Złote antidotum, czyli wzmacniająca Herbata 60 w wersji light
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Złote antidotum, czyli wzmacniająca Herbata 60 w wersji light

Dodano: 3
złote mleko
złote mleko / Źródło: Pixabay
Poznaj genialny przeciwzapalny napój (zmodyfikowana na okno postu) Herbata 60, który wesprze Twój organizm, rozgrzeje Cię, a nawet zdecydowanie poprawi nastrój

Lubię leniwe wieczory z ciepłym naparem w wielkim kubku i muzyką sącząca się z głośników, ale...

Tym razem leniwe wieczory są z lekka zakłócone (wszystko jest po coś) sytuacją, ludzie wokół boją się bardziej, mniej, lub wcale, ale nawet ci ostatni odczuwają tę energię, która uwalnia się z powodu identycznych myśli wielu ludzi na świecie. Jesteśmy połączeni niewidzialnymi nićmi jedności, jesteśmy wspólni. Dlatego leniwe wieczory na ten czas odrobinę się różnią.

Zmodyfikowana Herbata 60, tym razem nie dodaję oleju kokosowego, gdyż piję ją w oknie postu (mowa o poście przerywanym), to nie tylko antidotum na gorszy nastrój, ale też ewentualne stany zapalne, gdyż jest to przede wszystkim odżywczo zdrowotna bomba doskonała dla całego ciała. Ten napój, w zmodyfikowanej przeze mnie wersji Herbaty 60, to mieszanka składników o ogromnej potędze przeciwzapalnej!

Rozgrzewająca Herbata 60, tyle, że bez tłuszczu na słabsze wieczory

Czego potrzeba?

  • 1 płaska łyżeczka organicznej kurkumy w proszku
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • szczypta czarnego pieprzu
  • ¼ łyżeczki suszonego imbiru
  • ¼ laski wanilii (opcjonalnie)
  • łyżeczka lucumy, lub, gdy nie zależy Ci na oknie postu, łycha miodu Manuka, lub innego świetnego
  • sok z cytryny
  • saszetka zielonej herbaty bio

Zmieszaj proszki w kubeczku, włóż torebkę green tea, zalej gorącą wodą, po lekkim ostudzeniu dodaj miód i z cytryny sok. Pij powoli, kontempluj czas. Wszystko jest po coś.

Dlaczego to działa?

Kurkuma

Kurkuma jest jedną z najlepiej przebadanych pod kątem leczniczych właściwości roślin: opracowania i badania na jej temat powstały w setkach (to nie hiperbola!) egzemplarzy. Wszystko to dzięki aktywnej substancji zawartej w kurkumie, czyli kurkuminie, którą najlepiej jest aktywować dodając do sproszkowanego korzenia kurkumy pieprzu, który dzięki wysokiej zawartości piperyny podnosi jej bioprzyswajalność.

Kurkuma między innymi:

  • zwalcza stany zapalne,
  • zwalcza wolne rodniki,
  • ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe,
  • jest antyoksydantem,
  • chroni układ sercowo-naczyniowy,
  • pobudza mózg i zwiększa jego moc,
  • zwalcza artretyzm,
  • zwiększa odporność,
  • odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i regeneracji neuronów.
Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń)!1

Czarny pieprz

Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

Czarny pieprz, a właściwie jego substancja aktywna, czyli piperyna, ma liczne właściwości zdrowotne. Co istotne, zwiększa ona wchłanianie składników odżywczych i witamin, w tym kurkuminy, witamin z grupy B, beta-katotenu, bromelainy i koenzymu Q10. Pieprz czarny przyśpiesza metabolizm i łagodzi oraz eliminuje problemy trawienne. Do tego, dzięki mechanizmowi pocenia się, umożliwia pozbywanie się toksyn z organizmu, co jest szczególnie istotne w okresie chorobowym. Pieprz obniża także nawet bardzo wysoką gorączkę.2

Cynamon cejloński

Cynamon rozgrzewa, koi i pomaga się zrelaksować. Poza tym, że nada napojowi cudownego aromatu, pomoże uregulować poziom cukru we krwi, zadziała przeciwzapalnie i wesprze metabolizm.

Użyj wysokiej jakości organicznego cynamonu, jak cynamon cejloński This is BIO®.3

Imbir

Imbir działa antybakteryjnie,przeciwpasożytnicze i antyoksydacyjne. Ma udowodnione silne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, a do tego wzmacnia odporność. Imbir dodatkowo świetnie oczyszcza układ mikrokrążenia w tym zatoki. Zwalcza on także mdłości, problemy trawienne i ból głowy.

Użyj wysokiej jakości organicznego imbiru jak imbir This is BIO®.4

Lucuma, a gdy użyjesz dobrego miodu jaraj się miodem:)

Lucuma to peruwiański owoc nazywany „złotem Inków”. Jakby co, polecamy tę sprawdzoną lucumę.

W rejonie Andów od tysiącleci stanowi ona nie tylko przysmak, ale także składnik istotny dla tradycyjnego ziołolecznictwa. Owoce lucumy są bardzo słodkie. Ich smak przyrównuje się do połączenia syropu klonowego, karmelu i batata, podczas gdy zapach zbliżony jest do dojrzałej gruszki. Lucuma zawiera β-karoten, niacynę, potas oraz wapń, a także przeciwutleniacze jak katechiny i epikatechiny. Jej zaletą jest też niski indeks glikemiczny (IG=5). W rejonie Andów stosowaną ją także jako substancję leczniczą, która – jak wierzono – działała przeciwgrzybiczo, antybiotycznie i przeciwdrobnoustrojowe. Ma ona także poprawiać trawienie. Wszystkie te właściwości, od stuleci sprawdzone, potwierdza obecnie nauka czyniąc lucumę jednym z najgorętszych superpokarmów! 5

A przy okazji przypominam kalibrację witaminą C.

uściski:)

Źródła:

  1. healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric
  2. healthline.com/nutrition/black-pepper-benefits
  3. healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-cinnamon
  4. healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
  5. healthline.com/nutrition/lucuma-benefits
 3
  • Alina   IP
    A czy mozna dodatkowo korzeń lukrecji do tej herbatki? Dobrze się o nim teraz mówi w kontekście wiadomego wirusa...
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • vacaa   IP
      dzięki! zrobię bez zielonej herbaty, bo ona mi spać nie daje gdy wypita popołudniu ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0

      Czytaj także