logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
95 817 891
178 online
32 601 VIPy
Reklama

A MOŻE 
MACA
This is BIO
POMOŻE?

ZLIKWIDOWAĆ
RÓWNIEŻ TĘ SYTUACJĘ?

TWOJA
ENERGIA I RÓWNOWAGA
HORMONALNA

intermittent fasting/ pepsieliot.com

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

5 prostych przepisów, gdy ludzie odrzucają szpinak, sałatę i zielone soki

Ty rozkręć zieloną karuzelę zdrowia.

Używaj tych 5 świetnych przepisów na zielone jedzenie

Sprawa niezwykła, niewiarygodna, budząca niemal przerażenie, że Cię wzdryga od zielonego. I wraca ten jarmuż do kuchni na talerzu z wyjedzonym gulaszem, nikt go nie dotknie, nikt go nie pożałuje, tylko się każdy gapi. 

Może ze względu na to, że zielonki są za bardzo zdrowe, smak mają kontrowersyjnie ciekawy, czy ja krowa jestem?, albo ze względu na odrażający kolor? Ale my gramy w zielone!

Czym jest chlorella, to wiesz

To jednokomórkowy, zielony glon wodny, co do którego spierano się kiedyś, czy aby nie jest zwierzęciem. Alga ta zawiera najwyższy poziom chlorofilu na gram w stosunku do dowolnej rośliny.

Ma zbawienne działanie detoksykacyjne

Chlorella jest naturalnym źródłem witaminy C, witamin z grupy B,  witaminy A, witaminy E, kwasu foliowego, białka (tak istotnego w diecie roślinnej).

Jej korzyści są widoczne niemalże na każdym poziomie i potrafi zdziałać cuda, nawet kiedy (odpukać w niemalowaną flaszkę) urwał Ci się film, z powodu nadużycia.

Reklama

Tu znajdziesz organiczną, sproszkowaną zieloną kawę GREEN COFFEE This is BIO pełną polifenoli, czyli super antyoksydantów ale jest tam też kwas chlorogenowy, też antyoksydant o właściwościach bakteriobójczych i przeciwwirusowych. Dlaczego akurat on miałby odchudzać? To proste, kwas chlorogenowy w ciele obniży ilość cukru wchłanianego w przewodzie pokarmowym. Awatar jest przez to zmuszony do uwalniania zapasów zgromadzonych wcześniej, by nie było niedoborów. No i jak to w kawie, mamy zawsze pewną ilość kofeiny, która chcąc nie chcąc przyspiesza metabolizm. 


Rozkręć więc zieloną karuzelę

1. Krem z chlorelli

Weź:½ szklanki surowego, płynnego miodu (znakomitym odpowiednikiem dla wegan jest syrop klonowy)

1-3 łyżeczki tej chlorelli (zaczynaj od małych dawek i obserwuj jak reaguje Twój organizm)

2-4 łyżki surowej tahini

 Po czym:

1. Umieść miód w misce i wymieszaj na gładko razem z chlorellą

2. Dodaj tahini, zacznij od jednej łyżki i roztrzep. Dodajesz tahini tyle ile lubisz oraz w zależności, w jakiej jest konsystencji.

3. Możesz krem z chlorelli spokojnie przechowywać w lodówce.

Jeśli nie posiadasz surowych wersji składników, użyj takich jakie posiadasz. Nie ma więcej wymówek!

Reklama


Tu znajdziesz w 100% organiczny i bardzo zielony szpinak SPINACH This is BIO idealny do czwartej szklanki oczyszczającej też aurę kuracji 4 szklanek, ale możesz go użyć do każdego z tych przepisów, doda walorów odżywczych i subtelnej gładkości 


2. Chlorella pesto

Prosto i smacznie, a do tego trochę dziwacznie.

weź:

1 pęczek świeżej bazylii

1 łyżeczka chlorelli

¼ lub ½ głowa czosnku (zależy, czy będziesz się całować)

¼ szklanki oliwy z oliwek

½ szklanki parmezanu (roślinożercy mieszają nieaktywne płatki drożdżowe z płatkami migdałów 1:1)

¼ szklanki orzechów piniowych

1 łyżka soku z cytryny

1 paczka dobrego makaronu gryczanego, lub z mąki durum gotowanego al dente.

Instrukcja:

1. Umieść chlorellę, bazylię, czosnek i oliwę z oliwek w mikserze i zblenduj na puree.

2. Lekko upraż orzechy piniowe na suchej patelni.

3. Dodaj parmezan, sok z cytryny i orzechy sosnowe do puree.

4. Wymieszaj z gorącym makaronem.

Teraz pozostało Ci tylko ułożyć się wygodnie na tapczanie i pozwolić kubkom smakowym rozpocząć jazdę na zielonych falach.

30° C z hakiem? Szukasz cienia i ochłody, możesz przyrządzić wybitnie zdrowy i orzeźwiający napój.

