Czy dysponujesz już ciałem biegaczki i jesz pomidory?

O tym co jest od niedawna modne, oraz 10 korzyści z jedzenia pomidoren.

Na naszych gałach zmieniają się czasy.

Facetów już nie przeraża, że kobiety chcą mieć wysportowane sylwetki, wręcz przeciwnie, dla facetów zaczyna być to istotnym atrybutem seksowności.

Oczywiście miss Olimpia, wzbogacona ogromną ilością testosteronu nadal nie wzbudza pożądania, ale już ładnie umięśniony brzuch i nogi szczupłej panny, która codziennie biega, albo uprawia inną aktywność fizyczną działa na wielu kozaków.

Chociaż do wczoraj zarzekali się, że właściwy kształt kobiety, to tylko miękkość i krągłości, zamknięte w klepsydrze.

Teraz wielu facetów jeszcze na parę lat przed magiczną czterdziestką zaczyna zmieniać swój stosunek do ulubionego prowiantu, przepraszają się z brokułem, kupują szorty do biegania i tego samego oczekują po swoich partnerkach i potencjalnych.

Na każdym kroku widzimy biegających, a fitness cluby pękają w szwach, chociaż co chwilę otwiera się kolejny.

Wysyp

Mam wręcz wysyp listów od ludzi, w tym żółtodziobów, którzy albo są wdzięczni za impuls wywoławczy, albo chcą się jeszcze więcej dowiedzieć o zdrowym lajfstajlu.

Od wielu lat udzielam się w widełkach dietetyki sportowej i pro zdrowotnej i mogę potwierdzić, że dawniej chodziło głównie/tylko o sylwetkę, szczupłą – kobiety, albo napakowaną – faceci.

Nikt nie wspominał o zdrowiu.

Zdrowie nie było takie istotne. Brakiem zdrowia w razie czego mieli zajmować się alopaci. Dzisiaj wielu ludzi myśli o swoim zdrowiu i to najchętniej bez jakiegokolwiek kontekstu z alopacją.

A hospitalizacja, z którą za pan brat byli/są nasi rodzice, czy dziadkowie, jest najgorszą z możliwych opcji.

Kobiety dopuszczają chirurgię plastyczną, to fakt, ale to dlatego, że za młody wygląd można podpisać nawet diabłu cyrograf. Bo młodzi są cudni, a starzy paskudni. No może za wyjątkiem Helen Mirren, a właściwie Eleną Wasiljewną Mironową.

Gdy tak wszyscy będą biegali, oraz wywalą kosmetyki chemiczne i gospodarczą chemię i zastąpią zło cydrem, sodą, sokiem z cytryny i olejem kokosowym, zaczną jeść jarmuż i brokuły, oraz owoce, w tym pomidory, oraz sporo cytrusów, to czy dostrzeżemy zmianę ogólną?

Która będzie miała wpływ na WIG 20?

Gdy w standardy kobiety zadbanej, według odbiorców kobiety zadbanej, obok stroju, bucików, ładnej cery i nawodnienia, będą wchodziły również uprawianie sportu, dieta witariańska, brak sztucznych zapachów i temu podobne bezeceństwa, wtedy dopiero okaże, się, że Paul Nison jednak dla słusznej sprawy opuścił Wall Street.

Jeżeli chodzi o moje osobiste preferencje, to uwielbiam pomidory i resztę dzisiejszego eseju poświęcę temu najpopularniej uprawianemu na świecie owocowi, zwanego dla niepoznaki warzywem.

Dlaczegóż to świat, tak wielbi pomidory?

Są łatwe w hodowli, to raz. Co potwierdzam, bo nawet laikowi G. udają się lewą nogą do lusterka. Są bardzo zdrowe i zawierają dużo witaminy A, C, oraz kwasu foliowego. Oprócz tego pomidory zawierają szeroki wachlarz korzystnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy, w tym kwas alfa-liponowy, likopen, kwas foliowy (powtarzam się), cholinę, beta-karoten i luteinę.

Podaję 10 pięknych korzyści z pomidoren:

1. Zdrowa skóra

Duża zawartość likopenu i antyoksydantów chronią naszą skórę przed oparzeniami słonecznymi, oraz działają na nią odmładzająco.

2. Silne kości

Pomidory mają wysoki poziom wapnia i witaminy K, istotne zarówno do naprawy, jak i wzmocnienia kości. Wykazano, że likopen ma wpływ na zwiększenie masy kostnej, przez co jest zalecany przy osteoporozie, albo zapobiegawczo.

3. Ochrona przed rakiem

Szereg badań, które przeprowadzono dowiodło, że pomidory ze względu na wysoką zawartość likopenu zmniejszają szanse na tworzenie się nowotworów, takich jak rak sutka, rak płuc, prostaty i rak żołądka. Likopen jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza szybkość wzrostu komórek nowotworowych. Pomidory wspierają organizm jako przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny.

4. Poprawa snu

Dieta bogata w pomidory powinna nie tylko pomóc Ci lepiej spać, ale coraz lepszy sen poprawia wszystkie inne obszary życia.

5. Poprawa wzroku

Dużą zawartość witaminy A, jest również bardzo ważna dla dobrego wzroku.

6. Odchudzanie

Pomidory pomimo swojej gęstości w składniki odżywcze, przez co wysokiej wydajności, jednocześnie są niskokaloryczne. Pomagają też w przypadku zaparć ze względu na dużą zawartość błonnika i wody.

7. Pomidor to suspensor prostaty

Powiem krótko, badania wykazały, że nowotwory prostaty rosły o wiele wolniej u szczurów karmionych pomidorami.

8. Obniża poziom cukru we krwi

Pomidory mają pozytywny wpływ na centralny układ zdrowotny. Redukują poziom cholesterolu, obniżają ciśnienie krwi i poziom cukru, a wszystko dzięki witaminom z grupy B, kwasowi foliowemu i niacynie, oraz potasowi. Pomidory w diecie obniżają ryzyko zawału serca i innych chorób serca.

9. Zmniejsza szkody wynikłe z darcia faj

Pomidory zawierają kwasy, kumarowy, oraz chlorogenowy, które chronią organizm przed czynnikami rakotwórczymi, wynikłymi z dymu papierosowego.

10. Wzmacnia układ odpornościowy

Pomidory są doskonałym źródłem witaminy C, która przyczynia się do wzmocnienia systemu odpornościowego.

Źródła  1 , 2

Jeżeli więc ktoś szuka dziewczyny, żony, czy chłopaka, albo nawet męża radzę rozglądnąć się za kimś wysportowanym i wielbiącym pomidory, gdyż zdrowia w związku nigdy za wiele.

owocek:)