5 punktów. Czy twój układ odpornościowy jest w szczytowej formie?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

5 punktów. Czy twój układ odpornościowy jest w szczytowej formie?

Dodano: 40
włosy pod pachą
włosy pod pachą
Chcesz się dowiedzieć jak dobrze działają twoje naturalne mechanizmy obronne? I co ma wpływ na twoją odporność?

W związku z sytuacją, która zapanowała globalnie na planecie zwanej Ziemia, ogromna ilość ludzi zadała sobie pytanie: czy aby moja odporność jest w szczytowej formie? Jak silny jest mój układ odpornościowy?

A może jakieś badania, skoro nie czytanie z fusów?

1.Badanie krwi

Najlepiej pełna morfologia

To jest pierwsza linia bazowa, sprawdzian, czy nie ma dysfunkcji w żadnej z głównych klas komórek odpornościowych. Podczas tego badania mierzy się różne cechy krwi, w tym czerwonych krwinek, białych, płytek krwi, hemoglobiny, i hematokrytu. Część białych krwinek może być super wymownych. Neutrofile, limfocyty, bazofile, itp mogą rzucić światło na odpowiedź immunologiczną. Przykładowo wiemy, że neutrofile wzrosną, gdy masz infekcję.

Na przykład kliniczna metaanaliza bardzo bardzo ciężko chorych na dzisiejszego wirusa, wykazała, że podwyższony poziom białka C-reaktywnego CRP (które to badanie zalecam robić). Dalej, prokalcytoniny (białko, którego badanie do tej pory zleca się w ciężkich stanach posocznicy, a które od pewnego czasu wybija się na pierwszy plan markerów zapalnych, które będzie się badać). Następnie ferrytyny w surowicy i D-dimeru (białka wytrącającego się podczas procesu krzepnięcia krwi). Często wystarczy zbadanie fibrynogenu.

A więc ta poważna metaanaliza (1) wykazała, że PODWYŻSZONY poziom CRP, PCT, D-dimeru i ferrytyny w surowicy wiązał się z największym słabym i bardzo bardzo słabym wynikiem złożonym na skutki wirusa. Jest to szczególnie istotne, gdyż oszacowanie wpływu nie zostało znacząco zmodyfikowane przez płeć, wiek, choroby układu krążenia, cukrzycę i POChP (choroba cywilizacyjna, przewlekła obturacyjna choroba płuc).

Przy okazji dodam, że zależność podobną zauważono dużo wcześniej, u chorych z powodu bardzo obniżonej odporności, czyli z AIDS (2)

Czyli niewątpliwe ważnym jest trzymać w niskiej normie wszystkie te markery, a przynajmniej CRP, fibrynogen i ferrytynę.

2. Markery stanu metabolicznego

Okazuje się też, że twój układ odpornościowy działa jako czujnik stanu metabolicznego.

Czyli metaboliczne markery zdrowia, wiesz co to jest zespół metaboliczny ZM?(obwód w pasie, ciśnienie, poziom cukru i insuliny we krwi, lipidy z trójglicerydami i kilka innych) będą miały wpływ na twoją odporność.

3. Poziom metabolitu D, czyli badanie 25(OH)D

Odpowiednio wysoki poziom witaminy D będzie twoim wsparciem immunologicznym.

Mniej często testuje się, ale badanie jest znaczące, to poziom kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w osoczu

Możesz natomiast zrobić kalibrację kwasem askorbinowym, czyli wysycenie ciała witaminą C, aż do osiągnięcia progu jelitowego. Naturopata Walter Last twierdzi, że tylko małe ilości przyjmowanej witaminy C będą miały wpływ na wzrost poziomu żelaza, a duże wysycenie wręcz przeciwnie. Jednak jeśli jesz dużo żelaza hemowego, należy się bardzo zastanowić.

Żelazo jest nam niezbędne do życia, jednak, gdy rośnie, szczególnie chodzi o poziom ferrytyny, jest to marker silnie pro-zapalny.

Witamina C stanowi ważny aspekt odporności, szczególnie promuje namnażanie limfocytów, rodzaj białych krwinek do zwalczania obcych najeźdźców w organizmie, ma też wpływ na neutrofile.

5. Poziom cynku

Cynk to minerał śladowy o kluczowym znaczeniu dla rozwoju i funkcji wielu komórek odpornościowych dla wrodzonej (neutrofile, makrofagi, i naturalne komórki zabójcze) i adaptacyjnej odporności (limfocyty B i limfocyty T).

Przetestuj ile masz tego cynku w surowicy. Albo możesz przejść na kurację niewielką ilością cynku, szczególnie, gdy coś cię "bierze", a włosy lecą. Równoważ cynk miedzianą bransoletką.

Konkludując

Jeśli zastanawiasz się więc, jak dobrze działa twój układ odpornościowy, czy jest w szczytowej formie, wprowadź jakąś maszynę prostą DŹWIGNIĘ

Zrób sobie przynajmniej 4 szklanki

w didaskaliach

Kurkuma bo chelator żelaza,
C uzupełni zapas C w nadnerczach,
Magnez wyrówna straty z powodu stresu
Ocet ACV poprawi metabolizm, zresztą cała koncepcja 4 szklanek poprawia metabolizm i nade wszystko nawilża
Sok z cytryny, wiadomo, że wypas antyoksydacyjny i odpornościowy
Algi i trawy oczyszczanie na bieżąco z toksyn

  1. No i wiadomo D3 w protokole z K2.
  2. Wraz z przeciwzapalną Omega 3 (obniża fibrynogen i trójglicerydy, zmiękcza, uelastycznia ścianki komórkowe).
  3. Oraz cynk z jakimś drozbudowanym preparatem minerałowo witaminowym.

I ciesz się

owocek

Badania:

  • (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7336828/
  • (2)www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6221241/

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.


-
 40

Czytaj także