logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
75 554 102
183 online
30 299 VIPy
Reklama

IDEALNE ODŻYWIANIE I DETOX
GREENS & FRUITS TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • 5 znaków ostrzegawczych, że Twoje tycie ma dużo wspólnego ze stresem

    Praktycznie każda z nas zna osobę, która je znacznie mniej niż inne, a jednak ma poważny problem z nadwagą. I jest to zwykle skomplikowana relacja między brakiem równowagi hormonalnej, a gromadzeniem balastu kilogramów w różnych miejscach w zależności od typu budowy. Żeby schudnąć, szczególnie w takim przypadku trzeba udać się do rudymentarnych pradziejów zaburzeń hormonalnych.

    Skąd Ci się to wzięło?

    Bardzo często zaburzenia hormonalne, a następnie nadwaga są powiązane ze stresującym życiem. Ludzie, szczególnie kobiety nie wiedzą co się z nimi dzieje, tak są neurotyczni. Tak wszystko przeżywają, tak wszystko biorą do siebie.

    Niektóre znaki ostrzegawcze, że Twoje tycie ma dużo wspólnego ze stresem

    1. Bardzo często jesteś zmęczona do późnego popołudnia

    2. Gdy nagle wstajesz z pozycji siedzącej widzisz światełka w głowie

    3. Jesteś uzależniona od kofeiny, żeby móc funkcjonować rano, lub późnym popołudniem

    4. Po długim śnie nadal jesteś zmęczona

    5. Gdy długo nie jesz zaczynasz czuć osłabienie i drżączkę, też pomiędzy posiłkami

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ DUŻY PAKIET IDEALNY DO OCZYSZCZAJĄCEJ KURACJI 4 SZKLANEK


    Co możesz z tym zrobić 1, 2, 3?

    1. Zaczynaj dzień od oczyszczającej kuracji 4 szklanek. Wątroba musi móc na luzie zarządzać gospodarką tłuszczową, dlatego proces detoksykacji powinien przebiegać sprawnie, do tego potrzebny jest codzienny, higieniczny detoks tego pięknego i ekstremalnie ważnego dla zdrowia narządu.

    2. Ćwicz głębokie oddychanie, ucz się medytować, spaceruj, delikatnie biegaj (nie na całego, o czym za moment), uprawiaj jogę, jednym słowem zacznij się o siebie troszczyć.

    3. Dobrze by było, abyś przed snem zanurzyła się, w ciepłej kąpieli z dodatkiem połowy szklanki soli Epsom z kilkoma kroplami olejku lawendowego. Wyciszysz się i odtrujesz.

    Dlaczego duży wysiłek fizyczny Ciebie nie odchudza?

    Ambitne kobiety, gdy przybierają na wadze mają tendencję wpadać w skrajności i rozpoczynają walkę z wahadłem, żeby z ogromnym wysiłkiem spalić na gwałt jak najwięcej kalorii. Owszem w teorii to powinno zadziałać, ale dziwnym trafem nie działa.

    Gdy Twoje hormony są w nierównowadze, gdy są rozchwiane, a nadnercza zaczęły być zmęczone, okazuje się, że ćwiczenia są odbierane przez ciało, jako negatywny stres. Wiadomo, że każde działanie życiowe powoduje powstawanie wolnych rodników tlenowych, jednak ćwiczenia dodatkowo zakwaszają ciało, ale dochodzi też do takiego paradoksu, że będąc w nierównowadze hormonalnej, ćwiczysz jak wariatka na siłowni i bieżni, bo muuuusisz schudnąć, i nieeeee chudniesz jednak.  A wręcz rykoszetem możesz doprowadzić do yyy … przyrostu kilogramów.

    Ćwiczenia na tym etapie, nie mogą przypominać trybu walki, czy ucieczki, muszą być to łagodne podbiegi i marsze, albo joga, tybetańskie rytuały, coś w ten deseń.

    Oczywiście jak zawsze powinnaś uzupełnić braki odżywcze, bo to przeszkadza na wszystkich tych płaszczyznach i będzie skutkowało tyciem.

    owocek

    (Visited 3 717 times, 3 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Kita 10 listopada 2018 o 08:56

      Polecam wit. D3 z k2 i ssanie soli. Mi pomogło na moje zaburzenia hormonalne i zatrzymywanie wody w organizmie. Nawet napięcie przedmiesiaczkowe minęło i wróciła energia do życia. Bolały mnie stawy biodrowe, a po 3 dniach suplementacji nagle ustąpiły. Psychicznie super się czuję, podczas gdy przed rozpoczęciem suplementacji byłam rozwalona emocjonalnie bez powodu. Nie śnią mi się już koszmary i spokojnie śpię. I najważniejsze – przestałam opychać się. Poprzednio stale czułam nienasycenie i zjadałam ogromne ilości nawet zdrowego jedzenia, ale aż brzuch mi pękał. Niedobory d3 rozwalają organizm człowieka.

    2. elami 10 listopada 2018 o 18:41

      Pepsi możesz zerknąć na moje wyniki badań i ustalić suplementy? Jestem Hashi, ale od czerwca nie biorę letroxu po 7 latach brania. Skoczyło TSH no i lekarz się na mnie obraził. Mam zapasy: D3+K2, Omega, Wit C, Greens&Fruits, wit E, selen. Poza tym 4greens, kelp,acai, ashwaganda, baobab. Piję od roku 3 szklanki, 4-ta od czasu do czasu bo poza jarmużem nie mam dostępu do bio zielonych.

      Póki co biorę 3tabl. D3+K2 i 1 wit.C po śniadaniu, a Greens&Fruits do obiadu. Acai popijam kiedykolwiek łyżeczkę z wodą,a 4greens i kelp robię jako czwartą szklankę ale nie codziennie. Na resztę nie mam pomysłu i przepisu. Pozdrawiam

      Parametr Wynik Jednostka L H Norma
      Morfologia krwi Leukocyty 6,48 tys/µl 4,0 10,0 N
      Erytrocyty 4,51 mln/µl 3,93 5,22 N
      Hemoglobina 13,1 g/dl 11,2 15,7 N
      Hematokryt 39,2 % 34 45 N
      MCV 86,9 fl 79 95 N
      MCH 29,0 pg 26 32 N
      MCHC 33,4 g/dl 32,2 35,5 N
      Płytki krwi 260 tys/µl 150 400 N
      RDW-CV 13,0 % 11,7 14,4 N
      PDW 13,50 fl 9,8 16,2 N
      MPV 10,7 fl 9,4 12,5 N
      P-LCR 31,40 % 19,1 46,6 N
      PCT 0,28
      Neutrofile 2,74 tys/µl 2,00 7,00 N
      Limfocyty 2,91 tys/µl 1,00 3,00 N
      Monocyty 0,64 tys/µl 0,20 1,00 N
      Eozynofile 0,18 tys/µl 0,02 0,50 N
      Bazofile 0,01 tys/µl 0,0 0,1 L
      Neutrofile 42,2 % 40,0 80,0 N
      Limfocyty 44,9 % 20,0 40,0 H
      Monocyty 9,9 % 2,0 10,0 N
      Eozynofile 2,8 % 1,0 6,0 N
      Bazofile 0,2 % 0,0 2,0 N
      Wskaźnik albumina/kreatynina w moczu (ACR) Mikroalbuminuria w porcji moczu 5,28 mg/l
      Kreatynina w moczu 143,99 mg/dl
      Stosunek albuminy do kreatyniny 3,67 mg/g 0,00 30,00 N
      Elektrolity (Na, K) Sód 143 mmol/l 136 146 N
      Potas 4,40 mmol/l 3,50 5,10 N
      Wapń całkowity Wapń całkowity 2,34 mmol/l 2,10 2,55 N
      Fosfor nieorganiczny Fosfor nieorganiczny 1,20 mmol/l 0,74 1,52 N
      Kreatynina Kreatynina 0,83 mg/dl 0,60 1,10 N
      eGFR >60 ml/min/1,73m2
      Kwas moczowy Kwas moczowy 4,2 mg/dl 2,6 6,0 N
      Glukoza Glukoza 91 mg/dl 70,00 99,00 N
      Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 321,0 mg/dl 115,00 190,00 H
      Cholesterol HDL 58,0 mg/dl
      Cholesterol nie-HDL 263,00 mg/dl
      Cholesterol LDL 237,80 mg/dl
      Trójglicerydy 126,0 mg/dl
      CRP, ilościowo CRP 3,40 mg/l 0,00 5,00 N
      RF, ilościowo RF < 20,0 IU/ml 0,00 30,00
      TSH TSH 5,814 µIU/ml 0,350 4,940 H
      FT4 FT4 0,94 ng/dl 0,70 1,48 N
      anty-TPO anty-TPO 23,27 IU/ml 0,00 5,61 H
      Witamina D metabolit 25(OH) Wynik badania: 25,10 ng/ml

      1. Pepsi Eliot 11 listopada 2018 o 11:58

        koniecznie zbadaj B12, kwas foliowy i homocysteinę, jakie pH moczu, jak wypada domowy test na zakwawszenie żołądka? Generalnie jak z trawieniem?
        Na już 3 D3+K2 + 3 D3TiB po śniadaniu wraz z 1 Omega 3 TiB.

        Na 5 dni przed badaniami nie bierz D3 i G&F TiB.
        Jest niedoczynność, wysoki lipidogram, trójglicerydy ok.

        1. elami 12 listopada 2018 o 00:47

          Dzięki. Muszę dokupićD3 czy brać póki co 6 D3+K2 ? Badania robione kilka dni temu..Dobadam co radzisz. Rozumiem, że przestać braćD3 i G&F, a dopiero zaczęłam po badaniach. Test sody (wypitej z sokiem z cytryny) delikatne odbicie w ciągu minuty. Ph moczu 6,2 – 6,5 pierwszy; dopiero po sodzie z cytryną w zerowej szklance 6,8-7 Trawienie słabe i zależne od diety.Pomaga trochę 2 szklanka z chlorkiem. A jaki pomysł na ten wysoki lipidogram? Mam kamień w woreczku, znaczy z wątrobą nie halo. Pozdr.:)

          1. Pepsi Eliot 12 listopada 2018 o 12:38

            nie, będzie za dużo K2

    3. ewa18 10 listopada 2018 o 20:00

      dzięki Tobie Pepsi zmienilam diametralnie dietę, w tej chwli glownie sokii zielone liscie,duzo ziol,herbata zielona i co ?to co zgubilam przez rok czyli 10 kilosow, pomalu wraca,mniej wiecej w takim samym tempie,czyli pol kilo miesięcznie.tsh zamalo,t3,t4 za malo,przeciwcial haszi malo,endokrynolog mowi ze nie wie jak mnie leczyc,pomozcie,plizzzz
      jestem kobietą 56lat,od 15lat na htz

    4. Ania 13 listopada 2018 o 06:45

      Tez mi się to przytrafiło. Ewidentne stres oddziaływał na moje hormony (niedoczynnosc, hiperprolaktynemia) do tego kompulsywne objadanie po stresującym dniu. Weszłam tutaj, poczytałam, dałam na luz i zaczęłam brać Ashwanaghande. Od maja zeszłam z wagi 15 kg, czuje się o niebo lepiej, mam energię do życia i sportu.

    Dodaj komentarz