Naturalne sposoby na zwiększenie ilości WBC we krwi
Czyli białych krwinek, tych chroniących nas przed infekcjami
Może się tak zdarzyć w życiu nieboraka, że spada mu gwałtownie ilość białych krwinek. Taka sytuacja sprawia, że w pewnym momencie życia stajemy się bezbronni wobec jakichkolwiek infekcji i poważnych chorób też. Gdy układ odpornościowy szwankuje zaczynamy chorować. Łapać wirusy, zakażenia, infekcje i bakterie. Choroby, infekcje, białaczka, tradycyjne kuracje antyrakowe, anemia, leki, choroby autoimmunologiczne, alergie, atakują nasz układ odpornościowy, co go dodatkowo osłabia i mamy już fatalne TU KUPISZ zapętlenie.Co to są te leukocyty?
Białe krwinki wytwarzane są w szpiku kostnym i zazwyczaj działają jako część układu immunologicznego przeznaczonego do zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusowych, nazywają się leukocyty. Uważa się za "normalną" liczbę białych krwinek zwykle od 4.500 do 10.000 (WBC) na mikrolitr krwi. Ci, którzy mają 3500 lub mniej, mogą być zaliczani do grupy z za niską WBC zwaną także "neutropenią", jednak nie zawsze. Wszystko zależy od wywiadu z pacjentem, danej sytuacji i tego co z tego zrozumie lekarz.Jednak WBC poniżej 1000 na mikrolitr krwi generalnie jest zawsze uznawane za zbyt niskie i wskazuje na poważne ryzyko poważnej infekcji
Dr. Phyllis twierdzi, że tak i podaje następującą listę1. Witaminy A (bezpieczny Beta-caroten), E, C i kwas foliowy
Zwiększenie spożycia witaminy A wpływa na wzrost limfocytów, czyli białych krwinek, które atakują komórki rakowe i innych obcych najeźdźców mogących powodować infekcje. Witamina C pozwala syntetyzować białe krwinki. To mega ważne. Kwas foliowy zwiększa neutrofile białych krwinek. Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości kwasu foliowego w diecie ilość twoich białych krwinek obniży się. Chlorella się kłania2. Selen
Uniwersytet Maryland Medical Center twierdzi, że selen pomaga budować liczbę białych krwinek. Pewne badania wskazują również na to, że selen może zapobiec niektórym zakażeniom. Z kolei inne badania wykazały, że w przypadku osób starszych wzięcie zarówno suplementu cynku, jak i selenu, poprawia ich układ odpornościowy na tyle, że rzadziej chorują na grypę. Uwaga, w tym momencie doktor Phyllis, pomimo całej swojej światłości, pozostaje nadal lekarzem i mówi, że ludzie Ci brali owszem cynk i selen, ale też zostali zaszczepieni przeciw grypie, a druga grupa zachorowała na grypę, pomimo, że wzięła szczepionkę, ale cynk i selen w postaci placebo. Czyżby doktor Phyllis pomimo całej swojej światłości, nie mógł założyć, że po prostu pomógł cynk z selenem, a nie żadna szczepionka? No dobra, nie czepiam się już, bo to w końcu inny uczony robił owe badania.3. Zielona herbata
Yyy ... czy ja jestem katarynką? Stale i na wszystko działa tych parę rzeczy, które wymieniam. Zastanawiam się po co istnieje w praktyce te zylion leków. Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagą organizmowi walczyć z infekcjami. Picie zielonej herbaty wzmocnia układ odpornościowy, który prostą drogą prowadzi nasz organizm do celu, czyli tworzenia większej liczby białych krwinek. Niejedno badanie wskazuje, że zielona herbata może replikować niektóre wirusy, co oznacza, że nie musisz tracić swoich białych krwinek do walki z wirusami.4. Jedz więcej jogurtu?
Z tym, że. Jogurt należy do jadła, obok czekolady i paru jeszcze innych prowiantów, do tych najbardziej marketingowo zbajerowanych. Czekolada owszem zdrowa, ale nie ta Lindta, nie mówiąc o Milce i to samo z jogurtami. Danonki i inne kiłki i tryperki, to nie są jogurty, o których nawija dr. Phyllis. W jogurcie naturalnym, mają być naturalne kultury bakterii, a mleko na jogurt ma być eko, a krowa, czy najlepiej koza, której mleko zabrano do przekwalifikowania go na zdrowy jogurt ma być karmiona zieloną trawą, a producent ma być uczciwym człowiekiem etc etc . Czyli widzimy, że to trochę utopia i nawet Szwajcarowi przyjdzie do sagana, coś zamącić. Ale tak czy siak, osoby biorące probiotyki mają silniejszy układ odpornościowy, od tych, którzy mają za mało probiotyków w diecie. Badanie przeprowadzone na około pięciuset (500) zdrowych osobach w wieku 18-67 lat, przez niemieckich naukowców i opublikowane w Clinical Nutrition, poległo na tym, że wszyscy dostali takie same suplementy, a tylko połowa z nich dodatkowe suple probiotyczne. W ciągu trzech miesięcy, ci co dostali suple z probiotykami o wiele rzadziej się przeziębiali. Ponadto, podgrupa ponad stu (100) uczestników dostała w bonusie większą ilość białych krwinek w morfologii krwi, co oznacza, że wzmocnił im się na poważnie system odpornościowy.5. Kwasy tłuszczowe Omega-3
Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa aktywność fagocytów. Fagocyty są to białe krwinki, które pochłaniają bakterie, pierwotniaki, obumarłe komórki, oraz resztki komórek i tkanek. Olej rybi, tłuste ryby i olej lniany są dobrym źródłem kwasów Omega-3.
6. Czosnek
Badanie na zwierzętach w 2002 roku objawiło fakt, że szczury karmione czosnkiem miały znaczący wzrost całkowitej liczby białych krwinek. Wydaje się także, że czosnek promuje zdolność białych krwinek do walki z infekcjami, a także stymuluje inne komórki odpornościowe.7. Cynk
Cynk zwiększa agresywność białych ciałek krwi, które zwalczają różne infekcje. Pozwala białym komórkom na produkcję większej liczby przeciwciał, pomaga ciału w produkcji większej ilości białych krwinek, oraz zwiększa liczbę komórek, które pomagają organizmowi zwalczyć raka. Spożywanie suplementów cynku, ale też krabów, ostryg, fasoli, dyni, kabaczków, arbuzów, no i organicznego mięsa indyka i wołowiny może zwiększyć ilość niezbędnego Tobie cynku. Pamiętaj, że cynk jest antagonistą miedzi, gdy suplementujesz cynk jedz suszone daktyle, rodzynki, orzechy nerkowca, albo zakładaj bransoletkę miedzianą.
8. Owoce i warzywa
Owoce takie jak figi, melony, pomarańcze lub truskawki, and Warzywa, takie jak dynia, marchew, brokuły, szparagi, kalafior, buraki i szpinak - są znane z tego, że naturalnie zwiększają liczbę białych krwinek.owocek
Dr. Phyllis, podaje takie źródła swoich info: 1 , 2 , 3 , 4
Komentarze
Mam problemy z kręgosłupem wszystkie odcinki i obręcz barkowa ( niewielkie zmiany zwyrodnieniowe) obecnie dolegliwości bólowe, minął stan zapalny.
Przeszłam na dietę bezmięsną ale chyba jem za dużo owoców i białka pochodzenia mlecznego...
Błędne koło :(
Właśnie czytam 12 kroków kontrowersyjnego leczenia kręgosłupa...
Włączyłam do swojej diety bio owoce, warzywa , rano zdrowa herbata z kurkuminą Tib chlorella, spirulina, wit C liposomalna D3+ k2 , siarka, siemię lniane, sezam czarny, chia, czosnek, imbir z zieloną herbatą z miodem lub syropem klonowym A bio
Kąpiele w solach: epsom, z morza martwego
Całe dnie chodzę jak „ śnięta ryba”
Nic nie pomaga 😪
Co robić Droga Pepsi ?
Nikt nie potrafi mi powiedzieć dlaczego mam tak ogromne spadki energii szczególnie po zjedzeniu posiłku białkowego , mam grupę krwi A ale to chyba nie powinno mnie „tak ścinać” dosłownie zasypiam na kilka minut i nie jestem w stanie nic robić