardzo silne ze względu na moc poszczególnych składników zawartych w curry. Kurkuma wiadomo, czosnek oczyszcza tętnice z blaszek miażdżycowych. Do tego okazuje się, że niższe dawki, te zwyczajne, kulinarne są o wiele bardziej skuteczne niż większe te „farmakologiczne”. O tym świadczą na przykład ostatnie badania rozmarynu, przyprawy poetów i oczywiście zielarzy. Prowansja pachnie rozmarynem i tymiankiem, no i d-limonenem, czyli cytrusami. Nie mówiąc o zapachu piniowych sosen. Wszystko razem wzruszające i synergicznie niesłychanie zdrowe. Tak samo jak w zwykłej, może w niezwykłej, gdyż organicznej postaci z ekologicznych upraw składników, ale właśnie ta synergia sprawia, że curry ma wielkie znaczenie dla zdrowia serca. Doskonałe kombinacje ziół często wymagają niższych dawek niż zazwyczaj stosuje się w ramach tradycyjnej medycyny naturalnej. Tak przynajmniej mówią badania i to randomizowane. Jedną z najgorszych rzeczy jaka może się przydarzyć w związku z tętnicami, jest ich stwardnienie. Owo stwardnienie może się podstępnie rozwijać przez dziesięciolecia, zupełnie bezobjawowo. Jedną z cech charakterystycznych i predysponujących do tego patologicznego procesu jest dysfunkcja śródbłonka, często rozpoczynająca się niemożnością naczyń krwionośnych do pełnej relaksacji w zetknięciu z dowolną liczbą czynników stresowych. A to diety typu kiła, a to tylko z pszenicą, a to z brakami magnezu, a to z darciem faj, a to z patogenami przyzębia, a to zwykłego stresu psychicznego.

Ostatnie badania (randomizowane!) opublikowane w Nutrition Journal pod tytułem "Jedna porcja przyprawy curry poprawia funkcje śródbłonka po posiłku zdrowych mężczyzn”

Curry jest w istocie mieszanką różnych przypraw podawanych jako dip w sosjerkach. Do badania użyto curry z tradycyjnego przepisu japońskiego, który składa się z 8 następujących ziół:

clove (czyli ząbki goździków, aromatyczne pąki drzewa z rodziny mirtowatych; te rozgryzane przy bolącym zębie, czy przyzębiu), kolendra, kminek, czosnek, imbir, cebula, czerwona papryka, no i oczywiście z kurkumy.

Ciekawe, że japońskie curry faktycznie wprowadzono do Japonii przez yyy … Brytyjczyków w okresie Meiji (1868-1912), gdy Indie były kolonią, co czyni z japońskiego curry potrawę z wpływami zachodnimi. W rzeczywistości kolebką curry jest subkontynent indyjski i Azja Południowo-Wschodnia. W badaniu testowano 14 zdrowych mężczyzn w wieku średnio 45 lat, którym podano albo pojedynczą porcję curry w posiłku, lub przyprawy typu placebo. (180 g curry i 200 g gotowanego ryżu, w sumie około 500 kcal). Naukowcy testowali naczynia krwionośne pacjentów zarówno przed, jak i po posiłku. Okazało się, że po spożyciu curry wyraźnie zwiększał się przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Badacze doszli do wniosku, że curry łagodzi dysfunkcję śródbłonka po posiłku i może być korzystne dla zapobiegania incydentom sercowo-naczyniowym. Choroby związane ze stylem życia, takie jak miażdżyca i cukrzyca stały się bardzo poważnymi problemami zdrowotnymi w nowoczesnym świecie. Curry może być pomocne w walce z tymi chorobami za pomocą najzwyklejszych zmian w stylu życia. (1)

Porzućmy w końcu dietę typu kiła, a może ktoś ma dobry przepisik na curry?
Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
 Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 
 30
  • grzegorzadam   IP
    @EWCIA

    Genialny naukowiec, niezrozumiany, karany długoletnim więzieniem za... poglady.. :(
    Zdrowe dziecko nowo narodzone organizm wolny od chorób ma pH 7,4.!
    Myślę, nie tylko ja, że celowe zakwaszanie organizmu to nie jest dobry pomysł, chociaż teoria rozrzedzania krwi jest jak najbardziej słuszna.
    A do jej rozrzedzenia wystarczy np. cynamon, soda lub świeży sok z cebuli...

