Czasem zbyt prostolinijnie traktujemy wszelakie koncepty dotyczące zdrowia i odżywiania. Na przykład hormony takie jak kortyzol, insulina czy testosteron klasyfikujemy jako dobre lub złe, podczas gdy mają one swoją określoną, znacznie…
Bóle stawów to nie przelewki. Boleć mogą kolana, ręce, łokcie, ramiona i wszystkie inne ruchome połączenie między składnikami szkieletu. W większości przypadków przyczyną jest choroba zwyrodnieniowa stawów, na którą cierpieć może…
Odchudzanie w teorii wydaje się być proste. Mniej jedz, więcej się ruszaj, pij dużo wody, nie jedz słodyczy i chipsów. Ot, wystarczy chcieć. A jednak, kiedy przyjdzie co do czego, okazuje…
Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że łatwo jest obrazić się na jesień. Nie należą do nich na szczęście skarby tej złoto-błotnistej pory roku, czyli cudowne warzywa i owoce. To zupełnie inna…
Istnieje specjalny rodzaj śmiechu, który wydobywa się z najgłębszych zakamarków człowieka. To śmiech, który dzieje się samoczynnie i zupełnie nagle, jakimś zrywem nieoczywistym poruszając całe ciało. Doprowadza do łez, nie pozwala…
Ktoś może powiedzieć, że to nie jest pora roku na lody. Ale czy naprawdę zawsze trzeba mieć rację? Nie wydaje mi się. Dla mnie lody, a konkretniej lody wegańskie z bananów,…
Badacze z Instytutu Badawczego w Oregonie (ORI) i Uniwersytetu Florida Atlantic (FAU) jako pierwsi na świecie zademonstrowali statystyczną zależność pomiędzy regularnym spożywaniem leków na receptę i/lub sen, a wzrostem prawdopodobieństwa ułomności…
Robi się chłodno, więc herbaty i ciepłe napary wszelkiej maści wchodzą w człowieka po stokroć lepiej niż przez resztę roku. Jedni lubią pić rooibosa, inni kakao albo ciepłą kawkę. Ty możesz…
Stres nie zawsze jest negatywny. Stanowi przede wszystkim naturalny mechanizm adaptacyjny, który bywa niezbędny. Problem zaczyna się gdy stres staje się chroniczny. Wówczas może negatywnie wpłynąć na metabolizm, zaburzyć samopoczucie i…
Przyleciała ciotka z Hameryki. Nie kochamy raczej swojej comiesięcznej przypadłości. Dla niektórych, czasem, jest synonimem ulgi. Innym jest zwyczajnie obojętna. Większość miesiączkujących traktuje ją jak karę i przykry obowiązek związany…
