UWAGA: TU MASZ REWIZJĘ 2026 do poniższego artykułu Zaburzony proces metylacji świadczacy najczęściej o brakach B12, B6 i B9 może dać bardzo groźne następstwa podwyższonej homocysteiny. Weganie będą bezbronni niby ludzie…
Mam pytanko, jak stosować shape shake jeżeli chce budować mięśnie, a jak jeżeli chce schudnąć? Ile razy dziennie, etc
Ja polecam na szczelinę dilatator i kriosztyft , dilataor smarowałam wazelina albo olej kokosowy , fajnie pomogło rozluźnić napięte mięśnie…
oczywiście że tak
Czy poranne 4 szklanki z dodatkiem shape shake do 4-tej szklanki to już jest otwarcie okna żywnieniowego?
ilość zależy od ilości beztłuszczowej masy ciała. Kulturysta je nawet 2,5 grama białka na kilogram ciała. Ale Ty dbasz o…