logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
83 258 992
397 online
31 283 VIPy
Reklama

 

KLUCZ DO MŁODEJ SKÓRY
KOLAGEN This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Chcesz pięknie wyglądać? Zjedz dziś brokuł!

    pepsieliot.com, brokuł, this is bio

    Kiedy słyszymy o superpokarmach na myśl zazwyczaj przychodzą nam cudownie oczyszczające algi, przeciwutleniające jagody acai czy inne, wszelkiej maści egzotyczne rośliny. Tymczasem taki brokuł, zielona roślina z rodziny kapustowatych, to absolutny superbohater zdrowia i urody, który właściwościami śmiało może konkurować z innymi, popularnymi superfoods.

    Jak więc działa brokuł?

    Jedzenie brokułów detoksykuje ciało po ekspozycji na kancerogenne czynniki z żywności i środowiska. Wynika to z zawartości siarki organicznej, czyli sulforafanu, istotnego związku fitochemicznego zawartego w tym warzywie.

    Dzięki sulforafanowi brokuły wspierają działanie komórek i ich podział, powodując apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki) w komórkach nowotworowych płuc, prostaty, okrężnicy, piersi i wątroby. Brokuły chronią też przed rozprzestrzenianiem się nowotworu, mogąc zmniejszyć możliwość komórek rakowych do łączenia się w kolonie nawet o 400%.

    Sulforafan redukuje szkodliwe, reaktywne formy tlenu nawet o 73% redukując tym samym ryzyko wystąpienia stanu zapalnego – kolejnego gwoździa do nowotworowej trumny, ale też przyczyny wielu dolegliwości zdrowotnych oraz przyśpieszonego starzenia. Dodatkowo stymuluje on układ odpornościowy, który jest Twoją pierwszą linią obrony.

    hate/ pepsieliot.com

    No a do tego brokuły są super odżywcze!

    W jednej szklance ugotowanych brokułów znajduje się między innymi:

    – 100 mcg witaminy K1 (270% dziennego zapotrzebowania),

    – 101 mg witaminy C (168% dziennego zapotrzebowania),

    – 120 mg witaminy A (48% dziennego zapotrzebowania),

    – 165 mcg kwasu foliowego (42% dziennego zapotrzebowania),

    – 4 mg witaminy B6 (16% dziennego zapotrzebowania),

    – 105 mg fosforu (10% dziennego zapotrzebowania),

    – 33 mg magnezu (8% dziennego zapotrzebowania),

    – 62 mg wapnia (6% dziennego zapotrzebowania).

    Reklama

    Tu znajdziesz polecane przez nas brokuły, 100% organiczne i sproszkowane BROCCOLI This is BIO®, idealne do 4 SZKLANKI pełne sulforafanu


    Brokuły dla piękna Twojej fizis

    Taki brokuł to jest coś, co może zaskoczyć, na przykład swoim zbawiennym wpływem na cerę. Zawiera on substancję zwaną glukorafaniną, która jest w organizmie konwertowana w sulforafan, przy okazji odbudowując skórę i wzmacniając ją od środka. Regularne jedzenie brokułów skutkuje dzięki temu naturalnym blaskiem, szybszym gojeniem się ran i spowolnieniem starzenia.

    Wspierają ten proces także witaminy A i C, które działają przeciwutleniająco, a przez to odżywczo i odmładzająco.

    Brokuły dla zachowania młodości

    Jeden ze składników brokułów, znany jako nikotynamid mononukleotydu, ma szczególne przeciwstarzeniowe właściwości. Jest on niezwykle ważny dla metabolizmu energii, stanowi paliwo dla ciała, a przez to ma potencjał by eliminować oznaki starzenia się.

    Dodatkowo zawarta w brokułach witamina C wspomaga produkcję kolagenu, czyli głównego budulca tkanek Twojego ciała, w tym skóry. To dzięki niemu twarz jest elastyczna i bezzmarszczkowa oraz wygląda młodo.

