Czyli co robić, żeby było mniej smutno i mniej bojno? Jeśli odczuwasz listopadowy niepokój, zmęczenie, osłabioną koncentrację, gdy wszyscy wokół chudną od zabaw z bieżnią na siłowni, a Ty wręcz przeciwnie, grubniesz. Zresztą nie znosisz tego taśmociągu, no i nabawiłaś się kataru i boli Cię kolano, może to nawet korzonki, bo udo też ciągnie, a […]

Wkładasz rano dżinsy i czujesz, że coś jest nie halo. Niby tak samo jak 3 dni temu, ale jakoś bardziej Cię opinają i to Cię drażni. Szybko dopada Cię chandra, bo właśnie zaczęłaś odchudzanie. Rozczarowanie się wzmaga, bo do tego od kilku dni z rana robisz dżoging w Central parku. A wracając do porannego problemu z […]

Liposukcja jest drugim na świecie – po powiększeniu biustu – najpopularniejszym zabiegiem z dziedziny chirurgii kosmetycznej. Rocznie przeprowadza się około 2 milionów tego typu operacji. Wiele z nich wykonuje się celem redukcji cellulitu. Czy to jednak naprawdę działa jak dotknięcie magicznej różdżki, które w jedną noc zmniejszy Cię o 4 rozmiary i odmłodzi o 15 […]

Miażdżyca tętnic (czyli nic innego jak postępujące zatkanie tętnic) zyskała mało zaszczytne miano pierwszego zabójcy na naszej planecie. Miażdżyca to trwający wiele lat, podstępny i powoli postępujący proces zapalny. Wbrew opinii medycznej, można miażdżycy nie tylko uniknąć, ale także całkowicie cofnąć jej skutki. Wprowadź do swojej diety tych 7 prostych i skutecznych sposobów prewencji i […]

Coś tam w lesie stuknęło, coś tam w lesie gruchnęło, a to komar z dębu spadł, złamał sobie przy tym gnat. Coś tam wiedziałem, ale zapomniałem. Ktoś pyta, ale skąd wiadomo, że ewentualnie jestem u progu choroby? Jak wyczuć tę cienką granicę, że wczoraj jeszcze byłem zdrów, a dzisiaj już nie? Kiedy mam stawiać pierwsze […]

Służba zdrowia została przekształcona w ostateczności w służbę yyy … chorobie. Niedawno minęło 6 lat odkąd stałam się witarianką, dosłownie w jednej sekundzie, tuż po obejrzeniu filmu „Jedzenie ma znaczenie”. I od tej pory od czasu do czasu (pi razy drzwi w biennale) wrzucam dla Ciebie taką zajawkę. Może też Cię raw food zassie? Jak […]

Do tego 2 przepisy na szejki: przeciwzapalny i przeciw grzybom i pasożytom. Lato już siedzi nam na garbie, więc nie dziw się, że znowu poruszam temat spadania z brzucha, brzuszyska, bandziocha, maćka, kałduna, brzusia, bebecha, mięśnia piwnego, czyli niejakiego bęca. Plażowanie i zespół metaboliczny (ZM) da się robić ze sporym brzuchem, więc spoko, jednak bieganie […]

Problemy z trawieniem i 5 sposobów, żeby temu zaradzić Dużo, dużo ludzi, którzy wydają się być zdrowi, bez przerwy czuje się niekomfortowo, gdyż ma wzdęty brzuch i problemy trawienne po każdym posiłku. Mogłoby się wydawać, że to tzw. „geny” i podczas gdy jedni są w stanie jeść wszystko i czuć się wspaniale, oni reagują źle na wszystko. […]