logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
84 669 804
262 online
31 438 VIPy

Znaleziono 632 wpisów.

TOP 5 newsów na weekend, które warto znać.
W informacyjnym chaosie nie zawsze da się wyłapać to, co w danym tygodniu w trawie piszczy i na co jednocześnie warto zwrócić uwagę. Z tej okazji nadchodzi mój, jakże subiektywny, wybór…
Zrób sobie jesienną miksturę mocy, czyli ognisty cydr
Ostry, kwaśny, cierpki i jeszcze bardziej ostry, ognisty cydr z pewnością nie jest dla osób o słabym sercu i wrażliwym podniebieniu. Mimo wszystko ta ognista mieszanka o wieloletniej tradycji stanowi wspaniałe…
Często masz nowe siniaki? Przekonaj się co to znaczy!
Zdarzyło Ci się obudzić o poranku i znaleźć na ciele siniaki, których nie było tam jeszcze wieczorem? Jeśli nie, witaj w świecie ludzi, którym siniaki zdarzają się tak często jak mycie…
Nieporozumienie w kwestii stanów zapalnych. To musisz wiedzieć!
Czasem zbyt prostolinijnie traktujemy wszelakie koncepty dotyczące zdrowia i odżywiania. Na przykład hormony takie jak kortyzol, insulina czy testosteron klasyfikujemy jako dobre lub złe, podczas gdy mają one swoją określoną, znacznie…
Proste surowe, białkowe pesto na dzień, w którym odechce Ci się gotować
Czasem nastaje ten dzień. Wracasz do domu po pracy (albo intensywnym treningu) i masz ochotę wyłącznie lgnąć do łóżka, chociaż na pół godziny. Tymczasem za godzinę kończy się okno żywieniowe postu…
Te owoce powinnaś jeść: odmładzają, odżywiają i... leczą!
Owoce jagodowe, bo o nich mowa, są naładowane licznymi substancjami odżywczymi, przeciwutleniaczami i błonnikiem. Okazuje się, że żywe kolory stanowią kolejną super moc tych odżywczych roślin. Pod ich naturalnymi pigmentami kryją…
Naukowcy z Japonii potwierdzają: witamina D zmniejsza ryzyko nowotworów!
Witamina D jest niezbędną substancją odżywczą, która robi mnóstwo dobrego dla Twojego zdrowia. Naukowcy nieprzerwanie odkrywają jej właściwości zdrowotne. Nowe odkrycie jest obiecujące! Według Japońskich naukowców witamina D redukuje ryzyko nowotworów.…
Jak prosty napój może pomóc Ci opanować apetyt i zrzucić nadprogramowe kilogramy?
Kto nigdy nie marzył o magicznej pigułce, która pomoże osiągnąć każdy wymarzony cel? Chociaż zdaje się, że do powstania takiej pigułki mamy lata świetlne i wiele wymiarów do przeskoczenia, w niektórych…
Jesienne przepisy, które sprawią, że uzależnisz się od białka ryżu. I bardzo dobrze!
Może zacznijmy od tego dlaczego w ogóle wart włączyć białko do diety? Bez białka Twoje ciało nie jest w stanie funkcjonować. Aminokwasy zawarte w białku kontrolują hormony, neuroprzekaźniki, hemoglobinę oraz przeciwciała w…
Glutation, czyli Twój klucz do odporności! Czy znasz moc tego antyoksydantu?
Glutation to antyoksydant numer jeden dla Twojego ciała! Antyoksydanty pomagają zwalczyć wirusy i infekcje oraz unieruchomić toksyny, a tym samym obniżyć ładunek stresu i napięcia w Twoim ciele. Glutation jest obecny…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum