logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
79 663 578
379 online
30 817 VIPy
Reklama
 

ZAKOCHAJ SIĘ W UPIĘKSZAJĄCYCH JAGODACH ACAI This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Brokuł w natarciu, czyli superpokarm dla Twojej urody

    brokuł, pepsi eliot, this is bio

    Kiedy słyszymy o superpokarmach na myśl zazwyczaj przychodzą nam cudownie oczyszczające algi, przeciwutleniające jagody acai czy inne, wszelkiej maści egzotyczne rośliny. Tymczasem taki brokuł, zielona roślina z rodziny kapustowatych, to absolutny superbohater zdrowia i urody, który właściwościami śmiało może konkurować z innymi, popularnymi superfoods.

    Jak więc działa brokuł?

    Jedzenie brokułów detoksykuje ciało po ekspozycji na kancerogenne czynniki z żywności i środowiska. Wynika to z zawartości siarki organicznej, czyli sulforafanu, istotnego związku fitochemicznego zawartego w tym warzywie.

    Dzięki sulforafanowi brokuły wspierają działanie komórek i ich podział, powodując apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki) w komórkach nowotworowych płuc, prostaty, okrężnicy, piersi i wątroby. Brokuły chronią też przed rozprzestrzenianiem się nowotworu, mogąc zmniejszyć możliwość komórek rakowych do łączenia się w kolonie nawet o 400%.

    Sulforafan redukuje szkodliwe, reaktywne formy tlenu nawet o 73% redukując tym samym ryzyko wystąpienia stanu zapalnego – kolejnego gwoździa do nowotworowej trumny, ale też przyczyny wielu dolegliwości zdrowotnych oraz przyśpieszonego starzenia. Dodatkowo stymuluje on układ odpornościowy, który jest Twoją pierwszą linią obrony.

    No a do tego brokuły są super odżywcze!

    W jednej szklance ugotowanych brokułów znajduje się między innymi:

    – 100 mcg witaminy K1 (270% dziennego zapotrzebowania),

    – 101 mg witaminy C (168% dziennego zapotrzebowania),

    – 120 mg witaminy A (48% dziennego zapotrzebowania),

    – 165 mcg kwasu foliowego (42% dziennego zapotrzebowania),

    – 4 mg witaminy B6 (16% dziennego zapotrzebowania),

    – 105 mg fosforu (10% dziennego zapotrzebowania),

    – 33 mg magnezu (8% dziennego zapotrzebowania),

    – 62 mg wapnia (6% dziennego zapotrzebowania).

    Reklama

    Tu znajdziesz idealne BROKUŁY This is BIO 100% organiczne i sproszkowane, bardzo dobre do 4 SZKLANKI


    Brokuły dla piękna Twojej fizis

    Taki brokuł to jest coś, co może zaskoczyć, na przykład swoim zbawiennym wpływem na cerę. Zawiera on substancję zwaną glukorafaniną, która jest w organizmie konwertowana w sulforafan, przy okazji odbudowując skórę i wzmacniając ją od środka. Regularne jedzenie brokułów skutkuje dzięki temu naturalnym blaskiem, szybszym gojeniem się ran i spowolnieniem starzenia.

    Wspierają ten proces także witaminy A i C, które działają przeciwutleniająco, a przez to odżywczo i odmładzająco.

    Brokuły dla zachowania młodości

    Jeden ze składników brokułów, znany jako nikotynamid mononukleotydu, ma szczególne przeciwstarzeniowe właściwości. Jest on niezwykle ważny dla metabolizmu energii, stanowi paliwo dla ciała, a przez to ma potencjał by eliminować oznaki starzenia się.

    Dodatkowo zawarta w brokułach witamina C wspomaga produkcję kolagenu, czyli głównego budulca tkanek Twojego ciała, w tym skóry. To dzięki niemu twarz jest elastyczna i bezzmarszczkowa oraz wygląda młodo.

    Niektórzy wysnuwają nawet stwierdzenie, że brokuł to taki naturalny krem przeciwsłoneczny chroniący skórę przed nowotworami. Możesz zresztą nie tylko stosować go od wewnątrz, ale dodać odrobinę sproszkowanego ekstraktu z brokułu do swojego żelu pod prysznic i rozprowadzić go na ciele w trakcie kąpieli.

    Brokuły dla Twojej fryzury

    Witaminy B i C zawarte w brokułach wzmacniają włosy od cebulek po same końce. Dodatkowo przeciwutleniacze zawarte w brokułach przeciwdziałają wypadaniu włosów i wspomagają produkcję sebum, czyli naturalnego środka nawilżającego skóry, stanowiącego jej ochronną warstwę antybakteryjną i przeciwgrzybiczą.

    Brokuł działa na włosy nie tylko wzmacniająco. Jego ekstrakt zawiera unikalną kompozycję kwasów tłuszczowych podobną do sztucznych silikonów zawartych w szamponach, które odpowiadają za nadanie włosom pięknego połysku. Przy okazji brokuł chroni włosy przed działaniem szkodliwy detergentów i substancji chemicznych.

    I co Ty na to? Spodziewałaś się tego po starym, dobrym brokule?

    uściski!

    Źródła: stylecraze.com/articles/benefits-of-broccoli-for-skin-hair-and-health/

    (Visited 1 700 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Oj tam 13 grudnia 2018 o 16:26

      Brokul i kalafior – lekko poddusic, czy na surowo. Oto jest pytanie!

      1. Pepsi Eliot 13 grudnia 2018 o 16:31

        na surowo, lub na parze

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *