Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 799 017
42 online
30 825 VIPy

7 oznak, że potrzebujesz dobrego preparatu multiwitaminowego

Odpowiedź jest tak naprawdę w nas samych. Każdy z nas jest wyjątkowy. Nasze ciała, chociaż działają w oparciu o te same mechanizmy, mogą reagować na najróżniejsze czynniki nieco inaczej zależnie od diety, stylu życia, kontaktu ze stresorami i zanieczyszczeniami.

Oczywiście każdy skorzysta w mniejszym lub większym stopniu na preparacie multiwitaminowym, który odżywi kompleksowo całe ciało. Bardzo złożony, idealnie zbilansowany suplement minerałowo-witaminowy dodatkowo pełni rolę buforu bezpieczeństwa, na przykład gdyby ktoś przyjmował w diecie tylko cynk, a nie zadbał o adekwatnie dobraną porcję (co prawda malutką) miedzi.

Witaminy w końcu pomagają aktywować enzymy, które sprawiają, że organy i komórki Twojego ciała pracują optymalnie. Zapewniają też przeciwutleniacze niezbędne systemowi odpornościowemu, chronią tkanki przed uszkodzeniem i zapewniają substancje odżywcze niezbędne między innymi do efektywnego, biologicznie zaprogramowanego, oczyszczania organizmu.1


Skąd wiadomo, że przydałaby Ci się dobre multiwitaminy z multiminerałami?

  1. Zdiagnozowano u Ciebie przewlekłą chorobę.
  2. Występują u Ciebie symptomy takie jak zmęczenie, zamglenie umysłu, wypadanie włosów, rozdwajanie paznokci, wypryski, w tym wypryski na plecach.
  3. Jesteś od dłuższego czasu na diecie roślinnej i może brakować Ci witaminy B12 i cynku.
  4. Jesz mało owoców i warzyw.
  5. Od dłuższego czasu żyjesz w stresie, przez co Twoje ciało potrzebuje więcej witamin z grupy B i minerałów niż zwykle.
  6. Masz problemy z układem trawiennym, przez które Twoja absorpcja substancji odżywczych może być zmniejszona.
  7. Często się przeziębiasz, łapiesz „sezonowe choroby”, słabniesz.2

Oczywiście nie sposób wymienić wszystkich problemów zdrowotnych, które wpływają na potrzebę sięgnięcia po multiwitaminę i multiminerały. Jeśli wydaje Ci się, że Twojemu ciału czegoś brakuje albo Twoja dieta nie zaspokaja jego zapotrzebowania, wzmocnij się multiwitaminą i koniecznie zbadaj swoje niedobory.

Greens&Fruits TiB® wraca do nas w nowej, ulepszonej formule, tym razem ze 100% wegańskim składem. Z tej okazji tylko teraz, do czwartku 25.06.2020 roku, do godziny 15, z kodem promocyjnym „wigor” każde zamówienie* zawierające Greens&Fruits TiB® będzie objęte darmową wysyłką.

* promocja obowiązuje wyłącznie na terenie Polski i wyklucza się z pozostałymi promocjami.

Jak przyjmować multiwitaminę?

Preparaty multiwitaminowe zawierają cały wachlarz substancji odżywczych, od witamin, przez minerały i aminokwasy. Witaminy zawarte w Twojej multiwitaminie mogą być rozpuszczalne w tłuszczach (jak witaminy A, D, E i K) albo w wodzie (jak na przykład witaminy z grupy B albo witamina C). Te pierwsze nie są przechowywane przez organizm i trzeba uzupełniać je na bieżąco, nadmiar drugich magazynuje wątroba.

Czego nie robić?

Nie przyjmuj multiwitaminy do poduszki. Witaminy B12 i C, znajdujące się w większości preparatów multiwitaminowych, mogą działać stymulująco, zaburzając sen. Nie przyjmuj ich na czczo.

Co robić?

Ponieważ składają się one z wielu witamin, zarówno rozpuszczalnych w wodzie jak i w tłuszczach, należy przyjmować je z posiłkiem. Można też rozdzielić zalecaną dawkę na dwie części, przyjmując ½ zalecanej dawki ze śniadaniem i ½ zalecanej dawki z kolejnym posiłkiem.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. utswmed.org/medblog/multivitamins-supplements/
  2. mindbodygreen.com/0-12378/7-signs-you-might-need-a-multivitamin.html

(Visited 2 428 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Gabiiii 23 czerwca 2020 o 17:43

    co zrobić jak ma się zapalenie spojówki? Już od 3 tygodni mam, co chwile mnie swędzi punkt łzowy na powiece oraz „mięsko”. Rano mam sklejone oczy „śpiochami”, a ogólnie odczuwam piasek i ciało obce. Tyczy się tylko jednego oka. Nie noszę soczewek kontaktowych.

    1. Jarmush 23 czerwca 2020 o 19:53

      Idź do lekarza, to może być zaraźliwe

  2. Ewa123 23 czerwca 2020 o 20:34

    Czy można stosować G&F karmiąc piersią? I czy można również stosować Wasz kelp?

    1. Jarmush 24 czerwca 2020 o 05:29

      Tak można i daje doskonały efekt odżywczy, ale G&F w ciąży nie, bo ma witaminę A, Kelp można i w ciąży i w połogu, i karmiąc

      1. Ewa123 25 czerwca 2020 o 20:48

        Dziękuję 🙂 a czy można stosować karmiąc również Waszą nowość Hyper Food zamiast G&F?

        1. Jarmush 26 czerwca 2020 o 16:48

          On nie zastąpi G&F, możesz za to naprzemiennie. <3

  3. Teresa 23 czerwca 2020 o 20:42

    Czy mozna kupic greens &fruits bez jodu?

    1. Jarmush 24 czerwca 2020 o 05:32

      to jest suplement w tabletkach, nie można wyizolować jodu,

  4. Marianna 23 czerwca 2020 o 22:31

    Pepsi, czy NAC może być niebezpieczna? Choruję na endometriozę, rozmawiałam dziś o tym z lekarzem i nastraszył mnie, że jakakolwiek większa dawka może spowodować ciężką niewydolność serca i układu oddechowego i że tylko w szpitalu się to stosuje, kiedy pacjent jest pod obserwacją. Słyszałaś kiedyś może o czymś takim? On ogólnie jest na nie, jeśli chodzi o suplementację i nie zna się na tym, nie mam pojęcia, skąd to wziął. Przeczytałam wiele artykułów na temat NAC i nigdzie nie było mowy, że można po tym umrzeć. Rozumiem, że wszystko trzeba testować na sobie, bo każdy organizm różnie reaguje, ale żeby aż tak? 😐 Myślałam, że to może być dla mnie szansa na poprawę sytuacji, bo badania na temat tej substancji są obiecujące…

  5. AsiaB 24 czerwca 2020 o 07:27

    Pepsi a czy biorąc G&F trzeba odstawić Kelp do 4 szklanki ?
    Czy może zamiennie. Pozdrawiam

    1. Jarmush 24 czerwca 2020 o 18:38

      Można zamiennie

  6. Agnieszka 25 czerwca 2020 o 06:32

    Pepsi, właśnie zamówiłam G&F, przypomnij proszę dawkowanie dla dzieci. 3 i 5 lat – ćwiartka i połówka tabletki? I przez jak długi okres? 3 miesiące jak dla dorosłych, czy zrobić wcześniej przerwę?
    Pozdrawiam Cię serdecznie

    1. Jarmush 25 czerwca 2020 o 16:53

      1/3 i połowka, przez miesiąc i przerwa, dla dzieci i dla dorosłych mamy ekstermalnie dobrą rzecz od dzisiaj: https://thisisbio.pl/superfoods/4099-hyperfood-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040826.html

  7. Witch 25 czerwca 2020 o 09:56

    Czy ilość jodu w G&F może na prawdę zaszkodzić przy hashimoto? Mam wielką ochotę to zamówić. Szczególnie gdy przeczytałam, że jest skuteczne przy zapaleniach pęcherza. Biorę najmniejszą dawkę euthyroksu.

    1. Jarmush 25 czerwca 2020 o 16:42

      skądże, mało, ale chodzi o wyciąg z owsa, jeśli jest uczulenie na gluten, to nie można i jeść białek glutenopodobnych, jesz owies/owsiankę?

      1. Witch 25 czerwca 2020 o 21:29

        Jem, jest ok. Dodatkowo jeszcze robiłam test MRT i owies mi nie wyszedł.

        1. Jarmush 26 czerwca 2020 o 16:47

          no to bierz, super produkt

          1. Witch 26 czerwca 2020 o 19:33

            Ok, dziękuję! ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum