Duet doskonały choć nieoczywisty, czyli reishi i chlorella
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Duet doskonały choć nieoczywisty, czyli reishi i chlorella

Dodano: 10
reishi i chlorella, reishi, chlorella, pepsi eliot, this is bio
reishi i chlorella, reishi, chlorella, pepsi eliot, this is bio
Każdego dnia Twoje ciało narażone jest na negatywne działanie wolnych rodników, które mogą przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Z pewnością nie jest to informacja miła ani przyjemna, ale czym byłby ten tekst, gdybym nie miała niczego na osłodę! Badanie opublikowane w magazynie BMC Complementary and Alternative Medicine dowodzi, że połączenie ekstraktu z grzybów reishi i ekstraktu z chlorelli jest wyjątkowo skuteczną bronią przeciwko wolnym rodnikom i szkodliwym skutkom ich działania. Właściwie dowiedziono, że połączenie właściwości przeciwzapalnych mieszanki chlorelli i reishi okazało się bardziej skuteczne niż działanie syntetycznych leków takich jak popularny deksametazon.

O co chodzi z wolnymi rodnikami?

W chemii termin rodników odnosi się do atomów lub cząsteczek zawierających niesparowane elektrony. Z natury atomy wymagają określonej liczby elektronów na swojej „powłoce”. Brak elektronu oznacza, że powłoka jest niekompletna. W takim przypadku atom lub cząsteczka będą musiały połączyć się z innym, aby uzyskać brakujący elektron. Rodniki występują w ciele jako skutek określonych biologicznych procesów, przede wszystkim związanych z Twoim metabolizmem. Można narazić się na ich nadmiar pod wpływem czynników takich jak zanieczyszczenia. W większości przypadków wolne rodniki zawierają pojedynczy atom tlenu z niesparowanym elektronem. Kiedy gromadzą się w Twoim ciele w nadmiarze, może wystąpić zjawisko nazywane stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny to już nie są czcze żarty. Jest to stan zakłóconej równowagi między wolnymi rodnikami (utleniaczami) a antyoksydantami (przeciwutleniaczami) w organizmie. Nie będzie zaskoczeniem, że taki stan może prowadzić do wielu chorób, włączając w to nowotwory i choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimer'a.

Jak zwalczać stres oksydacyjny?

Z pomocą żywności bogatej w przeciwutleniacze! A jeśli o tego typu żywności mowa, wróćmy do badania przedstawionego na początku tekstu. Naukowcy analizowali pod kątem zdolności antyoksydacyjnych grzyby reishi i chlorellę. Odkryto, że jeśli chodzi o te konkretne właściwości, połączenie substancji jest wyjątkowo skuteczne. Mieszanka ekstraktów z chlorelli i reishi nie tylko zwalczyła stres oksydacyjny, ale także zmniejszyła stany zapalne w ciele, w tym stany zapalne wywołane przez wprowadzenie lipopolisacharydów (LPS), czyli endotoksyn wytwarzanych przez bakterie takie jak E. coli i Salmonella. Odnotowano również, że ta mieszanka obniża ekspresję mediatorów stanu zapalnego. Organizm uwalnia je w obecności potencjalnych zagrożeń dla zdrowia i patogenów. Co więcej, połączenie właściwości przeciwzapalnych chlorelli i reishi okazało się bardziej skuteczne niż działanie syntetycznych leków takich jak popularny deksametazon. Swoje odkrycie naukowcy podsumowali stwierdzeniem, że te dwa przeciwutleniacze synergicznie działają jako potężny środek przeciwzapalny i zapobiegający stresowy oksydacyjnemu, które może pomóc nie tylko zapobiegać, ale także leczyć choroby wywołane przez te stany.

Co jeszcze robią te super-pokarmy?

Reishi

Istnieje wiele rodzajów reishi, a najbardziej powszechne z nich mają miękką, przypominającą korek strukturę i kapelusz o kształcie podobnym do ucha w kolorach pomiędzy czerwono-pomarańczowym a brązowo-czarnym.

Grzyby te mają w swoim składzie cenne minerały takie jak mangan, magnez, miedź, cynk i german, witaminy (głównie witaminy z grupy B), a także 17 różnych rodzajów aminokwasów i polisacharydy, fitosterole oraz triterpeny.

Mają kwaśny, nieco drzewny posmak i zapach, dlatego tradycyjnie podaje się je w formie naparu lub ekstraktu.

W związku ze swoim statusem panaceum, obecnie grzyby reishi są szeroko dostępne na całym świecie i dostępne w przeróżnych formach, od suszonych grzybków po sproszkowaną formę i kapsułki.


1. Wydłużają życie

W 2009 roku magazyn naukowy Bioorganic&Medicinal Chemistry (Chemia Bioorganiczna i Medyczna) opublikował badanie przeprowadzone w Taiwanie, popierające wydłużające życie możliwości polisacharydów zawartych w grzybach reishi. Te wyjątkowe molekuły wydłużają życie i zapobiegają powstawaniu nieprawidłowych formacji naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do zagrażających życiu guzów nowotworowych.

2. Mają właściwości przeciwnowotworowe

Chociaż dla nauki nowotwory nadal wydają się być nierozwiązaną zagadką, istnieją badania potwierdzające przeciwnowotworowe działanie wielu naturalnych substancji. Jedną z nich są grzyby reishi, które spożywane regularnie pomagają unicestwić komórki nowotworowe i zapobiegać powstaniu nowych.

W 2010 roku naukowy magazyn Pharmacological Report (Raporty Farmaceutyczne) opunlikował badanie wskazujące na rolę zawartego w nich kwasu ganodermicznego, który hamuje i chroni przed przerzutami nowotworów.