    Wielki przeciwnik mleka, ale' wyizolował' pałeczki kwasu mlekowego jako remedium na:
    ----„Najniebezpieczniejszym produktem na ziemi w wieku atomowym jest mleko”. Lecz oskarżając mleko zawierające stront, różnorodne resztki herbicydów, pestycydów, nawozów, metali ciężkich, radionukleotydów oraz infekcje ropne, Bołotow uważa, że powinniśmy nauczyć się wyodrębniać z mleka czystą pałeczkę kwasu mlekowego, najważniejszego przedstawiciela naszej mikroflory symbiotycznej. Należy wyodrębniać i hodować ją w zwykłych warunkach domowych, codziennie wprowadzać do układu pokarmowego w celu walki z dysbakteriozą. Doświadczenie Bołotowa w regeneracji zdrowej błony śluzowej i mikroflory przewodu pokarmowego przekonująco wpływa na zdrowie każdego, kto wykorzystuje pałeczkę znaną obecnie pod nazwą „kwasów Bołotowa”.

    Sól trzyma pana profesora przy życiu, kolejne potwierdzenia znaczenia soli jako podstawowego elektrolitu i 'mordercy' pasożytów.. ;)
    Krew zdrowych zwierząt jak i ludzka, powinna być słonawa, co oznacza że po oddzieleniu limfa jest relatywnie słona.. Prawda.

    A zakwaszanie żoładka sokiem żołądkowym krokodyla to prostu coś.. niesamowitego! ;)
    Wole jednak sól, chlorek Mg, witC i ACV.. ;)

    pozdrawiam
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • grzegorzadam   IP
      @Anna
      Bardzo ciekawie o potrzebie zasolenia limfy.. Tu prztyczek do lekarzy straszących solą.. ;)
      O kapielach z solą jako panaceum na pasożyty, wszystkie!
      Co do soli pełna zgoda.
      Dla mnie brakuje w tym wywiadzie kontynuacji, zakwaszanie krwi.. Jak?
      Tiulki (rybki) solone.. i co dalej?..
      Dziwny ten wywiad, twarze pozakrywane (??), tłumaczenie pokrywa głos B.B,
      musimy lektorce wierzyć na słowo..
      Nie namawiam do weganizmu, kieruje sie żywieniem 'intuicyjnym', jestem zwolennikiem organicznych jaj..
      O mięsie pisałem niepochlebnie, bo to sprzedają w sklepach jest dalekie od ideału..
      Nieumywakin go cytuje czasami, nie widze rozbieżności, poza twierdzeniem, że pH osocza (moczu) powinno byc 5..na skali ?? Mało czytelnie w ''wywiadzie''.. Porannego może tak ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • EWCIA   IP
        A CZY GRZEGORZADAM MÓGŁBY SIĘ WYPOWIEDZIEĆ NA TEMAT TEGO FILMIKU I TEORII BOŁOTOWA O KONIECZNOSCI ZAKWASZANIA ORGANIZMU? PH MOCZU POWINNO WYNOSIĆ 5?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Anna   IP
          Grzegorzadam, Pepsi...jeśli piszecie i namawiacie do diety roślinnej a porzucenia mięsnej, to powinniście poczytać, co o tym sądzi Bołotow. Jest tylko jedna książka na polskim rynku. Możecie posłuchac wywiadu udzielonego polskim dziennikarzom przez tego mądrego człowieka. Jestem pewna, że po lekturze jego ksiązki i relacjach chorych wyzdrowiałych nie będziecie tacy pewni swego. Trzeba znać racje obu stron. To jest ten wywiad, gdzie wypowiada sie o zakwaszeniu/alkalizacji.https://www.youtube.com/watch?v=XdlhxG4fPNE
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • goornick   IP
            @pepsi: to ja dziękuję.
            @ niki: puchy możesz pominąć - tak jak podałem w przepisie. Rzeczywiście napracowałem się podczas pisania, bo sam proces trwa, jak podałem z 20 min. Po co jest cytryna - zrób raz z i raz bez to się sprawa wyjaśni. ;)
            Odnośnie reszty: przeżyłem >45 lat jedząc co podejdzie i co mi smakuje. Od kilkudziesięciu dni jem inaczej i widzę znaczące zmiany w moim życiu (- 15kg, samopoczucie, itd, itp)
            Mam nadzieję, że od czasu do czasu pozwolę sobie na grzeszną przyjemność typu curry z kalafiorem wiedząc, że  nie łamię podstawowych zasad diety.
            Jeżeli zacznę się zastanawiać nad każdym ziarenkiem ryżu to chyba czas już żegnać ten świat...
            @anna: krótka odpowiedź : aż się nie najesz (jedz powoli i pamiętaj, że podobno sygnał z żołądka do mózgu idzie 20 min), dłuższa odpowiedź : przychodzi, pardon, baba do lekarza i mówi : dochtórze nie mogę schudnąć. A bierze pani te tabletki, które przepisałem? Biorę. A ile pani bierze? Jak to ile, aż się nie najem,

            Pozdrawiam
            goornick
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0