Czy istnieje ukryta ciemna strona soi, która może podkopać ego samca? Czy Twoje ciało może mieć ponadprzeciętną wrażliwość na fitoestrogeny sojowe? Uwaga, historia z dreszczykiem! Biust James'a Price był bolesny i…
Czy wiesz, że Polska jest na 5 miejscu najbardziej otyłych ludzi w Europie? Nieważne czy zaliczasz się do grupy osób skrajnie otyłych czy borykasz się tylko z lekką nadwagą i tak powinieneś…
Czym są BCAA? BCAA to trzy z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, których Twój organizm potrzebuje do syntezy białka oraz budowania mięśni. Niestety Twoje ciało nie wytwarza własnych BCAA. Skąd w takim razie…
Czy sumiennie i regularnie ćwiczysz, a mimo to nie widzisz w lustrzanym odbiciu pożądanych efektów? Naciągnięte mięśnie albo głupie kontuzje zepchnęły Cię na boczny tor? Czujesz pokusę żeby rzucić to całe…
Problem dotyczy również młodych mężczyzn. Na temat testosteronu powstało wiele półprawd i mitów. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego jak ten hormon, występujący i potrzebny zarówno u mężczyzn jak i…
Czyli wszystko czego potrzebowałeś ale bałeś się zapytać. Inkascy mężczyźni musieli najwyraźniej być królami bajery, bowiem w dawnym społeczeństwie Inków nisko urodzony mężczyzna mógł zwiększyć swoją pozycję poprzez prosty fakt posiadania…
Trening cardio to zło konieczne? Trening cardio jest zmorą wszystkich zapalonych fitnessek i sportowców redukujących tkankę tłuszczową. Wchodzac na salę treningową też pewnie widzisz masę ludzi „obstawiających maszyny cardio“. Znudzonych, wykończonych, czasami…
Temat w klimacie świątecznym. W końcu chyba każdy słyszał kiedyś piosenkę Driving home for Christmas (Jadę do domu na święta) i oczyma wyobraźni widział siebie, witającego się z najbliższymi albo wręczającego prezenty.…
Pewnie wydaje Ci się, że spowalnianie pracy organizmu jest naturalnym kolejnym etapem, który przychodzi wraz z wiekiem. W końcu w wieku 28 lat przebiegniesz maraton szybciej niż w wieku 68, prawda?…
Kontynuując niedawny artykuł dotyczący otyłości wśród dzieci, poznaj proste i nieinwazyjne sposoby radzenia sobie z tym problemem. 1. Pierwszy, znaczy najważniejszy Pierwszy posiłek dziecka, czyli śniadanie, powinien być zdrowy i odpowiednio…
