logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
81 619 133
255 online
31 096 VIPy

Znaleziono 578 wpisów.

Jak myślisz, co jest lepsze dla zdrowia kości: ćwiczenia czy odżywianie?
Zdarzało Ci się zastanawiać co najlepiej wzmocni Twój szkielet? Pewnie nie. Zastanawiają się za to entuzjaści fitnessu, naukowcy i parę postronnych osób. Od zawsze zakładano dwa czynniki istotne dla silnych kości:…
5 wiadomości z tego tygodnia, czyli wszystko co w trawie piszczy
Jak w minionych tygodniach, zapraszam do przeglądu tego, co aktualnie w trawie piszczy! 1. Odkryto sposób zapobiegania utracie słuchu! Odkrycia mają moc zmieniania świata. Tak jest i tym razem, ponieważ naukowcy…
Odchudzanie i magnez, czyli połączenie, o którym powinnaś wiedzieć!
Magnez jest istotny dla całego ciała i to jest Twoja mantra Magnez to niezbędny minerał istotny dla ponad 300 systemów enzymatycznych w ciele, które odgrywają ogromną rolę w Twoim zdrowiu i…
To co zapewni seniorowi zdrowie (i doskonała promocja dla ludzi w każdym wieku)
Zdrowie nie ma wieku. Ciało to doskonale zaprogramowana przez naturę maszyneria. I mimo że komputer nie jest do ciała porównywalny, to o ciało należy dbać tak jak o najwyższej klasy sprzęt.…
Czarna porzeczka, czyli prosty sposób na wzmocnienie dla każdego
Zakazana roślina mocy? Czarna porzeczka, u nas znana i uwielbiana, w Stanach Zjednoczonych do niedawna nazywana była „zakazanym owocem”, a jej uprawa przez niemal 100 lat, do 2003 roku, była nielegalna.…
Suplementowa rutyna, która pozwoli przetrwać chłodne miesiące
Słuchanie swojego ciała i odżywianie go popłaca, szczególnie w chłodne miesiące, kiedy choroby lubią się przykleić po stokroć bardziej niż zwykle. Jakie suplementy brać na zimę, żeby nie zachorować? Nie samo…
Zamiast kawy wypij pobudzające smoothie, które przy okazji Cię odchudzi
Smoothie zamiast kawy? Co powiesz na poranne (i nie tylko) pobudzenie bez późniejszego nagłego spadku energii i ciężkich powiek? Nie dość, że to możliwe, to jeszcze super zdrowe. Szczególnie kiedy zamiast kawy…
Acerola, czyli idealne źródło witaminy C nie tylko dla dzieci!
Acerola to krzew, bądź też niewielkie drzewko, które rodzi niewielkie, podobne do wiśni owoce – stąd też jej inna popularna nazwa: wiśnia Barbadosu. Oryginalnie pochodzi z Meksyku, Ameryki Południowej i Centralnej.…
Nie rób sobie jaj, czyli czym możesz zastąpić jajka w kuchni?
Przy przechodzeniu na dietę roślinną, czy też po prostu na bardziej zrównoważoną i odpowiadającą nietolerancjom pokarmowym wszelkiej maści, problemem okazuje się być zmiana znanych dodatków na ich (na przykład) zweganizowaną wersję.…
Najprostsza herbata z kurkumy, która zwalcza stany zapalne i wzmacnia odporność
Kurkuma to najpopularniejsza roślina lecznicza świata! Kurkuma jest jedną z najlepiej przebadanych pod kątem leczniczych właściwości roślin: opracowania i badania na jej temat powstały w tysiącach (to nie hiperbola!) egzemplarzy. Wszystko…
Archiwum