Twoje wyniki stoją w miejscu mimo treningu? Pewnie to niedobory!
  • Horry PorttierAutor:Horry Porttier

Twoje wyniki stoją w miejscu mimo treningu? Pewnie to niedobory!

Dodano: 14
Jeśli mimo częstych treningów Twoje biegowe osiągi wciąż nie są imponujące, może to wynikać z niedoborów!

Według najnowszych badań kobiety, które przez miesiąc dostawały specjalnie spreparowaną mieszankę minerałów i substancji odżywczych, poprawiły swoje osiągi biegowe na dystans 5 kilometrów o minutę. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego zbadali kobiety aktywne sportowo, regularnie przeprowadzające trening biegowy i/lub aerobowy. Połowa z nich otrzymywała suplement, druga połowa placebo. Średni czas biegu skrócił się z 26,5 minuty do 25,5 minuty. Poprawiły się także ich osiągi podczas jazdy na rowerze – w ciągu 25 minut udało im się przejechać o 0,8km więcej niż przed przyjmowaniem suplementów. W grupie placebo nie odnotowano tymczasem żadnej poprawy. W innym eksperymencie, który miał potwierdzić, czy zmiana wyników powyższego badania wynikała z niedoborów, określono ponad 40-sekundową poprawę w czasie biegu. Robert DiSilvestro, czołowy autor badania i profesor wykładający odżywianie człowieka, mówi, że młode (ale nie tylko) kobiety często mają niedobory, które wpływają na funkcjonowanie komórek ciała podczas ćwiczeń. Na owe zaburzenia wpływać ma dieta i menstruacja kobiet. Multiwitamina wykorzystana w badaniu zawierała cynk, miedź, karnitynę, fosfatydyloserynę i inne substancje odżywcze Według badań u mężczyzn te niedobry, choć są oczywiście kwestią indywidualną, nie są tak znaczące: na ich tle wyróżnia się jedynie niedobór miedzi. Naukowcy widzą tu potencjał do dalszych dociekań. Najważniejszym jest fakt, że zdrowe ciało, ciało pozbawione niedoborów, ciało gibkie i zawsze gotowe do fikania, to ciało bezwarunkowo odżywione, oczyszczone i dotlenione!
Przygotuj grunt podatny na odżywianie i wprowadź w życie doskonale oczyszczającą terapię 4 szklanek, równie skuteczną co prostą! Pijąc codzienne 4 szklanki dostarczasz swojemu organizmowi skumulowaną ilość dobra, poprawiasz swoje zdrowie i samopoczucie. Nawadniasz się i dotleniasz, gonisz pasożyty a przy okazji wspierasz pracę swojego ciała: nerek, układu pokarmowego i wątroby. To codzienny detoks, który pozwoli zachować Ci zdrowie, podnieść odporność, no i … pomaga wbić się na wyższe wibracje. I jest jeszcze rzecz mega istotna: cały dzień masz świadomość, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie z rana. Że ruszyłaś ze skrzyżowania, jak to mówi Peps.

Na zawsze Twój Horry Porttier

Źródła: http://natural.news/2018-02-05-new-study-supports-the-need-for-women-to-take-mineral-supplements.html
 14
  • Baśka   IP
    Pepsi dzięki Tobie mam chęć do fikania regularnie ćwiczę a rano po mocnym śnie gdy przygotowuję pierwszą szklanę rozpiera mnie radosny hihot na nowy dzień. Najważniejsze z najważniejszych to zwiększa się siła psychiczną dzięki Tobie. A rano przed wyjściem z domu mówisz sobie do lustra Nie Pękaj 😄!
    Dobrego dnia!
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Gosia Kotek   IP
      Ja chcialam tylko napisac ze kocham Was misiaczki, Pepsi i Grzesiu - czytam caly czas bloga i nie moge uwierzyc jaki tu jest ogrom wiedzy - mega pomagacie ludziom. Buziakiq
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • AniaP  
        ok..dziękuję
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • AniaP  
          poziom żelaza ok. pozostałych nigdy w życiu nie robiłam...teraz mam zlecone tsh, cholesterol, potas i resztę raczej standardowych. muszę jeszcze zrobić Echo serca, ekg mam ok. wydaje mi się, że zdrowo się odżywiam, do otyłych też nie należę.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • AniaP  
            na początku gratuluję bloga, czytam w każdej wolnej chwili, a w pozostałych wolnych staram się biegać. mam natomiast problem z wysokim plusem, nie wiem być może również problem wynika z niedoborów. mój wynik na 5 to raczej 33 minuty niż 26.5 i nie wiem co zrobić żeby polepszyć wyniki biegowe? pozdrawiam
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2