Gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia

Dodano: 84
rp_7-1024x768.jpg
rp_7-1024x768.jpg
Gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia

Nawet zbieganie do morza w Eze było detoksem, a co dopiero powrót :) i tak codziennie

Badania potwierdzają, że pocenie się odtruwa ciało z metali ciężkich i chemikaliów

Oczywiście każdy wie, że pocenie się pełni istotną rolę w regulacji temperatury ciała, ale nie wszyscy mają jasność, że pocenie to coś o wiele więcej. O wiele. Owszem w saunach ludzie się regenerują, w indiańskich tipi ludzie pocąc się oczyszczają się duchowo, ale tak naprawdę dopiero nie tak dawne badania ujawniły, że pocąc się wyrzucamy z siebie metale ciężkie i petrochemię, zatruwaczy naszych ciał.

Pot to pot?

Czy też pocenie się jest potężnym mechanizmem ochronnym?

Wnioski z przełomowego badania opublikowanego w 2011 roku w Archives of Environmental and Contamination Toxicology dotyczyły wpływu akumulacji biologicznej elementów toksycznych w organizmie człowieka, oraz metod ich wydalania. Nie będę streszczać całego badania, ale okazało się, że pot jest w stanie wyrzucić wiele toksycznych elementów przechowywanych w tkankach. Naukowcy dokonali również ważnego spostrzeżenia, co do biomonitoringu pierwiastków toksycznych, które dotychczas badane były poprzez analizę krwi, lub moczu. Czyli, że analizę potu należałoby traktować, jako dodatkowy sposób monitorowania bioakumulacji pierwiastków toksycznych u ludzi.

 dla świata medycznego, pot, to pot, ma termoregulować, czyli schładzać ciało

Natomiast jakaś detoksykacja czynników środowiskowych, w tym trucizn, petrochemii, również tej zawartej w lekarstwach oznaczałoby, że medycyna alopatyczna musiałaby zacząć przykładać większą uwagę znaczeniu czynników środowiskowych w zakresie ochrony zdrowia. Do tego wiele z tych szkodliwych toksyn nie jest prawidłowo mierzalnych w badaniu krwi, lub moczu. Lekarze nie kierują ludzi na badanie włosa, a co dopiero kropli potu.

Analiza krwi i moczu może nie ujawniać problemu?

Wstępne wyniki badań zostały dodatkowo potwierdzone w 2012 w meta-analizie opublikowanej w Journal of Public and Environmental Health i dotyczyły poziomu arsenu, kadmu, ołowiu i rtęci w pocie, na podstawie 24 badań klinicznych.

Empirycznie stwierdzono

U osób grubszych ilość toksyn w pocie zazwyczaj przekraczała ilości w osoczu krwi i moczu. Arsenu kilkukrotnie więcej było w pocie niż w osoczu krwi. Kadm tak samo był bardziej skoncentrowany w pocie niż w osoczu krwi.

Dodatkowo

Ołów posiada wysoką masę cząsteczkową, a w wyniku intensywnego wysiłku okazało się, że jego poziom we krwi obniżył się. Poziom rtęci w organizmie został znormalizowany w wyniku kilkakrotnego korzystania z sauny.

W końcu badacze doszli do wniosku, że pocenie się zasługuje na miano odtruwacza z toksycznych substancji.

W tym pocenie usuwa również podstępne ftalany

Dwa dodatkowe badania opublikowane w 2012 roku udowodniły jeszcze inny ważny mechanizm detoksykacji, okazało się bowiem, że pocenie się usuwa toksyny petrochemiczne powodujące zaburzenia endokrynologiczne.

Organizm pocąc się natychmiast chce się pozbyć BPA, a także pewnego ftalanu, plastyfikatora ściśle powiązanego z rakiem sutka

na drodze do "Czarnego stawu"

Referencje: Stephen J Genuis, Detlef Birkholz, Ilia Rodushkin, Sanjay Beesoon. Blood, urine, and sweat (BUS) study: monitoring and elimination of bioaccumulated toxic elements. Arch Environ Contam Toxicol. 2011 Aug ;61(2):344-57. Epub 2010 Nov 6. PMID: 21057782 Margaret E Sears, Kathleen J Kerr, Riina I Bray. Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health. 2012 ;2012:184745. Epub 2012 Feb 22. PMID: 22505948 Stephen J Genuis, Sanjay Beesoon, Detlef Birkholz, Rebecca A Lobo. Human excretion of bisphenol A: blood, urine, and sweat (BUS) study. J Environ Public Health. 2012 ;2012:185731. Epub 2011 Dec 27. PMID: 22253637 Stephen J Genuis, Sanjay Beesoon, Rebecca A Lobo, Detlef Birkholz. Human elimination of phthalate compounds: blood, urine, and sweat (BUS) study. ScientificWorldJournal. 2012 ;2012:615068. Epub 2012 Oct 31. PMID: 23213291

Konkluzja

Jest raczej oczywista: pot to nie tylko funkcja chłodzenia ciała.

To nasza potężna tarcza ochronna przed toksynami. Skóra to największy organ do eliminacji, dlatego często problemy skórne odzwierciedlają stan chronicznej toksyczności. Nie należy jednak zapominać, że również wraz z potem odwadniamy organizm i pozbawiamy go cennych minerałów, dlatego każde pocenie się wymaga natychmiastowego nawadniania i uzupełniania wydalonych elementów odżywczych, jak potas, sód, czy magnez, ale też pierwiastków śladowych. Każdego dnia powinniśmy spocić się, najlepiej na treningu, a następnie w saunie. To byłoby idealne. Zachęcam więc wszystkich ludzi, którzy mogą biegać, do biegania. Pocenie się jest zagwarantowane. Sławny pisarz  Edgar Allan Poe powiedział: "najlepsze rzeczy w życiu sprawiają, że stajesz się spocony"

 G. nie przepuści żadnej barierce:)

A pepsi sparafrazowała:

"gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia"


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 84
  • Magda z Łodzi   IP
    Dzień dobry, a co poradzilabyś nastolatce, ktorej pot ma ostry nieprzyjemny zapach, nie je fastfoodów
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 2
    • AdaAda   IP
      Dzień dobry 🙂 Mój mąż zaniemógł, dzisiaj już czwarty dzień leży i ma zimne poty, bez gorączki, kaszle szczekająco, dużo smarka i cieknie mu z zatok. Myślałam że to może od klimatyzacji, ale pot strasznie śmierdzi jak chorzy w szpitalu. Domyślam się że to toksyny dlatego nie karmię, tylko daję pić wodę. Co jeszcze mogę zrobić? Dodam że mieszkamy w Turcji więc jakościowe surowe jedzenie jest, nad suplementami trzeba pomyśleć a wszelki dochtore odpada, bo jeszcze zdiagnozują Covida 😉
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Ewa. Ewa   IP
        Zaczęłam jeść większe ilosci zielonych roślin głównie sałatę mam na myśli. Okazalo się że zaczęłam pocić się na lekko zielono. Co to może znaczyc
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Maria   IP
          Witam. Mam takie nietypowe pytanie... Co stosowac na nadpotliwosc okolic intymnych? Wszystkie badanie ginekologiczne sa ok, zadnych uplawow etc. Wolny dzien - niewielka ilosc zoltej wydzieliny (taki moj urok jak mowi ginekolog), jakiekolwiek wyjscie (praca itp.) - poza zolta wydzielina - wydzielina "wodna", bielizna mokra, ale brak koloru, tak jak w przypadku potu pod pachami, a ze jest to miejsce takie a nie inne, to zapach nieprzyjemny. Trzeba nosic podpaske. Pomagaly w 100% dopochowowe globulki na bazie jodu z apteki, ale mozna je stosowac maks. 2 tyg., a po 2 tyg. wszystko wrocilo... Obecnie stosuje ocet jablkowy 2xdziennie zewnetrznie, 60 000 wit. d3, lyzeczka wit.C kazdego dnia. Zastanawiam sie co jeszcze moge zrobic. Od kilku lat jem zdrowo...zupelnie zmienilam nawyki zywieniowe. Pozdrawiam.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Beata   IP
            Mojej corce 3.5 letniej czasami poci sie glowka ? Zaczelam dawaj jej witamine D
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także