3. Lemoniadka, co zadziała nie tylko na dziadka

Weź:

2 organiczne cytryny lub limonki

5-6 łyżeczek syropu klonowego

1-5 łyżeczek proszku z chlorelli, możesz też użyć 4 Greensa, będzie doskonale.

– pieprz cayenne (opcjonalnie)

Instrukcja:

1. Wyciśnij sok z cytryn lub limonek i poczuj aromat świeżo wyciśniętych cytryn.

2. W słoiku litrowym umieść 6-7 łyżek soku z cytryny, 5-6 łyżek syropu klonowego, 3-10g proszku chlorella oraz ¼ łyżeczki lub więcej pieprzu cayenne.

3. Napełnij resztę słoika wodą i potrząśnij.

detox/ pepsieliot.com

4. Miętowa mrożona herbata ze Spiruliną

Spirulina to bogactwo:

białka, zawiera go około 70%

witamin A, B, C, D, E, K i innych

magnezu

beta-karotenu

żelaza

Ta lekka herbatka zapewni Ci optymalne orzeźwienie w gorący dzień i wzrost energii

Dostarczy życiowych składników, oczyści z kadmu i sprawi, że poczujesz się po prostu lepiej.

Z czego?

8 torebek herbaty z mięty pieprzowej

½ łyżeczki tej sproszkowanej spiruliny

200 ml ciepłej wody

2 l gorącej wody

świeże organiczne liście mięty do dekoracji

Recepta, by grało i porządnie schładzało:

1. Umieść ½ łyżeczki spiruliny w szklance i dodaj 200 ml ciepłej wody.

2. Wymieszaj razem.

3. W osobnym dzbanku dodaj 2 l wrzątku i zaparz 8 torebek herbaty miętowej.

4. Parz przez 5 minut.

5. Pozostaw do ochłodnięcia, dodaj mieszankę ze spiruliną i zmróź lodem.

6. Ozdób liściem mięty.

🙂

5. Kremowa oczyszczająca zupa na 5 w 5 minut!

A to dopiero, zupa bez gotowania, od razu do schrupania (no, może wysiorbania).

Każdy składnik posiada intensywnie prozdrowotne właściwości, pobudzi awatara do samoregeneracji. Jedz więc i ożyw się!

Ma delikatną kremową konsystencję i intrygującą mieszankę przypraw, a dla najlepszych rezultatów spożywaj codziennie około 1,5 szklanki.

Potrzebujesz:

2/3 szklanki rozgniecionego awokado (około 1 duże lub 2 małe)

1 ¼ szklanki posiekanego ogórka

¼ szklanki niesłodzonego jogurtu kokosowego (lub inny niesłodzony jogurt)

½ szklanki posiekanych, świeżych liści pietruszki

¼ szklanki posiekanych, świeżych liści mięty

1 łyżeczka świeżego, startego imbiru

¼ łyżeczki pieprzu cayenne

½ łyżeczki kurkumy

1 łyżeczka sproszkowanej spiruliny

¾ łyżeczki soli himalajskiej lub morskiej

3 szklanki wody

¼ szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny

Wskazówki:

Zblenduj wszystkie składniki na gładką, kremową masę. W razie potrzeby dodaj do smaku przyprawy i podaj rzecz schłodzoną.

ku uciesze, zawiało dziś zielonością

owocek & wspaniałego dnia

(Visited 3 849 times, 1 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Hana 17 czerwca 2019 o 21:51

    A ja na początku na dodatek chlorelli do smoothie reagowalam.. Zwracaniem. 3 razy, aż zaczęłam dodawać mniej (płaską łyżeczkę) i jest ok. To może o czymś świadczyc czy po prostu każdy reaguje inaczej?

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 07:30

      po pewnym czasie ciało już zaakceptuje ten pokarm, ale płaska łyżeczka chlorelli i idealną ilością

  2. Zofia 18 czerwca 2019 o 08:25

    Miód + tahini? Really?

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 11:49

      w małych dawkach, z co to czekolady nie miałaś w ustach?

  3. Zofia 18 czerwca 2019 o 11:51

    Surową mam i to często 😀 Ok

  4. Juli 18 czerwca 2019 o 13:40

    Droga Pepsi jaki powinni byc prawidlowe ph moczu rano i w poludnie.? Robilam po poludniu i jest 5. Pozdrawiam Julita

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 14:40

      wpisz w szukałkę

  5. Ewa 18 czerwca 2019 o 17:49

    Pepsi co jesz i pijesz jak robisz imprezę w domu lub wychodzisz do znajomych?

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 20:25

      zawsze to samo, nigdy niczego nie jem, wszyscy o tym wiedzą, nikt mnie nie namawia, ale zwykle wieczorem wypijam wtedy lampkę czy dwie bio szampana i jest cudownie, poprawia trawienie a na takim głodzie działa niezwykle upajająco 🙂

Pozostaw odpowiedź Zofia Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *