logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
86 198 653
290 online
31 590 VIPy
Reklama

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

7 prostych i naturalnych sposobów na odblokowanie tętnic

Miażdżyca tętnic (czyli nic innego jak postępujące zatkanie tętnic) zyskała mało zaszczytne miano pierwszego zabójcy na naszej planecie. Miażdżyca to trwający wiele lat, podstępny i powoli postępujący proces zapalny. Wbrew opinii medycznej, można miażdżycy nie tylko uniknąć, ale także całkowicie cofnąć jej skutki.

Wprowadź do swojej diety tych 7 prostych i skutecznych sposobów prewencji i cofania choroby

1. Witaminy z grupy B

Coś tak prostego jak włączenie do diety kompleksu witamin z grupy B, to krok milowy w leczeniu i zapobieganiu chorobom serca i układu krwionośnego.

Badanie z 2005 roku wykazało, że suplementacja 2.5 mg kwasu foliowego, 25 mg witaminy B6 i 0.5 mg witaminy B12 przez rok, spowodowała znaczącą redukcję zmian miażdżycowych u badanych.

Niacyna i kwas foliowy także wykazały ten efekt u pacjentów.

2. Czosnek

Tu Pepsi pisała o tym, dlaczego czosnek jest genialny. Odkryto, że – wśród wielu innych potencjalnie ratujących życie korzyści zdrowotnych – czosnek wywołuje regresję gromadzenia się płytek miażdżycowych w tętnicach.


TU KUPISZ CHLORELLA 100% Organic This is BIO
o wyjątkowo małej ilości alergenów,
które każda chlorella zawiera
(bez względu na to co Ci powie sprzedawca:)

3. Granat

To super leczniczy owoc, który został uznany za jeden z najlepszych „cofaczy” gromadzenia się płytek miażdżycowych w tętnicach. Co prawda na naszej szerokości geograficznej nie uświadczysz owoców granatu prosto z drzewa, ale możesz kupić organiczny sok lub mimo wszystko zaserwować sobie, dość raczej ogólnodostępny, owoc. Granat obniża ryzyko chorób serca, wspomaga prawidłowe ciśnienie krwi, dba o odpowiedni cholesterol, przeciwdziała otyłości i wzmacnia odporność.

4. L-arginina

Ten aminokwas może wspomóc redukcję miażdżycy nawet o 24%! Według portalu GreenMed Info, który na podstawie 30 badań stworzył zestawienie efektów suplementacji argininy – ma ona aż 150 korzyści zdrowotnych! Jest zdolna do redukowania podstawowej dysfunkcji związanej z chorobą sercowo-naczyniową: dysfunkcji śródbłonka, co udowodniło nie mniej niż 20 dużych badań.

5. Kurkuma (a konkretnie kurkumina)

Kurkumina, główny polifenol indyjskiej przyprawy – kurkumy, została uznana za doskonały środek kardioprotekcyjny. W jednym z badań na jej temat stwierdzono, że kurkumina zapobiega uszkodzeniom tętnic wywołanym zmianami miażdżycowymi.

6. Sezam

Prawdopodobnie jeden z najbardziej niedocenionych superfoodsów na naszej planecie. Badania wykazały, że nasiona sezamu są tak skuteczne, jak Paracetamol w bólach stawów, mogą być doskonałymi środkami kardioprotekcyjnymi, idealnie nadającymi się do zapobiegania postępowi miażdżycy tętnic. Jedno badanie na zwierzętach wykazało, że jest w stanie zapobiegać powstawaniu zmian chorobowych miażdżycy tętnic!

7. Kapusta

Zarówno „nasza” kiszona kapusta, jak i koreańska potrawa narodowa – kimchi (fermentowana kapusta pekińska w towarzystwie ostrych papryczek i dodatków takich jak fermentowana ryba) zdają się doskonale działać na zmiany miażdżycowe. Ma bardzo duże ilości witaminy E niezwykle istotnej przy leczeniu miażdżycy. Dodatkowo dzięki dobrym bakteriom procesu fermentacji, niszczy toksyczne chemikalia, które mogą powodować dodatkowe uszkodzenie ciała i wspierają odporność.

To tylko kilka z substancji potencjalnie pomocnych przy leczeniu i prewencji zablokowanych tętnic. Pamiętaj, ze choroby serca i układu krwionośnego nie są naturalnym procesem, zakodowanym stuprocentowo w genach. Twoje codzienne decyzje, przede wszystkim te żywieniowe, ale też związane z Twoim komfortem psychicznym, nieodzownie wpływają na stan Twojego zdrowia.

Możesz być swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Pokarm, wprawienie swojego ciała w ruch i umysłu w stan spoczynku, bycie w tu i teraz, mogą być doskonałym lekarstwem, więc weź w garść swoje zdrowie!

Źródło: 1

uściski:)

(Visited 8 664 times, 2 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. grzegorzadam 19 października 2017 o 11:59

    I woda, dużo wody, z dobrymi dodatkami 😉

  2. Gosialavenda 24 października 2017 o 21:48

    Witajcie kochani, czy zatkane tętnice są przyczyną żylaków?

    1. grzegorzadam 25 października 2017 o 10:33

      Jasne, że tak, żylaki to zespół czynników, zaczyna się ZAWSZE od zakwaszenia,
      tzw. ”’gęstej krwi”, potem pasożyty i proces rusza.

      Co zatkało te tętnice? Wapń z kolegami:
      http://www.pepsieliot.com/jak-szybko-rozpoznasz-ze-masz-braki-magnezu-lekarz-ci-tego-nie-powie/

    2. grzegorzadam 25 października 2017 o 11:10

      to jest jeden z czynników.

      1. Gosialavenda 25 października 2017 o 22:35

        Dziękuję Grzegorzuadamie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *