logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
84 497 271
186 online
31 414 VIPy
Reklama

 

Idealna na przeziębienia  WITAMINA C 1000 TiB o przedłużonym działaniu

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Brzuch cały w tłuszczu. Winne są hormony a nie dodatkowe kalorie?

    stomach/ pepsieliot.com

    Czy równowaga hormonalna może być skuteczniejsza od diety?

    Naturalnie, gdy pojawia się problem (tłuszcz na brzuchu), szukasz rozwiązania (dieta).
    Liczba dostępnych sposobów odchudzania zdaje się nie mieć końca. Każdego dnia słyszysz o nowych metodach na szybszą redukcję masy ciała bez efektu jojo. Łącznie z wałkowaniem się kuchennym wałkiem:), ale to nie dżołk.

    Zainteresowanie tematem zdecydowanie świadczy o powadze problemu, który wydaje się dziwnie wydumany i jednocześnie skomplikowany z powodu ograniczonej woli i niewystarczającej wiedzy awatarów. Zjawisko otyłości na świecie stale rośnie, coraz więcej diet i coraz mnie długotrwałych rezultatów. Według statystyk co trzeci człowiek zalogowany na tej planecie ma problemy z tuszą.

    No to w czym tkwi haczyk?

    Spadek wagi to walka jaką awatary kobiet podejmują w okresie dojrzewania, a potem bz (bez zmian)

    Próbujesz schudnąć i nic. Zamiast skupiać się na kolejnych dietach czy treningach (przydadzą w później i walce ze sobą (nie walcz ze sobą) przyszła pora na zatrzymanie.  Zadaj sobie podstawowego pytanie, gdzie znajduje się źródło problemu?

    A może twój organizm nie jest odpowiednio przygotowany do tego by zrzucić wagę?

    Należy wyzdrowieć, żeby schudnąć, a nie schudnąć aby być zdrową

    No to wszystko jasne: hormony

    Opona na brzuchu to nic innego jak tłuszcz trzewny, największa zmora. W odróżnieniu od tłuszczu podskórnego, tłuszcz trzewny jest dużo poważniejszym zagrożeniem dla organizmu. Komórki tłuszczowe zawierają niebezpieczny poziom trójglicerydów, które wytwarzają szkodliwe kwasy komórkowe, uwalniane prosto do krwi atakują serce, trzustkę oraz wątrobę.

    pepsieliot.com this is bio

    Ciało jest całością

    Narządy oddziałują na siebie wzajemnie, każda komórka wpływa na kolejną, a w tym procesie hormony pełnią rolę posłańców. Przekazują informację z jednego punktu do drugiego, aby organizm harmonijnie funkcjonować.

    Tymczasem kortyzol, hormon odpowiedzialny za stres, uwalniany przez gruczoły nadnercza rozregulowuje Twoje ciało. I jeśli pojawia się nierównowaga kortyzolu, zaburza się Twój naturalny rytm dnia. Może dojść do hamowania systemu rozrodczego, immunologicznego i trawiennego.

    Przeprowadzono badania zależności wpływu hormonów na masę ciała. W eksperymencie wzięło udział 41 kobiet, u których wywołano stresującą sytuację. Zaobserwowano, że poziom kortyzolu był bardzo wysoki i jego podwyższenie można było zaobserwować nawet do godziny po eksperymencie. Do tego wyniki badania ujawniły silną zależność między kortyzolem a masą ciała.

    Znajdź własną linię bazową, cokolwiek to oznacza

    Dobrze byłoby przebadać kortyzol. Jest tylko jeden kruczek, że przy niedoczynności tarczycy i często powiązanym z tym problemem zmęczonych nadnerczy, może być takim moment, że właśnie już nie reagujesz, nie ma odpowiedzi hormonalnej i niski kortyzol, nie będzie objawem prawidłowości, a właśnie oznaką totalnie zmęczonych nadnerczy. Jednak są proste testy na zdiagnozowanie zmęczenia nadnerczy, jak test latarkowy, czy z ciśnieniomierzem i szybkim wstawaniem z pozycji leżącej.

    Przywróć równowagę ciału

    W tym celu wykorzystaj adaptogeny czyli zioła, rośliny i naturalne substancje, które pomagają dostosować się do zewnętrznych czynników wywołujących stres.

    Reklama

    Tu znajdziesz energię, oraz wyjątkowy regulator hormonów MACA 100% ORGANIC Thisis BIO, dobry dodatek do 4 SZKLANKI


    Korzeń Maca (lepidium meyenii)

    Na tym blogu znajdziesz wiele artykułów poświęconych macy i jej wpływom na równowagę hormonalną PCOS, energię, a nawet wzrost ruchliwości plemników i libido u obu płci, dlatego w skrócie tylko przypomnę, że peruwiański korzeń macy wspiera też pracę tarczycy. Dodatkowo łagodzi bolesne miesiączki i PMS, redukuje objawy i opóźnia menopauzę, wpływa na poprawę wyników sportowych, pobudza, jak już wspomniałam wspiera płodność i podnosi libido. Maca pięknie dba o zdrowie skóry, włosów i … kości, energetyzuje lepiej niż kawa, oraz poprawia nastrój.

    Reklama

    Tu znajdziesz ASHWAGANDHA 100% ORGANIC This is BIO, super adaptogen, wieczorem naturalnie uspokaja


    Ashwagandha

    To naturalne źródło potasu, przeciwutleniaczy, tanin, kwasów tłuszczowych, glukozy oraz flawonoidów. Korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi, insulinę czy stan zapalne. Redukuje stres oraz wspomaga pracę mózgu i tarczycy, odpowiedzialnej za regulację hormonów.

    Ashwagandha oddziałuje na układ hormonalny pomagając zachować jego równowagę.

    Badanie kobiet suplementujących ashwagandhę wykazało redukcję symptomów menopauzy takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i uczucie niepokoju, oraz lęków wykorzystaj sproszkowaną wersję w kuchni i spróbuj Aswagandha latte.

    Korzeń lukrecji DGL

    Zaletą leczenia lukrecją DGL, czyli w postaci deglicyryzowanej jest takie, że nie ma skutków ubocznych, które mogą być spowodowane naturalną lukrecją. Sugerowane użycie lukrecji DGL to 750-1500 mg 20 minut przed jedzeniem. Najlepiej żuj ją i połknij właśnie na pusty żołądek,  stosuje się ją zwykle od 8 do 16 tygodni.

    Korzeń pomaga zneutralizować silne środki chemiczne, które dostały się  do wątroby. Ponadto stymuluje pozytywne reakcję w procesie detoksykacji. Ekstrakt lukrecji jest bogaty w kwas glycyrrehntinic, który ma właściwości chronić wątrobę przed skrajnym uszkodzeniem. Niestety dłuższe stosowanie, zatrzymuje wodę w organizmie, osoby z podwyższonym ciśnieniem krwi nie powinny jej stosować.

    4 szklanki?

    Nie będę opisywać na czym kuracja 4 szklanek polega, bo wszyscy już wiedzą, jednak, gdy uzmysłowisz sobie czym jest codzienne regularne oczyszczanie ciała z toksyn, konsekwentne zakwaszanie żołądka, dbanie, aby żyłą wrotną biegła prosto do wątroby już oczyszczona krew, aby Twoja limfa była zasadowa.

    I gdy uzmysłowisz sobie, że Twój organizm to naczynia połączone, pojmiesz, że czyste na bierząco, to także na bierząco ciało w jak najlepszej równowadze hormonalnej na tyle, na ile go stać na dany moment swoich zawirowań dziejowych. Mam na myśli wiek, tryb życia przed opamiętaniem się, oraz myślenie. No właśnie.

    pepsieliot.com this is bio

    Zredukuj stres do minimum, bo … wywołuje większość chorób

    Jeśli chcesz upłynnić z ciała nadmiar tłuszczu, koniecznie pozbądź się stresu ze swojego życia. Kończę z mitologią, postaraj się chociaż go zminimalizować.

    Metyzacja, joga, śmiech, bieganie, taniec oraz adaptogeny na dokładkę.

    with love

    Źródło: www.mindbodygreen.com/articles/why-belly-fat-is-more-about-hormones-than-calories

    (Visited 7 850 times, 1 visits today)
    Sylwia Konrad Holistyczna psychodietetyczka i medytująca joginka dzieląca się zarówno wiedzą, jak i swoją miłością do życia oraz ludzi. Uważa, że człowiek to całość: ciało, dusza i emocje. Uczy jak sprawić by każdy z tych obszarów był w równowadze.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Anna 14 stycznia 2019 o 22:38

      Hej pomozcie, bo juz nie wiem co robic. Czesto boli mnie zoladek, glownie pod lewym zebrem, dokuczaja mi wzdecia okrutne do tego zgaga. Pojawily sie u mnie drgania meisni, takie jakby pulsowanie, ogolnie czuje ze miesnke sa slabsze. Czesto powraca mi helicobacter. Czy to moze byc celiakia? Jakie badania moge jeszcze zrobic? Mam 27 lat.

      1. Rene 15 stycznia 2019 o 10:23

        Ja mam to samo, najgorzej w nocy ból po lewej stronie pod żebrami aż pod kręgosłup, w ciągu dnia mija albo zostaje i jest kłujący pulsujący. I dodatkowo po takich bólach mam czerwone odciski pod oczami, nie wiem co to znaczy…ale pewnie związane z nerkami albo przewodami żółciowymi… Odżywiam się raczej dobrze, 3 lata temu miałam problem z trzustką (wysoka amylaza) , teraz cukrzyca typu 2 w trakcie leczenia dietą. Dodam że te bóle są największe gdy zjem po godzinie 20:00. I nieważne zdrowo czy nie. Myślę że to błędy żywieniowe młodości plus stres. Teraz trzeba popracować i poczekać aż to wszystko zacznie znów prawidłowo funkcjonować.

        1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 11:38

          to trzustka

    2. Marta 15 stycznia 2019 o 06:31

      Peps a jakaś rada, jeśli po ciąży ktoś brzydko wraca do równowagi. To moja trzecia ciąża była i zawsze to samo po połogu raz na jakiś czas plamienia do pierwszego okresu. Wkurza mnie to. Karmienie piersia.
      Buziaki 😉

      1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 07:37

        Nie mów, że brzydko wracasz do równowagi, wracasz pięknie, po swojemu. To są takie plamienia zastępcze, niektóre kobiety miewają takie nawet w ciąży. Nie możesz teraz brać ani macy, ani ashwagandhy, możesz natomiast brać 4 szklanki. O ile w ciąży nie brałaś alg, to zaczynaj od bardzo niewielkiej ilości 4 greensa.<3

        1. Marta 15 stycznia 2019 o 09:53

          Dzięki Peps! Jesteś mega!!
          I jest tak jak napisałaś w każdej ciąży takie plamienia miałam, widać taki mój urok 😉 i jest tego ciąg dalszy.
          Algi w ciąży brałam, ale je porzuciłam po ciąży, wracam do nich i rozpoczynam przygodę z 4 szklankami 🙂

          Ściskam! Dziękuję ;*

    3. Bea 15 stycznia 2019 o 08:02

      Droga Pepsi a czy starając się o ciąże mogę brać Ashwagandhe?

      1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 11:46

        starając się możesz, ale w ciąży nie, więc to jest zawsze trochę ryzykowne
        Ciąża

        Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.

        Kwas foliowy http://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html

        Selen 200 mcg G&G http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

        Koenzym Q 10 400 mg  http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html

        Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

        L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html

        Cynk G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg-5060040827116.html?search_query=cynk&results=31

        Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html

        Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 tabletki do ssania D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

        Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.

    4. Joanna 15 stycznia 2019 o 09:34

      Pepsi, jakis czas temu pojawił się tutaj bardzo fajny wpis o radach na życie codzienne dla czlowieka poczciwego, cos w tym stylu 🙂 to była pierwsza częśc, bo tak też jest w tytule, mozna miec nadzieje na czesc druga lub kolejne? 🙂

      1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 11:42

        wszystko będzie <3

    5. Agrado 15 stycznia 2019 o 12:50

      Kochana Pepsi! od ponad 20 lat jestem wegetarianką, od ok. 7 lat weganką. Wiele w organizmosie już wyprostowałam, przywróciłam do równowagi. Schudłam, ładnie wyglądam. Cera piękna, zero pryszczy, miesiączki regularne, niezbyt obfite, niebolesne, z prostymi dolegliwościami potrafię radzić sobie naturalnie (soda, węgiel aktywowany, wit. C.). Ale … jest jedna rzecz, której już nie rozumiem, mam kłopot z włosami. Są miejsca na mojej pięknej główce bardzo mocno przetrzebione. A najbardziej boli prawie puste miejsce na grzywce. Czego brakuje. Oprócz spokoju oczywiście. Pozdrawim. Dobrze, że jesteś!

      1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2019 o 14:54
        1. Carrie 15 stycznia 2019 o 15:26

          Skromnie ze swej strony polecam spirulinę i jod. To co zrobiły z moimi włosami to kosmos (pi razy oko 30 cm przyrostu w 11 miesięcy)

          1. Ania 15 stycznia 2019 o 19:57

            Carrie, jak z tym jodem? Ile? Co? Podpowiedz. Pozdrawiam

            1. Carrie 16 stycznia 2019 o 17:00

              Lugola przez skórę.

          2. da-kota 18 stycznia 2019 o 21:35

            Carrie 30 cm? Woooww… Jaka spirulina dokładnie proszek? Tabletki? Ile? Więcej niż tylko do czwartej szklanki? I jod normalnie na nadgarstku?
            To byłoby coś… Taki porost klakow… Marzenie…

        2. da-kota 18 stycznia 2019 o 21:29

          A jeśli badania wszystkie w normie?

    6. owowo 15 stycznia 2019 o 23:07

      DRoga Pepsi, mam takie pytanie, czy brak okresu, może wpływac na wzrost wagi czy wręcz odwrotnie ? ściskam mocno <3

      1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 09:09

        z jakiego powodu nie masz okresu? często jest tak, że z powodu spadku wagi/ tłuszczu z brzucha, zmniejsza się ilość estrogenów i okres zanika, albo staje się symboliczny. Czyli spadek wagi. Okres też może zaniknąć gdy jesteś na diecie witariańskiej też wiąże się to z estrogenami, ale niekoniecznie, bo w ciążę jak najbardziej można zajść. Inne sytuacje, ale to zwykle u młodszych kobiet, że wyjazd w dalekie miejsce też blokuje okres, a można przytyć na nowej kuchni dajmy na to francuskiej, czy amerykańskiej 🙂 <3

        1. owoceek 17 stycznia 2019 o 00:18

          Muszę przyznać Pepsi, że jakoś drastycznie nie zrzuciłam kg, a moj poziom tłuszczu jest w granicach 17 % to też nie mało, i tak zastanawia mnie to, czy jego brak może wpływać na wagę ? Nie chcę brać leków
          ściskam mocno

    7. Gramulti 16 stycznia 2019 o 09:44

      Jak sobie radzic z menopauzą i koszmarnymi zlewy mi potami . Moja twarz w takich chwilach wyglada jak bym wyszla prosto spod prysznica. Próbowałam suplementów drogeryjnych dedykowanych menopauzie . Zero reakcji , jedynie czerwona konczyna Meno Rotklee Doppel herz na 1 miesiac zastopowała poty.a po miesiacu juz przestał działać . Zrobilam badania u ginekologa – niski poziom hormonów. To mnie totalnie wykańcza, bezsenne noce ze zlewnymi potami gdzie musze wypić w nocy co najmniej litr wody , bo mam takie pragnienie .

      1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 09:59

        na początku kilka pytań, jesteś typem estrogennym, szczupła góra i talia, większe biodra i nogi? masz nadwagę? Rodziłaś?

    8. Gramulti 16 stycznia 2019 o 10:13

      Aktualnie typ gruszki 170/ 70 kg, 10 kg nadwagi, ktorej prawie nie widać- tak mi mowia. Nie, nie rodziłam, zbliżam sie do 50 . Zawsze bylam szczupla, ale od paru lat nie moge zrzucic tych 10 kg. Jakis czas temu mialam problem z mięśniakami i zbyt dużymi krwawieniami ale udalo mi sie cudem uniknac stolu operacyjnego – uratował mnie imbir codziennie zażywany, a teraz przyplątała sie ta menopauza. 😂😂

      1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 10:25

        Gdy schudniesz, i dobrze odżywisz chlorofilem, wszystko się polepszy, wszystko Ci rozpiszę co trzeba zrobić, ale później <3 Masz może coś z tych badań? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

    9. Kasia 16 stycznia 2019 o 21:21

      Ktora B12 najlepiej kupic bo sa rozne…

      1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2019 o 21:41

        na przykład tę https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2498-sublingual-vitamin-b12-50g-gg–5060040820117.html?search_query=B12&results=19, ale jak są duże braki, to liposomal B12 TiB będzie działał podobnie do zastrzyku z B12

    10. Owoxuś 19 stycznia 2019 o 08:57

      Droga Pepsi, chciałam zapytać, bo mnie do dręczy, i troszkę zaczynam się bać, czy to normalne że waga rano i wieczorem różni się 2 kg ?
      Ściskam

      1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2019 o 09:22

        oczywiście, przzecież przez noc tracisz wodę

    11. owowo 19 stycznia 2019 o 12:59

      Nie wiem czy mogłabym zapytać Pepsi, ale spróbuję, czy może być tak, że po probiotyku pojawiają się problemy trawienne, biorę 4 szczepy Bifidobacterium longum W11 – 2,5*109 cells Lactobacillus plantarum LP01 – 2,5*109 cells Bifidobacterium breve BR03 – 2,5*109 cells
      Lactobacillus acidophilus LA02 – 2,5*109 cells
      z GÓRY Pepsi dziekuję za odpwiedź 🙂
      ściskam mocno

      1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2019 o 13:09

        jak wypada test sody? jaka dieta? pH moczu?
        https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/ to może być za mało probiotyków

        1. owoceek 19 stycznia 2019 o 13:16

          dieta wegańska, duży problem z wzdeciiami, uczucie ciągle dużego brzucha, raz były biegunki ale teraz problem odwrotny 🙁 nie jem przetworzonej szamki, wszystko staram się jak najmniej przetworzone, może brać 2 tabletki ?

          1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2019 o 13:45

            jak wypada test sody? pH moczu? 25(OH)D?
            nic nie da, probiotyki to uzupełnienie stylu życia, najpierw należy dowiedzieć się dlaczego źle trawisz. Co jesz, jakie proporcje składników odżywczych, czyli węgli, tłuszczu i białka. Czy masz nadwagę?

    12. owoceek 19 stycznia 2019 o 13:57

      test sody wypadł dobrze, pH moczu nie sprawdzałam, D miałam niską ale już miałam 37,4 , nadal suplementuję, jem głównie węglowodany, owoce dużo, z tłuszczy tylko awokado orzechy i tahini 😉
      z białka staram się unikać strączków bo potem jest jeszcze gorzej, biorę białko konopne czasami, albo inne roslinne i tofu 😉
      czyli to nie moze byc wynik probiotyku zaprać ?
      ćwicżę jak zawsze, codziennie staram się zrobić dużo kroków, ale to uczucie cięzkosci ciągle sprawia, że jest ciężko, i ta ochota na trening, chodź bardzo lubię spada 🙁
      lubię też jeść duże posiłki, ale chyba mój brzuch lepiej radzi sobie z małymi 🙁

      1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2019 o 19:58

        po jaki czasie Ci się odbiło? Nie jadłaś od dnia poprzedniego od godziny 18?

    13. Figa 20 stycznia 2019 o 09:36

      Pepsi, ja mam też podobny problem – w ciągu dnia kłuje mnie pod lewym żebrem, raz dziennie czuję serce tj puls rośnie do ok 105, twarz robi się czerwona, a ostatnio w nocy zlałam się potem aż bielizna była mokra. Poradzisz co to może być i co zbadać ? Dziękuję

      1. Pepsi Eliot 20 stycznia 2019 o 10:42

        to może być nerwica wegetatywna serca, albo lekki napad paniki, też hormony. Ile masz lat?

        1. Figa 21 stycznia 2019 o 15:42

          34

    14. Figa 20 stycznia 2019 o 15:00

      34

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *