Jod dla tarczycy. Ile go właściwie potrzebujesz żeby nie zrobić sobie krzywdy?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Jod dla tarczycy. Ile go właściwie potrzebujesz żeby nie zrobić sobie krzywdy?

Dodano: 31
Jod w kontrowersyjnych ilościach, znowu coś nowego?

Twoja tarczyca jest gruczołem produkującym hormony, znanym jako gruczoł wydzielania wewnętrznego, a usytuowany w przedniej części szyi. Jej rola jest bardzo istotna dla Twojego zdrowia, gdyż produkuje 2 hormony zwane tyroksyną (T4) i trójjodotyroniną (T3),  niezbędne, aby jakakolwiek komórka w ciele mogła pracować normalnie. Jeśli z jakiegoś powodu Twoja tarczyca produkuje za mało lub za dużo tych hormonów, wtedy zwykle doświadczasz problemów zdrowotnych. Co ma do tego jod?

Co może znaczyć jod dla Twoich hormonów?

Niedoczynność, nadczynność i inne problemy z tarczycą są problemem mnóstwa osób. Wystarczy zerknąć na statystyki: około 200 milionów osób na świecie cierpi na jakąś formę problemów z tarczycą. Dodatkowo liczy się, że poza tą liczbą około 12% osób rozwinie tę chorobę w trakcie swojego życia, a 60% z nich nie będzie tego świadomych. Szczególnie narażone są kobiety: te chorują 5 do 8 razy częściej niż mężczyźni.

Co ma do tego jod?

Jod jest pierwiastkiem naturalnie występującym w środowisku. Znajduje się w żywności i wodzie pitnej. Jest wyjątkowo istotny dla zdrowia tarczycy, ponieważ produkuje niezbędne do zawiadowania jej zdrowiem hormony. Obecnie, ponieważ tak wiele osób cierpi na problemy tarczycy, szuka się nie tylko przyczyn chorób, ale także sposobów na ich prewencję i odwrócenie. Suplementacja jodu zdaje się być jedną z najbardziej wartych polecenia. Przyczyna jest prosta: tego pierwiastka brakuje w ziemi, a przez to w pokarmie.

Metoda leczenia z podawaniem jodu ma swoje źródło w badaniach, w których zakładano, że ludność Japonii ma dietę ekstremalnie bogatą w jod.

Ten miałby być źródłem nie tylko zdrowia i długowieczności, ale także wyjątkowo niewielkiej zachorowalności na choroby tarczycy. Istnieją jednak badania, które wskazują, że te wyniki nie oddają rzeczywistości, a spożycie jodu w kraju kwitnącej wiśni to tylko 1-3 mg dziennie, czyli znacznie mniej niż 12 mg dziennie rekomendowane przez wielu naturopatów. Pepsi dopisałaNatomiast w stosunku do oficjalnych zaleceń wydaje się wyższa nawet 30 krotnie, o czym była mowa w  tym poście.

The American Thyroid Association i wątpliwości na temat jodu

The American Thyroid Association, organizacja mająca na celu badania tarczycy, wydała oświadczenie, w którym sugeruje, że suplementacja wysokich dawek jodu może powodować dysfunkcje tarczycy i powinno się jej unikać. W USA sugeruje się, że spożycie jodu powinno wynosić 150 mcg dziennie u dorosłych niebędących w ciąży. To co najmniej 80 razy mniej niż rekomendowane niekiedy wysokie dawki! Także w chińskich badaniach nad spożyciem jodu odnotowano, że większe niż zalecane lub nadmierne spożycie jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy i autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. Warto napomknąć, że w Chinach, tak jak w Polsce i wielu miejscach na świecie, joduję się sól. Ma to na celu zapewnienie odpowiedniego spożycia pierwiastka. Tyle tylko, że w Chinach rozważa się zaprzestanie tej praktyki ze względu na potencjalne ryzyko chorób tarczycy. Czy może być to wynikiem tendencji do solenia wszystkiego na potęgę?

Suplementować w takim razie jod?

Jod jest niezbędny, szczególnie u osób cierpiących na choroby tarczycy i tu nie ma z czym dyskutować. Szkodliwy może być jednak jego nadmiar. Szczególnie ostrożne powinny być osoby z Hashimoto. Wynika to z faktu, że nadmiar tego pierwiastka zaburza równowagę przeciwciał tarczycy podwyższając je, co w następstwie szkodzi temu gruczołowi. Bezpieczna zawsze będzie suplementacja jodu z alg, na przykład regularne spożycie Kelpu. Może pomóc także zewnętrzne stosowanie płynu Lugola. Rób na skórze nadgarstka, czy brzucha plamkę o średnicy 2-3 cm. Powtarzaj codziennie lub po zniknięciu zabrązowionego śladu. Pepsi dopisała Miej też na uwadze fakt, że dr Simoncini, który specjalizuje się w podobno skutecznym leczeniu raka piersi za pomocą aplikacji płynu Lugola na skórę nigdy nie przekonał się do alternatywnej możliwości dostarczenia takiego jodu w postaci dawek ustnych, nie mówiąc już o wysokich dawkach, o których mówią naturopaci.

uściski:)

Źródła: rawsomehealthy.com/iodine-thyroid/
 31
  • Kruszek   IP
    Hej Pepsi. A slyszlaas może o nano koloidalnym jodzie....? Zaleca się 3 krople dziennie. Czytałam mnóstwo pozytywnych komentarzy na jego temat. Co sądzisz?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Anigabi99   IP
      Witaj Pepsi, a co z grotą solną? Czy przy niewielkiej niedoczynnosci tarczycy ( bez Hashi), można korzystać? Nie biorę hormonów, ale moja tarczyca idzie w kierunku niedoczynnosci. Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Ola   IP
        Lekarka powiedziała, że jak na mój wiek (36 l.) mam za wysokie TSH (4,78) i mam za dwa mies zrobić szczegółowe badania hormonów w kierunku właśnie Hashimoto, czy przypadkiem się coś nie zaczyna. Radziła żebym do tego czasu nie suplementowała jodu. Przez ostatnie 1,5-2 mies odczuwałam ciągły stres nawet rano po przebudzeniu, skutkiem czego glukoza z 86 skoczyła mi w przeciągu miesiąca do 99,1. Nie wiem czy to wysokie TSH nie jest właśnie wynikiem stresu. Stąd te dwa mies, przez które tarczyca ma się niby uspokoić i wtedy mam zrobić badania hormonalne. W każdym razie zależy mi bardzo na poprawieniu morfologii ale czytałam, że nadmiar jodu może przyczynić się do rozwoju niektórych chorób tarczycowych. Przed paroma miesiącami suplementowałam przez pół roku non stop chlorelle i bardzo dobrze się po niej czułam, ale nie wiem czy w tej sytuacji powinnam, w algach jest ponoć duże stężenie tego pierwiastka.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Ola   IP
          Jakie kompleksy witamin polecacie, bez jodu?...mam lekką niedokrwistość, niski poziom hemoglobiny poniżej 12 i MCHC poniżej normy, a TSH 4,78...chciałabym poprawić morfologię, ale jednocześnie chcę ograniczyć suplementację jodu.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • Ania   IP
            Dołączam się, ja także wyniki w normie tsh 1,5 cały panel w laboratoryjnych normach choć u mnie ft4 na wiosnę było w dolnej granicy, guz koloidowy II stopnia czyli jak u setek kobiet (zdaniem endokrynolog), crp poniżej 5 i co suplementowac/smarować czy nie? Wg mojej oceny plama znika prawie natychmiast po zrobieniu płynem lugola.
            Pozdr
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także