Krzem, czyli niedoceniany klucz do zdrowia Ziemianki (część I)
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Krzem, czyli niedoceniany klucz do zdrowia Ziemianki (część I)

Dodano: 124
Łupie Cię w krzyżu, boli Cię coś dziwnie? To ciało zamienia się w yyy ... krzem

Krzem jest jednym z najczęściej występujących w przyrodzie pierwiastków. Jest ekstremalnie ważny dla Ciebie, szczególnie teraz, gdy przeobrażasz się z ciała węglowego w ciało węglowo krzemowe.

Obecnie stanowi około 0,5% masy Twojego ciała. W podstawówce na biologii, w tv śniadaniowej i redachtore z gazety nigdy nie mówili Ci tego co powinnaś wiedzieć o krzemie.

Zastanawiasz się może dlaczego?

Niniejsza seria postów o krzemie zdradzi Ci całą wiedzę na temat tego pierwiastka.

Najpierw dowiedzmy się, co to jest ten krzem?

Gdyby pominąć tlen, ilość krzemu równałaby się niemal ilości innych pierwiastków, a jego związki tworzą ponad 90% litosfery. Krzem jest ultra twardy, znajduje się w kryształach takich jak kwarc i krzemień. Z jego dwutlenku wytwarza się szkło.

W ludzkim ciele jest istotnym budulcem chociażby dla tkanek łącznych. Krzem znajduje się w paznokciach, kościach, ścięgnach, chrząstkach i naczyniach krwionośnych, wpływając na ich twardość. Jest w oczach. Jako składowa kolagenu pomaga scalić ze sobą tkanki całego ciała.


Już w latach ‘70, w badaniach przeprowadzonych na zwierzętach, dowiedziono, że obiekty przyjmujące krzem w pożywieniu miały znacznie silniejsze kości, a tkanki ich ciała rozwijały się znacznie szybciej niż u obiektów nie przyjmujących tego pierwiastka.

Krzem jest w kosmosie, w skorupie ziemi i w Twoim ciele. Już tylko to mówi, jak duża może być jego potencjalna prozdrowotna wartość.

Bez krzemu organizm nie wchłonie większości pierwiastków i nie stworzy większości enzymów

Możliwe, że Ty, tak jak wiele innych osób, przyjmujesz go zdecydowanie za mało. A brak krzemu to nie tylko słabe kości, wypadające włosy i zmarszczki (wiadomix: brak kolagenu), to też depresja, nowotwory, choroby neurodegeneracyjne (Alzhaimer, Parkinson, stwardnienie rozsiane, rdzeniowy zanik mięśni, etc.).

Jednak wciąż wiedza na temat chemizmu krzemu wciąż jest mała. Jesteśmy alkaliczni. Co to oznacza? Prof. Sedlak, autor wielu prac na ten temat, wypowiada się metaforycznie, że jesteś jak naczynie wypełnione wodą, w którym zachodzą wszelkie reakcje chemiczne.

Parząc herbatkę z suszonych liści skrzypu, pokrzywy, podbiału, etc. krzem w naparze ma formę zupełnie nieprzyswajalną. Zawarty w liściach kwas ortokrzemowy po ich wysuszeniu odwadnia się zmieniając swoją formę. W sensie: nie dochodzi do reakcji

Dodatkowo, mimo wiedzy na temat zawartości krzemu w różnych roślinach, często nie wiadomo jak je podawać i przyjmować, aby maksymalnie wykorzystać zawartą w nich dobroć.

Pojawia się też najważniejsza kwestia przyswajalności krzemu

Jest to problem nie tylko z tym pierwiastkiem, to ogólnie kwestia badań minerałów, które podlegają suplementacji.

Sprawdza się samą przyswajalność, czyli możliwość przebicia się substancji przez – powiedzmy – barierę ochronną żołądka. Nie wiadomo w jakim stopniu organizm przyjmuje daną substancję i jak ją wykorzystuje. Z tego właśnie powodu ogromna ilość dostępnych na rynku suplementów diety zawiera ich ilość tak śladową, że w zasadzie równie dobrze można nie przyjmować ich wcale. W tym kontekście przyswajalność jest jeszcze głęboko niezrozumiana.

Do tego dochodzi kwestia kwasowości żołądka, od której owa przyswajalność zależy, tu prosty test, czy masz niedokwasotę, czy nadkwasotę.

Aby krzem przyswajał się lepiej, uaktywnia się go choliną

Póki nie ma naszego suplementu polecamy  bardzo dobrą opcję zarówno z krzemem, jak i choliną, gdyż ufamy tej firmie.

Zbadano tę kwestię w Instytucie Framingham w Stanach Zjednoczonych, gdzie używając kwestionariusza FFQ (kwestionariusz częstotliwości żywności), gdzie mierząc procent krzemu w moczu badanych obiektów ustalono, że przyswajanie krzemu:

Zależy od flory bakteryjnej i kwasowości żołądka

Spada z wiekiem

Jest wyższe u mężczyzn

Ciekawostki

U mężczyzn głównym źródłem krzemu okazało się być piwo i banany, u kobiet banany i fasolki szparagowe.

Rób piwną flaszkę będziesz wielki, zostań frutarianką, wygrasz krzem

Tak czy siak krzem przyjmować trzeba i należy go codziennie uzupełniać.

Mimo wielu informacji i rosnącej ilości prac naukowych o zbawiennym działaniu krzemu na zdrowie, wciąż nie ukonstytuowano rekomendowanej dawki dziennego spożycia. Wiadomo jednak, że na diecie uznanej za standardową (czyli takiej zbilansowanej wszystkożernej), ilość przyswajanego krzemu wynosi 1-1,5 grama, a ilość, po której zauważono skutki uboczne jest bardzo wysoka i wynosi aż 50000 mg/L

Ponieważ w trakcie przetwarzania żywności, krzemu zostaje bardzo mało, najlepiej przyjmować go w surowych warzywach i owocach, oraz w dobrych suplementach. Znajdziesz go między innymi w kaszy jaglanej, truskawkach, sałacie, cebuli, ogórkach, awokado, no i zawsze fajnym do zielonych szejków mniszku lekarskim.

No dobra, żartuję:)

Świetnym źródłem tego pierwiastka jest też ziemia okrzemkowa, która dzięki wysokim stężeniom tego pierwiastka świetnie wpływa na włosy i paznokcie. Reguluje też ciśnienie krwi poprzez utrzymywanie naczyń krwionośnych w dobrej spójności, elastyczności i drożności. Zapobiega osteoporozie i odwraca ją (badania przeprowadzone przez biofizyków Louisa Kervana i Dr. Richarda Barmakiana wskazują na ważniejszą rolę krzemu w formowaniu i odbudowie kości niż wapń). Wzmacnia układ mięśniowo-naczyniowy zmniejszając ryzyko urazów i przyśpieszając gojenie się ran oraz złamań.

Badań nad krzemem oficjalnie się, póki co, yyy ... nie wykonuje. Na przykład taki bor (którego bardzo dobrym źródłem jest kontrowersyjny boraks), który reaguje z krzemem tworząc jego przyswajalną formę, to świetna informacja, chociaż słabo rozpowszechniona.

Krzem jest w stanie wyleczyć depresje, nowotwory, poprawić wydolność płuc i cofnąć skutki choroby Alzhaimera

Wiele niekonwencjonalnych metod leczenia tych chorób opiera się o preparaty na bazie krzemu i produkty bogate w ten pierwiastek.

Prognozy

W następnej części dowiesz się, jak krzemem można leczyć choroby (w tym raka i AIDS), i że być może to z krzemu składa się Twoje kosmiczne ciało, stąd ta nasza przemiana?

Łupie Cię w krzyżu, boli Cię coś dziwnie? Być może ciało zamienia się z węgla w krzem. Brzmi abstrakcyjnie, ale wciąż jesteśmy dla siebie zagadką.

owocek

Źródła/badania:

healthy.net/2000/12/06/silicon-2/ academic.oup.com/ajcn/article/75/5/887/4689403 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24470100 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435951

 124
  • gosia   IP
    A jak u nich jelita po tej kaszy gryczanej ? (rundap je niszczy)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Turowska wEwa   IP
      Pepsi biorę ziemię okrzemkową ok tygodnia-narazie pół łyżeczki 1 raz dziennie przed snem i praktycznie od początku mam bóle głowy, zmęczenie, lekkie bóle mięśniowe, wysypkę wokoło ust oraz bóle w podbrzuszu. Czy wszystko jest ok? Czy tak powinno być?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • grzegorzadam   IP
        ''Krzem wchodzi w reakcję z glinem i powstaje glinokrzemian nierozpuszczalny i jako piasek usuwany przez nerki z organizmu.
        Glin (aluminium) jest odpowiedzialny za niszczenie naszego układu odpornościowego i doprowadzenie do chorób: raka, Parkinsona, Alzheimera, stwardnienia rozsianego ... .

        Są świadectwa osób chorych na Alzheimera, które wyszły z choroby walcząc przez 1,5 roku.

        Jadły kaszę gryczaną - białą i grochówkę z grochu niełuskanego codziennie.

        Obydwa produkty mają kilkadziesiąt procent krzemu.
        Spożywając krzem przyswajalny pozbywamy się metali ciężkich z organizmu, chronimy się przed wieloma chorobami.''
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Asia   IP
          Ok dzięki Wam. Więc 7dni przyjmować. A jaką ilość wtedy? Bo jeśli piszą że kilka miesięcy można to podają zwiększać stopniowo od pół łyżeczki parę tygodni następnie np 2 łyżeczki kolejne tygodnie itd do góra 3 łyżeczek. A tu jest tylko 7 dni na kurację np pasożytnicze więc jaką ilość moi drodzy?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Asia   IP
            Witaj Pepsi. Wszędzie jest napisane by ziemię o. Przyjmować nawet kilka miesięcy. Ty podajesz tylko 7 dni. To jak to jest? W ciągu 7 dni nie zdołam nawet dojść do pełnej dawki bo stopniowo trzeba wprowadzać. Bardzo Cię proszę odwołań się do mojego zapytania. Pozdrawiam
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2

            Czytaj także