Znaleziono 7 wpisów.
Greg Sportello 8 May 2023 2 504 Dlaczego białko serwatki dla każdego? Cześć! Obecnie coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa prawidłowa podaż pełnowartościowego białka. Już nie tylko sportowcy, czy ludzie chorzy z atrofią mięśni…
Greg Sportello 23 February 2023 32 041 Jak zdiagnozować deficyt białka w diecie? Odkryj jak ważne jest białko dla zdrowia i odporności! Na siłowni widać masę napiętych twarzy i nie tylko. Napięte mięśnie, walka z samym sobą, skupienie,…
Greg Sportello 4 February 2023 15 229 Joe Ladnier (Amerykanin) i Frank Mcgrath (Kanadyjczyk) amerykańscy goście Gym & Juice na Power Tour ponad dekadę temu:) Na temat testosteronu powstało wiele półprawd i mitów. Nie każdy zdaje sobie sprawę…
Greg Sportello 2 February 2023 43 605 Miej na uwadze, że nadwaga, siedzący tryb życia i palenie papierochów, to jest jak walenie młotkiem w osobisty śródbłonek. I wtedy cała najzdrowsza żywność świata i wszystkie suplementy nic nie pomogą…
Greg Sportello 29 January 2023 16 226 Dyplomowany specjalista od odnowy psychosomatycznej mg Grzegorz Lewko, czyli Greg Sportello gościnnie w kategorii Fitness:) Przysiady to popularne ćwiczenia nóg, również pośladków. Mało lubiane, jednak zawarte w prawie każdych rutynowych ćwiczeniach fitness.…
Greg Sportello 3 May 2021 1 257 Cellulit to grudkowy i włóknisty stan skóry o pomarszczonym wyglądzie, z racji czego zyskał miano pomarańczowej skórki, albo mniej poetycko, kalafiora. Najczęściej można go spotkać w miejscach takich jak uda, biodra,…
Greg Sportello 20 September 2019 11 081 Ze szkoły pewnie pamiętasz uczenie się o mięsożercach, roślinożercach i wszystkożercach Mięsożercy (ang. carnivores) jedzą głównie lub wyłącznie mięso i mogą przetrwać na diecie stuprocentowo mięsnej. Roślinożercy (herbivores) to urodzeni weganie.…
nowy pokarm zaczyna się od 1/2 tabletki, góra od 1, a dzieci od 1/4, góra od 1/2. I bardo powoli…