10 dowodów, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

10 dowodów, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia

Dodano: 68
Oto 10 powodów, które sugerują, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia:

To zadziwiające dlaczego nie korzystamy z możliwości jakie mamy w tej grze. Możemy wszystko, a pomimo tego zajmujemy się głównie dołującymi sprawami, naprzemiennie z poszukiwaniem ekscytacji, co nie ma wpływu na ewolucję świadomości. A raczej ma, stopujący. Są jak kula u nogi, blokująca energię. Tylko ten strach, strach i niezrozumienie, niezrozumienie. Brak danych, brak danych. Nieprawdą jest, że kiedyś, gdy byliśmy witarianami, czyli jedliśmy w dużej przewadze surową żywność roślinną żyliśmy bardzo długo. Nie wiem po co rawfoodyści ściemniają, przecież dezinformacja wprowadza też chaos w ich życiu, podwyższa im entropie, bruździ im egzystencję. Kiedyś życie ludzkie było krótkie, bowiem drzazga w udzie, czy inny wypadek załatwiał nas na amen. Życie było ciężkie, pełne pułapek, ale i tak po kolejnej śmierci wyrażaliśmy chęć grania dalej i zdobywania doświadczeń. W poczekalni jest nudno, a w grze dzieje się.

Na tym polega Teoria Wszystkiego stworzona przez Toma Campbella wielokrotnie komunikującego się z istotami niematerialnymi, fizyka kwantowego z NASA, że schodzimy tutaj, aby stawać się coraz bardziej doskonałymi graczami, co ma ogromny wpływ na ewolucję naszej świadomości. Świadomość to informacja, w której zawiera się wszystko. To co się nie sprawdza robi wylotkę, a to co się sprawdza ewoluuje. Tutaj toczy się gra, a większość awatarów nie ma pojęcia, że jest w programie, i że wystarczy zacząć się budzić, aby skomunikować się ze swoją świadomością. A teraz powrócę do zabawy w karmienie awatarów, aby czuły się jak najlepiej i mogły jak najdłużej grać w tym rozdaniu. Im więcej masz czasu liniowego, tym większe prawdopodobieństwo, że coś do Ciebie dotrze. Ciało, czyli nasz awatar powinien otrzymać odpowiednią ilość białka. Możesz zjadać różne proszki proteinowe, izolat serwatki, białko z brązowego ryżu,czy białko z organicznego groszku, o czym mowa.

Jeśli  Twoim celem jest lepsze zdrowie i urozmaicona dieta nadszedł czas, aby sprawdzić białko z grochu.

1. Jest bogatym źródłem lizyny

Dieta powinna zawierać niezbędne aminokwasy. Organizm nie może zrobić sobie 9 spośród nich, więc muszą być dostarczone z żywnością. Lizyna jest jednym z takich aminokwasów, a jest niezbędna do budowy tkanki łącznej, czyli skóry, chrząstek stawowych i kości. Lizyna pomaga w absorpcji wapnia.

2. Twoje alergie będą nieporuszone

Białko grochu nie zawiera alergenów.

3. Łatwiej przeżyć w brzuchu proteinę z groszku niż jedzenie strąków

Z powodu wysokiej zawartości włókien i skrobi w całych pokarmach zwanych grochem

4. Jest też bogaty w żelazo 

Żelazo jest niezbędnym minerałem odgrywającym ważną rolę w organizmie, pomagając w transporcie tlenu przez krew. Niedobory żelaza prowadzą do anemii, co może powodować między innymi zmęczenie, duszność, łamliwe włosy i paznokcie.
Paradoks z żelazem jest taki, że jednocześnie jest silnym markerem prozapalnym, dlatego przyjmowanie żelaza jest zawsze ryzykowne. Świetną opcją są pokarmy takie jak jarmuż, chlorella, spirulina, trawy pszeniczna i jęczmienna, w  kuracji 4 szklanek, też białko z groszku.

5. Białko grochu i równowaga glikemiczna

Dodając białko grochu do owocowego szejka pomagasz wyrównać skoki/spadki cukru we krwi. Będziesz miała dłużej energię.

6. Na diecie niskowęglowodanowej będzie Twoim dobrym kumplem

Białko grochu jest doskonałym rozwiązaniem  na diecie niskowęglowodanowej, bowiem rośliny strączkowe zawierają oprócz białka również sporo węglowodanów, których proteinowy proszek z groszku jest pozbawiony.

7. Twoje mięśnie kochają BCAA, a więc zakochają się i w białku z groszku

BCAA (czyli 3 aminokwasy rozgałęzione, leucyna, izoleucyna i walina)również niewytwarzane przez organizm, stanowią więcej niż 35% masy mięśniowej i stymulują syntezę białek, dlatego są szczególnie ważne dla budowy mięśni. Jeśli chodzi o zawartość BCAA, białko grochu jest porównywalne z białkiem serwatki;co jest wystarczające do stymulowania syntezy białka. Według tego badania na białku grochu uczestnicy eksperymentu zwiększali obwód bicepsa w tym samym tempie, co ci, którzy jedli  białko serwatki.

8. To źródło niebiańskiej argininy

Innym ważnym aminokwasem jest arginina (L-arginina) ma zalety dla zdrowia serca, a także odgrywa kluczową rolę w rozwoju mięśni, pomaga w syntezie białek i zwiększa przepływ krwi do mięśni. Białko grochu zawiera 3 razy więcej argininy na gram niż białko serwatki.

9. Przyjazne dla diety o małej zawartości FODMAP 

Wszystkie białka grochu sprawdzają się na diecie FODMAP. To dieta stosowana przy zespole jelita drażliwego IBS, o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols – FODMAP) Badania wykazały, że węglowodany łatwo fermentujące, słabo wchłaniane i o wysokim ciśnieniu osmotycznym, do których zalicza się fruktozę, laktozę, fruktany oraz alkohole polihydroksylowe (do grupy tej zalicza się sztuczne środki słodzące, takie jak sorbitol, mannitol, maltitol, ksylitol), mogą nasilać objawy IBS.

10. Białko grochu zawiera dużo magnezu

Jak wiesz magnez zaangażowany w ponad 600 reakcji chemicznych zachodzących w Twoim awatarze. Niezbędny jest dla ruchu mięśni, naprawy DNA i tworzenia białek. Badania wykazują również, że jest ekstra ważny dla zdrowia serca, mózgu, insulinooporności, właściwego ciśnienia krwi. Białko grochu w każdej porcji zawiera 400 mg magnezu, co stanowi pi razy drzwi 40% zapotrzebowania dziennego.

owocek

 68
  • Ada   IP
    Witam! Czy białko z grochu może być stosowane w chorobach wątroby? Szukam produktu/suplementu, który pomoże zregenerować zanikające mięśnie.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • gosia   IP
      Pepsi jak mam rozumieć cyklicznie tj 2 tyg szklanka zero jaka przerwa ? Maca odpada kupiłam ale wydlużala mi krwawienie do tego anemia.Pytam o vit B6 bo czytałam post Emanueli
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • gosia   IP
        Pepsi powiedz dla obniżenie estrogenów,przy miesniaku mogłabym brać vit b6 i L-arginine?Powiedz mi jeszcze kiedy będzie vit d3
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • gosia   IP
          Pepsi co może zadziałać na takie krwawienia
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • gosia   IP
            pepsi czy żurawina zakwasza organizm i mocz?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1