Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
206 168 110
107 online
32 274 VIPy

Bardzo niespodziewana przyczyna Twoich ciągle spękanych ust

Egzema to choroba, która przybiera postać przewlekłego lub ostrego stanu zapalnego skóry, wykazując takie objawy jak rumień, plamy, wypryski zapalne, pęcherzyki, nadżerki, sączenie i strupy. Pojawia się w różnych miejscach na ciele, jako odpowiedź alergiczna na czynniki zewnętrzne lub wewnątrzustrojowe (takie jak pasożyty i ogniska bakteryjne) bądź z powodu obniżonej odporności.1

U osób z atopowym zapaleniem skóry często pojawia się na łokciach, nadgarstkach i zgięciach pod kolanami. U osób, u których wywołuje ją alergia, może pojawić się w miejscu zetknięcia z alergenem. Zdarza się też, że pojawia się w dowolnym miejscu na skórze, na przykład z powodu obniżonej odporności, alergii wewnątrzustrojowej lub w ramach reakcji układu odpornościowego, na przykład na zwiększony poziom stresu.1

Egzema może pojawić się także na… ustach

Usta najczęściej są suche i pękają w reakcji na wysoką lub obniżoną temperaturę albo w obecności suchego powietrza. Zdarza się jednak, że przyczyną pękania ust jest egzema. Wargi mogą być wówczas bardziej obolałe, a zmiany skórne mogą dotykać również okolicy ust. To stan zapalny, który jest bardziej dotkliwy i wywołuje znacznie bardziej długotrwałe zmiany.

Objawy egzemy ust

Do objawów egzemy ust należą:

  • suche usta,
  • suche punkty na ustach,
  • pękanie warg,
  • skóra schodząca z warg,
  • suche, piekące punkty na granicy warg i twarzy,
  • trudno gojące się ranki.2

Rodzaje zapaleń ust

  • przesuszenie skóry: szczególnie jeśli masz suchą skórą na twarzy lub ciele, może to dotknąć również Twoich ust, które wówczas będą suche i popękane,
  • zapalenie bakteryjne: ten stan najczęściej pojawia się w kącikach ust i może być wywołany infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi,
  • podrażnienie chemiczne: może być wywołane kosmetykiem bądź środkiem do higieny jamy ustnej, który podrażnia skórę warg,
  • podrażnienie alergiczne: wywołane reakcją alergiczną na kosmetyk, lek lub pokarm.2

Jak radzić sobie z problemem naturalnie?

Nawadniaj się

Dbaj o odpowiednie nawodnienie. To bardzo ważne dla całego Twojego ciała i odbija się także na stanie ust. Co więcej, osoby z przesuszonymi wargami mają tendencję do ich oblizywania, które na dłuższą metę może szkodzić, ponieważ ślina działa delikatnie drażniąco.2 Zamiast tego zwilżaj usta wodą, a później stosuj kosmetyk, który pomoże dłużej utrzymać ich nawilżenie.

Wesprzyj oczyszczanie ciała

Wprowadź codzienny rytuał, który wspomoże oczyszczanie ciała i regulację zachodzących w nim procesów. Na przykład genialne 4 szklanki™. Dzięki nim dasz kopa układowi odpornościowemu, zmniejszysz stany zapalne, przyśpieszysz gojenie zmian skórnych, a przy okazji odżywisz, nawodnisz i dotlenisz ciało.

Wyśpij się

Tu nie będzie zaskoczeń. Sen jest niezwykle ważny z perspektywy regeneracji Twojego ciała i zapobiegania jego nadmiernemu przeciążeniu, sprzyjającemu wystąpieniu stanów zapalnych. Śpij co najmniej 7 godzin dziennie. To zmienia grę!

Uzupełnij niedobory

Zwróć szczególną uwagę na niedobór omegi-3, witaminy D, witaminy C, selenu, cynku i magnezu. Problemem może być również nieprawidłowe wchłanianie białka, ponieważ aminokwasy są potrzebne do produkcji kolagenu i tkanki skórnej. Szczególnie jeśli problem powraca często, uzupełnij niedobory i przeprowadź 3-miesięczną kurację dobrym preparatem multiwitaminowym.

Kolagen król

Kolagen jest jednym z najliczniej występujących w ciele białek, w zasadzie trzecim pod względem liczebności. Gra on dużą rolę w zachowaniu elastyczności skóry i tkanki łącznej. Do tego posiada glicynę, aminokwas, który zapewnia przeciwzapalne i immunostymulujące działanie.

Zrób sobie peeling

Co najmniej 3 razy w tygodniu wieczorem traktuj usta domowym peelingiem kawowym: po prostu nałóż na palce ½ łyżeczki kawy ze szczyptą przeciwzapalnej kurkumy i szczyptą cynamonu cejlońskiego. Przetrzyj nią usta, następnie spłucz. Później potraktuj wargi szczoteczką aby pozbyć się wysuszonego naskórka i poprawić krążenie. Na koniec nałóż na usta nawilżający olejek, na przykład z dzikiej róży lub arganowy i pozostaw do wchłonięcia. Do olejku możesz dodać odrobinę witaminy E w formie olejku lub szczypty proszku wysypanego z kapsułki.

uściski:)


Źródła:

  1. healthline.com/health/eczema
  2. mindbodygreen.com/articles/what-is-lip-eczema-and-how-to-treat-its-symptoms-naturally

(Visited 3 357 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Sylwia 5 kwietnia 2020 o 07:37

    Mam taki problem już od dłuższego czasu z moją 10-latką, poza tym ma mocny łupież – czasem tak drapie głowę że chwilami ma podrażnioną skórę głowy 🙁 Podejrzewam, że ma pasożyty bo jej ulubione jedzenie to mączne i słodkie, a owoce i warzywa bardzo niechętnie. Poza tym często łapie infekcje … daję jej od miesiąca 1/2 Green&Fruits, 2 x Omega3 TiB, d3k2 6000 j., wit c, 1 x tyg kąpiel w Epsom. Kupiłam Fresh Green Walnut Wormwood ale nie wiem czy jest sens jej to dawać jeśli je chleb, makaron i miód, poza tym ile kropli 3-5xdziennie?

    1. Jarmush 5 kwietnia 2020 o 07:47

      Niestety trzeba zacząć od diety eliminacyjnej, nie wszystko naraz, odstaw gluten i cukier. Niech je daktyle, i takie rzeczy, jeśli pragnie słodkości, rób jej surowe desery, jest tego masa w przepisach.
      Jesli tego nie zrobisz, dziecko będzie miało nieszczelne jelita w końcu, i zaczną się choroby autoimmunologiczne, łącznie z zagrożeniem cukrzycy, hashimoto. Jest masa opcji na pyszne jedzenie brezzgluteniowe. To wszystko co robisz rób, dodaj jeszcze 2 gramy chlorelli This is BIO dziennie. Niech zacznie od 1/4 tabletki i powolutku zwiększaj dawkowanie, dzieci lubią chrupać chlorelklę.

  2. Magda 5 kwietnia 2020 o 08:18

    Cześć Pespi! Moja Hanka- 3 lata ma właśnie wszystkie objawy na ustach. Cholerka nie łączyłam tego z niedoborami ? myślałam ze to przez suche powietrze…
    Jak można uzupełnić jej dietę czy suplementy ? Co polecisz dla takiego malucha.
    Dodam że młode nie je mięsa – z własnego wyboru 😉

    1. Jarmush 5 kwietnia 2020 o 09:45

      Dziecko lat 3

      Odporność

      Przed śniadaniem, lub przed lanczem 1,5grama chlorelli This is BIO (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę też od małej dawki), oraz 2,0 gramy spiruliny This is BIO

      Do śniadania 1 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html (mamy dostawę lada moment, albo można użyć 1/3 tabletki Greens & Fruits TiB)

      zamiennie 1/3 tabletki Greens & Fruits TiB, ubita w moździerzu i zmieszana w czymś pysznym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html

      Tu ważny wpis: https://www.pepsieliot.com/czego-lekarz-nie-powie/3986/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow.html

      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?

      Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację

      Inna opcja

      Po śniadaniu 1/2 porcji Liposomalu D3 +K2 (1000 jednostek D3 i 20 mcg K2) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2510-liposomal-vitamin-d3k2-100ml-tib–5905344040307.html

      oraz 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html dla dzieci , też po śniadaniu.

      W razie potrzeby kapsułki i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym.

      Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
      Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy

      KOLEJNE Ważne informacje:

      Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.

      https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/

      Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/

      I właśnie teraz zrób dziecku kalibrację, o ile dziecko jest w stanie pić sok z C

      Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.

      PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.

      Możesz zrobić dziecku biorezonans, albo odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
      Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
      Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo. 

      Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.

      Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
      Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie. 

      Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
      W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.

