Detoks układu limfatycznego, czyli kup skakankę i paski pH
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Detoks układu limfatycznego, czyli kup skakankę i paski pH

Dodano: 30
limfa/pepsieliot.com
limfa/pepsieliot.com
Jeśli chcesz być zdrowa, Twoja limfa musi płynąć.

Ludzie interesują się głównie swoim układem krwionośnym z pompą, od której wszystko zależy, czyli sercem. Mało kto zapobiegawczo myśli o drugim poważnym systemie w naszym organizmie, czyli układzie limfatycznym. Tymczasem gdy Twój system limfatyczny nie działa prawidłowo, organizm nie może usunąć toksyn, nie może  walczyć z wirusami, zakażeniami grzybiczymi i innymi chorobami wywołanymi przez bakterie. Zastany układ limfatyczny nie jest w stanie regulować ilości płynów w Twoich tkankach. System limfatyczny jest elementem złożonym i obejmuje organy, węzły i naczynia wykonujące 3 podstawowe funkcje:

1. Bilans płynów 2. Wchłanianie tłuszczu 3. Obrona immunologiczna

Na gałkę widać, że jest to bardzo ważny system dla naszego zdrowia. Gdy krew płynie do kapilar, przez cienkie ścianki naczyń włosowatych uwalniany jest płyn, który dociera do wszystkich tkanek organizmu. Jest to tak zwany płyn śródmiąższowy, który kąpie tkanki w składnikach odżywczych i gazach, dosłownie przemywa komórki. Komórki dzięki temu absorbują składniki odżywcze i tlen, jednocześnie uwalniając własne produkty, czyli odpady przemiany materii z powrotem do płynu śródmiąższowego. 90% płynu śródmiąższowego wchłaniane jest przez żylne naczynka włosowate, miesza się z krwią i płynie z powrotem do serca. Pozostałe 10% płynu śródmiąższowego, zwanego obecnie chłonnym, przepływa przez układ limfatyczny i przesącza się przez węzły chłonne przed ostatecznym powrotem do krwiobiegu. Jeśli układ limfatyczny nie działa prawidłowo, płyn śródmiąższowy gromadzi się w tkankach, a węzły chłonne nie są odpowiednio filtrowane i oczyszczane.

Krążenie limfy

System chłonny nie ma ogromnej pompy w postaci serca, aby wymusić przepływ płynu przez naczynia. Zamiast tego, cały przepływ płynu chłonnego zależy od pracy naszych mięśni.

Cały przepływ płynu chłonnego zależy od pracy Twoich mięśni

Oczywiście nasze naturalne membrany i klatka piersiowa przyczyniają się do przepływu limfy, jednak aktywność ciała i ćwiczenia fizyczne są podstawą ruchu limfy. Gdy jeszcze mamy jakieś wolty do tego, że może by tak ograniczyć się tylko do diety przy dbaniu o zdrowie, to mam info działające jak uderzenie starca siedzącego na furtce, bęc go w łeb maczugą, bo siedzący tryb życia zmniejsza przepływ limfy o yyy ... 94%.

siedzący tryb życia zmniejsza przepływ limfy o yyy ... 94%

Ale dlaczego to jest takie ważne, żeby płyn chłonny krążył? Limfa zawiera limfocyty, (białe krwinki: limfocyty T, limfocyty B i komórki NK), które poszukują i zabijają patogeny. Płyn przefiltrowany przez węzły chłonne oczyszcza się, zanim powróci do krwi.

Jeśli płyn nie płynie prawidłowo staje się lepki

Gęstnieje, aż do konsystencji twarogu. Ciecze i odpady przestają być wyprowadzane z komórek, bakterie i inni obcy najeźdźcy nie są już przefiltrowywane i niszczone, co może i najczęściej przyczynia się do poważnych chorób, w tym raka. Podstawową metodą poruszania się limfy w organizmie jest jakikolwiek rodzaj ruchu. Chodzenie, skłony, rozciąganie, przykucanie, czyli wszelki ruch sprawi przepływ limfy.

Najlepszy rodzaj ruchu dla przepływów limfy

Zdecydowanie najlepszą formą ruchu dla limfy, jest odbicie w górę i w dół, czyli bieganie naturalne, batuta, skakanka. Biegać trzeba dłużej (30 do 40 minut), ale na skakance, czy trampolinie wystarczy 15 do 20-tu minut dziennie i będzie git. Oczywiście możesz również skorzystać z masażu limfatycznego, jak znajdziesz dobrego terapeutę wyspecjalizowanego w takim masowaniu.

Limfa to zasada

Oprócz tego nawilżaj się czystą wodą, a codzienne 4 Szklanki™ będą działały do tego dotleniając komórki i alkalizując, a jak wiesz limfa to zasada.  Jeśli wciąż są spory, czy alkalizować ciało, czy też nie, bo to absurd, w przypadku limfy nie ma żadnych wątpliwości: limfa musi być zasadowa. W razie jakiejkolwiek awarii systemu limfatycznego należy zrobić przerwę i przez 2 do 3 godzin dożywiać ciało wyłącznie pokarmami zasadowymi. Taka jest opinia Borysa Bołotowa "Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie" str 214

Jakie pokarmy najlepiej alkalizują limfę?

Jedz buraki, jagody i wiśnie, czyli świetne stymulatory układu limfatycznego, potężnie alkalizujące. Jak wiemy sok z wiśni przy okazji bardzo obniża stężenie kwasu moczowego.  Jeden z najpopularniejszych Ayurvedystów Manjistha, poleca astragalus, echinacea, goldenseal, pokeroot lub herbatę z korzenia dzikiego indygo, które to rośliny odtruwają krew i tonizują limfę. Zalecana też jest przez niego ciepła i zimna hydroterapia. Oczyść się, zlikwiduj przerosty candidy i odtruj limfę. Dlatego tak ważny jest pomiar moczu w południe (na czczo, z rana powinien być lekko kwaśny 6-6.5), ale właśnie w południe zasadowy pH 7 - 8. Tutaj dobre paseczki do pomiaru pH.

owocek

 30
  • Dominika   IP
    Pepsi co do moczu. To czy na wynik pH moczu ma wpływ uprzednie wypicie pierwszych 2 szklanek ?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • TESTY   IP
      AGATA
      JA BYM SPRAWDZIŁ PASOŻYTY. POZBYŁ SIĘ ICH ,A POTEM WYCZYŚCIŁ WĄTROBE NERKI ŚLEDZIONĘ A NAWET PŁUCA DOBRE RADY DAJE AJA ISKRA ,SKORO ZA STAN SKÓRY ODPOWIADAJĄ PŁUCA I WĄTROBA.....TO NA PEWNO NIE ZASZKODZI
      NO I ZMIEŃ JADŁOSPIS NA MNIEJ GROZNY
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Agata   IP
        Droga Pepsi, czy mogłabyś napisać mi rozpiskę co mam brać i jak abym mogła zamówić już wszystko co potrzebne u Ciebie na stronie TiB. Z góry dziękuje za odpowiedz i czas poświęcony mojej osobie <3
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Zbych   IP
          Mam propozycje dla Doroty. Mysle, ze Wibrogimnastyka Mikulina Ci pomoze. Kazde stukniecie na piety ruszy limfe z nog do gory. Podnies sie na palcach nog i umiesc piety na wys. ok. 1-2 cm nad podloge i opusc gwaltownie. Takich stukniec pietami w podloge wykonaj 30, przerwa ok. 10-15 sek i znow 30 stukniec. Naczynia krwionosne maja zastawki a limfatyczne takie trabki, ktore przez ruch konczyn i ciala sa napelniane limfa i przekazuja ja dalej. Takich cwiczen wykonaj dziennie ok. 5.
          Dlatego ci wszyscy co duzo siedza, wysiedza sobie na blank chorobe.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Okoń   IP
            A co z tymi 90% brudnego płynu śródmiąższowego który z powrotem trafił do krwioobiegu ?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także