Przewlekle kaszlesz? Koniecznie zbadaj B12, oraz homocysteinę
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Przewlekle kaszlesz? Koniecznie zbadaj B12, oraz homocysteinę

Dodano: 40
Co łączy przewlekły kaszel i braki witaminy B12? Okazuje się, że bardzo dużo.

Zimny maj, ludzie kaszlą przewlekle jak pokopani, a może to nie tylko sprawka zimnego maja?

Przewlekły, chroniczny kaszel jest bardzo upierdliwy. Obawiasz się iść do kina, nie mówiąc o teatrze, w pracy drżysz podczas narady, masz za sobą wiele nieprzespanych nocy i wiele przedwcześnie zakończonych rozmów telefonicznych. Co akurat wychodzi Ci na dobre. Takiego kaszlu kompletnie nie potrafisz kontrolować. Musisz natychmiast napić się wody i to jest jakieś remedium na chwilę. Ten kaszel jest często takim niekończącym się ogonem po przeziębieniu. Nastolatki płci żeńskiej, które notorycznie odchudzają się i są wege, po każdym przeziębieniu wpadają w paskudny, chroniczny kaszel, który przeszkadza im w szkole, w domu i bibliotece. Muszą na pewien czas (jak długo można?!) zapomnieć o interakcjach społecznych, co jak wiadomo dla nastolatek może wiązać się z utratą sensu życia. No dobra, poniosło mnie, ale kaszel przeszkadzający spać noc w noc, to koszmar.

Jak tu więc żyć z takim badziewiem i skąd się wzięło właśnie u Ciebie?

Jest wiele różnych przyczyn kaszlu, o czym świadczy szybkie wyszukiwanie w necie. Ale chociaż lista wyników jest rosochata (jak rogi jelenia) to jednak są problemy bardzo istotne, ale jakby ukryte głębiej. Okazuje się, że braki witaminy B12 mogą właśnie skutkować takim chronicznym, męczącym kaszlem.

Skąd możesz mieć niedobór witaminy B12?

Do niedoborów witaminy B12 dochodzi na drodze braku B12 w pożywieniu (weganie), stres (wszyscy), oraz niektóre leki (IPP wiadomo i inne). Inhibitory pompy protonowej (IPP) zobojętniają kwas żołądkowy, ale też leki takie jak nierzadko podawana diabetykom metformina, czy też ekstremalnie popularna wśród wszystkich aspiryna, przyczyniają się do zaburzeń wchłaniania witaminy B12 i późniejszego niedoboru, a w następstwie tego niekończącego się kaszlu.

Witamina B12 by mogła zostać wchłonięta, bardzo potrzebuje odpowiednio dobrze zakwaszonego żołądka.

Brak kwasu żołądkowego (stan określany na niedobór, nie bekasz po wodzie z sodą w odpowiednim czasie) koliduje z absorpcją B12. Dlaczego? Większość witaminy B12 w żywności jest połączona z białkiem zwierzęcym, a kwas żołądkowy jest konieczny, aby uwolnić B12 z tych białek. Ponadto, aby dostać się do krwiobiegu, B12 musi być eskortowana przez białko o nazwie intrinsic factor produkowane przez komórki żołądka. Wiele zaburzeń żołądka, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka, może zakłócać produkcję tego faktora i doprowadzić do stanu zwanego niedokrwistością złośliwą. Do tego wspomniane już leki z serii, biorę kiłę, żeby mi się polepszyło.

Niektóre z najważniejszych funkcji B12

Witamina ta jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Jest konieczna do utrzymania normalnego funkcjonowania komórek nerwowych, a także do wytwarzanie mieliny, materiału izolacyjnego, który otacza część komórek nerwowych. Od B12 zależy prędkość transmisji neuronowych. Wreszcie, witamina B12 jest niezbędna do replikacji DNA, co oznacza, że potrzeba jej do generowania zdrowych komórek. Braki witaminy B12 naśladują do złudzenia zjawiska zachodzące w ciele, gdy stajesz się starcem.

Co może się wydarzyć, jeśli masz braki?

Niedokrwistość, która wynika z ciężkiego niedoboru witaminy B12 może być zidentyfikowana za pomocą prostego badania krwi. Jednak trzeba pamiętać, że nawet jeśli badanie krwi podchodzi pod "normalny" subkliniczny niedobór B12 to i tak ów stan powoduje mnóstwo objawów, z których wiele jest bardzo niewygodnych, a niektóre przerażające. Mogą obejmować osłabienie mięśni, zmęczenie, drżenie, niepewny chód, nietrzymanie moczu, niskie ciśnienie krwi, depresję i inne zaburzenia nastroju, a także problemy poznawcze typu słaba pamięć. Ponadto braki witaminy B12 przyczyniają się do uszkodzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Braki witaminy B12 (obok braków kwasu foliowego i witaminy B6) mają bardzo istotny wpływ na prawidłowy cykl metylacji i poziom homocysteiny. Aminokwasu, którego zakres (nie może go też być za mało)  jest kluczowy dla stanów zapalnych układu krwionośnego, dla tak zwanej miażdżycy.

https://youtu.be/j5JmWOL2NXI

Braki B12 i chroniczny kaszel

Braki B12 mają wpływ na neuropatię czuciową i na dysfunkcje autonomicznego układu nerwowego, która może właśnie odgrywać rolę w patogenezie niewyjaśnionego przewlekłego kaszlu. Niedawne badania wykazały, że u pacjentów z niedoborem witaminy B12 występuje znacznie częściej problem z krtanią i oskrzelami, a kaszel przybiera formę chroniczną.  Po wysyceniu ciała witaminą B12 problemy z przewlekłym kaszlem uległy istotnej poprawie.

Kto szczególnie powinien badać jej poziom?

Kiedyś powiedziałabym, że osoby po 50 roku życia, ale teraz mówię, że wszyscy. Podobnie jak homocysteinę. Dodatkowo, każdy kto stosował IPP i inne blokery kwasu żołądkowego Każdy stosujący  metforminę (lek na cukrzycę) Weganie Ci po operacji zmniejszania żołądka w celach odchudzających

Jak można skorygować niedobór B12?

Po pierwsze, należy dążyć do uzyskania więcej witaminy B12 z pożywienia, co jednak na dietach stricte roślinnych jest niewykonalne. W swojej naturalnej formie witamina B12 jest obecna w znacznych ilościach w jedzeniu pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim w wątrobie. Inne dobre źródła to czerwone mięso, indyk, ryby i skorupiaki. Mniejsze ilości witaminy są obecne w produktach mlecznych, w jajach i drobiu. Po drugie, można i w wielu wypadkach bezwzględnie należy suplementować witaminę B12, albo w  wypasionych preparatach złożonych, albo wyizolowanych, jak forma do ssania, która wchłania się z już z receptorów podjęzykowych z pominięciem układu trawiennego, albo w formie szczególnie dobrze wchłanianego liposomalu witaminy B12, którego wchłanialność jest porównywalna do iniekcji B12, czyli bardzo duża.

owocek

 40
  • krystyna   IP
    WSPANIALA JESTES!!!!!!!!!!!!!! DZIEKI ZE JESTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Anna   IP
      Moja mama wiecznie kaszle, również posiadaczka Hashi..muszę koniecznie podrzucić jej ten artykuł, dziekuje ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Miki   IP
        Dziecko ma 11 lat, chłopiec, ostatnio robiliśmy diagnostykę na biorezonansie (tricombin, podobno najnowocześniejszy obecnie) wyszły przywry wątrobowe, po jednym seansie wyeliminowane (tak wskazywało urządzenie), dziecko ma problemy z odpornością, gronkowiec w zatokach
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Anitap   IP
          dodam, ze jestem tu nowa, i o tych lekach ipp przeczytalam dopiero wczoraj na Twojej stronie,,,
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Anitap   IP
            Eh mnie męczy przewlekły kaszel od roku, kilka dni temu mialam gastroskopie *żadnych bóli brzucha, żadnyh cofnięć treści* a okazało się zapalenie błon śluzowych trzonu i antrum żołądka :O helicobakter nie stwierdzono, czekam na wynik wycinku, poszlam do lekarza rodzinnego , który przepisał mi IPP, na niby refluks i mam brać Emanera 2Xdziennie... dopiero 3 dni to biorę ale ma dziwne samopoczucie po tym, tak jakby szumy?w głowie, dziwnie w oczach sie robi, nie wiem co teraz nie chce sobie krzywdy tymi lekami zrobić, boje sie że po tych lekach zacznie wlasnie nie bolec brzuch, bo dolegiwosci bólowych nie mam narazie w ogóle....
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także