logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
96 293 589
192 online
32 641 VIPy
Reklama

PETARDA ODŻYWCZA
GREENS & FRUIT TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Jak uniknąć problemów z jelitami w 9 prostych krokach, oraz jednym ekstremalnie?

rich/pepsieliot.com

Wraz z ruchem robaczkowym jelit, układ trawienny ogarnia cały temat odżywiania Twojego ciała. Zbędne resztki mogą być wydalone swobodnie, co ma  wpływ na moc systemu odpornościowego.

Dodać należy, często pomijany przez suflerów opieki zdrowotnej fakt, że zaburzenia w systemie trawiennym, jeśli nie są jednorazowym wybrykiem, przełożą się na Twoje funkcjonowanie emocjonalne. Jesteś smutna lub zła, może jednak nie byłaś od przedwczoraj w toalecie?

Jak uniknąć problemów z jelitami w 9 prostych krokach, oraz jednym ekstremalnie?

1. Enzymy trawienne

Towarzyszą w rozkładaniu pożywienia na łatwiej przyswajalne składniki.
Niwelują wystąpienie reakcji zapalnej.
Regulują odpowiedź immunologiczną by nie doprowadzić do uszkodzenia jelit (nieszczelne jelita).

Bardzo istotnymi enzymami są te, które pomagają w trawieniu białek, szczególnie tych o wybitnie skomplikowanym kodzie, jak mięso ssaków. Im prostszy kod genetyczny, a jedzenie najbardziej oddalone od człowieka, tym łatwiej jest nam strawić pokarm w całości. Jeśli chcesz jeść pokarmy odzwierzęce skup się na dzikich, lub z hodowli organicznych rybach, gdyż kod genetyczny ryby jest znacznie prostszy od ssaka. Szczególnie jedząc białko ssaków bezwględnie należy zabezpieczyć sobie, obok kwasów żołądkowych odpowiednie ilości enzymów, pepsyny w żołądku, niezbędnej do trawienia przede wszystkim białka, oraz analogicznie trypsyny w trzustce.

Reklama

Tu znajdziesz 100% organiczny jarmuż KALE This is BIO, idealny dodatek do 4 SZKLANKI oczyszczającego MISZCZA


2. Jedz surowe owoce i warzywa

Jedz organiczne warzywa i owoce, szczególnie te z listy „parszywa 12” powinny być z certyfikatem BIO. Zielone warzywa liściaste, możesz z łatwością przemycić do 4 szklanki.

Parszywa (brudna) dwunastka to lista najbardziej skażonych pestycydami warzyw i owoców, publikowana co roku przez amerykańską organizację EWG. A więc co roku jest tworzona na nowo, i chociaż zawsze są na niej truskawki i jabłka, też seler naciowy, to pomidorów jeszcze kiedyś nie było, a w tym roku przybył jarmuż, i zajął 3 miejsce.

Tymczasem zielone szejki stały się bardzo modne, i wyrafinowany konsument przypomniał współczesnym badylarzom o trochę zapomnianym już starym jarmużu i się zaczęła jazda bez trzymanki. Jarmuż świeci nawet po długim myciu, dlatego jeśli nie masz pod ręką organicznych liści, użyj tego doskonałego jarmużu Kale This is BIO, podobnie możesz postąpić z brokułem Broccoli This is BIO, czy szpinakiem (który też w tym roku znalazł się na parszywej liście ) Spinach This is BIO.

Silnie prozdrowotnie działa jarmuż, brokuły, szpinak, seler naciowy, marchewka, a z owoców jabłka, ananas, grejpfrut i pomidor.  Jeśli awokado, to miej jasność, że jest praktycznie tłuszczem.

Uwaga, jeśli Twoje jelita są w fatalnym stanie, dajmy na to przy wrzodziejącym jelicie, pij soki owocowe bez błonnika.

w didaskaliach dla zainteresowanych lewatywami przy przeciekających jelitach

2 lewatywy, jedna po drugiej 

Według zaleceń dr (chirurga) Siergieja Batieczko, działanie raczej jednorazowe (można po pewnym czasie w razie potrzeby powtórzyć)

1. 3 łyżki stołowe sody zmieszaj w 800 ml letniej wody, temp pokojowa ok 25 stopni. Zrób sobie lewatywę i zatrzymaj płyn 15 do 30 minut. Im trudniej zatrzymać tym stan jelit jest gorszy.

2. Następnie 3 stołowe łyżki Kolagenu zmieszaj z 500 ml też letniej wody i zrób lewatywę , tym razem wytrzymaj 10 minut. Wielka poprawa dla jelit

3. Probiotyki zawsze Cię wesprą

Naturalnie występujące bakterie (ale bywa, że nie u noworodka, który przyszedł na świat przez cesarkę), jak Bifidobacteria czy Lactobacillus wzmacniają funkcjonowanie bariery jelitowej i pomagają powstrzymywać patogeny, wirusy, drożdże czy pleśń.

Bakterie przyjazne jelitom wzmacniają system odpornościowy. Dobre trawienie zapewni utrzymanie wszystkich szczepów na odpowiednim poziomie i liczebności.

Szczególnie w przypadku SIBO, czy IBS sprawdzają się saccharomyces boulardii.

4. Żywność fermentowana, kiszonki

Dostaniesz naturalne bogactwo kluczowych enzymów i probiotyków. Już mała ilość, byle codziennie, może dać wybitny odzew prozdrowotny w przyszłości. Kiś wszystko, co Ci w grabkę wpadnie. Nie tylko kapustę i ogórki, ale też kapustę morską, cytryny, skórki z bananów (w tym wypadku otrzymasz prawie, że ekstremalnie drogi kwas hialuronowy), czosnek i serca karczochów. Naucz się robić natto i olej soję, rób je z ciecierzycy, ale jak chcesz z soi, to się nie upieram, możesz też wybrać miso, tempeh i sos tamari, ale co fitoestrogen, to fitoestrogen, nie przesadzaj.

5. Błonnik

Jest niezbędny dla zdrowego trawienia i funkcjonowania jelit, wspiera odpowiedni mikrobiom i drogi detoksykacji czyli to co wydalasz.

Dieta bogata w błonnik, pełna surowych owoców, warzyw, ziaren i orzechów pomaga zapobiegać chorobom uchyłkowym i sprzyja odpowiedniemu działaniu jelit na kilka sposobów.

Przy takiej diecie stolce są dwa lub trzy razy większe niż te stworzone na diecie niskobłonnikowej i to może być pewnym problemem, ale dzięki temu, że błonnik wchłania wodę, stolec robi się bardziej miękki, z łatwością przechodzący przez jelita i bywa mniej stanowczy wobec perystaltycznych skurczy.

Do tego czas przejścia zmniejsza się także, do średnio 12 do 24 godzin w porównaniu do 36 godzin lub znacznie dłużej przy diecie niskobłonnikowej.

Uwaga, błonnik może być kontrowersyjny w przypadku chorych jelit, patrz punkt 2, a tutaj więcej o błonniku.

6. Ruszaj się, ale bez przesadyzmu

Regularne, umiarkowane ćwiczenia usprawniają krążenie krwi, co z kolei świetnie wpływa na usuwanie toksyn, poprawia perystaltykę jelit i dotlenia komórki całego ciała.

Chodzenie, chodzenie z kijkami jest świetną formą aktywności fizycznej, potrafi obniżyć ciśnienie krwi, usprawnić pracę serca i redukować stresik.

Jeżeli jesteś bardzo początkujący, zacznij od 20 min dziennie, z czasem, wydłużając dystans, a 40 minutowy bieg łamane przez trucht może okazać się życiową sprawą.

7. Pij wodę!

Duża ilość czystej wody pita w ciągu dnia, utrzyma Twoje komórki w dobrej kondycji, gdyż ciało odpowiednio nawodnione ma kondycję. Ułatwiasz szybkie  pozbywanie się toksyn, a nawet cellulitu. U wielu znikają problemy z zaparciami, szczególnie po wejściu na kurację 4 szklanek.

Przy czym codzienna kuracja 4 szklanek to objawienie.

8. Długo żuj (nawet zielone szejki przeżuwaj)

Dobrze rozdrabniaj pokarm w ustach. Później Twoje ciało zamiast na rozdrabnianiu, skoncentruje się na przyswajaniu, będziesz po prostu lepiej odżywiona.

