Nie ma odchudzania bez tych dwóch substancji! Super siła połączenia witamin D3 i K2
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Nie ma odchudzania bez tych dwóch substancji! Super siła połączenia witamin D3 i K2

Dodano: 18

Dlaczego D3 i K2 tylko razem? D3 i K2 tworzą układ doskonały. To idealna kombinacja witamin zapobiegająca wielu chorobom. Okazuje się, że może nawet odchudzać!

Pij mleko, będziesz wielki? Niekoniecznie. Duże ilości wapnia swojego czasu promowane w pamiętnej reklamie nie są dla nas dobre. Wapń z mleka leci prosto do tkanki miękkiej, zamiast "przylepić się" do kości czy do zęba. Nawet w połączeniu z witaminą D3, ale przy braku K2, może to prowadzić do groźnego w skutkach paradoksu wapnia.

K2 i D3 działają synergicznie (aktywują się nawzajem) w wielu aspektach. Właściwie, wapno, magnez, D3 i K2 balansują swoje działanie

Za dużo D3 bez odpowiedniej suplementacji może spowodować poważny niedobór magnezu. Nadmiar wapnia może spowodować nie tylko niedobór magnezu, ale i zwapnienie.

Dlatego to niezwykle ważne aby łączyć te substancje!

Witamina D3 pomaga we wchłanianiu wapnia, K2 pomaga mu skończyć tam gdzie powinno się znaleźć, czyli w Twoich kościach, a magnez sprawia, że cały proces przebiega skutecznie.

Witamina K

Niedobór witaminy K w organizmie może przyczyniać się do współczesnej epidemii otyłości

Witamina K pomaga w tworzeniu osteokalcyny, białka niezbędnego do mineralizacji kości. Z kolei osteokalcyna pobudza apiponektynę (hormon stymulujący metabolizm kości), która pomaga utrzymać wagę i zapobiec jej nagłym skokom i spadkom. Jak sama widzisz, witamina K jest niezbędnym elementem każdej kuracji odchudzającej.

Źródła witaminy K

K1

jest naturalną formą witaminy K, którą można znaleźć w zielonkach i trawie,

K2

mk4 (mega nietrwała, a więc nie nadaje się jako suplement) pozyskiwana przede wszystkim z pokarmu (nabiał) zwierzęcego, organicznego, warunek: zwierzęta muszą być karmione trawą. mk7 można znaleźć w pokarmie sfermentowanym z udziałem specjalnego szczepu bakterii Bacillus subtilis (np. natto) i dobrych suplementach. Jest niezwykle ważna dla zdrowia tkanek i kości i prawidłowej pracy całego Twojego organizmu.

K2 mk-7

Formą witaminy K, która interesuje nas najbardziej, jest jednak witamina K2 w formie mk-7 (menachinon-7). To ważne, żeby Twoja witamina K2 miała jak najczystszą formę. Szeroko dostępne kryształy (forma krystaliczna witaminy K2) i syntetyczna forma witaminy mają do 95% wchłanialności (często znacznie mniej), podczas gdy czysta forma MK7 z Gnosis, to udowodnione laboratoryjnie 99% i najdłuższy okres półtrwania w organizmie – do 72h przy bardzo niskiej dawce (od 45 μg).

Witamina D3

Eksperci w końcu udowodnili, że niedobory witaminy D mogą być jedną z głównych przyczyn otyłości

Każda komórka Twojego ciała potrzebuje witaminy D, w tym komórka tłuszczowa. Specjalne receptory w Twoim organizmie sygnalizują, czy zgromadzony tłuszcz należy magazynować czy się go pozbyć. Jest im do tego niezbędna witamina D! Naukowcy z Uniwersytetu w Mediolanie analizowali dane 400 pacjentów otyłych lub mających nadwagę w latach 2011-2013 Wszyscy pacjenci zostali poddani diecie o niskiej zawartości kalorii i podzieleni na 3 grupy: I grupa nie przyjmowała witaminy D, jedynie wprowadziła dietę II grupa przyjmowała 25 000 IU miesięcznie + zmiana diety III grupa przyjmowała 100 000 IU miesięcznie + zmiana diety Po 6 miesiącach naukowcy stwierdzili, że tylko pacjenci przyjmujący 100 000 IU miesięcznie osiągnęli optymalny poziom witaminy w organizmie. Odkryli także, że uczestnicy, którzy suplementowali witaminę D zrzucili znacznie więcej kilogramów niż osoby, które zmieniły jedynie dietę.

Wyniki badania jednoznacznie wskazują na to, że osoby otyłe mają niedobory witaminy D

oraz, że 

Suplementacja witaminą D jest niezbędna w każdej kuracji odchudzającej

Witamina D3 odgrywa również niesamowicie ważną rolę w kontrolowaniu poziomu łaknienia, czyli tego kiedy jesz i ile jesz. Źródło: 1, 2, 3

uściski:)

 18
  • Jacek   IP
    Pepsi. Czy Można zamówić Leczenie dobrą dietą ba ebooka?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Maciek   IP
      Przy suplementacji początkowej aby wyjść z poziomu D3 17 chcę brać przez kilka dni po 50.000 jednostek. Ile w takim przypadku powinienem pobrać magnezu i jak długo?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Helszka   IP
        Dokładnie! Do tych dwóch substancji jeszcze trzeba dodać sporo ćwiczeń, koktajle warzywno-owocowe, zbilansowaną dietę na podkręcenie metabolizmu. Wtedy tkanka tłuszczowa na pewno będzie szybko i efektywnie spalana. Poprzez takie działania można w ciągu tygodnia pozbyć się 4 kg. U mnie sprawdziły się w 100%.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • ja   IP
          Ja rozumiem, że: łykamy vit.D3+K2+Calcium (za jednym przechyłem), a Mg za 3 godziny? Nie łączymy Mg z tą trójka suplementów?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • dzieckoszatana   IP
            jesus mariaaa to trzeba by zjeść codziennie połowę waszej d3 + k2, serio? brał ktoś takie dawki? ja się zastanawiam nad 10 000 ludzie na forach piszą max o 50 000 IU oczywiście, ale to da po kieszeni i tych tabletek trzeba by zjeść serio mega dużo - 50. Można sobie dać w żyłę d3 + k2?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także