    Niektórzy wysnuwają nawet stwierdzenie, że brokuł to taki naturalny krem przeciwsłoneczny chroniący skórę przed nowotworami. Możesz zresztą nie tylko stosować go od wewnątrz, ale dodać odrobinę sproszkowanego ekstraktu z brokułu do swojego żelu pod prysznic i rozprowadzić go na ciele w trakcie kąpieli.

    hair/ pepsieliot.com

    Brokuły dla Twojej fryzury

    Witaminy B i C zawarte w brokułach wzmacniają włosy od cebulek po same końce. Dodatkowo przeciwutleniacze zawarte w brokułach przeciwdziałają wypadaniu włosów. Wspomagają one także produkcję sebum, czyli naturalnego środka nawilżającego skóry, stanowiącego jej ochronną warstwę antybakteryjną i przeciwgrzybiczą.

    Brokuł działa na włosy nie tylko wzmacniająco. Jego ekstrakt zawiera unikalną kompozycję kwasów tłuszczowych podobną do sztucznych silikonów zawartych w szamponach, które odpowiadają za nadanie włosom pięknego połysku. Przy okazji brokuł chroni włosy przed działaniem szkodliwy detergentów i substancji chemicznych.

    I co Ty na to? Spodziewałaś się tego po starym, dobrym brokule?

    uściski!

    Źródła: stylecraze.com/articles/benefits-of-broccoli-for-skin-hair-and-health/

    (Visited 2 833 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. metkor 14 lutego 2019 o 08:44

      Kiedy pojawi się coś o czarnuszce 🙂 ?

      1. Pepsi Eliot 14 lutego 2019 o 18:21

        było ze 4 lata temu, używaj szukałki 🙂

    2. Joanna 14 lutego 2019 o 10:24

      W ostatnim czasie mój organizm niemalże rzucał się na brokuła. W ostatnim 3 miesiącach dzień bez jednego całego surowego brokuła zjedzonego na surowo z dwoma wiązkami rzodkiewki był dniem straconym.

      Jak się okazało w moim przypadku organizm jest najcudowniejszym lekarzem, gdyż w tym czasie wypadały mi włosy a jak się dowiedziałam nic nie wzmacnia ich lepiej niż rzodkiewka i brokuł.

      Z miłością!

    3. Totomski 15 lutego 2019 o 12:27

      Jak to w ugotowanym brokule znajdują się witaminy skoro podgrzanie go do powyżej 118 F wszystkie je wyeliminuje?

      1. Pepsi Eliot 15 lutego 2019 o 12:41

        nie wszystkie, tylko C, i w wyższej temperaturze, a 41 stopni niszczy enzymy, czyli denaturalizuje białka,ale brokuł to przede wszystkim minerały, witaminy B compex i antyrakowy sulforafan, poza tym brokuła się paruje 3 minuty i to wszuystko, lub miksuje na surowo

    4. Hanna 16 lutego 2019 o 00:10

      a jak zjeść tego miksa surowego?

      1. Pepsi Eliot 16 lutego 2019 o 09:27

        ja jem brokuła na surowo, a Ty możesz go zmiksować w 4 szklance codziennej kuracji 4 szklanek, albo dodać łyżeczkę naszego sproszkowanego This is BIO

    5. empi 16 lutego 2019 o 19:49

      Jeżeli odziedziczyło się słabe włosy po przodkach to żaden brokuł ani inny specyfik tu nie pomoże. Jem brokuły od dawna, od paru m-cy dosypuję brokuła w proszku do 4-ej szklanki i żadnej poprawy swojego owłosienia nie widzę. Jak były cienkie i słabe, tak są do tej pory.

      1. Pepsi Eliot 16 lutego 2019 o 21:54

        włosy mogą się wzmocnić, podobnie jak paznokcie, kości, zęby

        1. empi 16 lutego 2019 o 22:05

          Oczywiście, że mogą, ale nie zawsze. Czasem jest tak, że pewnych rzeczy nie przeskoczysz.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *