Zrób curry i porzuć w końcu dietę typu kiła
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Zrób curry i porzuć w końcu dietę typu kiła

Dodano: 30
Stephen Curry
Stephen Curry

I co to jest kliniczne badanie?

Dlaczego niektóre badania mają większą wartość poznawczą? To proste, gdy zostaje dokładnie ustalony sposób przeprowadzenia badania, każdy obywatel kuli ziemskiej będzie mógł je wykonać i spodziewać się w dużym przybliżeniu podobnych wyników.

Co znaczy hasło randomizowane badanie kliniczne?

Jest to złoty standard w badaniach medycznych. Wybranych pacjentów cierpiących na określone schorzenie losowo dzieli się na dwie grupy. Jedną z nich poddaje się określonej kuracji (zazwyczaj farmakologicznej, ale też niekiedy, szkoda, że tak rzadko, składnikami odżywczymi diety, jak w przypadku naszego curry), podczas gdy druga grupa kontrolna otrzymuje nieszkodliwe placebo (zazwyczaj pastylkę z cukrem, tutaj należałoby się zastanowić, czy faktycznie nieszkodliwe). Aby wszystko szło zgodnie z protokołem, eksperyment musi być podwójnie ślepy, co oznacza, że ani pacjent, ani badacze nie wiedzą, kto należy do której grupy (próby kliniczne nadzoruje asystent, a nie główni badacze). W ten sposób minimalizuje się wpływ myślenia życzeniowego na uzyskane wyniki zarówno ze strony badanych, jak i naukowców.

Działający Spalacz Tłuszczu -Bikini Burn TiB TWÓJ SKUTECZNY spalacz tłuszczu BIKINI BURN TiB z jagodą acai

Kilka różnych/dziwacznych? pomysłów, które doczekały się randomizowanych badań:

To niesamowite, jak wiele jadalnych (przebadano ponad 90) naturalnych pokarmów jest w stanie łagodzić dysfunkcję śródbłonka. Czyli zapobiegać, a nawet leczyć miażdżycę, pierwszą praprzyczynę wszystkich zgonów w krajach tak zwanych wysoko cywilizowanych. Choroba serca jest zabójcą numer 1 na całym świecie. Gdybyśmy tylko zaczęli korzystać z pewnych pokarmów i przypraw moglibyśmy znacznie osłabić wektor kardiotoksycznego działania ze skutkiem śmiertelnym popularnej diety, typu kiła. tumblr_mch5pkJSY91qbyk5qo1_500 Co by było, gdyby do każdego hamburgera dodawano kawałek świeżego awokado? Już tylko takie działanie poprawiłoby zdrowie tętnic. Ekstrakt z kurkumy potrafi działać tak potężnie na zdrowie tętnic, jak ćwiczenia fizyczne. Kurkuma jest więc „treningopodobnym” pożywieniem. Zresztą wykazano już badaniami ponad 600 świadczeń zdrowotnych płynących z kurkumy. Co się dzieje, gdy biały ryż gotukjemy z olejem kokosowym? Jak zwiększają się jego zalety prozdrowotne, a spłaszczają wady. Olej kokosowy to najlepszy marketing dla białego ryżu, może zmniejszyć jego kaloryczność o 50-60% (sic!) 1695_directory_asian-fusion-at-the-curry-leaf-in-los-alczares_1_large

Dzisiaj przyprawa curry

Tak naprawdę jest niesamowita dla zdrowia tętnic, a jej korzyści sercowo-naczyniowe są bardzo silne ze względu na moc poszczególnych składników zawartych w curry. Kurkuma wiadomo, czosnek oczyszcza tętnice z blaszek miażdżycowych. Do tego okazuje się, że niższe dawki, te zwyczajne, kulinarne są o wiele bardziej skuteczne niż większe te „farmakologiczne”. O tym świadczą na przykład ostatnie badania rozmarynu, przyprawy poetów i oczywiście zielarzy. Prowansja pachnie rozmarynem i tymiankiem, no i d-limonenem, czyli cytrusami. Nie mówiąc o zapachu piniowych sosen. Wszystko razem wzruszające i synergicznie niesłychanie zdrowe. Tak samo jak w zwykłej, może w niezwykłej, gdyż organicznej postaci z ekologicznych upraw składników, ale właśnie ta synergia sprawia, że curry ma wielkie znaczenie dla zdrowia serca. Doskonałe kombinacje ziół często wymagają niższych dawek niż zazwyczaj stosuje się w ramach tradycyjnej medycyny naturalnej. Tak przynajmniej mówią badania i to randomizowane. Jedną z najgorszych rzeczy jaka może się przydarzyć w związku z tętnicami, jest ich stwardnienie. Owo stwardnienie może się podstępnie rozwijać przez dziesięciolecia, zupełnie bezobjawowo. Jedną z cech charakterystycznych i predysponujących do tego patologicznego procesu jest dysfunkcja śródbłonka, często rozpoczynająca się niemożnością naczyń krwionośnych do pełnej relaksacji w zetknięciu z dowolną liczbą czynników stresowych. A to diety typu kiła, a to tylko z pszenicą, a to z brakami magnezu, a to z darciem faj, a to z patogenami przyzębia, a to zwykłego stresu psychicznego. 150401-01-03

Ostatnie badania (randomizowane!) opublikowane w Nutrition Journal pod tytułem "Jedna porcja przyprawy curry poprawia funkcje śródbłonka po posiłku zdrowych mężczyzn”

Curry jest w istocie mieszanką różnych przypraw podawanych jako dip w sosjerkach. Do badania użyto curry z tradycyjnego przepisu japońskiego, który składa się z 8 następujących ziół:

clove (czyli ząbki goździków, aromatyczne pąki drzewa z rodziny mirtowatych; te rozgryzane przy bolącym zębie, czy przyzębiu), kolendra, kminek, czosnek, imbir, cebula, czerwona papryka, no i oczywiście z kurkumy.

Ciekawe, że japońskie curry faktycznie wprowadzono do Japonii przez yyy … Brytyjczyków w okresie Meiji (1868-1912), gdy Indie były kolonią, co czyni z japońskiego curry potrawę z wpływami zachodnimi. W rzeczywistości kolebką curry jest subkontynent indyjski i Azja Południowo-Wschodnia. W badaniu testowano 14 zdrowych mężczyzn w wieku średnio 45 lat, którym podano albo pojedynczą porcję curry w posiłku, lub przyprawy typu placebo. (180 g curry i 200 g gotowanego ryżu, w sumie około 500 kcal). Naukowcy testowali naczynia krwionośne pacjentów zarówno przed, jak i po posiłku. Okazało się, że po spożyciu curry wyraźnie zwiększał się przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Badacze doszli do wniosku, że curry łagodzi dysfunkcję śródbłonka po posiłku i może być korzystne dla zapobiegania incydentom sercowo-naczyniowym. Choroby związane ze stylem życia, takie jak miażdżyca i cukrzyca stały się bardzo poważnymi problemami zdrowotnymi w nowoczesnym świecie. Curry może być pomocne w walce z tymi chorobami za pomocą najzwyklejszych zmian w stylu życia. (1)

Porzućmy w końcu dietę typu kiła, a może ktoś ma dobry przepisik na curry?
Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
 Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 
-
 30

Czytaj także