Co z tego, że połkniesz bardzo zdrowy pokarm, gdy Twój układ trawienny nie da sobie z nim rady?Marchewka i buraki są bardzo zdrowe, ale jesteśmy tylko tym co potrafimy strawić, więc już na pierwszy rzut gałki widać, że marchewka i buraki są zdrowe tylko dla wybrańców. I tak jest z każdym pokarmem. Sposób przygotowania jedzenia często jest równie ważny jak jego profil odżywczy. Niektóre produkty w ogóle nie mogą być ogrzewane, a jeszcze inne pokarmy mogą uwalniać trujące, rakotwórcze związki po podgrzaniu ich po raz drugi. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej, dlatego należy rzuć miękkie pokarmy rozgryzając je 5 do 10 razy przed połknięciem, a twarde, jak mięso 30 razy. Powinniśmy przeżuwać nawet zielone szejki. Błonnik jest kluczowym składnikiem trawienia, a probiotyki wzmacniają możliwości zdrowego trawienia. Łączenie niektórych środków spożywczych, ziół i przypraw razem, jak kurkuma z czarnym pieprzem (piperyną), może mieć efekt synergiczny, znacząco zwiększając wartość odżywczą posiłku poprzez zwiększenie zdolności absorpcyjnych naszych ciał, ale też prozdrowotną w znaczeniu zapobiegania, ale też cofania choroby.
Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
TU KUPISZ Wielce wypasiony GREENS & FRUITS TIB
Dykteryjka o Księżniczce Sissi:
Restauracja, a właściwie, w najlepszym tego słowa znaczeniu, Organic Bistro Sissy na Krupniczej 3 w Krakowie poszukiwało szefa kuchni. Wśród kandydatów pojawił się boss z kilometrowym CV, w tym rozkręcał już krakowskie restauracje, był też ojcem sukcesu obecnie bardzo modnych and … - A gdzie są zamrażarki? - szef pyta – Jak to nie macie też mikrofali w kuchni? Przecież nie ma dzisiaj restauracji, żeby raz nagotowana zupa nie była porcjowana do plastików, a następnie podgrzewana w mikrofali tuż przed podaniem! WTF!? - aż się cały zgrzał - Cooo? Zupę rybną, kurczaka zagrodowego bez antybiotyków i wszystko inne robicie za każdym razem od początku dla każdego klienta?!! - nos mu się też zaczerwienił – Jesteście chorzy, w takich warunkach nie da się pracować. Idę stąd. I na szczęście poszedł. Wracając do kuchenki mikrofalowej, powiedzmy NIE, bowiem niszczy naturalną strukturę białek. Jeśli już ktoś zdecyduje się ponownie podgrzać jedzenie, należy użyć tradycyjnego piekarnika i podgrzewać jedzenie powoli.7 pokarmów, które absolutnie i nigdy nie należy podgrzewać ponownie
1. Ziemniaki, o ile są organiczne mogą uchodzić za dobre jedzenie (oczywiście nie dla witarianina, bo nie można ich jeść na surowo) pełne witamin, minerałów i pewnej ilość skrobi, która pomaga organizmowi szybciej poczuć sytość. Jednak odgrzewanie ziemniaków sprawia, że stają się praktycznie bezwartościowe. Moja rada, dodaj je raczej do kompostownika. 2. Z pewnością nie należy ponownie podgrzewać grzybów. Struktura ich białek ulegnie do tego stopnia przekształceniom, że nie będzie już mowy, o jakimkolwiek odżywianiu. Pozostanie tylko ciężkostrawność. 3. To samo z jedzeniem kurczaka, którego struktura białek bardzo zmienia się po ponownym podgrzaniu nawet w tradycyjnym piekarniku, chyba, że zrobisz to naprawdę powoli i długo i zaczniesz od niskich temperatur. 4, 5, 6, 7 czyli szpinak, buraki, rzodkiewki i seler NIGDY nie powinny być ponownie podgrzewane. Te produkty od ZAWSZE przeznaczone są do spożywania w pierwszej kolejności na SUROWO. PONOWNE podgrzewanie tych warzyw powoduje, ze azotany w nich zawarte rozbijają się w azotyny. I nagle ta mega zdrowa żywność staje się toksyczna dla naszego organizmu, a wszystko z powodu podgrzewania. Chociaż te warzywa zawierają niezwykłe profile żywieniowe jak dajmy na to szpinak witaminy A, C, K, kwas foliowy, żelazo, wapń i magnez, to jednak po ponownym odgrzaniu zyskują fatalny potencjał uwalniając rakotwórcze nitrozoaminy w ciele co skutkuje zaburzoną gospodarką tlenem. A co robi tlen w komórkach dobrze już wiemy. Szybko jednak przypomnę, że brak tlenu to zakwaszenie, czyli zatrucie. Źródła: HealthyTipsWorld.com
Pepsi, czyli barszczyk czerwony podgrzany w święta też nie? NOŁ ♥ owocek:)
Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
Komentarze
Jakiś usa-ński dochtor to zalecał.
Wtedy żołądek reaguje właściwie