logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
81 619 075
258 online
31 096 VIPy

Znaleziono 578 wpisów.

Zdrowy batonik proteinowy? Równie dobrze możesz zjeść pączka!
W sklepach dla sportowców, w „eko” sklepach, w marketach i na półkach – wszędzie wykwitają batoniki w kolorowych papierkach, opatrzone napisami, że fit, dla sportowców, siła, moc i energia, a do…
Top 7 przeciwzapalnych pokarmów
  Nie tylko typowo zachodnia dieta, bogata w cukry, zjełczałe oleje i swąd przypalonej frytury, sprzyja powstawaniu stanów zapalnych. Czasem wystarcza marketowe jedzenie niskiej jakości, przetworzone, napakowane chemią i hormonami. Czasem…
Jarmuż, czyli wołowina wśród roślin, a nawet więcej!
  Nie istnieje oficjalna definicja superpokarmu, idea jednak polega na tym, że superfoodsami nazywa się roślinne pokarmy, które są wyjątkowo-super-uber-hiper odżywcze dla zdrowia, urody, ciała, a czasem także umysłu. Sugerując się…
Co najmniej 20 dowodów, że Trawa Pszeniczna to super wypas!
* Atenszyn! W artykule się pisze się o super wypasionym produkcie! Większość mieszkańców Polski spożywa dziennie ok. 250 gram warzyw i owoców (i ok. 440 dodawszy do tego ziemniaki i przetwory…
5 nieoczywistych przyczyn zmęczenia
Chroniczne zmęczenie jest jedną z najczęstszych przypadłości zdrowotnych wśród ludzi między 20 a 60 rokiem życia. Nie powinno być to niespodzianką ze względu na „współczesny” tryb życia. Dietę, w której energię…
Trucizny w Twoich kosmetykach. Czas odwrócić się w stronę natury!
Olej kokosowy zamiast kolorowych mazideł i dezodorant z chlorku magnezu brzmią dla Ciebie ekstremalnie? Nie ma to jak jak kolorowe, pachnące landrynkami i owocami z laboratorium specyfiki zapakowane w super praktyczne…
4 właściwości probiotyków, których nie docenia alopata
Jelita to Twój drugi mózg. Dowiedziono, że stan Twoich jelit wpływa nie tylko na zdrowie Twojego ciała, ale także na zdrowie psychiczne i na odwrót – zdrowie psychiczne jest odzwierciedleniem stanu…
Post przerywany: znacznie więcej niż dieta
Niejednokrotnie pisało się tu o poście przerywanym i ogromnych korzyściach (i możliwościach!) jakie zapewnia te dieta. Dla przypomnienia: post przerywany, to sposób odżywiania, w którym dzielisz dzień na dwa okna. Jedno…
Niewielkie zmiany w diecie mogą być wielkimi korzyściami dla mózgu!
ZIELONE LIŚCIE
Bystrość i ostrość umysłu możesz zachować, jak donoszą najnowsze badania, włączając do diety odpowiednią dawkę zielonego. Starzenie się a dieta. Jednym z udowodnionych sposobów zachowania zdrowia mózgu jest codzienne spożywanie dużej…
Czy wiesz, że siedzenie na tyłku i brak ćwiczeń to taki sam morderca jak biały cukier?
Wszyscy wiedzą, że trzeba regularnie ćwiczyć, ruszać się, rezonować ze swoim ciałem i z naturą. Wszyscy wiedzą, że warto zorganizować sobie codziennie chwilę choćby na mały spacer, przebieżkę albo kilka asan…
Archiwum