logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
89 792 740
289 online
31 832 VIPy
Reklama

TWOJA W 100% ORGANICZNA
FIOLETOWA KUKURYDZA This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Aronia, czyli niepozorny owoc o wielkim wpływie na Twoje zdrowie

aronia, pepsi eliot, this is bio

Jako dziecko nie przepadałam za owocami aronii, ponieważ kojarzyła mi się ona z… lekarstwem! Moja babcia syrop z aronii podawała bowiem na niemal każdą dolegliwość. Sokiem i syropem z aronii, a co starszych domowników także nalewką, raczyła każdego kto był przeziębiony, zatruty lub miał problemy trawienne. Aronia w babcinym domu służyła także jako remedium na trądzik i zdarte kolana, a profilaktycznie „na oczy” i lepszą pamięć oraz specyfik zupełnie na zdrowie, przyjmowany w ramach stymulacji odporności.

Teraz oddałabym za ten owoc tyle złota ile sam waży! Z perspektywy czasu i cennego doświadczenia jego właściwości absolutnie doceniam. Wówczas jednak każdy łyk wywoływał marszczenie nosa i próbę jak najdłuższego nierozwierania ust.

Wspaniała aronia

Aronia to owoc, który charakteryzuje się aromatycznym, delikatnie cierpkim smakiem. Oryginalnie pochodzący z Ameryki Północnej, szybko zdobył uznanie na całym świecie, w tym w Polsce. Aronia jako krzew jest bardzo odporna na wszelkie niedogodności atmosferyczne, trudne warunki uprawy i działanie szkodników. Jej wrodzona odporność przekłada się na liczne wartości odżywcze owoców.

Reklama

Tu znajdziesz w 100% organiczne, sproszkowane owoce Aronii This is BIO®


Jak działa aronia?

Zespół metaboliczny

W badaniu z 2010 roku naukowcy udowodnili, że ekstrakt z aronii może być wyjątkowo korzystny dla osób z zespołem metabolicznym.

25 badanych z zespołem metabolicznym przez 2 miesiące przyjmowała 100 mg ekstraktu z aronii 3 razy dziennie. Wyniki badania wykazały, że pacjenci doświadczyli zmniejszenia ciśnienia krwi, markerów prozapalnych oraz cholesterolu LDL.

Trawienie

Aronie bogate są w błonnik, co oznacza, że wspomagają trawienie. Wiążąc stolec, błonnik z aronii może pomóc wyeliminować zaparcia, biegunkę, skurcze, wzdęcia i ogólny dyskomfort w żołądku. Przy okazji organiczne substancje zawarte w aronii chronią jelita przed niebezpiecznymi bakteriami.

Odporność

W przypadku aronii za jej zdolność budowania odporności odpowiadają w głównej mierze przeciwutleniacze, ale także znacząca zawartość witaminy C, która wspomaga aktywność białych krwinek i jest kluczowa dla produkcji kolagenu, który odbudowuje uszkodzone tkanki, organy i komórki.

Wzrok

Karoteny zawarte w owocach aronii mają zdolność zmniejszania stresu oksydacyjnego oczu. Dzięki temu pomagają zapobiec wystąpieniu zwyrodnienia plamki żółtej i spowalniają lub zapobiegają rozwojowi zaćmy.

Działanie przeciwbakteryjne

Ostatnie badania wykazały, że aronie mają bezpośredni wpływ na bakterie, w tym te odpowiadające za występowanie przeziębienia i grypy.

Ciśnienie krwi

Zawartość potasu w aroniach jest wystarczająco wysoka żeby mieć realny wpływ na zdrowie serca. Wynika to głównie z tego, że potas jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne i może złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych i tętnic zwiększa się przepływ krwi, spada ciśnienie krwi i można zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Błonnik pokarmowy i różne antyoksydanty mają również kluczowe znaczenie dla serca, jeśli chodzi o regulację poziomu cholesterolu i usuwanie wolnych rodników.

Cukrzyca

Aronia może pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi, jak sugeruje badanie z 2002 roku. U cukrzyków, którzy pili 200 ml pozbawionego cukru soku z aronii przez 3 miesiące, wykazano spadek poziomu cukru we krwi na czczo.

uściski:)

Źródła: verywellhealth.com/the-benefits-of-chokeberry-89049

organicfacts.net/health-benefits/fruit/chokeberries.html

(Visited 10 692 times, 2 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Piotr 15 stycznia 2019 o 11:06

    Witam.
    „Teraz oddałabym za ten owoc tyle złota ile sam waży” 🙂
    To ja moge za darmo oddac:=) bo w sezonie 2018 kilka ton zostało na krzaku, nie kombajnowalem ze wzgledu na niska cene. Jedynie troszke dla siebie. Jak cos to zapradzam6 w lubelskie po aronie. Krzaczki zadbane i niskie

  2. TXt 15 stycznia 2019 o 15:26

    Z występowaniem witaminiy C w soku z aronii, to trochę jest demagogii. Jeżeli sok powstaje w wyniku procesów termicznych ( najczęściej tak jest ) to ta witamina ginie w wysokiej temperaturze. Jeżeli mówimy o soku wyłączonym na zimno z owoców to jak najbardziej , ten sok jest bogaty ( surowy) w tę witaminę.

  3. KK 15 stycznia 2019 o 16:08

    Artykuł ok ale dlaczego na zdjęciu jest czarny bez.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 18:37

      dlatego na zdjęciu jest czarny bez, żeby wszyscy mieli zabawę 🙂

  4. Ala 15 stycznia 2019 o 20:07

    Idioci to nie jest czarny bez, Tylko Piękny Kisc *ARONI * uprawiam aronie kilkanaście lat, jak się ciemniaki nie znacie, to nie piszcie Bzdur.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 20:30

      ale dlaczego tak krzyczysz? masz przecież rację, kochamy Cię

  5. alina 16 stycznia 2019 o 07:58

    bawimy się? 🙂 – stawiam na czarny bez 🙂 całuski dla Wszystkich

  6. Andrzej 16 stycznia 2019 o 17:48

    Witam! A co z nalewką z aronii? Czy też ma zdrowotne właściwości?

    1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 18:15

      na pewno tak

  7. Keyt 15 lutego 2019 o 11:47

    Jarmuż z działki i aronia z zamrażarki 😉 Po przemrożeniu traci swoją cierpkość, może i tym samym jakieś swoje właściwości, ale działanie ewidentnie czuć , dorzucić do tego jabłko, czy jakieś warzywko (wersja dla przymuszonych niską zawartością cukru), zblendować i jest mooooc. Dużo żucia przy okazji, ale to fajnie, człowiek się uczy celebrowac posiłek 🙂 Oczy jakby ciut mniej zmęczone.

Pozostaw odpowiedź Ala Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
  • niedoczynnosc
  • Hashimoto dieta
  • Endometrioza
Reklama
  • Promocja