logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
72 745 627
169 online
29 892 VIPy
Reklama

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • 9 nieoczywistych objawów niedoboru witaminy B12

    pepsi eliot, this is bio, b12

    Symptomy niedoboru witaminy B12 nie zawsze są oczywiste. Zdarza się, że to co na pierwszy rzut oka wygląda na poważną dolegliwość, znika zaraz po uzupełnieniu niedoborów, a czasem zupełnie niepozorna pierdoła świadczy o istotnych brakach.

    Objawy niedoboru B12

     

    TU KUPISZ SUPER PRZYSWAJALNĄ LIPOSOMALNĄ WITAMINĘ B12 wchłaniającą się bezpośrednio do krwiobiegu z pominięciem układu pokarmowego

    1. Patologicznie chce Ci się spać

    Nie ważne czy spałaś 8 godzin, 6 czy 12, po kilku godzinach bycia na nogach oczy same Ci się zamykają a głowa sennie opada w dół. Tłumaczysz to sobie ciężkim tygodniem, stresem, życiem w ciągłym ruchu, ale – uwaga, uwaga – to pierwsza niepokojąca oznaka niedoboru B12.

    Senność prawdopodobnie wynika z tego, że niedostateczna ilość witaminy B12 nie pozwala Twojemu ciału wyprodukować czerwonych krwinek, które dostarczają tlen do wszystkich organów.

    Poza uzupełnieniem niedoborów, zadbaj o odpowiednią ilość ruchu (ćwiczenia aerobowe) i zbilansowaną dietę.

    2. Doświadczasz niepokojących rzeczy

    Możesz czuć, jak prąd przechodzi przez całe Twoje ciało. Być może często czujesz mrowienie, albo odczuwasz przytłaczającą, niemożliwą do pokonania senność mimo że w nocy spałaś dobrze.

    Te dziwne bóle wynikają z uszkodzenia nerwów, które jest skutkiem niskiego poziomu tlenu w komórkach.

    3. Siaty z zakupami ważą tonę i nie masz siły na trening

    Uczucie „zgąbczenia” mięśni, niemożność niesienia siatek z zakupami, szybkie zmęczenie podczas wysiłku fizycznego. Ta gnuśność i osłabienie często mogą być wynikiem niedoboru B12. Jeśli czujesz się przewlekle osłabiona, koniecznie zweryfikuj, czy nie masz braków!

    4. Obawiasz się wczesnej demencji lub pierwszych oznak Alzheimera

    Chowasz kluczyki do lodówki, masz problem ze skojarzeniem imion z twarzami, szukasz kluczy trzymając je w ręce i nie jesteś pewna, czy zamknęłaś rano drzwi? A może jesteś wiecznie roztargniona, w trakcie monologu zapominasz o czym mówiłaś i nie wiesz po co właśnie weszłaś do kuchni?

    Dr Cimperman mówi, że tego typu objawy często błędnie diagnozowane są jako wczesne stadium demencji, chociaż w rzeczywistości to nic innego jak niedobór B12.

    5. Twoja skóra jest blada i żółtawa

    Masz trudność z opaleniem się, Twoja skóra przez cały rok jest blada lub ma delikatnie żółtawy odcień?

    Przy niedoborze witaminy B12 czerwone krwinki są bardzo słabe i łatwo się niszczą powodując uwalnianie pigmentu bilirubiny, który nadaje skórze żółtą barwę.

    6. Twój język jest czerwony i gładki

    Nie wiedzą o tym nawet dochtore, ale ponad połowa osób z niedoborem B12 traci brodawki – te małe, wypukłe punkciki – na języku, szczególnie na jego brzegach.

    Możesz narzekać także na palenie i bolesność, zwłaszcza na tylnej stronie języka. A ponieważ większość tych brodawek zawiera kubki smakowe, jeśli stracisz ich zbyt dużo, nawet ulubione potrawy nie będą smakować dobrze.

    Mówi się, że skutkiem niedoboru B12 może być znaczny spadek wagi. Wynika on jednak często właśnie z tego, że obniża się apetyt.

    7. Coś jest nie tak z Twoimi oczami

    Wydaje Ci się, że pora iść do okulisty, albo zmienić szkła? Zacznij od badań niedoborów. W ekstremalnych przypadkach niedobór B12 może uszkodzić nerwy wzrokowe lub wpłynąć na naczynia krwionośne w siatkówce.

    Skutkiem jest rozmycie obrazu, czasowa bądź trwała utrata ostrości, wrażliwość na światło, zacieniona wizja, podwójny obraz, a nawet utrata wzroku.

    8. Stałaś się ostatnio bardziej nerwowa i drażliwa

    Witamina B12 jest zaangażowana w syntezę związków chemicznych w mózgu, takich jak dopamina i serotonina, które regulują nastrój. Ich niedobór może powodować zwiększenie poczucia niepokoju, a w następnej kolejności depresję.

    Kiedy jesienna chandra przechodzi w zimową, a ta w wiosenną, nie lekceważ objawów. Często równowaga Twojego ciała pomaga ruszyć ze skrzyżowania i podnieść wibracje.

    9. Czujesz się jakby wszystko działo się poza Tobą

    Osoby z niedoborem B12 często czują się jakby świat toczył się „za szybą”. Wiąże się to z uczuciem chwiejności, zamglenia i częstymi zawrotami głowy. Jedno z Tureckich badań dowiodło, że osoby czujące otumanienie i chwiejność, mają nawet  o 40% niższy poziom B12.

    Źródło: 1

    uściski:)

    (Visited 42 716 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Maja 20 września 2017 o 14:11

      Ale trafiłaś z tematem 🙂 . Zwiększam suplementację wit. B

    2. Emanuela Urtica 20 września 2017 o 14:28

      Plusik za spostrzegawczość! Wyszedł mi skrót myślowy, już poprawione.

    3. mwsuwaj 20 września 2017 o 15:23

      Cała ja, zwłaszcza oczy. Zerowa wchłanialność przez nietolerancję glutenu.

      1. Pepsi Eliot 20 września 2017 o 18:27

        to, że masz we krwi powyżej normy nie znaczy, że masz w komórkach, normy są zaniżone to raz, a przy okazji zbadaj mutację genu Mthfr

    4. Asiek 20 września 2017 o 16:15

      Witam, czytam blog od kilku miesięcy, ale piszę pierwszy raz. Wynik glukozy na czczo 100. Osoba nie je cukru, mięsa, białej mąki, nabiał sporadycznie. Dalczego wyszedl tak duży cukier? Może ktoś mądrzejszy się wypowie…

      1. Pepsi Eliot 20 września 2017 o 18:28

        jaki ma poziom insuliny na czczo? na jakiej jest diecie? ile jest tłuszczu roślinnego? jaki ma poziom B12, kwasu foliowego i homocytseiny? czy uprawia sport? pH moczu i kolor moczu?

        1. Asiek 20 września 2017 o 19:22

          b12- 562, ph moczu 6, mocz przejrzysty, barwa żółta, innych badań nie ma. Sport regularnie 3 razy w tygodniu. Dieta oparta na kaszach, strączkach, warzywach, owocach, produktach razowych, świeżych sokach, olej kokosowy, oliwa, masło, sporadycznie nabiał. Nie wiem czy mają znaczenie obniżone wyniki krwi PDW, MPV, P-LCR.

          1. grzegorzadam 17 października 2017 o 08:56

            ph moczu 6”

            Jak zbadane?

            1. Asiek 17 października 2017 o 09:01

              Mocz oddany do badania, kwas foliowy 15,30, homocysteina 6,50

          2. grzegorzadam 17 października 2017 o 10:35

            Badaj regularnie paskami w odpowiednim zakresie.
            To badanie o niczym nie mówi praktycznie.
            Ph jest zmienne.

    5. Magda 20 września 2017 o 17:26

      Witam 🙂 Moją mamę zaczęło boleć biodro. Zrobiła rtg stawu biodrowego i wykazało : zwiększenie kąta szyjkowo-trzonowego. Nieznaczne pogrubienie krawędzi stropu panewki i minimalne zwężenie szpary stawowej w strefie obciążenia. Lekarz powiedział, że są to początki zwyrodnienia. Pepsi jakie suplementy polecisz? Co odstawić z diety? Kolagen chyba będzie potrzebny?

    6. Igaga 20 września 2017 o 17:46

      Trochę z innej beczki – kiedy będzie dostępny Greens&Fruits?? – bo chcę się Szanownej Pani odwdzięczyć za bloga 😉

      1. Pepsi Eliot 20 września 2017 o 18:20

        czekamy, tym miesiącu na pewno <3

    7. Łukasz 20 września 2017 o 20:31

      Witam, czytam blog od niedawna i chciałem poznać waszą opinię. Niedawno skończyłem leczenie trądziku (izotretynoina-pochodna witaminy A). Trądzik został skutecznie wyeliminowany, ale pozostały skutki uboczne, takie jak ból stawów, suchość skóry i rumień przez który ciężko mi funkcjonować, ponieważ czuję ciągłe pieczenie i moja skóra jest czerwona. Czy dałoby się to wyeliminować dietą ?

      1. grzegorzadam 22 września 2017 o 05:58
    8. Magda 20 września 2017 o 21:45

      Mam niedobor b12, ktorej nie wchlaniam. Gastrologicznie wszystko ok, mialam robione badania z wycinkami. Hematolog i endokrynolog rozkladaja rece. Jest jakis sposob na zwiekszenie b12 w organizmie? Zastrzyki nie pomogly

      1. Pepsi Eliot 21 września 2017 o 08:46

        liposomal B12 TiB, możesz też troche odczekać aż wyparuje alkohol (niewielka ilość jako jedyny konserwant) i wsmarować sobie w dziurkę od nosa.

      2. Granderfanklub 21 września 2017 o 15:12

        Zastrzyki pozwalają na przyswajanie ok. 20% witaminy, reszta zostaje wydalona w ciągu 24godzin. Konieczna jest suplementacja systematyczna i długoterminowa, jeśli doustna, to dużej dawki, bo przyswaja się w ten sposób tylko 1%. Warto suplementować w towarzystwie B6 i kwasu foliowego. Lepsza forma metylowa. Niedobór witaminy B12 u młodej osoby, jeśli je mięso, może świadczyć o niedostatecznie niskim pH żołądka, bo tylko z odpowiednim ph kwasu żołądkowego organizm oddziela białka od B12. Polecam artykuły o tzw.”zakwaszeniu żołądka”.

        1. Pepsi Eliot 21 września 2017 o 15:25

          na blogu jest wszystkow temacie, mamy też świetne suplementy B12 TiB lub G&G, kwas foliowy G&G, i B6 G&G https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html

        2. Magda 23 września 2017 o 12:51

          Dziekuje za odpowiedzi. Mialam robiona gastroskopie z wycinkami i wyszlo wszystko ok. Jestem po sepsie 3 lata i wlasnie od tego czasu zaczely sie problemy z brakiem witaminy b12 i ta ciagla ospalosc. Nawet przejscie na diete z niskim ig oraz wizyty na silowni nie pomogly

    9. Magda 21 września 2017 o 08:46

      Ok zrobię zamówienie, chociaż chciałam tez zamówić greens&fruits, ale nie ma. Będzie na dniach robić badanie, żeby dobrać odpowiednią dawkę. Pomożesz Pepsi dobrać dawkę, żeby wiedzieć ile opakowań od razu zamówić u Ciebie? 🙂 Zastanawiam się czy mama nie powinna wyeliminować z diety mleka i nabiału. Co o tym sądzisz?

      1. Pepsi Eliot 21 września 2017 o 08:49

        G&F dzisiaj wylatuje do nas ze Stanów, będzie do tygodnia

      2. Pepsi Eliot 21 września 2017 o 08:57

        generalnie nabiał i mleko nie jest wskazany dla ssaka, który skończył 4 lata. Może zostawić jogurt bio, najlepiej kozi.

    10. Ilona 21 września 2017 o 10:17

      Idealnie w punkt. Zawłaszcza ta patologiczna chęć spania… Mimo, że ze sportem jestem za pan brat to czuję, że mi czegoś brakuje. A jakie to głupie uczucie jak z kimś gadasz i podstawowych słów zapominasz… tragedia 😛

    11. Granderfanklub 21 września 2017 o 14:59

      Polecam to:
      Pacholok Sally M., Stuart Jeffrey J.
      „Niedobór witaminy B12 Ukryta przyczyna wielu poważnych ” super książka.

    12. Kasssie456 21 września 2017 o 15:14

      Mam wit. B12 na poziomie 268. Co robić?
      Wit.D na poziomie 20,30. Ta druga już suplementowana …

      1. Pepsi Eliot 21 września 2017 o 15:24

        Liposomal B12 TiB, i 6 tabletek D3 TiB i 1 kapsułka K2 TiB po śniadaniu, za 2 miesiące badanie , na 5 dni przed badaniem nie bierz suplemnetów

    13. Niedoczynna 25 września 2017 o 21:16

      Witam, poziom wit. B12 -243,70 pg/ml, norma 197,00-771,00. Od 4 lat niedoczynność tarczycy letrox 62,5 ostatnie tsh 2,67. Insulina 14, po 1 H- 49, po 2h – 44,7. Cukier 86, po 1h- 109, po 2h- 141.Od 2 miesięcy glucophage 500 xr. 1 tabletka wieczorem. Cały czas potworne zmęczenie, słabość i straszna senność, otumanienie, bóle głowy, poczucie odrealnienia. Lekarka powiedziała że poziom wit. B12 w normie. Czy powinnam przymowac wit. B12. Czy niedobor może powodować takie objawy?

      1. Pepsi Eliot 25 września 2017 o 22:30

        suma wszystkiego, jakie masz przeciwciała tarczycowe?

        1. Niedoczynna 25 września 2017 o 22:51

          Poziom przeciwciał aTPO – 34, Witamina D metabolit 25(OH) -16.10. Dodatkowo na uregulowanie serca bo wali Nebilet i karbis po pół tabletki. Jaką suplementacje można zastosować bo ostatnio już się poddaję, nie mam na nic dily5😔

          1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 09:09

            Poziom D do którego dążymy to 70-80
            Bierz 6 tabletek D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html?search_query=D3&results=8 po śniadaniu razem z 1 kapsułką K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib–254475917480.html?search_query=K2&results=6 i 1 kapsułką Omega 3 TiB (wkrótce przylatuje dostawa) https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html?search_query=Omega+3&results=916
            Badanie 25(OH)D za minimum 2 miesiace , na 5 dni przed przerwij suplemntację

            SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
            Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
            https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
            Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
            (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
            Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
            jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
            Cynk
            1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
            https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
            cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

            Jod
            Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
            Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

            Magnez
            MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
            np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
            magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
            Magnez jest niezbędny do prawidłowej pracy serca

            B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
            a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
            Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem
            Gdy weźmiesz 4 greens do kuracji 4 szklanek nie musisz brać chlorelli
            Zero cukru z cukiernicy
            Zero kazeiny
            Zero glutenu
            Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
            Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi, ale to dopiero po EKG)
            Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
            Długo śpij
            Całkowicie odstaw kofeinę
            Nie jestem lekarzem
            Mam jeszcze pytanie, jak trawisz? czy widzisz kawałki niestrawionej żywności w kale? Jak wygląda Twoja dieta? Robiłaś nasz domowy test na kwasowość żołądka? Jak cukier i insulina na czczo? B12, kwas foliowy, homocysteina?! żelazo, mocz, pH moczu i kolor moczu-nawodnienie

    14. zeed 23 grudnia 2017 o 11:02

      Tak dla uzupełnienia,można mieć równie dobrze bezsenność (ja akurat spałem jak trup,zaburzenia równowagi, oszołomienie, otępienie, problemy ze wzrokiem i inne atrakcje, dieta prawie wegetariańska od 20 lat i wynik około 150 powyżej normy),ale kolo który wynalazł antropometrię wykorzystywaną w kryminalistyce cierpiał na bezsenność i jakoś miał energię na prace,w końcu umarł (nie wchłaniał b12 z jakiegoś powodu),wtedy to było śmiertelne, stosowali tylko przetaczanie krwi które pomagało na krótko.

    15. George 4 stycznia 2018 o 09:20

      hej
      mam pytanie odnośnie liposomal b12, w opisie dawkowania pisze 1 ml dziennie fiolka ma 100 ml czyli starczyłaby na ok 3,5 miesiąca ale w opisie jest informacja żeby zużyć w ciągu 4 tygodni, czy naprawdę po czterech tygodniach będzie „niedobra” czy można brać do końca fiolki czyli 3,5 miesiąca?

    16. Patrycja 23 stycznia 2018 o 21:35

      Cześć, czy spotkałaś się z twierdzeniem, że niedobór witaminy B12 może wpływać na problemy z trawieniem i nadmiernymi gazami o bardzo nieprzyjemnym zapachu? Czy może on wpływać również na zmniejszony apetyt oraz niechęć do jedzenia mięsa?

      1. Ela 2 lutego 2018 o 17:46

        Tak ja mialam,że przy gotowaniu mięsa mnie odrzucało 😟

    17. Ela 2 lutego 2018 o 17:44

      Od okolo 2tyg mialam wlasnie typowe objawy niedoboru wit B12. Oznaczylam poziom i wyszlo 329pg/ml (211-911norma). Morfologia też nieciekawa,cholesterol niski 156,Ldl 99, Hdl 46, trojglicerydy 58
      wit D od pazdziernika wzrosla aż o 5ng 🙁 obecny poziom 47ng.
      Czy to wszystko jest albo moze byc powiązane z niskim poziomem B12? Lekarz stwierdził,ze wszystkie wyniki mam ok. Takich mamy konowalow w służbie zdrowia.
      Zaczęłam brać Bcomplex z dawką500ugWit B12metylowanej, dodatkowo chcę dokupić jeszcze samą B12.
      Jaka powinna być zatem dzienna dawka B12?
      Pepsi pomożesz? 😊

      1. Pepsi Eliot 2 lutego 2018 o 18:23

        wystarczy 1 B12 TiB, lub B50 G&G. Jeśli słabo idzie w górę weź liposomal B12 TiB, działa podobnie do iniekcji

    18. Ela 2 lutego 2018 o 17:50

      Aha homocysteina 12,4 umol 🤔

      1. Pepsi Eliot 2 lutego 2018 o 18:21

        B12 TiB, B6 G&G, kwas foliowy TiB

    19. Ela 2 lutego 2018 o 19:00

      Dziękuję 😘

    20. Spanikowana 12 lutego 2018 o 21:58

      Kobieto, życie mi uratowałaś!!! Przypadkiem trafiłam tutaj szukając pomocy…już myślałam, że bardzo źle ze mną……od tygodnia biorę dużą dawkę B12 i prawie wróciłam do „siebie”. Było na serio bardzo źle, a w dodatku ten strach, panika wręcz, że to co się ze mną dzieje to objawy Alzheimera…dziękuję… <3

      1. Pepsi Eliot 12 lutego 2018 o 22:46

        <3

    21. Blampka 18 lutego 2018 o 10:00

      Pepsi, potrzebuję porady, który zestaw Wit B wybrać?
      B-COMPLEX +VITAMIN C&E – 90kaps [Amix] czy SUPER BALANCED B-COMPLEX 50 W/NIACIN?
      Czy brać B12 oddzielnie? Od zawsze byłam ‚mało mięsna’ od 2 mc zrezygnowałam całkiem.
      Help! 🙂

      1. Pepsi Eliot 18 lutego 2018 o 12:44

        G&G

    22. Misiek1205 20 marca 2018 o 09:36

      Witam mam problem, mam dziwne ataki gorąca w stresie, połączone z pieczeniem, tak jak by jakaś drażniąca substancja wychodziła przez skóre, po reakcjach ludzi widze że śmierdze, ludzie zaczynają kichać pocierać nosy, powietrze wokół mnie robi duszne cięzkie, to uniemożliwia normalne zycie. Jedna dziewczyna z tym problemem chciala się zabic, lekarze nie wiedzą co nam jest. Wiele osób ma ten problem, tutaj link do tematu http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=896451

    23. Hania 30 czerwca 2018 o 12:39

      witamina B12 na poziomie 179. Jaką dawkę przyjmować?

      1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2018 o 13:33

        Zacznij od Liposomalu B12 TiB 3 razy dziennie porcja, który wchłania się bardzo dobrze, porównywalnie z iniekcją, a następnie zrób kurację Greens & Fruits TiB przez 10 dni po 1 do śniadania i obiadu, a następnie po 1 do śniadania przez 3 miesiące. Jaki masz poziom 25(OH)D, homocysteiny i kwasu foliowego, oraz żelaza i ferrytyny?

    24. Hania 30 czerwca 2018 o 14:29

      Nie sądziłam, że tak szybko doczekam się odpowiedzi. Byłam przed chwilą w aptece i niestety kupiłam już witaminę Metylo – B12 500 oraz B complex, do tego D3 + K2 2000. Czy myślisz, że mogę, żeby nie zmarnować tych tabletek je wykorzystać, a potem zakupić to co Ty mi poleciłaś?

      Witaminę b12 zbadałam, bo mnie coś tknęło w laboratorium podczas badań tarczycowych (TSH 2,2300 FT3 5,47 FT4 16,90 anty PO 10,30 anty TG 687,90 usg tarczycy jak zapaleniu, bez guzków, odczynowe węzły chłonne). Zdaniem endokrynologa wyniki wskazują na „prawie niedoczynność”. Z racji tego, że planowałam ciążę lekarz zalecił dawkę 25 euthyroxu, ponieważ niedoczynność w ciąży na pewno wystrzeli. Przyjmuję od około 2 tyg.

      Z badań, które piszesz wykonałam tylko ferrytynę póki co, wynik: 33,5. Na pewno zrobię te badania które napisałaś, pewnie mam niedobory….

      Zaczęłam się interesować tym wszystkim ze względu na planowaną ciążę, którą chyba sobie póki co odpuszczę, żeby doprowadzić swój organizm do porządku…

      Jeszcze z ważnych spraw to od grudnia przyjmuję witaminy ciążowe prenatal uno (cholina 125 wit b6 1,25 mg folactiv 800 mg jod 150 mg wit d3 1500 jm metylb12 1 mg)

      Oprócz tego od dzieciństwa mam nawracające opryszczki na ustach.

      1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2018 o 14:56

        użyj, ale może nie być żadnych efektów

    25. Dominika 28 lipca 2018 o 23:19

      Dzien dobry. Prosze o pomoc.moja b12 wynosi 111. Lekarze przepisuja mi zastrzyki.. Czy ta liposomalna wit b12 moze mi pomoc? moge ją tu zamowic? W jakiej dawce brac? Bede wdzieczna za odp.i pomoc.

      1. Pepsi Eliot 29 lipca 2018 o 08:27

        Przez pewien czas nie będziemy mieli liposomali, ponieważ laboratorium w Niemczech jest w fazie udoskonalania. Myślę,że tak, to byłoby dobre rozwiązanie, ale póki co beirz te zastrzyki jak najszybciej, z takim poziomem nie ma żartów

        1. Dominika 29 lipca 2018 o 08:46

          Dziekuje za odpowiedz. Szkoda 🙁 ale dobrze, musze sie jakos ratowac.. Z tymi zastrzykami jest taki problem,ze ja mam mutacje mthfr i nie powinnam przyjmowac cyjano formy 🙁

          1. Pepsi Eliot 29 lipca 2018 o 11:19

            mamy metylokobalaminę podjęzykową, wchłania się bardzo dobrze, bo już z receptorów podjęzykowaych, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2498-sublingual-vitamin-b12-50g-gg–5060040820117.html bierzesz do ust pod język i za chwilę jest w krwiobiegu, będzie lada moment, czekamy na dostawę

            1. Dominika 30 lipca 2018 o 11:05

              Dziekuje za odp. Ja narazie mam metylob12 donosowo przy sobie. Dawka az 5000u. Zastanawiam sie czy nie za duza ta dawka?A jestem teraz na turnusie z corka i nie mam innych mozliwosci. Dopiero za 2 tyg wroce do domu. Bede miala tez gastroskopie.

            2. Pepsi Eliot 30 lipca 2018 o 11:07

              jak są takie braki nie zastanawiałabym się, naprawdę trudno przedawkować witaminy rozpuszczalne w wodzie, je się po prostu wydala wraz z moczem, nie jestem lekarzem, tom nie jest porada

            3. Dominika 30 lipca 2018 o 11:17

              Ok. Dziekuje bardzo za odpowiedz. Rozumiem.

    26. Żaneta 11 sierpnia 2018 o 18:51

      Ja też mam niestety wynik b12 na poziomie 115 pg/ml A norma od 189 🙁
      Bardzo zaczęłam odczuwać te braki poprzez mięśnie, ale najbardziej poprzez ciągły lęk etc, aktualnie dostałam serię 10 zastrzykow, ale już się zastanawiam, co po tych zastrzykach, słyszałam że ową witaminę powinno się mieć na poziomie co najmniej 500 😣

    Dodaj komentarz