W roku 2011 kolejne badanie potwierdziło te odkrycia i poszerzyło je sugerując, że bioaktywne substancje zawarte w grzybach reishi mogą faktycznie namierzać i niszczyć istniejące komórki rakowe w ciele.

3. Pomagają zregenerować wątrobę

Jeśli chcesz utrzymać zdrowie wątroby i sprawić, że efektywnie będzie wykonywała swoją robotę (eliminując toksyny), zdecydowanie postaw na grzyby reishi.

4. Chronią układ nerwowy

Chcesz poprawić pamięć i chronić mózg przed chorobami związanymi ze starzeniem się? Grzyby reishi wykazują terapeutyczne działanie w przypadku chorób neurodegeneracyjnych takich jak Alzheimer.

5. Mogą poprawić odporność

Bez względu na porę roku układ odpornościowy potrzebuje stymulacji. Wiele badań wykazało, że grzyby te mogą wpływać na geny w białych krwinkach obniżając stany zapalne. Kiedy stany zapalne zostaną wyeliminowane, twoje ciało jest w stanie lepiej zwalczyć infekcję.

6. Poprawiają nastrój i pomagają w leczeniu depresji

Masz depresję, czujesz niepokój lub napięcie? Masz problemy z bezsennością, lub wciąż chce Ci się spać? Grzyby reishi nie zwalczą tych problemów raz na zawsze, ale istnieje wiele dowodów, że ich przyjmowanie zmniejszy znacząco te symptomy poprawiając nastrój i działając kojąco na układ nerwowy.

Chlorella

Mikro alga chlorella jest jednokomórkowym zielonym glonem, rosnącym w najbardziej nasłonecznionych częściach zbiorników słodkowodnych. Jest jednym z najstarszych organizmów żywych na Ziemi i stanowiła źródło pożywienia przez tysiące lat. W chlorelli są białka, witamina C, witaminy z grupy B, beta-karoten, żelazo, magnez, kwasy tłuszczowe omega-3, chlorofil i kwas nukleinowy. Chlorella nie tylko uzupełnia wszystko to co dobre, ale także usuwa to co złe, ma bowiem zdolność oczyszczania organizmu z toksyn.

1. Podnosi odporność

Ma pozytywny wpływ na aktywność komórek odpowiedzialnych za utrzymanie wysokiej odporności. Ta alga ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga ciału zapobiegać infekcjom, a także je zwalczać. Badania wykazały, że dzięki swoim właściwościom może nawet niszczyć komórki nowotworowe.

2. Podnosi poziom energii

Jedno z badań wykazało, że dzięki swojemu składowi chlorella zmniejsza zmęczenie u osób z nowotworami piersi. W innym badaniu określono, że efekty suplementacji chlorelli to między innymi zwiększenie sił witalnych i zmniejszenie poziomu zmęczenia.

3. Odchudza i podnosi metabolizm

Dzięki szerokiemu profilowi odżywczemu, może zadziałać na Twój metabolizm jak magiczna różdżka. W podsumowaniu jednego z badań u wszystkich uczestników zauważono zmniejszenie procentu tłuszczu w składzie ciała. Według innego badania zawarte w chlorelli substancje hamują wzrost komórek tłuszczowych. Dodatkowo chlorella balansuje poziom cukru we krwi, a w związku z tym, poza wspomnianym blokowaniem komórek tłuszczowych, zmniejsza poziom tłuszczu we krwi, zwiększając tolerancję glukozy i wrażliwość na insulinę. Nie powinno to pozostać obojętnym dla osób chorujących na cukrzycę.

4. Ma pozytywny wpływ na układ trawienny

Wspiera proliferację korzystnych bakterii jelitowych i wpływa na poprawię stanu jelit i flory jelitowej, co nie tylko wspiera trawienie, ale także pomaga powstrzymać biegunki. Badania przeprowadzone we Francji wykazały także, że chlorella może potencjalnie leczyć łagodną niestrawność i podobne zaburzenia, prawdopodobnie poprzez stymulację aktywności enzymów trawiennych.

5. Wspiera funkcjonowanie mózgu

Ze względu na zawartość witaminy B-12 (jest jednym z baaaaardzo niewielu roślinnych źródeł), magnezu i aminokwasów, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu – pomaga zapobiec stresowi oksydacyjnemu i chroni przed zaburzeniami funkcji poznawczych (także związanych z wiekiem), a według badań może spowolnić utratę pamięci i poprawić jakość uczenia się.

6. Oczyszcza

Ten zielony, jednokomórkowy glon wiąże się z cząstkami metali ciężkich i innymi zanieczyszczeniami w naszym organizmie, co pozwala na ich wydalanie.

uściski:)

Źródła: chlorella.news/2018-08-20-reishi-mushroom-and-certain-microalgae-are-great-ways-to-enhance-your-immune-system.html  
 10
  • sylwia   IP
    chllorelle i spiriuline nie wolno łączyć z wit c?? więc w takim razie proszę mi podpowiedzieć w jakim odstępie jedna z drugą nie koliduje?czy po spożyciu chlorelli i spiruliny za kilka h mogę brać c? i jeszcze z jakimi witaminami nie można ich mieszac?
    Pozdrawiam :*
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • agatka   IP
      czyli jak wcinam codziennie chlorelke z łyżeczki i zapijam wodą (2-3 szklanki) to jakbym wrzuciła łyżeczkę reishi do którejś z tych szklanek to właśnie będzie synergia?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Paulina   IP
        I znowu te twierdzenie, że chlorella ma witaminę B12...
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • J   IP
          "lewa stroną do lusterka" - prosze o interpretację
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • K   IP
            W jakich dawkach zarówno reishi jak i chlorella ma działanie antynowotworowe?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także