Jak zdiagnozować deficyt białka w diecie? Odkryj jak ważne jest białko dla zdrowia i odporności! Na siłowni widać masę napiętych twarzy i nie tylko. Napięte mięśnie, walka z samym sobą, skupienie, cisza w środku, a obok wirujące maszyny, na których wypaca się nadmiar kilogramów w postaci tłuszczu. Oczywiście leci muza, lepiej, albo TVN24, zdecydowanie gorzej. […]

Jelita to Twój drugi mózg wyposażony we własne odruchy i zmysły. Znany też pod techniczną nazwą jelitowego układu nerwowego, drugi mózg zawiera otoczkę neuronową osadzoną w ścianach kanału przewodu pokarmowego, który mierzy około dziewięciu metrów i ciągnie się od przełyku do odbytu. Twój drugi mózg ma 100 milionów neuronów – to znacznie więcej niż w […]

Mało tlenku azotu, wysokie ciśnienie, słaba pompa mięśni, może już cukrzyca, ale za to u niektórych yyy … brak erekcji? Większość ludzi  po prostu nie zdaje sobie sprawy z ogromnej różnicy (na plus!), jaką może sprawić zwiększenie poziomu tlenku azotu. Po prostu zaczniesz czuć się lepiej. Jeśli ćwiczysz, lepiej będziesz ćwiczyć. Jeśli myślisz, jaśniej będziesz myśleć. Twoje zbyt […]

Kobieta jest zwykle zawieszona i ambiwalentnie nastawiona do swojego wyglądu Po odrzuceniu skrajnych not najczęściej pozostaje młoda szczupła oraz trochę starsza zniekształcona byle gdzie zgromadzonym tłuszczem I chodzą takie pary po ulicach miast, matki z córkami, ciotki z bratanicami i jest różnorodnie. I wszystko byłoby dobrze, świat potrzebuje kolorów, gdyby grubsze były z tego zadowolone. […]

Ale są też inne symptomy niż te, które znasz, że piecze. Owszem, nie muszą występować, jak trudności z przełykaniem (dysfagia), uczucie czegoś w gardle, chrypka, ból gardła, krwawienie, ból w klatce, suchy kaszel. Ten ostatni u dzieci bywa mylnie interpretowany jako alergia, gdyż dzieci raczej nie odczuwają zgagi, tylko właśnie kaszlą. Byłabym nicponiem, gdybym twierdziła, […]

Jak więc sprawić, aby Twój dom był zdecydowanie zdrowszy? 1. Środki czyszczące To akurat zapewne wiesz. Z pewnością nie ma w Twoim domu chloru i znanych czynników rakotwórczych zamkniętych w kolorowych opakowanaich dla nieprzebudzonych gospodyń. Tym bardziej, że producenci NIE MUSZĄ UMIESZCZAĆ WSZYSTKICH składników na etykietach, albo mogą umieszczać zastępcze nazwy, na które nie jesteś […]

Energia życiowa waha się w ciągu dnia, są też rytmy roczne, pogodowe, i oczywiście indywidualne, hormonalne. Są ludzie bardzo energetyczni z rana, aby, gdy dzień się kończy poczuć zmęczenie i chęć do wypoczynku. Ale jest to opcja wzorcowa, tak postępuje niezmącony cywilizacją Biont. Dzisiaj jesteśmy z rana wykończeni, o 16 padnięci, a o 22 po […]

I co ja mam z Drogą Ludzią zrobić? Wszystko już wiesz, ale stale coś ci stoi na przeszkodzie, co nazywa się niezrozumieniem i rzucaniem sobie kłód, piętrzeniem trudności. Aby wyruszyć w drogę nie musisz znać idealnej trasy do celu. Jednak cel nie powinien być majakiem. Zresztą wszystkie trasy są spoko, najwyżej osiągniesz nie ten cel. […]