Żucie pokarmu wpływa na ciało uspokajająco, coś jak pokarmowa medytacja. Możesz nawet wykonać taki eksperyment, wpadnij do domu głodna, najlepiej wściekła i pochłoń szybko w złości teoretycznie zdrowy posiłek. Następnie zobaczysz jak ta dobra żywność zacznie się zachowywać w Twoim układzie trawiennym. No dobra, nie rób tego eksperymentu. Wręcz przeciwnie, do następnego posiłku usiądź spokojnie, i z zadowolonym szacunkiem sobie go miel w ustach. Ten pokarm będzie Cię żywił.

9. Zamiast antybiotyków potężny jelitowy dylemat

Zażywanie antybiotyków skutkuje wprowadzeniem zmian (wybicie) do mikroflory, która tworzona jest tak naprawdę na przestrzeni pokoleń. I to byłoby tyle w temacie.

Z drugiej strony bakterie nie lubią czosnku, olejku oregano, witaminy C, kuracji 4 szklanek, ponieważ nienawidzą chlorofilu (4 szklanka) i kurkumy (1 szklanka) a ocet jabłkowy z 3 szklanki, usprawnia trawienie. Wirusy z kolei mniej atakują ciała o wysokiej odporności.

Stan Twoich jelit jest stanem układu odpornościowego, a nawet osobistych sukcesów wszędzie!

Najnowsze badania (opublikowane w Journal of Evidence-Based Integrative Medicine) mówią uczenie w jaki sposób kurkuma wpływa na stan jelit.

10. Spektakularne info!

Odkryli, że u osób zażywających kurkumę w postaci suplementów, zaledwie przez 2 miesiące, ilość dobrych bakterii w jelitach, zwiększyła się o 70%.

Bakterie jelitowe mają przydomek „zapomnianego organu”, bo jak wiadomo pomagają rozdrobnić pokarm, podkręcając funkcje odpornościowe.

Reklama

Tu znajdziesz PAKIET GOLD (jest jeszczeSILVER) do KURACJI 4 SZKLANEK  ze 100% Organic KURKUMA This is BIO idealną do pierwszej szklanki


Znowu więc wracamy do wybitnie prostej i jakże skutecznej (badania* niżej„Kuracji 4 szklanek”, którą nawodnisz się, oczyścisz wątrobę, spacyfikujesz pasożyty, dotlenisz ciało i odtrujesz organy.

owocek

Badania*: Kuracja 4 szklanek

Bezpieczeństwo i działanie przeciwzapalne kurkuminy: komponentu kurkumy (Curcuma longa) (oryg. Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa)) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12676044, w 6 badaniach na ludziach wykazano, że kurkumina jest bezpieczna i wykazuje działanie przeciwzapalne.

Kurkumina,  przegląd jego wpływu na zdrowie ludzi (oryg. Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

Kurkumina zyskała uwagę całego świata ze względu na liczne korzyści zdrowotne, które wydają się działać przede wszystkim dzięki mechanizmom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Korzyści te najlepiej osiągnąć łącząc kurkuminę z środkami takimi jak piperyna, które znacznie zwiększają jej biodostępność. Badania sugerują, że kurkumina może pomóc w leczeniu stanów oksydacyjnych i zapalnych, zespołu metabolicznego, zapalenia stawów, stanów lękowych i hiperlipidemii. Może również pomóc w leczeniu stanów zapalnych wywołanych wysiłkiem i bolesnością mięśni, zwiększając w ten sposób regenerację, a następnie wydajność u osób aktywnych. Ponadto stosunkowo niska dawka może zapewnić korzyści zdrowotne u osób, u których nie zdiagnozowano żadnych chorób.

Magnez w diecie i białko C-reaktywne (oryg. Dietary magnesium and C-reactive protein levels) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15930481

W badaniu powiązano spożycie magnezu poniżej zalecanego dziennego spożycia z podwyższonym CRP, markerem stanów zapalnych.

Postępowanie w przypadku fibromialgii: uzasadnienie zastosowania magnezu i kwasu jabłkowego (oryg. Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid) agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=US201301762139

Postęp techniczny: kwas askorbinowy indukuje rozwój podwójnie dodatnich limfocytów T z ludzkich krwiotwórczych komórek macierzystych przy braku komórek zrębu (oryg. Technical advance: ascorbic acid induces development of double-positive T cells from human hematopoietic stem cells in the absence of stromal cells) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25157026

Wykazano, że witamina C pomaga w produkcji białych krwinek zwanych limfocytami i fagocytami, które pomagają chronić organizm przed infekcjami.

Wpływ suplementacji witaminy C na stres oksydacyjny i odpowiedź zapalną neutrofili w ostrych i regularnych ćwiczeniach (oryg.Influence of Vitamin C Supplementation on Oxidative Stress and Neutrophil Inflammatory Response in Acute and Regular Exercise) www.hindawi.com/journals/omcl/2015/295497/

Suplementacja witaminy C może znacznie obniżyć poziom MDA w surowicy i tłumić peroksydację lipidów, tym samym potwierdzając zdolność antyoksydacyjną witaminy C w stresie oksydacyjnym wywołanym wysiłkiem fizycznym.

Prewencyjna i terapeutyczna rola funkcjonalnych składników młodego jęczmienia w chronicznych chorobach u ludzi (oryg.Preventive and Therapeutic Role of Functional Ingredients of Barley Grass for Chronic Diseases in Human Beings) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29849880

Wykazano, że młody jęczmień wspiera sen, ma działanie przeciwcukrzycowe, reguluje ciśnienie krwi, zwiększa odporność, chroni wątrobę, ma działanie przeciwtrądzikowe, detoksykujące i przeciwdepresyjne, poprawia funkcję żołądkowo-jelitową, ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, hipolipidemiczne i przeciwdrgawkowe, zapobiega niedotlenieniu, chorobom sercowo-naczyniowym, zmęczeniu i zaparciom, łagodzi atopowe zapalenie skóry, jest źródłem wapnia i wiele więcej.

Medyczne zastosowanie trawy pszenicznej: przegląd luki między zastosowaniem podstawowym a klinicznymi (oryg. The Medical Use of Wheatgrass: Review of the Gap Between Basic and Clinical Applications) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26156538

Badania kliniczne dowodzą, że trawa pszeniczna może wywoływać synergistyczne korzyści w chemioterapii i osłabiać działanie niepożądane związane z chemioterapią, a także może korzystnie wpływać na reumatoidalne zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroby hematologiczne, cukrzycę, otyłość i stres oksydacyjny.

Chlorella vulgaris: Wielofunkcyjny suplement diety o różnorodnych właściwościach leczniczych (oryg. Chlorella vulgaris: A Multifunctional Dietary Supplement with Diverse Medicinal Properties)

Badania kliniczne sugerują, że suplementacja Ch. vulgaris może złagodzić hiperlipidemię i hiperglikemię oraz chronić przed stresem oksydacyjnym, rakiem i przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. Dietetyczne strategie leczenia toksyczności kadmu i ołowiu (oryg. Dietary Strategies for the Treatment of Cadmium and Lead Toxicity) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303853/

Glony takie jak Spirulina i Chlorella mogą osłabiać toksyczność kadmu lub ołowiu w wątrobie, nerkach i mózgu zwierząt.

Spirulina zapobiega zaburzeniom pamięci, zmniejsza uszkodzenia wywołane stresem oksydacyjnym i zwiększa aktywność przeciwutleniaczy u myszy z przyspieszonym starzeniem (oryg. Spirulina prevents memory dysfunction, reduces oxidative stress damage and augments antioxidant activity in senescence-accelerated mice) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21697639

(Visited 8 485 times, 1 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Mimi 2 września 2019 o 13:00

    A od jakiego wieku można bezpiecznie podawać kurkumę? Mam w domu dwulatka. Sama spożywam prawie codziennie kurkumę. Jeśli może już jeść to może masz jakieś sprawdzone sposoby na przemycenie jej w dziecięcym jedzeniu ?
    Z góry dziękuję za odpowiedź.

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 13:02

      dodaj do jajecznicy, do awokado

  2. Zizi 2 września 2019 o 13:00

    Czy podczas karmienia piersią można zażywać kurkumę?

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 13:05

      można

  3. Kasia 2 września 2019 o 13:31

    Coraz bardziej rozumiem 4 szklanki powoli wdrażam choć nie jest łatwo 😉 jedno ciagle mnie nurtuje co to jest dobra woda ? I gdzie ja zdobyć mieszkając w małej miejscowości ? A jak już pisze to Dziękuje Pepsi za wszystkie pościki 😍❤️

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 17:44

      w sklepie spozywczym

  4. Katerina 2 września 2019 o 16:01

    Czy jest jakiś problem z „szukałką”? Po wpisaniu szukanego słowa wychodzi zawsze takie coś:

    Wyniki wyszukiwania dla „spirulina”
    Kategorie
    

    A imię jej 44
    Droga do oświecenia
    Ego
    Matrix

    Bloger
    Kulisy blogowania
    Teoria wielkiego zarabiania

    Fitness
    Dieta odchudzająca
    Dieta sportowca
    Odmładzanie
    Suplementy
    Trening
    Uroda i odchudzanie

    Love

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 17:43

      jesteśmy w trakcie przeobrażania bloga, wkrótce nowa odsłona na nowym szkielecie 🙂 już nie wordpress i stąd pewnie te anomalie, ale i tak jutro zgłoszę informatykom

  5. Eli 2 września 2019 o 16:18

    Pepsi DHEA wynosi 16,50 u mnie, norma 1,36-8,47…..wszystko inne w normie…co myslisz o tym?

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 17:41

      to będzie raczej PCOS

  6. Rose 2 września 2019 o 17:55

    Czy 4 szklanki można stosować w ciąży? Czy je w jakiś sposób zmodyfikować? Uscicki

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 18:52

      magnez musi być wyliczony przez lekarza, i ocet jabłkowy jest problematyczny w ciąży

  7. Koniczyna 2 września 2019 o 18:06

    Pepsi, taka sytyacja. Pisałam niedawno o tym, że mam niskie ciśnienie. Ostatnio osłabłam w pociągu, na pogotowiu wyniki wyszły ok, jedynie potas zaniżony. Ciśnienie 110/60. Wczoraj bardzo źle się czułam: ciągle było mi słabo, niedobrze, biegunka. Miałam wizyte na pomocy doraźnej, diagnoza: nerwica. Dostałam psychotrop, jest duzo lepiej. Dzisiaj byłam u bardzo polecanej bioenergoterapeutki. Powiedziala, że mam hashimoto, słabą prawą nerkę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, depresje i nerwice. Że organizm jest wyjałowiony, straszne niedobory wszystkiego. Generalnie wiedziałam, ze mam to wszystko. Najgorzej jest u mnie z jelitami i nerwicą, męczę się strasznie. Zwróciłam jej uwagę, że na spotkaniach z moich chłopakiem dostaje strasznego pogorszenia, wczoraj uciekłam ze spotkania, od niego zaczął się mój atak. Sprawdziła go. Ja jestem starszą duszą, on bardzo młodą. Powiedziała, że jest wampirem energetycznym, że mnie zniszczy, żebym uciekała. On o mnie dba, nie mam do czego się przyczepić, tylko to obniżenie nastroju przy nim. Dosłownie jakby mi ktoś zabrał wszystkie siły. Co sądzisz? Co robić?

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 18:51

      Odstawić tę bioenergoterapeutkę. Zrobić badania z tej listy http://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
      a krzywdzisz się tylko Ty sama, nikt nie może Cię skrzywdzić na poziomie energetycznym.
      mam dobrą rozzpiskę przy Hashi etc, ale najpierw trzeba ustalić pewne rzeczy

      1. Koniczyna 2 września 2019 o 19:14

        Dziękuję za odpowiedź <3. Badania zrobię. Czyli nie jest możliwym, że jego obecność powoduje u mnie te stanów? Wygląda to tak, że czuje się ok, a później spotykam z nim i wpadam w straszny dół, nie mam siły dosłownie na nic, cała się trzęsę.

        1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 20:18

          Nie, to robisz sobie Ty <3 Biegasz?

          1. Koniczyna 2 września 2019 o 20:20

            Biegałam, teraz mam mało czasu z uwagi na pracę i naukę i zaprzestałam

          2. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 20:50

            wróć, to wyciąga z lęków i wieczorem np ashwagandha This is bio przed snem

          3. Koniczyna 3 września 2019 o 11:58

            Pepsi, a weź mi proszę jeszcze wytłumacz, jak ja to robie sobie sama? W sensie, że wkręcam sobie, że on zabiera siłę? Nie umiem dojść do tego jak to się dzieje, że z chwilą spotkania z nim zaczynam ziewać, robię się śpiąca, a potem się trzęsę – mam napad nerwicy. Jedynym ratunkiem jaki widze jest rozstanie, a tego nie chcę ;(

          4. Pepsi Eliot 3 września 2019 o 12:03

            zastanów się nad sobą, to wszystko jest Twoją projekcją

          5. Koniczyna 6 września 2019 o 09:20

            Pepsi, wróciłam do biegania, jest lepiej. Poszłam też do kręglarza. Powiedział mi, że nabawiłam się lordozy szyjnej (praca siedząca, ślęczenie nad książkami). Przez to jest uciskana główna tętnica, która tamtędy idzie i mózg, jak i całe ciało są niedotlenione. Mówił, że od tego też jest niskie ciśnienie, zimne kończyny, krętwieją mi palce prawej ręki. Wskazał też, że wobec takiej sytuacji nie pozostaje obojętne serce. Że wówczas jak ciało jest niedotlenione, to czuje że nie spełnia swojej funkcji i wtedy zaczyna bić szybciej i zaczyna się „dławić”. To jest ten stan, który lekarze nazywają „nerwicą”. Tak mi to wytłumaczył. Zrobił masaż mięśni przy szyjce, jest lepiej. Będzie pracował na całym kręgosłupie. Mam nadzieje, że mi pomoże. Co o tym myślisz? Ma to sens? Lekarz jest ze wschodu, leczy też ziołami i akupunkturą, chce wszystkie moje dotychczasowe wyniki i witamine d3, ale dopiero po 30 dniach jak odstawię tą co teraz biorę.

          6. Pepsi Eliot 6 września 2019 o 15:47

            ma bardzo duży sens, już mi się gościu podoba

  8. Dominika 2 września 2019 o 18:27

    Pepsi jestem na pp I 4 szklankach regularnie. Po 5 miesiącach postu moja alergia na kurz i mojego kota zaczęła znacznie malec? Czy to pp ? Nie wiem ale myśle ze tak… ba wakacjach (10 dni ) podpuściłam i wróciłam na pp. Zauważyłam jednak ze alergia jakby się nawróciła ? Jestem wegetarianka i czuje ze dzięki diecie się wzmocniłam ale nie wiem czemu się nasiliła ? Dziś na maksa ciagle smarkam i kicham. Co robię nie tak ? Nie biore nic na alergie bo staram się wzmocnić naturalnie ale chyba mi nie wychodzi …:-( widziałam ze masz w sklepie SACCHAROMYCES BOULARDII – 60kaps [G&G] pomogą ? Doradź co mogę zrobić ?
    Dziękuje

    1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 18:48

      Idź drogą oczyszczania ciała, nawadniania, cała dieta powinna być zdrowa, zielona, organiczna, 4szklanki i pp, wszystko się polepszy. Te probiotyki są bardzo dobre, a jak u Ciebie z trawieniem?

      1. Dominika 2 września 2019 o 19:11

        Pepsi z trawieniem jest dobrze ogólnie( ale mam czasem taka przypadłość jak niemiłe gazy ) nie wszystkie warzywa mogę jeść surowe ale staram się nie gotować długo . Trzymam sie pp i do tego Korzystam z dirty … z ta rozmica ze nie liczę kalorii. Kupuje organiczne warzywa nie jadam glutenu. Mam uczulenie na pszenice roztocza i yyyyy mojego kota 🙈no ale dzis to jakas masakra . Myslslam o probiotykach od ciebie ale nie wiem jakie wybrać ?
        Wiem ze nieleczona alergia może być groźna. Pocieszyłas mnie ale muszę bardziej zadbać o jelita tylko jak ?

        1. Pepsi Eliot 2 września 2019 o 20:20

          właśnie te, co napisałaś https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html, tym bardziej, że przy wzdęciach często przyczyna leży w jelicie cienkim (IBS, SIBO), nie jestem lekarzem

  9. CMA_biowanted 2 września 2019 o 23:24

    Bardzo proszę o pomoc: jak mogę sobie pomóc po badaniu tomografem z podaniem środka kontrastującego. Czym to z siebie wypłukać?…

    1. Pepsi Eliot 3 września 2019 o 09:12

      Kontrast przy tomografie nie jest zbyt szkodliwy, co innego niż bardzo szkodliwy kontrast przy rezonansie magneztycznym, za to sporo dużo ludzi jest na ten kontrast uczulonymi, bo tam jest dużo jodu. Zastosuj sobie taką kuracją, po tym napromieniowaniu:
      Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/,

      do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6,

      Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
      po jednej tabletce, a po śniadaniu 6000 jednostek D3, czyli 3 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html i tę 1 K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3674-high-strength-vitamin-k2-90kaps-gg–5060040820261.html?search_query=K2&results=6 (chyba, że bierzesz warfarynę, czy coś na rozrzedzenie krwi, to wówczas nie można brać więcej niż 40 mcg K2)
      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

      Do 4 szklanki kopiata łyżeczka Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html?search_query=maca&results=13, a ile ostatecznie trzeba jeść Macy należy określić indywidualnie na podstawie samopoczucia.

      A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

      Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.

      Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

      Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

      Nie jestem lekarzem, <3

      1. CMA_biowanted 11 września 2019 o 11:15

        Dziękuję za rady odnośnie oczyszczania i sposobach na kontrast przy RM.
        Kolejny głos o ratunek: nużeniec i jego oporność na leki. Co robić? Oczy ropieją, zalewają się kleistą zielonkawą mazią, pieką, swędzą, szczypią, łzawią i powieki puchną całodobowo. Skóra wokół oczu jest skorupiasta i zaczerwieniona. Lekarz rozkłada ręce…

        1. Tysia 30 października 2019 o 15:26

          U mnie zaczerwienienie i opuchnięcie na powiekach zniknęło po odstawieniu mleka, a piłam je w minimalnej ilości do kawy.

  10. daria 3 września 2019 o 11:28

    Pepsiak proszę podaj mi trzy tytuły, które przeczytałas i które uważasz za genialne, które mogą zmieniać ? dzięki

    1. Pepsi Eliot 3 września 2019 o 12:14

      Jego czytam i podpisuję się pod tym, póki co są książki tylko po angielsku, a tu pierwsza część wykładu przed przyjazdem jego do Polski w 2017 https://youtu.be/8GFiB8wdjMs, tu kolejna https://youtu.be/IuFpHTTuVDU jakbyś jednak miała chęć na dalsze poznanie jego BIG TOE, a jeszcze następna część ma jeszcze mniej wejść, dziwne 😀

  11. Aśka pelaśka 5 września 2019 o 19:56

    Hej Pepsi, mam prośbę, mój syn ma lat 17. Mierzy 185 cm, waży 60 kg. Ćwiczy jujitsu 4 razy w tygodniu, chodzi na siłownię dwa razy w tygodniu i jeździ na rowerze kilkanaście km 1 raz w tyg. I teraz prośba co kupić u Ciebie dla niego,żeby pomagało mu to w rozwoju. Nie gotuję mu „ryżu z kurczakiem” ;), bo on nie przepada ogólnie za mięsem, ma to po mnie 😉 . Potrzebuję porady zbilansowanej diety dla nastolatka,który dojrzewa. I pytanko,czy wyślesz mi to do Anglii? Pozdrawiam 😊

    1. Pepsi Eliot 5 września 2019 o 20:28

      wysyłamy wszędzie, jutro Ci rozpiszę <3

      1. Aśka pelaska 5 września 2019 o 21:35

        Super,czekam, dzięki 😘

        1. Aśka pelaśka 12 września 2019 o 20:43

          Hej Pepsi, przypominam się 😉

  12. iwoblo 14 września 2019 o 19:05

    Hej, od maja 2019 codziennie dostarczał sobie porcję Shape Shaka, ale nasunęło mi się pytanie po przeczytaniu tego tekstu z powyższego postu: „Bardzo istotnymi enzymami są te, które pomagają w trawieniu białek, szczególnie tych o wybitnie skomplikowanym kodzie, jak mięso ssaków. Im prostszy kod genetyczny, a jedzenie najbardziej oddalone od człowieka, tym łatwiej jest nam strawić pokarm w całości.”

    Czy to oznacza, że te białko w Shape Shaku ma skomplikowany kod i gorzej jest nam to strawić niż np. białko grochu? Jak to jest?

    1. Pepsi Eliot 14 września 2019 o 21:05

      nie skomplikowany dla ssaków, białko w Shape Shake ma najwyższą wartość biologiczną 159. Mleko matki karmiącej składa się z tych samych białek. Mleko to nie jest mięso ssaka, to pokarm małego ssaka.

      1. iwoblo 14 września 2019 o 21:58

        Dzięki, no to mi ulżyło 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *