logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
81 620 490
280 online
31 096 VIPy

Znaleziono 578 wpisów.

Zrób sobie jesienną miksturę mocy, czyli ognisty cydr
Ostry, kwaśny, cierpki i jeszcze bardziej ostry, ognisty cydr z pewnością nie jest dla osób o słabym sercu i wrażliwym podniebieniu. Mimo wszystko ta ognista mieszanka o wieloletniej tradycji stanowi wspaniałe…
Bez tej substancji odżywczej nie ma zdrowia. Znasz ją?
Ludzkie ciało może wytworzyć większość rodzajów niezbędnych mu tłuszczów z użyciem innych tłuszczów i surowej materii. Niestety w przypadku kwasu tłuszczowego omega-3 nie tak to działa. Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne…
Często masz nowe siniaki? Przekonaj się co to znaczy!
Zdarzyło Ci się obudzić o poranku i znaleźć na ciele siniaki, których nie było tam jeszcze wieczorem? Jeśli nie, witaj w świecie ludzi, którym siniaki zdarzają się tak często jak mycie…
Nieporozumienie w kwestii stanów zapalnych. To musisz wiedzieć!
Czasem zbyt prostolinijnie traktujemy wszelakie koncepty dotyczące zdrowia i odżywiania. Na przykład hormony takie jak kortyzol, insulina czy testosteron klasyfikujemy jako dobre lub złe, podczas gdy mają one swoją określoną, znacznie…
Proste surowe, białkowe pesto na dzień, w którym odechce Ci się gotować
Czasem nastaje ten dzień. Wracasz do domu po pracy (albo intensywnym treningu) i masz ochotę wyłącznie lgnąć do łóżka, chociaż na pół godziny. Tymczasem za godzinę kończy się okno żywieniowe postu…
Te owoce powinnaś jeść: odmładzają, odżywiają i... leczą!
Owoce jagodowe, bo o nich mowa, są naładowane licznymi substancjami odżywczymi, przeciwutleniaczami i błonnikiem. Okazuje się, że żywe kolory stanowią kolejną super moc tych odżywczych roślin. Pod ich naturalnymi pigmentami kryją…
Śmieciowe jedzenie uzależnia jak narkotyki. Naukowcy to potwierdzają!
Jeśli zdarzyło Ci się zajadać przetworzoną, śmieciową żywnością, wiesz jak trudno przestać. I to przestać nie tylko w dłuższej perspektywie, ale oderwać się od paczki chipsów czy opakowania ciastek. I nie…
Naukowcy z Japonii potwierdzają: witamina D zmniejsza ryzyko nowotworów!
Witamina D jest niezbędną substancją odżywczą, która robi mnóstwo dobrego dla Twojego zdrowia. Naukowcy nieprzerwanie odkrywają jej właściwości zdrowotne. Nowe odkrycie jest obiecujące! Według Japońskich naukowców witamina D redukuje ryzyko nowotworów.…
Jak prosty napój może pomóc Ci opanować apetyt i zrzucić nadprogramowe kilogramy?
Kto nigdy nie marzył o magicznej pigułce, która pomoże osiągnąć każdy wymarzony cel? Chociaż zdaje się, że do powstania takiej pigułki mamy lata świetlne i wiele wymiarów do przeskoczenia, w niektórych…
Jesienne przepisy, które sprawią, że uzależnisz się od białka ryżu. I bardzo dobrze!
Może zacznijmy od tego dlaczego w ogóle wart włączyć białko do diety? Bez białka Twoje ciało nie jest w stanie funkcjonować. Aminokwasy zawarte w białku kontrolują hormony, neuroprzekaźniki, hemoglobinę oraz przeciwciała w…
Archiwum