Hipoalbuminemia, czyli dlaczego nie należy lekceważyć puchnących nóg?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Hipoalbuminemia, czyli dlaczego nie należy lekceważyć puchnących nóg?

Dodano: 39
feet/pepsieliot.com
feet/pepsieliot.com
Powodów puchnięcia nóg i stóp może być wiele, od trywialnych, jak zbyt długie siedzenie w miejscu, przez urazy, problemy z krążeniem i krzepliwością krwi po rozmaite jednostki chorobowe.

Możesz się zdziwić.

A więc opuchlizna

Jeśli opuchlizna wynika z urazu, najczęściej łączy się z bólem, dyskomfortem i napięciem mięśni i stawów. Urazy ścięgna Achillesa, poza opuchlizną, mogą powodować ucisk i drętwienie mięśni. Częstą przyczyną opuchlizny są też stany zapalne kości i stawów oraz tzw. „stopa atlety”, czyli grzybica stóp. Opuchlizna stopy może wiązać się także z problemami z krążeniem i krzepliwością krwi. Powodem mogą być również braki witamin i minerałów, takich jak chociażby żelazo, magnez, wapno, witaminy B12, D3 i K2. Każdy przypadek obrzęku należy rozpatrywać indywidualnie, upewniając się, że nie mamy do czynienia z potencjalnym zagrożeniem. Trzeba umieć odróżnić nieszkodliwy obrzęk od faktycznego problemu zdrowotnego. W przypadku obrzęku, jeśli naciśniemy na obszar podpuchnięty, to pozostaje on zabielony jeszcze przez kilka sekund później. To może być objawem niewydolności serca, wątroby lub nerek. Rzeczywiście, jakby doszło do poważnych obrzmień, obok złowieszczych znaków w postaci duszności, gorączki, niebieskawej skóry (sinica) i bóli w klatce piersiowej należy szybko wzywać pogotowie. Nie jest też dobrze, gdy jedna noga jest bardziej spuchnięta niż druga, gdyż może to być oznaką zakrzepicy żył głębokich. Niektóre leki na receptę również mogą powodować obrzęki, w tym pigułki antykoncepcyjne, leki przeciwdepresyjne i na obniżanie ciśnienia krwi.

Ale jednym z powodów puchnięcia nóg może być … białko!

60% białka znajdującego się w Twoim ciele to albuminy. Albuminy działają natomiast jak czynnik wiążący wiele leków, hormonów, minerałów i substancji odżywczych w organizmie. Albuminy są syntezowane w wątrobie, a jeśli wątroba nie jest w dobrym stanie, w rezultacie może dojść do obniżenia poziomu albumin. Niski poziom albumin, nazywany hipoproteinemią lub hipoalbuminemią (łamacz języka), wynika z nadmiaru białka w moczu, co z kolei jest oznaką zespołu nerczycowego, czyli grupy nieprawidłowości w badaniach laboratoryjnych, będących powikłaniem chorób nerek, w których dochodzi do dużej utraty białka z moczem (białkomocz). Hipoalbuminemia powoduje obniżenie ciśnienia osocza, a co za tym idzie obrzęk tkanek. Często jednym z pierwszych widocznych symptomów zewnętrznych choroby jest opuchlizna nóg.

Jak sobie radzić z hipoproteinemią?

Przy obrzęku (zarówno jedno jak i obustronnym) konieczne jest badanie krwi, wątroby i nerek. Jeśli obrzęk jest spowodowany niedożywieniem, można go skorygować poprzez odpowiednie uzupełnienie białek w żywności. W takich przypadkach można również zalecić suplementację wzbogacającą dietę o białko, jednak ilość białka jaką należy dostarczać przeciętnemu człowiekowi (nie dziecku, nie atlecie, nie starcowi) nie powinna przekraczać 1,1 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała. Warto pamiętać też, że mleko i jego produkty oraz mięso zakwaszają. Dobrze byłoby postawić na najwyższej klasy izolat serwatki CFM (bez laktozy i kazeiny, jako jedyne białko zwierzęce, które nie zakwasza wg. dr Mercoli) i/albo dobrej jakości roślinne proteiny, np. białko konopne, ryżowe, czy z  zielonego groszku.

feet/pepsieliot.com

Dodatkowo należy regularnie i kompleksowo oczyszczać wątrobę i ciało, najlepiej za pomocą terapii 4 szklanek i zadbać o odpowiednią dietę korzystną dla nerek. Zespół nerczycowy to stan, który wynika z uszkodzenia tkanek i zaburzenia funkcji nefronu. Ma to związek nie tylko z samym białkiem, ale także z  kolagenem (reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, itp.) i wynika z niedoborów witaminy C (i jej pomocników – bioflawanoidów). Naczynia krwionośne ulegają nieszczelności w przypadku braku odpowiedniej ilości witaminy C. Z  tego wpisu dowiesz się sporo o problemach z nerkami, tutaj jak zrobić herbatkę oczyszczającą nerki.

owocek

Źródła: www.simple-remedies.com/health-tips/swelling-of-legs-and-feet.html
 39

Czytaj także