Dlaczego jesteś oporna na odchudzanie? Poznaj sposób jak się tego kołchozu pozbyć
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Dlaczego jesteś oporna na odchudzanie? Poznaj sposób jak się tego kołchozu pozbyć

Dodano: 61

"Oporni na odchudzanie" łażą po mieście, nikt ich nie poratuje, nikt im nic nie powie, tylko się każdy gapi, tylko się każdy gapi.

Nieprawidłowe hormony tarczycy, leptyna, insulina sprawiają, że ciało woli totalnie opadać z sił, niż pobrać energię z tłuszczu na brzuchu. Czyli jaka jest najlepsza dieta odchudzająca? Tylko taka, która jednocześnie jest narzędziem do odtruwania ciała na poziomie komórkowym!

Ale dlaczego ją zaszpuntowało?

Obecnie nie tylko weganie są zakleszczeni w trybie spalania cukru, dzisiaj w trybie spalania cukru zakleszczeni są prawie wszyscy. Podobno oprócz kilku alternatywnych. Zanim nasi przodkowie zaczęli uprawę zboża, większość z nich była w stanie ketozy i to wiele razy w ciągu roku. W stanie ketozy spożycie węglowodanów jest tak niskie, że ​​ciało przestawia się ze spalania glukozy jako podstawowego źródła energii, na korzystanie z własnych zapasów tłuszczu. Zasadniczo, będąc w ketozie stajesz się „spalaczem tłuszczu” w zastępstwie „spalacza cukru.” Nasi przodkowie tkwili w ketozie w zimnych porach roku, stosując dietę niskowęglowodanową, jedząc głównie mięso i mnóstwo tłuszczu, a następnie lato naturalnie wypychało ich z ketozy, ze względu na obfite plony z pokarmów sezonowych.

Jest coś w tym i warto to podkreślić, że jeśli jesteś zdrowa masz jednakową zdolność do korzystania z energii powstałej zarówno ze spalania cukru, jak i tłuszczu. Jednak, ponieważ glukoza jest potencjalnie szkodliwa dla komórek, ciało zawsze będzie spalać glukozę najpierw, aby się zabezpieczyć.  Ciało będzie gromadziło w komórkach tłuszcz, a nie glukozę. Bowiem Twój awatar pod tym względem to cwaniak.

Jednak co się dzieje, gdy codziennie jesz dużo pokarmów zbożowych, nawet tych pełnoziarnistych, ale też owoce i inne nowoczesne węglowodany z pół hipermarketów, jak napoje dla sportowców i batony?  Kończysz tak, jak prawie wszyscy zakleszczeni w trybie spalania cukru, bez hormonalnej zdolności do spalania tłuszczu, aby pozyskać energię życiową.

Związane z tym ciągłe skoki glukozy napędzają zapalenia komórkowe.

No i tracisz swoją naturalną zdolność do rozpoznawania komórek hormonów, i nie spalasz w związku z tym tłuszczu. Hormony tarczycy, leptyna i insulina odgrywają znaczącą rolę w Twojej zdolności do korzystania z tłuszczu jako energii. Gdy komórki nie mogą otrzymać, halo, halo, tu Twój hormon,  wiadomości od tych hormonów z powodu zapalenia błon komórkowych (napędzanej przez głupią, sorki, dietę o wysokiej zawartości węglowodanów), nie możesz spalić zapasów tłuszczu, pomimo tego, co jesz i ile ćwiczeń robisz.

Czyli stajesz się "oporna na odchudzanie".

Dziś niemal wszyscy tkwią w stanie spalania cukru, co skłania nasze awatary ku przewlekłym stanom zapalnym, utlenianiu komórek i przedwczesnemu starzeniu się. Stan ketozy odwrotnie, spowalnia proces starzenia się awatarów, ponieważ reakcją zwrotną na ketozę jest wyhamowanie zapaleń i stresu oksydacyjnego. Ketoza równie pozytywnie wpływa na wiele powszechnych i chronicznych chorób zwanych przewlekłymi, a przed dochtore uważanych za nieuleczalne. Szczególnie jest przydatna w chorobach neurodegeneracyjnych i "oporności na odchudzanie". W tej grze, w której się znalazłaś nie da się wszystkiego pogodzić, dlatego jesteś skazana na ciągłe dokonywanie wyborów. Dieta wysokotłuszczowa i bardzo nisko węglowodanowa może blokować Twój awatar na kontakt z graczem, czyli z Twoją świadomością, czyli Twoim nieśmiertelnym ja. Ale tych gier może być nieskończenie wiele, a twojemu ciału, awatarowi potrzebne jest zdrowie i czas. To są dylematy.
Wysokie spożycie dobrego tłuszczu w diecie pomaga w funkcjach mózgowych dzięki zwiększonej ilości ketonów, które są produktem ubocznym metabolizmu tłuszczów i jednocześnie  też korzystnym źródłem paliwa dla mózgu. Chociaż weganie będą się upierali, że tylko glukoza, bo mózg żywi się cukrem. Owszem, ale cukier może zostać zastąpiony przez tłuszcz. Jedzenie dobrego tłuszczu w dużych ilościach pomaga naprawić receptory hormonów znajdujących się w błonie komórkowej (zrobionej w sumie z tłuszczu), co wspiera równowagę hormonalną i paradoksalnie prowokuje chudnięcie z tłuszczu. Kłania się oczywiście antyzapalna Omega 3. A więc można uznać, że dieta ketogeniczna nie tylko odchudza, ale też odtruwa ciało na poziomie komórkowym. Dzięki ketozie twój awatar wyjada odpadki i jest piękny i gładki.

Co ciekawe, codzienny długi post (20 godzin) też jest w stanie doprowadzić do pożądanej autofagii i ketozy, nawet gdy jesteś na diecie niskotłuszczowej (max 10%) i wysoko węglowodanowej (80%). Czyli jest wybór i dla wegan, tylko kto Ci na to pójdzie? Kto Ci się przyzna, że mieszka w Olkuszu? Czy keto-adaptacja jest dla wszystkich? Czy z pewnością wszyscy będą odtłuszczali się na diecie ketogenicznej? Niestety nie, są tacy, którzy pomimo ketozy zarówno na diecie wysoko tłuszczowej, jak i na klasycznej diecie (ze sporą ilością węglowodanów) z przerywanym postem i zachodzącym zjawiskiem ketozy, jednak nie chudną. A to z powodów okołomenopauzalnych, tarczycowych, hormonalnych, no i zatrucia awatarów na poziomie komórkowym.

Co masz robić jak nie chudniesz na przerywanym poście, czy na wysoko tłuszczówce?

Co masz zrobić, gdy nie chudniesz pomimo ketozy?

Na surowej diecie roślinnej z odpowiednio dobraną suplementacją, gdy nie masz pełnego dostępu do słońca, a także, czy to pokarm, czy Twoje wchłanianie nie jest idealne, nie ma takiej możliwości, żeby przy poście przerywanym nie chudnąć z tłuściocha. Po prostu na poziomie komórkowym do tego stopnia pozbywasz się toksyn w komórkach, że całe ciało zaczyna pracować prawidłowo, a prawidłowo znaczy z właściwą tuszą. Ale Ty jesteś na wysoko tłuszczówce, albo na zwykłej diecie z nieżywymi zwierzętami i przerywanym postem, blokujesz se awatara na duchowość, na przebudzenie tu i teraz, i takie tam, a tu i tak nie ma spektakularnego chudnięcia.

Oto sposób pozbycia się "oporności na odchudzanie" na każdy tydzień (7 dni):

5 dni w tygodniu jesteś na ketozie z powodu diety wysoko tłuszczowej i nisko węglowodanowej (maks 10%).

1 dzień w tygodniu pościsz tylko na wodzie.

and

1 dzień w tygodniu wchodzisz na węglowodany jakie chcesz, i minimalną ilość tłuszczu (max 10%, a najlepiej 5%)

wymiennie z

1 dzień w tygodniu wchodzisz na dietę wysoko białkową i niskowęglowodanową.

Taka rotacja porusza Twój zastany metabolizm, i zachęca awatara do zaczerpnięcia w końcu energii z tłuszczu na maćku.

No i nie zapominaj o tym:

O codziennej oczyszczającej komórki Twojego awatara kurację 4 szklanek, do 4 szklanki dokładając antyoksydanty w postaci organicznej acai berry, czy  czarnej porzeczki, dzięki czemu Twoja wątroba zacznie lepiej gospodarować tłuszczem. O zbadaniu poziomu 25(OH)D i doprowadzenia do właściwych poziomów (60-80) biorąc witaminę D3 z K2 i/lub wystawiając się na słońce, oraz zapewniając sobie odpowiednią ilość witamin z grupy B, oraz kwasów tłuszczowych Omega 3. O eliminacji złomu z jedzenia, tyle ile zdołasz. Źródło: 1, "Leczenie Dobrą Dietą" Katarzyna Lewko

owocek

   
 61
  • Madzia   IP
    Dziękuję za odpowiedz,
    wiesz ja musze sie za siebie znowu wziasc. Bo zle sie ze sobą czuje.
    Chcialabym zacząć ten program z oknami żywieniowymi po Świętach.
    Ale czy ja dam rade? chce schudnąć 10 kg, żebym czuja sie tak dobrze jak kiedyś przed ciążami.
    Elli podobasz mi sie bardzo, masz dużego , pozytywnego świra. odkrycie roku, ten twój blog!
    Pozdrawiam, Madzia
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Madzia   IP
      Witaj Pepsi,
      czytam cie od kilku dni. Wiesz ja jestem oporna na odchudzanie.
      Jedyne co na mnie działa to dieta ...., na której zawsze chudnę, ale tez niestety zawsze przytyje z powrotem. Od czego ja mam zacząć. ? Potrzebuje osobistego kopa.
      P.S. Bestes wspaniala !
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • fila   IP
        Pepsi, Ty to super potrafisz wytłumaczyć, dzięki za świetny tekst!
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • dharmozjad  
          Pepsi, dzięki za kolejny czadowy tekst! Tym bardziej, że odpowiedział on poniekąd na moje pytanie sprzed tygodnia mniej więcej. Zaczyna mi się to pomału układać w fajną całość w głowie. Rzeczy niby oczywiste, ale jednak niekoniecznie i nie dla wszystkich (dla "dochtore" na pewno nie :))
          Pozdrówki!.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Natasza01   IP
            Ale tą łyżeczkę oleju kokosowego rano to jeszcze w czasie postu jeść? moje okno to 8-16 czy może na wysokotłuszczowej lepiej jeść wieczorem ?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także