logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
84 475 192
448 online
31 411 VIPy

Znaleziono 628 wpisów.

Nie czekaj na magiczne chwile, po prostu je kreuj
Niektóre chwile są ścian
Niektóre chwile są magiczne Śniadanie na klifie nad morzem śródziemnym, kiedy lekko pada deszcz. Wieje wiatr, a morze odbija się od ścian rozbryzgując słoną wodę we wszystkie strony. Sok słodkich winogron…
Swędzi Cię głowa, a może nie rosną Ci włosy? Szkrub to!
Nie jestem specjalną włosomaniaczką, chociaż o włosy i skórę głowy staram się dbać możliwie najbardziej pieczołowicie i, oczywiście, naturalnie. O włosy, jak i o resztę ciała, dba się przede wszystkim dietą.…
Odchudzanie. Małe zmiany w diecie i ich wielkie efekty
odchudzanie, pepsieliot.com, this is bio
Jedną z moich mantr jest ta, która mówi, że małe zmiany sumują się w jedną, dużą. Nie trzeba być człowiekiem „wszystko albo nic” żeby zmienić swoje życie. Można być trochę niezdecydowanym…
Najlepsze sposoby na styczniowe, harmonizujące oczyszczanie
Styczeń może być przytłaczający, z całą swoją otoczką miesiąca zmian i potokiem porad jak odmienić własne życie. Zupełnie jakby nie było ono w każdej chwili najlepsze, bo Twoje własne i nie…
90 dniowy odwyk od kawy, glutenu i cukru. Zmień perspektywę
breakfast/ pepsieliot.com
Na fali noworocznych postanowień wiele osób decyduje się zrezygnować z pokarmów-używek, które nie są obojętne dla zdrowia. Najczęściej obejmuje to gluten, kofeinę i cukier, ale także nabiał i mięso, o ile…
Głos jest Twoim przewodnikiem. Wykorzystaj go i zmień tę grę
O ile Twoja praca nie polega bezpośrednio na wykorzystaniu głosu, na co dzień prawdopodobnie nie przywiązujesz do niego szczególnej uwagi. Stanowi on raczej narzędzie do komunikacji ze światem zewnętrznym, niekoniecznie zaś…
Myślisz, że nie musi martwić Cię Alzheimer? Lepiej się napij!
Pewne sprawy są odległe i stanowią tylko jedną z wielu możliwości, przez co nieszczególnie skłaniają do myślenia o ich ewentualnym wystąpieniu. Taki Alzheimer na przykład zazwyczaj nie budzi obaw kiedy masz…
Limfocyty-T, czyli śmiech i inne sposoby na zdrowie mózgownicy
lmfocyty-t, pepsi eliot, pepsieliot.com, this is bio
Badacze z Holenderskiego Instytutu Neuronauki i Akademickiego Centrum Medycznego w Amsterdamie ujawnili, że nieprawidłowo pracujące limfocyty T, które odpowiadają za komórkową odpowiedź odpornościową, mogą przyczynić się do powstania stanów zapalnych mózgu.…
4 triki pomagające raz na zawsze wywalić z diety słodycze
Być może czytałaś już, że śmieciowe jedzenie uzależnia jak narkotyki. Wysokotłuszczowe i wysokocukrowe jedzenie stymuluje mózg w odpowiedzi na stres, aktywując system nagrody poprzez układ opioidowy, dopaminowy i endokanabinoidowy. Są to…
Naturalnie kobiece nutrikosmetyki, czyli warzywa morskie
Istnieje wiele roślinnych pokarmów, które mają ogromny potencjał jeśli chodzi o ich wpływ na zdrowie i urodę. Jedne są wyjątkowo bogate w przeciwutleniacze, inne w witaminę C uczestniczącą w produkcji kolagenu,…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum