Jak naturalnie obniżyć prolaktynę dobrą dietą, oraz witaminami?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak naturalnie obniżyć prolaktynę dobrą dietą, oraz witaminami?

Dodano: 38
feed/pepsieliot.com
feed/pepsieliot.com
Liczne badania wskazują na związek między niedoborem witaminy B6 i hiperprolaktynemią.

O co chodzi z tą prolaktyną? Przecież nie jesteś matką karmiącą.

No właśnie. Prolaktyna jest hormonem produkowanym przez przedni płat przysadki i jest odpowiedzialna za zmiany w piersiach w okresie ciąży, no i wiąże się z laktacją, jak jej nazwa wskazuje. Jednak przysadka mózgowa może wydzielać nadmiar prolaktyny.

Przysadka mózgowa może wydzielać nadmiar prolaktyny, szczególnie może mieć to miejsce, przy niedoczynności tarczycy

Ale też leki, czy guzy przysadki mózgowej mogą wywoływać hiperprolaktynemie. W swojej książce "Kobieca Encyklopedia Medycyny Naturalnej" dr. Tori Hudson, opisuje objawy związane z wysoką ilością prolaktyny doświadczanej przez kobiety, które nie są w ciąży, ani nie karmią. Te objawy, to obrzęk piersi i ból, zakłócenia menstruacji, a także może dojść do produkcji mleka. Suchość oczu też może być związana z nadmiernym poziomem prolaktyny. Co dziwniejsze, według profesora medycyny Alana Wein i naczelnego oddziału urologii uniwersyteckiego szpitala w Pensylwanii, hiperprolaktynemia jest również odpowiedzialna za dysfunkcję erekcji i niepłodności u mężczyzn.

Objawy wysokiego poziomu prolaktyny u kobiet

Nieregularne miesiączki lub ich brak Brak owulacji Bezpłodność Niskie libido Mlekotok bez wiadomego powodu Hirsutyzm: Niechciane, męskie owłosienie Wysypka (w tym trądzik klatki piersiowej ) Osteopenia: Stan, w którym gęstość mineralna kości jest mniejsza niż normalnie

Objawy wysokiego poziomu prolaktyny u mężczyzn

Zaburzenia erekcji Spadek potencji Zmniejszenie libido Osteopenia Mlekotok Zmniejszona masa mięśniowa

Nieoczywiste objawy wysokiego poziomu prolaktyny

Niewyjaśnione bóle głowy Niedowidzenie Suchość oczu

Szczególnie przy niedoczynności tarczycy, zbadaj poziom prolaktyny

Zbadaj też, obok podstawowych hormonów, poziom antyciał tarczycowych i SHGB, czyli Globuliny (białko) wiążące hormony płciowe. Na marginesie dodam, że jakby co, nie patrz na referencyjne normy, bo działają owszem, ale dla mężczyzn, dla kobiet właściwe SHGB ma być powyżej 70 (podaję za dr Westin Childs'em specjalistą od zdrowia tarczycy).

w didaskaliach

Jakie wyniki hormonów tarczycy świadczą o zaburzeniach funkcji przysadki mózgowej, lub ośrodka nadrzędnego podwzgórza? Wstawka, tym razem z mediów mainstreamowych (nie wylewajmy dziecka z kąpielą)

Niedoczynność wynikająca z nadmiaru TSH

TSH w normie, lub powyżej normy fT4 powyżej normy fT3 powyżej normy lub

Niedoczynność wynikająca z nieprawidłowej pracy przysadki mózgowej

TSH w normie, lub poniżej normy fT4 poniżej normy fT3 w normie, lub poniżej normy

Dieta i suplementy obniżające poziom prolaktyny

Jak zwykle okazuje się, że jedzenie nieprzetworzonej żywności, całe owoce i warzywa, zwłaszcza ciemnozielone liściaste mają wpływ na obniżenie poziomu prolaktyny. W diecie powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste, jak rośliny strączkowe, zwłaszcza fermentowana soja; orzechy i nasiona, oraz ryby zimnowodne.

Według opinii Centrum Informacji z Oregon State University, liczne badania wskazują na związek między niedoborem witaminy B6 i hiperprolaktynemią (1,2,3)

Witamina B6 (dobrej firmy Witamina B6, a tutaj biologicznie aktywna forma 5′-fosforanu pirydoksalu, w kompleksie) zaleca się 300 mg dziennie w dawkach podzielonych. Zalecane dawki jak widać są bardzo wysokie, jednak rzeczywiście są adekwatne badania. Niektóre pokarmy wydają się szczególnie korzystne przy podwyższonym poziomie prolaktyny i rzeczywiście zawierają więcej witaminy B6, takie jak ziemniaki, banany, dziki łosoś, kurczak zagrodowy i szpinak. Jeśli nie masz dostępu do świeżego organicznego szpinaku, polecamy ten, sproszkowany 100% Organic Szpinak This is BIO™ Witamina E, (polecamy tę naturalną, dobrej firmy, jest też druga Witamina E) zapobiega wzrostowi poziomu prolaktyny i rzadko powoduje skutki uboczne. Zaleca się w tym celu przyjmowanie od 300 do 400 IU dziennie naturalnej witaminy E
Cynk (polecamy wyróżniający się na rynku Cynk TiB®), jak wynika z badania opublikowanego w "The Lancet", suplementacja cynku obniżyła poziom prolaktyny u uczestników tego badani. Pokarmy bogate w cynk to skorupiaki, wołowina, indyk i fasola. Prolaktynę można też zmniejszać melatoniną, która pomaga w spokojnym śnie. Również działa witamina B3. Widzimy, że niacyna, i generalnie cały cykl metylacji odgrywają kluczową rolę. Witamina B3, jako niacyna (tutaj dobrej firmy niacyna )  zaleca się branie na noc nawet 500 mg niacyny Uwaga, niacynę należy zacząć przyjmować od maleńkiej dawki, aby przyzwyczaić ciało do ewentualnego rumienia, a także aby szybko wyeliminować niacynę w przypadku alergii. Witamina B3, jako nikotynamid (jak ten nikotynamid, dobrej, rodzinnej firmy, ponad pół wieku na rynku angielskim) nie wywołuje rumienia. Można poczytać informacje na Earthclinic.com, że zarówno brak miesiączki, jak i nawet choroba nowotworowa, mogą być wynikiem nadmiaru prolaktyny. Witamina C ma doskonałe działanie, ale potrzeba brać od 250 mg do 500 mg co godzinę przez 6 godzin dziennie (polecamy ten kwas askorbinowy TiB®), i tak przez tydzień (conajmniej), co powinno skutkować pewną normalizacją stężenia prolaktyny Poziom prolaktyny może faktycznie być nadmierny, jeśli istnieje już guz przysadki mózgowej. Guz może mieć wirusowe lub grzybicze przyczyny, ale z tym podobno łatwo można sobie poradzić patrząc na poziom cukru. Przy raku podobno istotny jest poziom cukru po jedzeniu, po jednej godzinie, a nie po dwóch. Jeśli po godzinie jest poniżej 100mg/dl, to guzy nie mają raczej szans na rozwój.

owocek

Źródła/badania naturalhealthbag.com/high-prolactin-levels/ Więcej można wyczytać w wypowiedzi Ted’a z Earthclinic.com: (Bangkok, Tajlandia) 12/12/2011 (1) researchgate.net/publication/328137742_The_Role_of_Vitamin_B6_in_Reducing_Serum_Prolactin_in_Comparison_to_Cabergoline (2) link.springer.com/article/10.1007/BF03349302 (3) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/501547 (to jest badanie na zwierzętach)
 38
  • magda   IP
    Ja mam hiperprolaktynemię czynnościową (bez obciążenia też wynik na granicy) i poziom B6 we krwi powyżej normy (nie suplementowałam). Czy to możliwe, że B6 nie wchłania się odpowiednio z krwi do komórek? Może wiesz jakie mogą być przyczyny takiego stanu i jak go leczyć? :(

    Generalnie jadłam zawsze zdrowo. Po otrzymaniu tych wyników już zupełnie odstawiłam cukier, białe pieczywo. Jem praktycznie tylko warzywa, pełnoziarniste produkty, orzechy, trochę mięsa, owoców i nabiału.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Justyna   IP
      Melatonina nie zawsze powoduje obniżenie prolaktyny:
      http://www.phmd.pl/api/files/view/2041.pdf
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Misiulka   IP
        Hej mam 34 lata i od roku przyjmuje Eutyrox. Poronilam druga ciąże przed 3 laty i do dziś dzień nasz Synek jest jedynakiem pomimo usilnych starań. Endokrynolog sprawdził poziom prolaktyna przed 18 i po obciążeniu 297 włączył mi lek Dostinex czuję się koszmarnie. Jak nie ja, nie mogę myśleć, funkcjonować, prowadzę działalność poruszam się tylko autem. Chcę odstawić te tabletki i spróbować obniżyć ta prolaktynę naturalnie suplementami, pomożesz? Co myślisz o przyjmowaniu niwpokalanka? Zależy mi też na dzidziusia..
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 2
        • Mylla   IP
          Hej. Mam 37 lat. Staramy sie o dziecko....no i jest ale :( TSH - 1,58. FSH i LH w normie ale  Prolaktyna 29,10. Pani Dr w sumie nie przepisała mi nic na obniżenie. Czy jest jakos sposób? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • aga   IP
            Jak obnizyc 69 prolaktyny czuje sie coagle jak ciezarna...cholesterol 214.biore solian wczesniej klozepam od nich poczulam sie jak tucznik 12 kg wiecej w 2 mce...brak mczki od czasu psychoyropow. Rozregulowany organizm zmeczenie bez powodu...ratujcie
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także