logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
95 797 547
409 online
32 598 VIPy
Reklama

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ
Z ŻURAWINĄ This is BIO®

żurawina, pepsieliot.com, this is bio

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Acerola i napoje na odporność, w tym dla dziecka

blog 44/ pepsieliot.com

Acerola to krzew, bądź też niewielkie drzewko, które rodzi podobne do wiśni owoce – stąd też jej inna popularna nazwa: wiśnia Barbadosu. Oryginalnie pochodzi z Meksyku, Ameryki Południowej i Centralnej. Rdzenne ludy już tysiące lat temu doceniły niezwykłe właściwości jej owoców. Obecnie te niezwykłe, kwaśne kulki zyskały miano super pokarmu i cieszą się niemalejącą popularnością na całym globie, a to ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i ogromną zawartość witaminy C – zawiera jej ona 32 razy więcej niż pomarańcze, a 100 gramów jej owoców zapewnia 2021% dziennej normy spożycia witaminy C.

Poza witaminą C acerola zawiera także witaminy A, B1, B2 oraz B3, a także karotenoidy, co czyni ją prawdziwą bombą witaminową i pokarmem idealnym by wzmocnić odporność.

Acerola reguluje poziom cukru we krwi, chroni przed nowotworami, działa antystarzeniowo, wspomaga trawienie, a także wpływa na zdrowie serca i odporność. Przy okazji, tak się składa, stanowi ona świetny dodatek do napoi wzmacniających odporność!

Więcej na temat aceroli przeczytasz tutaj!

Jak wykorzystać sproszkowany owoc aceroli?

Najlepiej jest dodać ją do soku lub koktajlu. Jeśli nie masz pomysłów, mam dla Ciebie propozycję paru ltra zdrowych koktajli z jej wykorzystaniem.

1. Poranny koktajl witaminowy

Ten napój delikatnie pobudza i w zdrowy sposób energetyzuje od samego rana. Doskonale działa na przewód pokarmowy i jest świetny w okresach spadku odporności – jego składniki maksymalnie podkręcają system immunologiczny.

Bio składniki:

– mały banan,

– 15 truskawek (mogą być mrożone),

– pomarańcza,

– łyżeczka sproszkowanej aceroli,

– szklanka niesłodzonego soku z żurawiny,

– woda (opcjonalnie).

Obierz pomarańczę, podziel na części i pozbądź się większych włókien. Resztę wrzuć w całości do blendera i zmiksuj. Gdy koktajl jest zbyt gęsty, dodaj do niego dobrej jakości mineralnej wody.

2. Chocorola

Ulubieniec dzieci (oczywiście!), przysmak w sezonie chorobowym i mała przyjemność, której zrobienie zajmuje tylko kilka minut. Ma przyjemny, delikatnie czekoladowy smak przełamany kwaśną nutą wiśni barbadosu.

Bio składniki:

– 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,

– szklanka wody kokosowej i szklanka miąższu z kokosa,

– kopiata łyżeczka surowego kakao.

Blendujesz, wlewasz do ulubionej szklanki i pijesz. Na przykład na tarasie, w towarzystwie zachodu słońca i wygodnego leżaka.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ NATURALNE ŹRÓDŁO WITAMINY C, IDEALNE DLA DZIECI, CZYLI 100% ORGANICZNĄ ACEROLĘ This is BIO®


3. Oczyszczanie ze smakiem

Delikatnie oczyszcza i poprawia trawienie. To bogate źródło wapnia, żelaza, witamin A, C i K, a także miedzi, manganu, magnezu, fosforu, potasu i cynku. Czy można chcieć więcej?

Bio składniki:

– pół szklanki nasion granatu,

– 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,

– średnia gruszka,

– 4 szklanki szpinaku,

– 2 szklanki dobrej wody.

Dokładnie blendujesz i cieszysz się wspaniałym posiłkiem.

4. Rozgrzewający koktajl imbirowy

Sprawdzi się on jako koktajlowe jesienne śniadanie, ale nie tylko. Działa równie dobrze jak smakuje, więc warto włączyć go do swojego menu.

Bio składniki:

– 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,

– średni obrany banan,

– centymetrowy kawałek korzenia imbiru (starty),

– 2 szklanki świeżego szpinaku,

– szklanka wody.

Zblenduj. W razie potrzeby możesz dodać więcej wody.

PS

Oczywiście łyżeczkę aceroli możesz dodać do 4 szklanki w wybitnie skutecznej oczyszczającej kuracji 4 szklanek.

uściski:)

(Visited 1 996 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *