Natura zaprojektowała odżywcze majstersztyki Kiedyś człowiek podłączał się do tego źródła, następnie mu się odwidziało, bowiem taka jest natura ludzkiego ego. Tymczasem nadal jedno najzwyklejsze jabłko (byle niepryskane sto razy, na…

Dla przypomnienia, 4 szklanki to codzienny, rutynowy rytuał dla Twojego zdrowia. Higiena osobista, niby coś jak mycie zębów, ale przy okazji wspierają wątrobę w oczyszczaniu, zniesmaczają pasożyty (szczególnie przywry nie lubią…

Węglowodany nie cieszą się najlepszą reputacją. Zanim jednak wszystkie zostaną wrzucone do jednej puszki, warto je odczarować. W końcu, chociaż węglowodany to też chleb i makaron, znajdują się wśród nich przede…

Zmienia się dietę z różnych powodów. Najlepiej żeby śmieciowe żarcie po prostu odpadło, wiadomo sprawa, ale czasem trzeba proces odpadania PRZYŚPIESZYĆ. Czy to dla odchudzania, czy to ze względów zdrowotnych. Efekty…

Tutaj pójdzie do 4 szklanki:) Kolagen ma bardzo specjalne miejsce w świecie super pokarmów. I to nie bez powodu, bo i jelita odbuduje i skórę odmłodzi, paznokcie i włosy wzmocni, a…

Gdyby zachcianki pojawiały się  na rzeczy jakkolwiek korzystne dla ciała, to można by zawsze stosować receptę „jak za tobą chodzi, to zjedz”. Ale to często rzeczy, których Twoje ciało nie potrzebuje,…

Czasem, mimo sensownych wyników badań albo ogólnie zdrowego trybu życia wcale nie czujesz się ani sensownie ani ogólnie zdrowo. Problem może leżeć wówczas w nie-do-końca-uregulowanej gospodarce hormonalnej, a najlepszą odpowiedzią jest…

Domowe sposoby na prosaki, czyli małe grudki na twarzy Prosaki to niewielkie biało-żółte punkciki pojawiające się na powierzchni skóry. Mogą wyglądać jak wypryski, ale nie daj się im zmylić. Pod żadnym…