logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
97 582 807
173 online
32 727 VIPy
Reklama

TWOJA W 100% ORGANICZNA
FIOLETOWA KUKURYDZA This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Aronia, czyli niepozorny owoc o wielkim wpływie na Twoje zdrowie

aronia, pepsi eliot, this is bio

Jako dziecko nie przepadałam za owocami aronii, ponieważ kojarzyła mi się ona z… lekarstwem! Moja babcia syrop z aronii podawała bowiem na niemal każdą dolegliwość. Sokiem i syropem z aronii, a co starszych domowników także nalewką, raczyła każdego kto był przeziębiony, zatruty lub miał problemy trawienne. Aronia w babcinym domu służyła także jako remedium na trądzik i zdarte kolana, a profilaktycznie „na oczy” i lepszą pamięć oraz specyfik zupełnie na zdrowie, przyjmowany w ramach stymulacji odporności.

Teraz oddałabym za ten owoc tyle złota ile sam waży! Z perspektywy czasu i cennego doświadczenia jego właściwości absolutnie doceniam. Wówczas jednak każdy łyk wywoływał marszczenie nosa i próbę jak najdłuższego nierozwierania ust.

Wspaniała aronia

Aronia to owoc, który charakteryzuje się aromatycznym, delikatnie cierpkim smakiem. Oryginalnie pochodzący z Ameryki Północnej, szybko zdobył uznanie na całym świecie, w tym w Polsce. Aronia jako krzew jest bardzo odporna na wszelkie niedogodności atmosferyczne, trudne warunki uprawy i działanie szkodników. Jej wrodzona odporność przekłada się na liczne wartości odżywcze owoców.

Reklama

Tu znajdziesz w 100% organiczne, sproszkowane owoce Aronii This is BIO®


Jak działa aronia?

Zespół metaboliczny

W badaniu z 2010 roku naukowcy udowodnili, że ekstrakt z aronii może być wyjątkowo korzystny dla osób z zespołem metabolicznym.

25 badanych z zespołem metabolicznym przez 2 miesiące przyjmowała 100 mg ekstraktu z aronii 3 razy dziennie. Wyniki badania wykazały, że pacjenci doświadczyli zmniejszenia ciśnienia krwi, markerów prozapalnych oraz cholesterolu LDL.

Trawienie

Aronie bogate są w błonnik, co oznacza, że wspomagają trawienie. Wiążąc stolec, błonnik z aronii może pomóc wyeliminować zaparcia, biegunkę, skurcze, wzdęcia i ogólny dyskomfort w żołądku. Przy okazji organiczne substancje zawarte w aronii chronią jelita przed niebezpiecznymi bakteriami.

Odporność

W przypadku aronii za jej zdolność budowania odporności odpowiadają w głównej mierze przeciwutleniacze, ale także znacząca zawartość witaminy C, która wspomaga aktywność białych krwinek i jest kluczowa dla produkcji kolagenu, który odbudowuje uszkodzone tkanki, organy i komórki.

Wzrok

Karoteny zawarte w owocach aronii mają zdolność zmniejszania stresu oksydacyjnego oczu. Dzięki temu pomagają zapobiec wystąpieniu zwyrodnienia plamki żółtej i spowalniają lub zapobiegają rozwojowi zaćmy.

Działanie przeciwbakteryjne

Ostatnie badania wykazały, że aronie mają bezpośredni wpływ na bakterie, w tym te odpowiadające za występowanie przeziębienia i grypy.

Ciśnienie krwi

Zawartość potasu w aroniach jest wystarczająco wysoka żeby mieć realny wpływ na zdrowie serca. Wynika to głównie z tego, że potas jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne i może złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych i tętnic zwiększa się przepływ krwi, spada ciśnienie krwi i można zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Błonnik pokarmowy i różne antyoksydanty mają również kluczowe znaczenie dla serca, jeśli chodzi o regulację poziomu cholesterolu i usuwanie wolnych rodników.

Cukrzyca

Aronia może pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi, jak sugeruje badanie z 2002 roku. U cukrzyków, którzy pili 200 ml pozbawionego cukru soku z aronii przez 3 miesiące, wykazano spadek poziomu cukru we krwi na czczo.

uściski:)

Źródła: verywellhealth.com/the-benefits-of-chokeberry-89049

organicfacts.net/health-benefits/fruit/chokeberries.html

(Visited 10 897 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Piotr 15 stycznia 2019 o 11:06

    Witam.
    „Teraz oddałabym za ten owoc tyle złota ile sam waży” 🙂
    To ja moge za darmo oddac:=) bo w sezonie 2018 kilka ton zostało na krzaku, nie kombajnowalem ze wzgledu na niska cene. Jedynie troszke dla siebie. Jak cos to zapradzam6 w lubelskie po aronie. Krzaczki zadbane i niskie

  2. TXt 15 stycznia 2019 o 15:26

    Z występowaniem witaminiy C w soku z aronii, to trochę jest demagogii. Jeżeli sok powstaje w wyniku procesów termicznych ( najczęściej tak jest ) to ta witamina ginie w wysokiej temperaturze. Jeżeli mówimy o soku wyłączonym na zimno z owoców to jak najbardziej , ten sok jest bogaty ( surowy) w tę witaminę.

  3. KK 15 stycznia 2019 o 16:08

    Artykuł ok ale dlaczego na zdjęciu jest czarny bez.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 18:37

      dlatego na zdjęciu jest czarny bez, żeby wszyscy mieli zabawę 🙂

  4. Ala 15 stycznia 2019 o 20:07

    Idioci to nie jest czarny bez, Tylko Piękny Kisc *ARONI * uprawiam aronie kilkanaście lat, jak się ciemniaki nie znacie, to nie piszcie Bzdur.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 20:30

      ale dlaczego tak krzyczysz? masz przecież rację, kochamy Cię

  5. alina 16 stycznia 2019 o 07:58

    bawimy się? 🙂 – stawiam na czarny bez 🙂 całuski dla Wszystkich

  6. Andrzej 16 stycznia 2019 o 17:48

    Witam! A co z nalewką z aronii? Czy też ma zdrowotne właściwości?

    1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 18:15

      na pewno tak

  7. Keyt 15 lutego 2019 o 11:47

    Jarmuż z działki i aronia z zamrażarki 😉 Po przemrożeniu traci swoją cierpkość, może i tym samym jakieś swoje właściwości, ale działanie ewidentnie czuć , dorzucić do tego jabłko, czy jakieś warzywko (wersja dla przymuszonych niską zawartością cukru), zblendować i jest mooooc. Dużo żucia przy okazji, ale to fajnie, człowiek się uczy celebrowac posiłek 🙂 Oczy jakby ciut mniej zmęczone.

  8. Janusz 27 października 2019 o 07:24

    Zrobiłem wino wiśniowo-aroniowe. Posmak cierpkawy powodował że nie miało wielu zwolenników. Degustacja po 15 latach stania w gąsiorze odmieniła opinie kiperów. Wino stało się półwytrwane, cierpkość delikatna przypominająca taniny najlepszych win czerwonych i nikt nie mógł odgadnąć z jakich to odmian winorośli. Było super. Ponieważ wino nie było w żaden sposób utrwalane, nawet pirosiarczynem, mogę się domyślać, że rolę konserwantów spełniły tu garbniki zawarte w aronii. Problem był jeden, ze względu na trwałość osadzających się substancji barwiących na ściankach naczynia gąsior był nie do użytku

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *