Odchudzanie i inne niesłychane zalety postu przerywanego nawet dla ćpunów ludzkich
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Odchudzanie i inne niesłychane zalety postu przerywanego nawet dla ćpunów ludzkich

Dodano: 59

Większość z nas to ludzkie ćpuny.

A Francuzi i Włosi to na bank. Jesteśmy już tak uzależnieni od bycia ludźmi, od możliwości kontaktu z materią, od doznań erotycznych, od posiadania domów i aut (od aut w dobie łatwych lizingów, obecnie zdecydowanie mniej), ba, od ziemskich kłopotów i nadziei, że zawijamy się z powrotem do tej gry na nieświadomce, przy najbliższej możliwej okazji. Szybkość drogi ucieczki z tej gry załamuje się, zamazuje się, i w końcu stajemy się nałogowcami. Jeśli szukasz mentora powinien on być minimum na Twoim poziomie rozumienia, a dobrze, jakby był na wyższym. Możesz się też zwrócić o pomoc do świetlistej postaci inspekta, która jest czystą miłością, dobrocią, spokojną radością. Mentor jest w stanie pomóc Ci w zrozumieniu o co kaman. Zanim nie znajdziesz swojego mentora, pomogę Ci przejść przez drogę do zrozumienia czym może być post przerywany dla Twojego grubszego niż chciałabyś ciała.
Pewnie masz już za sobą jakieś próby, cięłaś kalorie, zmniejszałaś racje, zwiększałaś ilość mikro pokarmów, i nie byłaś kontenta, ba, wciąż rozdygotana i głodna byłaś. Gdy tniesz zjadaną energię, przykładowo z 3000 na 2000, metabolizm dopasowuje się do tej mniejszej ilości kalorii. Twój awatar po prostu zmniejszy swoje wydatki, spowalniając metabolizm. Ciało ma swoje powody, żeby nie tak łatwo pozbywało się tkanki tłuszczowej zgromadzonej na brzuchu. Kiedyś taka tkanka to było być, albo nie być, czyli brzuch surwiwalowy. Brzuchol przetrwania. Ciało nauczyło się oszczędzać tłuszcz, a energię życiową czerpać z pożywienia, nawet z tych małych posiłków co parę godzin, którymi raczą nas dietetycy i ich firmy kateringowe. Za Chiny Ludowe Twój awatar nie chce spalić obręczy w pasie. Trzeba tę sytuację zrozumieć i wymyślić podstęp. Gdy będziesz zmniejszała kaloryczność posiłków, tak jak nawinęłam, ciało wejdzie na tryb wolniejszy i będzie sobie czekało na energię, która nadejdzie. Chudnięcie będzie słabe.
Jednak, gdy przez parę godzin będziesz dostarczała ciału do syta kalorii, a przez długi czas pościła nie jedząc nic w oknie z postem, wówczas organizm będzie miał odpowiednio szybki metabolizm, będzie dobrze odżywiony, a jednocześnie zmuszony do zaczerpnięcia energii z tłuszczu. Dlatego na poście przerywanym tak łatwo się chudnie, pomimo tego, że je się dużo kalorii.

Yyy ... ile się chce?

Jeśli chcesz się starzeć w przyspieszonym tempie, lub przytyć, jedz sporo cukru i gotowanych pokarmów w ciągu dnia. Szczególnie rozgotowana marchewka, czy buraki i ziemniaki rozpadające się, następnie tłuczone mają właściwości hiper tuczące pomimo, że to są warzywa. To w sumie fast food warzywny. Takie wtrajanie wywołuje potężny skok glukozy, a ponieważ zwykle wtrajane jest z okrasą, tłuszczem tworzącym film na naczyniach krwionośnych, a więc trzustka nie widzi tego cukru, namnaża się więc on. Za moment pojawia się przerost Candidy, no bo pełno słodkiego żarła się pojawiło.
A ponieważ Candida to znak ostrzegawczy, a gdy nie skumasz co jest grane, pojawi się insulinooporność, a potem wypadkowo wypracowujesz cukrzycę typu 2. I farmacja zaciera łapięta, bo insulina, bo strzykawki, bo papierki, bo cała struktura dla choroby nieuleczalnej według dochtore, i jest dużo zakupów zapewnionych na lata. Skok glukozy wywołuje stres oksydacyjny w komórkach, czyli je postarza, przyspiesza śmierć komórki, pozbawia ciało energii. Nie masz na nic siły, ochoty, zasypiasz na stojąco o 15? Po przeciwległej stronie tej zwichrowanej sytuacji znajdują się pozytywne skutki postu przerywanego. Może wzrosnąć hormon wzrostu, testosteron, co stymuluje awatary do regeneracji. Co najważniejsze, rośnie energia.

Oraz.

Przez wiele godzin każdego dnia włącza się też autofagia, czyli zjawisko wyżerania przez ciało niechlujnych resztek metabolizmu, które podczas obfitości w pokarm powpadały między szczeliny szuflady. Ciało zaczyna pracować w czystości. Na terenach Francji i Włoch, grają w grę bardzo różne awatary. Z tego co podglądam, Włosi to typ ludyczny, odrobinę cwany do pieniędzy, to dziwne, bo mają pewne problemy gospodarcze, ale wyłączając playboya i przedsiębiorcę Flavio Briatore, czy też z lekka zboczonego Berlusconiego, jest to kraj fajnych chłopaków mężów. Nie grzeszą odwagą, ale lubią swoją pracę i są przemili dla swoich żon i partnerek. Robią to, co kobiety lubią najbardziej, przytulają bez związku z kopulacją. Francuzi z kolei są totalnie zakręceni na seks, przez co na świecie praktycznie nie ma przebudzonych Francuzów, a z Paryżan to już nikt się nie budzi. W metrze są praktycznie niewidoczni, w sensie, że nie wystają, z racji maleńkich postur i zamiłowania Francuzek do pięknych szpilek. Oni nagminnie zdradzają żony i żyją przez sen, chyba najbardziej ze wszystkich Europejczyków.

Zmierzam jednak do wieczornej godziny posiłku.

to akurat fragment toskańskiego śniadania, tyle, że mojego:)

Kolacja jest mega ważna zarówno dla Włochów, jak i Francuzów. Mój post przerywany i jedzenie właściwie tylko śniadań jest tam traktowany jak dziwactwo, ostatecznie ze zgorszeniem. Co więc robić, gdy chcesz wieczorem biesiadować, luzować po całym dniu, kopulować po kolacji przy świecach, jak to wszystko chcesz robić wraz z przerywanym postem, to co masz robić? Jest metoda. Pość cały dzień popijając herbatki zielone, zieloną kawę i dużo wody, ale zero pokarmów aż do kolacji, która jest teraz Twoim jedynym posiłkiem. Masz teraz swoją włoską kolację, masz swoją francuską kopulację, jak musisz, masz też zagwarantowaną autofagię usuwającą resztki komórek, w tym nieprawidłowe jak zmutowane, rakowe.

Oprócz autofagii masz też:

Zmniejszone poziomy zapaleń komórkowych.

Pobudzoną wrażliwość na hormony wzrostu, testosteron, etc.

Skuteczne chudnięcie poprzez zmniejszone skoki cukru i insuliny oraz codzienną ketozę.

Ostatnia sprawa, to kwestia uczucia głodu przez cały dzień. Czy Włoch z Francuzem są w stanie wydajnie pracować, emanować energią, gdy przez cały dzień siedzą w ketozie? Po pewnym czasie owszem. Ciało przestawi się ze zdobywania energii w ciągu dnia z pokarmu, a nauczy się jeść tłuszcz z brzucha, czyli ketoza. Życie wieczorne Włocha i Francuza jest tak przyjemnie sybaryckie, że są to narody należące do największych ćpunów ludzkich, tak podejrzewam, bo jest tu tyle radości z tej szczęśliwej, podlanej luzującym winem, godziny happy hour każdego dnia. Źródła: 1, 2

owocek

 59
  • Karola   IP
    Pepsi nie mam niestety tak że pracuję cały tydzień dniówki a następny nocki.
    Przykładowy grafik : Pn-20-6, Wt-wolne, Śr-9-20, Czw-20-,6,
    Pt-wolne, Sb-20-6, Nd-wolne. Może masz pomysł jak to zorganizować ?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Karola   IP
      nocka 20-6 dniówka 9-20 :)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Karola   IP
        Pepsi a co w sytuacji kiedy pracuje się raz nocki a raz dniówki ?
        Przykładowy grafik : Pn-nocka, Wt-wolne, Śr-dniówka, Czw-dniówka, Pt-wolne, Sb- nocka, Nd-wolne.
        Z góry dziękuję za odpowiedź.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Agniecha   IP
          Pepsi proszę powiedz jeszcze czy sporadyczne(impreza) odstępstwa od postu maja duży czy mały wpływ na pp? Mam na myśli jedzenie podczas takiej imprezy bez ograniczeń. Oczywiście post z rana do godziny 14 o 14 pierwszy posiłek i ostatni niestety rozwala okno żywieniowe... impreza kończy się o 2 nad ranem...
          jak to uratować? Czy pościć 1 cały dzień po takiej „akcji” ? Czy to coś da?
          Całusek
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Anna   IP
            dietę zastosowałam, po przeczytaniu książki Davida Zinczenko dieta 8 godzinna. Autor opisuje w niej, że nie ważne są godziny postu, a czas 16 g.. Po za tym 2500 cal, czy to nie jest stanowczo za dużo przy 160 i 70kg wagi.?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także