      Można też dziecku podawać bulion z kości zwierząt z hodowli organicznej, albo bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit, lub z dodatkiem kolagenu TiB już nie wegański oczywiście
      https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

      Nie jestem lekarzem, wszystko należy skonsultować z pracownikiem służby zdrowia <3

  3. Maamka 5 kwietnia 2020 o 12:08

    A co oznacza, jak usta pieką? Koniecznie muszę wtedy posmarować kremem czy pomadką, bez tej czynności można zwariować

    1. Jarmush 5 kwietnia 2020 o 12:57

      smaruj, ale to może być to o czym własnie mówi artykuł

  4. Lidia 5 kwietnia 2020 o 19:34

    Dzień dobry Pepsi, śledzę twoje artykuły dziękuję za te porady.
    Czytałam w archiwum o łzs zarówno tym skórnym jak i stawowym ponieważ pojawiły mi się ostatnio objawy niestety pasujące do tych chorób. Dużo wiadomości jest na ten temat, ale gdybyś mogła w kilku punktach napisać od czego najlepiej zacząć, z jakimi preparatami i przez jaki czas.
    Czy na początek warto oczyścić jelita z drożdżaków jesli tak to czym ? Kilka mc temu stosowałam glutation i czułam się dobrze czy może teraz wrocić do tego? Potrzebuje podpowiedzi od czego i czym bo chyba nie jestem w stanie ogarnąć tego sama przy tak duzej ilości informacji
    Napisałam komentarz pod jakimś postem archiwalnym, ale nie wiem czy go przeczytasz 😉
    Z góry dziękuję za pomoc

    1. Jarmush 5 kwietnia 2020 o 20:57

      Czytam wszystko w kolejności, nawet jak są to posty archiwalne.
      Łuszczyca wykluczona?
      Zaraz będziemy mieli liposomal glutationu TiB, można zrobić kurację, do tego Omega 3 TiB,
      olejek z drzewa herbacianego, aloes, probiotyki, fermentowana żywność, codzienne oczyszczanie 4 szklankami,
      a tu masz jeszcze 5 dniowe oczyszczanie jelit z przerostu Candida waltera Lasta <3

      1. Lidia 6 kwietnia 2020 o 19:10

        nie wygląda mi to na łuszczycę, przez przypadek dostałam zdjęcie znajomej, która ma właśnie ŁZS to skórne i mam identyczne plamy na twarzy, w okolicach nosa, skóra szorstka jak tarka. Do tego od kilku lat mam skłonności do wypadania dysku lędźwiowego raz piersiowy, a kilka miesięcy temu zaczął boleć mnie bark i drętwieć ręka, dowidziałam się od rehabilitanta, że jestem mega spięta i mam się rozciągać.
        Wczoraj wpadło mi w ręce ŁZS zarówno to skórne jak i stawowe i jestem przerażona bo objawy pisz maluj moje – a może to efekt placebo, już sama nie wiem.
        10 lat temu rzuciłam palenie i zaczęły się moje problemy z jelitami, ostawiłam gluten, nabiał jem tylko bez laktozy, ograniczyłam cukier, a i tak pojawiły się dodatkowo problemy z tarczycą (podejrzenie haszimoto, ale nie biorę hormonów, działam dietą). Dodatkowo od czasu do czasu robię czyszczenie jak ocet jabłkowy, 2mc piłam glutation, lewatywy, probiotyki, suplementy selen D3+K2, piłam kilka miesięcy neem, od miesiąca piję algi i macę od ciebie. Ale może to wszystko za mało, już sama nie wiem lub nie do końca to dla mnie.

        Chętnie skorzystam z porad, aby złagodzić objawy i może wyleczyć się
        Od czego zacząć najlepiej, czy wszystko naraz kupić i brać? Czy zachować jakąś sekwencję?

          1. Lidia 7 kwietnia 2020 o 08:57

            Mam poprzednie wyniki TSH 4,4 (miałam teraz robić, ale wszystko odwołali z uwagi na wirusa). USG tarczycy ze stanem zapalnym i podejrzeniem Hashimoto. No i zdjęcia wypadających dysków 😉

          2. Jarmush 7 kwietnia 2020 o 14:42

            Ten artykuł warto przeczytać:
            http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
            Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

            Witamina D3 (w protokole z K2)
            Po śniadaniu:
            Bierz 3 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html?search_query=D3&results=8 wraz z 1 kapsułką K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
            oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
            Jeśli masz niski poziom 25(OH)D dołożyć należy jeszcze 3, lub 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html oraz 1 kapsułkę K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
            Chodzi o to, aby szybko podnieść poziom 25(OH)D do wysokiej normy. Na 5 dni przed badaniem odstaw te suplementy,.

            Selen 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html?search_query=selen&results=20 (po zbadaniu poziomu selenu być może należy brać 2 kapsułki), nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
            i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

            Witamina C albo kwas askorbinowy TiB  
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
            albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

            Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

            KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
            Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
            Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
            Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
            jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

            Cynk
            2 kapsułki, lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku z selenem) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html
            B complex
            Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.
            Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza, ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 G&G i kwas foliowy w formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

            cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

            Jod
            Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
            Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

            Magnez
            MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu

            Chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–5905344040246.html używaj jako oliwa magnezowa (trochę rozrób z wodą) i smaruj nadgarstki, kostki i łydki, oraz wieczorem do kąpieli.
            Jeśli robisz „4 szklanki” to wraz z drugą szklanką bierz albo płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib–5905344040277.html?search_query=jablczan&results=3, albo połykaj 2 kapsułki cytrynianu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html.

            na marginesie
            Jeśli cierpisz z powodu zatwardzeń, możesz brać chlorek magnezu do drugiej szklanki, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa, też Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie, podobnie jak soli Epsom w uzasadnionych przypadkach, tylko ta druga już bardzo bardzo rozwalnia, Last zaleca stosowanie jej na koniec 5 dniowego oczyszczania jelit z przerostu caandida. Gdy bierzesz chlorek magnezu do drugiej szklanki, nie bierzesz już doustnie więcej magnezu.

            Zbadaj też przy okazji prolaktynę

            NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

            Domowy test kwasowości żołądka:
            WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
            Czasy „odbicia”:
            Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
            Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
            Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
            Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
            Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
            Co robić więc?
            PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
            Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

            Glutamina
            Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
            albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

            1 opcja

            Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
            JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli. Tu jest stosowny artykuł o glutaminie https://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
            Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
            TEST:
            Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

            JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
            Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

            2 opcja

            ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
            https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

            GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

            Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

            Kolagen
            https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

            Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
            Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

            Chlorella 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

            3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

            Kurkuma
            Kurkuma 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
             1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
            Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
            Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

            Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
            Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
            Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

            Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
            1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

            Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

            Glutation
            Ogólne zalecenia uzupełniające:
            Zero cukru z cukiernicy
            Zero kazeiny
            Zero glutenu
            Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
            Codziennie dużo chodzenia, kup krokomierz, gdyż 10 000 kroków byłoby idealnie
            Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
            Długo śpij, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed 12 w nocy, śpij 8 godzin, jak możesz.
            Całkowicie odstaw kofeinę
            Nie jestem lekarzem
            <3

          3. Lidia 8 kwietnia 2020 o 08:30

            dziękuje za obszerną odpowiedź, nie mam możliwości skomentowania twojego komentarza – nie wiem dlaczego wiec piszę tutaj:)
            dziękuje poczytam i na pewno odezwę się:)

          4. Lidia 8 kwietnia 2020 o 21:44

            Nie wiem dlaczego nie nie mogę komentować ostatniego komentarza, dlatego piszę tutaj
            Zapytam przy okazji, czy jest coś sprawdzonego i skutecznego na hemoroidy ? Temat zaniedbany, nie były wcześniej leczone, są zew. I spore. Czy w takiej sytuacji zostaje tylko operacja ?

          5. Jarmush 9 kwietnia 2020 o 05:12
          6. Lidia 9 kwietnia 2020 o 19:35

            no właśnie ta dieta:)
            dziękuje – stary dobry ocet jabłkowy:) piłam kilka miesięcy, zdziałał cuda na metabolizm, jak byłam kiedyś po nim u dietetyka to wiek metaboliczny zmniejszył się o ponad połowę:)
            Próbowałam smarować, ale ja zbyt niecierpliwa jestem i efektów nie widziałam, może przy dłuższym smarowaniu byłoby lepiej:)
            wracając do oczyszczenia jelit to warto robić skan flory bakteryjnej w jelitach? kosztuje nie mało, nie wiem czy warto….

          7. Jarmush 9 kwietnia 2020 o 20:39

            nie warto, jak jest źle, to trzeba uszczelniać jelita odrazu, oczyśćić z przerostu Candida, etc

          8. Lidia 10 kwietnia 2020 o 16:04

            Czy można jakoś zmienić ustawienia bo nie mogę komentować pod aktualnymi odpowiedziami tylko pod tymi wcześniejszymi. Zaczynam się gubić gdzie szukać odpowiedzi 😉
            Czy to kwestia moich ustawień ?
            Pytanie o jedzenie probiotyczne czy to chodzi o kefiry? I gdzie najlepiej kupować taka żywność?
            i czym zastąpić cukier?

          9. Jarmush 10 kwietnia 2020 o 17:35

            kiszonki, kisić możesz wszystko i probiotyki, szczególnie przy IBS (zespół nadwrażliwego jelita i SIBO polecam ten probiotyk https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html
            dobre bio jogurty i kefiry, gdy tolerujesz produkty mleczne też mogą być.

            żywność ograniczną najlpeiej teraz kupować przez nasz sklep w Internecie, jest/bywa w Lidlu, ale lepiej unikać terz sklepów stacjonarnych.

            Cukier stewią, też może być Lucuma https://thisisbio.pl/lucuma/3619-lucuma-100-organic-170g-this-is-bio–5905344040567.html, ale nie jest aż tak bardzo słodka, jak stewia.

          10. Lidia 14 kwietnia 2020 o 17:33

            jeszcze jedno pytanie, czy to prawda, że jeśli ktoś nie może jeść glutenu to bromelaina może go uczulić?
            czytałam, że pomaga trawić białka. Ja mam takie czerwone pieprzyki na ciele, dermatolodzy twierdzą, że to od nadmiaru słońca. Ja natomiast uważam, że przyczyna leży gdzieś indziej.Kiedyś zaprzyjaźniony homeoterapeuta powiedział, że to właśnie organizm nie trawi białek, tylko nie pamiętam jakich.
            I pomyślałam sobie że spróbuje tej bromelaniny, ale nie jem glutenu i laktozy więc nie wiem czy sobie nie pogorszę, a nie mam komu tego później dać 🙂
            Szykuje się do 4 szklanek, więc może na razie popić te szklanki a później zobaczymy – jak zacznę się tak czyścić wszystkim na raz to pogubię się:)

      2. Lidia 11 maja 2020 o 14:19

        witam, piję 4 szklanki od 3 tygodni i nie wiem dlaczego, ale mam dużo większy apetyt niż wcześniej, czy to normalne? 🙂

        1. Jarmush 11 maja 2020 o 18:57

          oczyszcza ciało, przyspiesza trawienie, pobudza do życia, nawadnia, energetyzuje, chce się jeść 🙂

          1. Lidia 13 maja 2020 o 05:42

            No tak tylko zamiast chudnąć chociaż trochę to waga idzie w górę ;(
            Jak długo to może trwać ?

          2. Jarmush 13 maja 2020 o 15:11

            coś źle robisz, dlaczego tyjesz? za mało jesz? Za często?

          3. Lidia 15 maja 2020 o 18:38

            tego nie wiem, ale po 4 szklankach jestem strasznie głodna, więc zjadam śniadanie, później obiad i kolacja, szczególnie przed miesiączką mam ogromną ochotę na słodycze, może to moja zguba….:(
            ale ogólnie apetyt mam większy niż poprzednio
            i jeszcze jedno, kupiłam ostatnio płyn lugola, roztwór wodny i pierwszego dnia polałam 2 krople na nadgarstek wyschło dosyć szybko, drugiego dnia polałam tyle samo o okolicach pępka, wolniej wsiąkało a później pojawiło się lekkie pieczenie skóry w miejscu wsiąknięcia, nie wiem co to znaczy? może nie powinnam używać płynu?

          4. Jarmush 16 maja 2020 o 13:56

            oparzenie jodem, nic takiego, delikatnie niech się zastrupi

          5. Lidia 18 maja 2020 o 07:30

            Czy w takim razie nadal powinnam używać jodu w okolicach pępka? Próbowałam z 3 kroplami w jednym miejscu i 1 kroplą jest to samo. Zostaje ślad jak po oparzeniu.

          6. Jarmush 18 maja 2020 o 09:29

            a na nadgarstku?

  5. Franek 22 stycznia 2022 o 19:26

    Od dłuższego czasu mam problem z pękającymi kącikami ust i pękającą skórą w okolicy odbytu.
    Masz jakieś rady??

    1. Pepsi Eliot 23 stycznia 2022 o 05:07

      Zrób kurację 3 miesiące po 1 do śniadania Greens & Fruits TiB, tam jest dużo ryboflawiny, czyli witaminy B2, (a przy okazji – właśnie od niej mocz robi się fluorescencyjne żółty po zażyciu, ale to zjawisko czysto optyczne)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum