Twoje ciało jest piękne i dobre. Twoje ciało, jak wszystko co istnieje, żyje cyklami. Zupełnie jak kwiaty, które otwierają się i zamykają, w nieskończonym tańcu z promieniami słońca i światłem księżyca.…

Silne krwawienie menstruacyjne jest zjawiskiem na tyle powszechnym, że stanowi jedną z najczęstszych przyczyn wizyt ginekologicznych. Nic dziwnego. Nie tylko znacząco wpływa na pogorszenie komfortu życia. Niesie za sobą również szereg…

Endometrioza to chroniczna choroba, która często nie jest diagnozowana lub diagnozowana jest błędnie. Wczesne etapy endometriozy mogą wskazywać na inne dolegliwości. Lekarze zrzucają jej objawy na karb przymiotów ciała („taka Twoja…

Braki selenu to nie tylko kłopoty z tarczycą. Badanie na zwierzętach opublikowane w magazynie Cell wykazało, że selen chroni neurony przed śmiercią, demonstrując tym samym jego kluczową rolę w…

Jesień z kolei to plucha i spleen i czasem nudy na pudy w wieczory kiedy pogoda nie dopisuje jak trzeba. Ale to też herbata rozkosznie ciepła i kapciuszki…

Foliany swoją nazwę zawdzięczają łacińskiemu słowu folio oznaczającemu liść. Tak jak popularny kwas foliowy są one formą chemiczną witaminy B9, tyle że o stokroć lepszą. Czym się od niego różnią? Są…

Witamina E to nie tylko pojedyncza substancja odżywcza. Właściwie jest to nazwa określająca osiem (aż osiem!) różnych substancji rozpuszczalnych w tłuszczach mających działanie antyoksydacyjne. Co to oznacza? Witamina E chroni przed…

Lubię poranki. Te długie i leniwe, kiedy wstaję odpowiednio wcześnie żeby móc wylegiwać się w łóżku, a później znaleźć chwilę na prasówkę na balkonie i zrobienie kilku asan. Poranki ze wszystkimi…