Temat w klimacie świątecznym. W końcu chyba każdy słyszał kiedyś piosenkę Driving home for Christmas (Jadę do domu na święta) i oczyma wyobraźni widział siebie, witającego się z najbliższymi albo wręczającego prezenty.…
Pewnie wydaje Ci się, że spowalnianie pracy organizmu jest naturalnym kolejnym etapem, który przychodzi wraz z wiekiem. W końcu w wieku 28 lat przebiegniesz maraton szybciej niż w wieku 68, prawda?…
Kontynuując niedawny artykuł dotyczący otyłości wśród dzieci, poznaj proste i nieinwazyjne sposoby radzenia sobie z tym problemem. 1. Pierwszy, znaczy najważniejszy Pierwszy posiłek dziecka, czyli śniadanie, powinien być zdrowy i odpowiednio…
Otyłość dzieci stała się epidemią. Mówi się, że dzieci urodzone w XXI wieku są pierwszym pokoleniem, które przez narażenie na choroby cywilizacyjne, będzie żyło krócej od własnych rodziców. Badania wykazały, że…
Mimo braku różnic wizualnych, nie u każdego krew jest identyczna. Każda osoba ma specyficzną, genetycznie określoną grupę krwi, odziedziczoną po rodzicach, zupełnie tak jak dziedziczy się kolor oczu. Twoja grupa krwi…
Najnowsze badania sugerują to, co w gruncie rzeczy wiemy od dawna. Warto co najmniej raz w tygodniu wykonywać trening interwałowy, w którym krótkie serie ćwiczeń o wysokiej intensywności będą przeplatały się…
To proste – niski poziom omegi-3 we krwi prowadzi do obniżenia nastroju i depresji. Według najnowszych badań na weteranach wysoki poziom omegi-3 z oleju rybiego nie tylko poprawiał ich stan zdrowia,…
Trening może być wyzwaniem. Dodaj do niego apteczne farmaceutyki na receptę, z listą skutków ubocznych wystarczająco długą, by móc zniechęcić się do czegokolwiek. Bywa tak, że ufa się alopatom i medycynie…
Naturalne i bezpieczne sposoby na poprawę stanu zdrowia coraz częściej znajdują się pod ostrzałem tych, którzy profity czerpią z uczestniczenia w łańcuchu sprzedaży substancji znacząco mniej naturalnych, a niekiedy także znacząco…
Miej na uwadze, że nadwaga, siedzący tryb życia i palenie papierochów, to jest jak walenie młotkiem w osobisty śródbłonek. I wtedy cała najzdrowsza żywność świata i wszystkie suplementy nic nie pomogą…
