Znaleziono 156 wpisów.
Emanuela Urtica 8 October 2025 24 637 No bez wariactw! Herbaty? Ano tak. Ale nie zwykłej herbaty cejlońskiej, zielonej ani nawet poczciwego earl greya, a już na pewno nie z mleczkiem. Herbaty 60, czyli napoju o mocy potężnej…
Emanuela Urtica 7 October 2025 15 922 Co dla hormonów? Czasem, mimo sensownych wyników badań albo ogólnie zdrowego trybu życia wcale nie czujesz się ani sensownie ani ogólnie zdrowo. Problem może leżeć wówczas w nie-do-końca-uregulowanej gospodarce hormonalnej, a…
Emanuela Urtica 2 October 2025 19 776 Solić, czy nie solić? Oto jest pytanie ... Zazwyczaj powodem, dla którego postanawiasz ograniczyć sól kuchenną w diecie, jest zdrowie serca oraz układu sercowo-naczyniowego. Okazuje się jednak, że także mózg może…
Emanuela Urtica 24 September 2025 20 973 Grzyby shiitake przepisy, hurra! Amerykańska certyfikowana naturopatka i zielarka, drka Mary Bove, ukuła szczególne zdanie na temat grzybów: "Jeśliby o tym pomyśleć, grzyby są dla ziemi tym, czym dla nas wątroba.…
Emanuela Urtica 14 September 2025 26 713 Czy można gotować i jeść reishi? Za różne rzeczy można lubić jesień. Za złote liście na drzewach, za kasztany, za brukselki, za otwarcie sezonu teatralnego, za herbatę z imbirem, złote mleko…
Emanuela Urtica 15 April 2025 35 685 Jedna na trzy osoby zachoruje na półpaśca w przeciągu swojego życia. Przenosi się on drogą kropelkową i jest aktywowany przez ten sam wirus co ospa wietrzna. Początkowo objawy półpaśca przypominają przeziębienie…
Emanuela Urtica 5 April 2025 28 266 Przez wiele lat osoby eksperckie traktowały otyłość i wagę ciała jako główne wskaźniki zdrowia metabolicznego. Okazuje się jednak, że sprawa nie działa do końca w ten sposób, a szkodliwy mit można…
Emanuela Urtica 26 March 2025 20 210 Czym są foliany? Foliany swoją nazwę zawdzięczają łacińskiemu słowu folio oznaczającemu liść. Tak jak popularny kwas foliowy są one formą chemiczną witaminy B9, tyle że o stokroć lepszą. Czym się od…
jakie owoce jesz i ile i ile tłuszczu. Cukier rano nie może być też za niski. Jaka insulina na czczo?…