logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 769 896
172 online
32 038 VIPy
Reklama

ŹRÓDŁO JODU
KELP This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Wiśnia barbadosu, czyli Twój must-have dla zdrowia

Acerola to krzew, bądź też niewielkie drzewko, które rodzi niewielkie, podobne do wiśni owoce – stąd też jej inna popularna nazwa: wiśnia Barbadosu. Rdzenne ludy od tysięcy lat doceniają niezwykłe właściwości jej owoców. Obecnie te niezwykłe, kwaśne kulki zyskały miano super pokarmu i cieszą się niemalejącą popularnością na całym globie. Co je wyróżnia?

Dlaczego wiśnia barbadosu jest źródłem zdrowia?

Reguluje poziom cukru we krwi

Ostatnie badania pokazały, że antyoksydanty zawarte w aceroli mogą znacznie spowolnić uwalnianie cukru do krwiobiegu. Regulacja insuliny i glukozy jest kluczowym sposobem zapobiegania skokom i spadkom cukrzycowym, które mogą być bardzo groźne, a nawet śmiertelne dla osób cierpiących na cukrzycę. Wiśnie aceroli nie tylko pomagają im zapobiec w trudnych przypadkach – pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi nawet u zdrowych osób.

Chroni przed nowotworami

Wiśnie aceroli zawierają pakiet rozmaitych antyoksydantów, włączając w to karotenoidy i bioflawanoidy, z których oba mają neutralizujący wpływ na wolne rodniki w ciele.

Wolne rodniki to szkodliwe produkty uboczne metabolizmu komórkowego, które powodują, że zdrowe komórki mutują i mogą stać się nawet komórkami rakowymi.

W przypadku aceroli udowodniono, że zawarte w niej antyoksydanty spowalniają rozwój nowotworu płuc u pacjentów.

Wiśnia barbadosu działa antystarzeniowo i przyspiesza odchudzanie

Wysoki poziom antyoksydantów i witaminy C pozwala organizmowi oczyszczać się ze szkodliwych substancji i toksyn. Karotenoidy chronią zdrowie oczu i skóry, bioflawanoidy natomiast pomagają podkręcić funkcje poznawcze, a tym samym zapobiec chorobom związanym z wiekiem.

Podkręca metabolizm

Aby utrzymać naturalny rytm Twojego ciała, potrzebujesz sprawnego, uregulowanego metabolizmu. Jednymi z najistotniejszych witamin, które wspomagają pracę organizmu są witaminy z grupy B, włączając niacynę, ryboflawinę i kwas foliowy, które pomagają regulować przemianę materii.

Wpływa na zdrowie serca

Jako że acerola jest bogata w potas, wpływa ona także na zdrowie serca. Potas jest wazodylatatorem – oznacza to, że wpływa na rozkurcz mięśni gładkich w ścianie naczyń krwionośnych, dzięki czemu reguluje ciśnienie i przepływ krwi. Może to zmniejszyć szanse rozwoju miażdżycy, a także zapobiec atakowi serca i udarowi.

Duża ilość antyoksydantów pomaga utrzymać w zdrowiu system krwionośny, zapewnić odpowiedni stosunek cholesterolu HDL i LDL, a także zapobiec stresowi antyoksydacyjnemu.

Reklama

Tu znajdziesz naturalne źródło witaminy C idealne dla dzieci i dorosłych, czyli 100% organiczną ACEROLĘ This is BIO®


Czy acerolę mogą jeść dzieci w celu podniesienia odporności?

Wiśnie aceroli mają jedną z najwyższych zawartości witaminy C pośród roślin. Jeśli chcesz szybko i efektywnie podnieść swoją odporność lub odporność dziecka, obowiązkowo włącz acerolę do diety.

Witamina C stymuluje produkcję białych krwinek, które są pierwszą linią obrony organizmu przed patogenami i choróbskami.

Witamina C to także kluczowy składnik kolagenu, dzięki któremu Twoje ciało może wyleczyć się znacznie szybciej poprzez regenerację komórek, żył, tkanek, a nawet całych organów!

Wiśnia barbadosu jest wsparciem dla Twojego trawienia

Chociaż wiśnie aceroli nie mają tyle błonnika co wiele innych owoców, stanowią niezwykłe wsparcie dla układu trawiennego. A to wszystko dzięki bogactwu witaminy C!

Witamina C jest bowiem niezbędna w procesie eliminacji tłuszczu zapasowego. W porównaniu do zwierząt, nasze ciała nie wytwarzają same witaminy C w procesie trawienia. Zwierzę, które zje tłustą ofiarę, produkuje więcej witaminy C potrzebnej do spalania tłuszczu. To z tego powodu dziko żyjące zwierzęta nie bywają otyłe i niemal w ogóle nie chorują.

Uwaga jednak na nadmierne spożycie aceroli. Witamina C spożyta w dużych ilościach, ergo kalibracja ową, może wywołać rozwolnienie i delikatne mdłości, co wynika z procesu oczyszczania się organizmu.

Reakcje alergiczne na acerolę niemal nie występują.

Przepis na smoothie z acerolą

Jak ją spożywać? Na przykład w formie pysznego koktajlu jakim jest chocorola. Ulubieniec dzieci, przysmak w sezonie chorobowym i mała przyjemność, której zrobienie zajmuje tylko kilka minut. Ma przyjemny, delikatnie czekoladowy smak przełamany kwaśną nutą wiśni barbadosu.

Bio składniki:

– 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,

– szklanka wody kokosowej (lub nietłustego roślinnego mleka) i szklanka miąższu z kokosa,

– kopiata łyżeczka surowego kakao.

– opcjonalnie kopiata łyżeczka naturalnego słodzika o właściwościach antybiotycznych, czyli lucumy

Blendujesz i pijesz, na zdrowie.

Tu znajdziesz inne przepisy z acerolą w roli głównej: Acerola i napoje na odporność, w tym dla dziecka.

uściski:)

Źródła: organicfacts.net/health-benefits/fruit/acerola.html

(Visited 985 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *