5 domowych środków a nawet 8 na ból kolan przynoszących natychmiastową ulgę
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

5 domowych środków a nawet 8 na ból kolan przynoszących natychmiastową ulgę

Dodano: 91
Kolana są bardzo przydatne.

Kolana generalnie mogą boleć nawet młodzieniaszków, a wraz z wiekiem możesz zacząć odczuwać ból w kolanach szczególnie. Może to być związane z przebytym urazem typu upadek ze schodów lub mocne uderzenie kolanem w cokolwiek, po którym pojawia się powracający ból z którym koniecznie trzeba coś zrobić. Nadszedł czas, aby zastosować domowe środki zaradcze na bóle kolan i przejść do działania metodą naturalnego leczenia zamiast stosowania środków z kampanii farmaceutycznych.

Tak jak wspomniałam, ból kolana oczywiście może przydarzyć się każdemu i w każdym wieku. W równym stopniu dotyczy to zarówno starych, młodych i obu płci. Ból nie odnosi się do jednej, konkretnej części kolana. Miejsce w którym odczuwasz ból może różnić się od tego, gdzie odczuwają go inni.

Wszystko determinuje fakt, że Twoje kolano składa się z kilku połączonych ze sobą struktur kostno-stawowych. Staw kolanowy składa się z 3 części kostnych - kości strzałkowej, kości udowej i piszczelowej. Następnie mamy więzadła, rzepkę i łękotkę.

"Wszystko, czego człowiek potrzebuje do zdrowia i uzdrawiania, zostało zapewnione przez naturę, wyzwanie nauki polega na odnalezieniu tego." Paracelsus

A następnie głębokim ukryciu z powodu współczucia dla koncernów farmaceutycznych, które bidne nie mogą opatentować produktów matki natury. Bidulki.
 

Oto 5 domowych środków zaradczych na ból kolan, a nawet 8

Tak naprawdę jest oczywiście 6, czyli jeszcze kuracja sezamemNo przecież 7, a  MSM i witamina C? A więc 8.

Oczywiście przy poważnym zapaleniu stawów, ale też łuszczycy mamy też kontrowersyjny 8 sposób, czyli boraks: tutaj kuracja boraksem

1. Olej musztardowy 2. Sól Epsom 3. Zimne okłady 4. Ocet jabłkowy 5. Pieprz cayenne

1. Olej Musztardowy

Na pierwszy ogień idzie olej musztardowy, który łagodzi ból kolan i zwiększa krążenie krwi. Olej musztardowy produkowany jest ze świeżych ziaren gorczycy. Gorczyca bogata jest w witaminy z grupy B, witaminę H, oraz PP, C, K, E, A.

Jak go stosować?

Primo podgrzej na patelni 2 łyżki oleju musztardowego. Następnie podsmaż w nim jeden posiekany ząbek czosnku, aż stanie się złotobrązowy. Ostudź i odcedź olej do oddzielnej miski. Zaaplikuj ciepły olej swojemu bolącemu kolanu wykonując masaż pełnymi okrężnymi ruchami. Zawiń kolano na kilka minut folią i użyj ciepłych ręczników do ogrzania . Masuj kolano olejem dwa razy dziennie przez 1-2 tygodnie, aby uzyskać pożądane efekty.


2. Sól Epsom

Sekret mocy łagodzenia bólu przez sól Epsom wynika z tego czym jest owa sól, czyli siarczanem magnezu. Ogólnie rzecz biorąc, magnez wyzwala mechanizm rozluźniania mięśni, które w zamian pozwalają przepływać nagromadzonemu płynowi i redukują obrzęk, stan zapalny i ból.

Jak zastosować siarczan magnezu?

Przygotuj gorącą kąpiel i dodaj pół szklanki soli Epsom mieszając ręcznie, aby rozpuścić sól. Teraz czas na relaksującą ciepłą kąpiel, ale pamiętaj żeby Twoje kolano było zanurzone w wodzie. Możesz spokojnie relaksować się w kąpieli przez 15 minut albo i więcej. Możesz zażywać kąpieli w soli Epsom kilka razy w tygodniu dla lepszej skuteczności, dopóki nie poczujesz, że ból całkowicie zniknął.

Czy kuracja solą Epsom jest odpowiednia dla każdego?

Otóż nie. Jeśli masz wysokie ciśnienie, cukrzycę lub jakiekolwiek problemy z sercem, nie zaleca się stosowania soli Epsom i należy wybrać inny wariant domowego leczenia bolącego kolana.

A tu masz dodatkowe porady co do 18 zastosowań dla Soli Epsom

3. Zimne okłady

Jedną z najlepszych i najłatwiejszych metod leczenia bólu kolan jest zimny kompres w celu natychmiastowego zmniejszenia bólu i obrzęku. Kiedy potraktujesz źródło bólu zimną temperaturą zwężasz w ten sposób naczynia krwionośne i zmniejszasz przepływ krwi do kolana.

W ten sposób zmniejszysz ból spowodowany obrzękiem. Zimny kompres zawsze zapewnia natychmiastowe efekty łagodzenia bólu.

Jak go zastosować?

Kostki lodu zawiń w cienki ręcznik. Następnie owiń ręcznik wokół kolana, skupiając lód na bolesnym miejscu. Pozostaw na około 10 do 20 minut dopóki ból się nie zmniejszy lub nie zniknie. Najlepiej stosować zimne kompresy 2 do 3 razy dziennie.

Co jeśli nie mam kostek lodu?

Zamiast lodu można użyć torby z mrożonką, która równie doskonale sprawdzi się jako pierwsza pomoc dla Twojego kolana. Możesz także stosować na zmianę kompresy na zimno i na gorąco, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Jednak ta metoda jest trochę kontrowersyjna, gdyż podobno okłady zimne  w ostateczności nie są najlepsze.

4. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy stanowi remedium na wiele schorzeń i jest jednym z najlepszych zalecanych środków domowych dla bolących kolan.

Ma działanie alkalizujące, które pomaga w oczyszczeniu organizmu ze szkodliwych toksyn i rozpuszczeniu wszelkich minerałów gromadzących się w Twoich stawach. Ponadto, przywraca naturalne „smarowanie” stawu kolanowego zapobiegające tarciu, aby zwiększyć mobilność i zminimalizować ból.

Jak powinno się go stosować?

Pierwszy sposób:

Przygotuj 2 szklanki czystej wody i wymieszaj w nich 2 łyżki octu jabłkowego. W ciągu dnia wypij tę miksturę, aby odtruć organizm. Kontynuuj stosowanie aż do całkowitego wyzdrowienia.

Doskonałym pomysłem jest codzienna oczyszczająca kuracja 4 szklanek.

Drugi sposób:

Przygotuj gorącą kąpiel i dodaj do niej 2 szklanki octu jabłkowego. Upewnij się, że Twoje kolano pozostanie zanurzone w ciepłej wodzie przez co najmniej 30 minut, co zapewni przeciwbólowe efekty. Przeprowadź kurację octem jabłkowym codziennie przez około tydzień.

Trzeci sposób:

W małej misce wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego i jedną łyżkę oliwy z oliwek. Następnie wmasuj tę mieszankę w miejscu gdzie odczuwasz ból w kolanie i nie zmywaj jej. Możesz stosować tę mieszankę dwa razy dziennie, aż poczujesz, że Twoje kolanko ma się zdecydowanie lepiej.

5. Pieprz Cayenne

Na koniec pieprz cayenne, jeden z najbardziej popularnych i naprawdę skutecznych środków na bóle kolana. Zawiera w sobie kapsaicynę, która pełni rolę środka uśmierzającego ból. Ogrzewając Twoje kolano przyczyni się do złagodzenia dolegliwości.

Jak go stosować?

Pierwsza metoda:

Dodaj 2 łyżeczki pieprzu cayenne do 1/2 szklanki oliwy z oliwek. Utworzy się pasta, którą należy aplikować dwa razy dziennie przez okres tygodnia.

Druga metoda:

Przygotuj filiżankę octu jabłkowego i dodaj 1/4 lub 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne. Zanurz czystą szmatkę w tym łagodzącym ból roztworze. Nakładaj na kolano przez 15 do 20 minut dwa razy dziennie.

Twoje kolana są jedyne i niepowtarzalne. Dają Ci możliwość biegania, skakania, kucania albo kicania. Należy o nie właściwie zadbać, dlatego w razie jakichkolwiek dolegliwości działaj teraz i ciesz się nieskrępowaną swobodą ruchu Twoich odnóży przez długie wiosny, zimy, jesienie i lata.

Źródło:1

Owocek

 
 91
  • Anna   IP
    Czesc Pepsi!

    Pisze w sprawie mojego przyjaciela z diagnoza rak, juz po operacji i po naswietlaniu , zostala jeszcze infuzja przez rok.
    Oczywiscie bierze leki .
    Ostatnio zaczely sie dziewne sytuacje zwlaszcza pod wieczor z jego nogami, staja sie niespokojne. Podejrzewamy ( restless leg syndrome) syndrom niespokojnych nog. Wierci sie po prostu, tzn tylko nogi i swedza go bardzo. Co to, jak to, czym to? Mozesz prosze cos doradzic?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Viola   IP
      Zainteresował mnie 8 sposób z braksem. ..głównie z uwagi na łuszczycę ale link do tego sposobu się nie otwiera😐
      Czy tak ma byc?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • krajewska   IP
        Witam, ortopeda określił to jako wysięk w kaletce przedrzepkowej - ściągnął wodę, a po kilku godzinach było jej jeszcze więcej . Przed wizytą u ortopedy robiłam okłady z kapusty, DMSO i teraz okłady z nalewki arnikowej - bez rezultatu. Jakaś podpowiedź co jeszcze mogę zrobić . Z góry dziękuję za odpowiedź.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Maggie   IP
          Bardzo Ci dziękuję, na razie wdrożylam oliwkę magnezowa na zmianę z octem i oliwą, resztę dokupie po świętach.
          A jak myślisz, biegać dalej np do pierwszego dyskomfortu? Czytałam u Ciebie że bieganie jednak dobrze wpływa na kolana?
          I jeszcze jedno pytanie, masz jakiś sposób na zakwasy? Pozdrawiam ciepło 🙂
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Maggie   IP
            Cześć Pepsi😀 uwielbiam czytać Twojego bloga i wprowadzać w czyn. Mam taki problem, od ok roku bolą mnie kolana, tylko z boku po zewnetrznej stronie nogi. Zaczęło boleć przy schodzeniu gór, teraz nawet dają znać po dłuższym spacerze, albo krótkim 2-3 km truchcie. Od 4 lat przyjmuje wysokie dawki wit. C i stosuję zew. magnez, ok. 3 lata suplementuje D+K. Dieta już prawie bezmięsna, teraz dorzuciłem MSM i Twoje pyszne 4 szklanki. Próbowałam sobie pomóc ćwiczeniami na boczne pasmo piszczelowo-biodrowe, ale ból powraca coraz częściej. Próbuję też go rozbiegać, ale nie wiem czy to nie przyniesie odwrotnego skutku. Zaczyna się też sezon narciarski więc zrobię wszystko żeby się tego pozbyć.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także